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职工运动会策划方案

时间:2023-03-10 17:26:25 运动会 我要投稿
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职工运动会策划方案

  为了确保我们的努力取得实效,常常需要预先准备方案,方案是在案前得出的方法计划。那么什么样的方案才是好的呢?以下是小编整理的职工运动会策划方案,希望能够帮助到大家。

职工运动会策划方案

职工运动会策划方案1

  一、指导思想

  本次活动以“面向全体幼儿,人人参与趣味运动,促进幼儿健康成长,体现新型的师生关系”为活动宗旨,以“师幼互动显和谐、游戏运动真快乐”为主题,以集体游戏、师幼游戏、亲子游戏为主要形式开展各项健体活动,体现和谐新型的师幼关系,活跃幼儿园文化生活,激发幼儿兴趣,增强幼儿体质,培养幼儿综合素质、团队意识和集体主义精神。

  二、时间地点

  时间——20xx年9月31日(周三)上午9点。

  地点——校园操场。

  三、参加人员

  幼儿园全体幼儿、教师和家长代表。

  四、活动准备

  1、制作横幅:济南市经五路幼儿园大手拉小手——秋季趣味运动会、

  2、每班制作班级运动牌、口号、班级介绍词、游戏玩法及串词。

  3、全园以班为单位进行。每个班设计两个游戏:师幼互动(集体)1个、亲子游戏1个;并做好游戏物品的`准备。

  4、队列安排:自东往西依次为小一班、中一班、大一班、大二班、中二班、小二班。

  五、人员安排

  承办方:新型师生关系教研组成员

  主持人:王婵、陈楠音响:李晓莹

  照相:孙萌录像:刘金福

  六、活动流程

  1、运动员进场:小班花束队围场地站好,中大班幼儿分成自行车队、滑板车队、呼拉圈队、跳跳球队绕场一圈并喊口号,按指定位置站好,主持人上场。

  2、主持人带领全体幼儿互动热身。

  3、园长致词。

  4、趣味运动会开始

  (一)宝宝游戏,快乐无限

  师幼互动游戏:

  1、大一班

  2、大二班

  3、中一班

  4、中二班

  5、小一班

  6、小二班

  亲子游戏:

  1、大一班

  2、大二班

  3、中一班

  4、中二班

  5、小一班

  6、小二班

  (二)阳光运动、魅力教师

  由团员教师展示游戏:花样跳大绳、花样跳皮筋

  (三)阳光运动、家长风采

  以级部为单位,每班4名家长,级部共8名家长展示游戏:

  大班:花样踢毽子中班:丢沙包小班:球技表演

  (四)游戏总动员,和谐如一家

  每班由一个家长、一位教师、一名幼儿组成代表队,全园六个代表队进行“大脚小脚,两人三足”游戏。

职工运动会策划方案2

  一、活动时间:

  20xx年11月27日(星期二)下午3:00

  二、活动地点:

  学校本部田径场

  三、参加对象:

  校工会会员

  四、组织机构:

  1、主办单位:校工会

  2、协办单位:校属各分工会、体育教研室

  3、组委会机构:

  主任:

  副主任:

  成员:

  组委会下设办公室

  主任:朱剑成员:

  3、工作职责:

  (1)制定、审核运动会方案,决定有关事项,处理相关问题;

  (2)协调运动会各项工作,组织工会会员积极报名参赛;

  (3)负责运动会的组织、裁判工作;

  (3)检查督促各项工作开展情况,保证按时、按质开展工作,使运动会顺利进行。

  4、工作组负责人:

  A、裁判组:刘怀志

  B、仲裁组:唐丰伟

  C、组织组:肖瑾、各分工会主席

  D、宣传组:谭进

  E、场地器材组:刘怀志

  F、协调组:朱剑

  G、后勤保卫服务组:赵闽

  五、日程安排:

  1、11月27日下午3:00全体工会会员到院本部田径场集合、签到,参加开幕式;

  2、11月27日下午3:30—6:00,趣味运动比赛;

  3、如因天气等原因需改期,另行通知。

  六、组队、报名要求:

  1、以分工会为单位组队参加比赛;

  2、本次趣味运动会只设集体项目,每人限报一个项目(会员人数少于50人的分工会每人可报二个项目)。

  七、比赛项目及规则:

  1、50米迎面抱球接力

  组队:每队10人,男队员6人,女队员4人;

  规则:参赛队员双手抱三个排球迎面跑向队友,在指定地点将球交给下一位队友,待全部10人跑完,以先到达目的.地为胜利。

  2、搭桥过河

  组队:每队4人,男队员2人,女队员2人;

  规则:“河”宽30米,各组队员站到起点处,并为每组发放3块软垫。比赛开始后,4个人使用3块软垫,从起点出发,脚不能沾“水”,只能踩在垫子上,不管采用什么方式,哪队的全部队员最先到达终点,哪一队获胜。

  3、夹球跳接力

  组队:每队10人,男队员5人,女队员5人;

  规则:每队队员用双腿夹球,夹球队员在跳动过程中不得落地,如落地必须在原地把球重新夹好方能继续前进,夹球队员从起点跳到转折点,再返回起点,把球交给下一个队员,下一个队员把球夹好后方能起动,否则回到原点重新夹好球后才能重新起动。每队队员循环夹球跳接力,用时最少的一组获胜。

  4、袋鼠跳接力

  组队:每队10人,男队员5人,女队员5人;

  规则:比赛采用迎面接力的方式进行,比赛距离为15米,每边5人,从起点开始,第一人先套入袋子在起跑线后准备好,发令后双手提起袋子向前跳,依次进行,直至人数全部进行完,用时最少者获胜。

  八、取录名次与奖励办法:

  1、取录名次:

  每个项目取前三名。

  2、奖励办法:

  每个比赛项目取前三名奖金分别为200元、150元、100元。

  九、报名:

  1、请各分工会认真组织好报名工作(报名表附后),并于20xx年11月23日(周五)下午4:00之前将报名表的电子文档发至工会邮箱(QQxxxxx),已报项目不得临时更改;

  2、参赛运动员应身体健康,凡有高血压、心脏病等不适宜运动者,不得报名参加;

  3、未尽事宜,另行通知。

职工运动会策划方案3

  一、活动主题

  玩吧,乐吧,跑吧……

  二、活动准备

  1.活动时间:

  2.活动地点:

  3.参赛对象:幼儿园教职工

  4.物质准备:

  5.前期调动:自主报名登记、工作群分组公示、自由练习。主持人、裁判员等设定。

  三、活动内容

  1.比赛项目及规则:

  (1)团体赛

  项目一:跳大绳

  游戏类型:团队合作型

  游戏目的:增强教师的身体协调能力 ,提高园所凝聚力;

  游戏人数:每个组选派8名教师;

  游戏道具:一条大跳绳

  游戏规则:比赛计时3分钟,队员一个一个跳进大绳里,看那个队跳的多

  项目二:夹乒乓球

  游戏类型:团体策略型(走、策略)

  游戏目的:增强教师的手腕、手指的小肌肉精细能力,提高园所凝聚力;

  游戏人数:每个级组选派5名选手;

  游戏道具:2双筷子,四张桌子,四个小筐,十个兵乓球。

  游戏规则:比赛时间为3分钟,在2张桌子上各放一个小筐,里面有5个乒乓球的小筐放在1张桌子,一个为空的放在另一张桌子上(距离5米,),1人用筷子从有球的筐里向空的筐里夹球,球放到筐里后另外一个人再夹起球,放到对面的筐里。

  项目三:齐心协力

  游戏类型:多人合作型

  游戏目的:增强力量,锻炼相互合作力,提升园所教师之间的信任感。 游戏人数:每组6人

  比赛方法:6个教师排成一排,腿与腿之间相互绑在一起从起点一直走向终点, 比赛规则:比赛距离20米。双手搭在旁边教师的肩膀上。那个队伍用时最短那个队伍获胜。

  项目四:螃蟹运球

  游戏类型:双人合作型(侧走、力量、协调) 游戏目的:增强力量,锻炼相互合作力。 游戏道具:4个篮球

  比赛规则:各组6人,3对进行接力。2人不能用双手抱球,只能用背部夹住2个篮球,从起点出发绕过终点的标志物再回到起点,然后把2个球传给下一组的队员,4小组轮换后,最快的那一组就是获胜队。注意在传球的.过程,哪一小组出现掉球和用手扶球现象均为犯规。

  项目五:50米迎面接力赛 游戏类型:速度型 游戏人数:每组6人 游戏道具:接力棒

  游戏规则:50米的距离对面分别3个队员,听枪起跑,将接力棒传给对面的队员,依次传完,用时最少的队伍获胜。

  (2)个人赛

  项目一:迷你铁人3项 游戏类型:综合型 游戏道具:跳绳 垫子 秒表

  游戏规则:每轮4个人比赛,在距离终点的地方摆好垫子,从起点开始先跳绳30下,然后立马跑线终点的垫子区域做10个仰卧起坐,接着返回起点完成比赛,用时最短的获得胜利。

  项目二:摸石过河 游戏类型:协调型

  游戏类型:益智型、考验身体协调能力; 游戏道具:泡沫石头

  游戏规则:每个运动员二块砖头,放在起点线后沿(纵向放置),听到裁判员发出“各就位”口令后,运动员两脚站在两块砖上,当裁判员鸣枪后,运动员即可起动,提起左脚(左右脚可自定),用手拿起原左脚踏的一块砖头,并放置前方(距离自定),左脚踏上前方砖头,提起右脚,用手拿起原右脚踏的一块砖并放至到前方(距离自定),右脚踏上前方木砖头,这样依此前进,直至最后一块砖头用手拿起人出终点线。

  。

  项目三:障碍投篮 游戏类型:投掷类

  游戏道具:篮球5个,栏架五个,标志桶20个

  游戏规则:每位选手拿着篮球,先要钻过栏架,拍球绕过五个标志桶,将篮球投进篮筐(没有投进不算成绩)返回起点即可。谁用时短谁获胜。

  项目四:飞毛腿 游戏类型:快速跑

  游戏道具:一张大小适合的报纸

  游戏规则:将报纸贴在前胸,在奔跑过程中保持不掉,如果掉下重新捡起继续奔跑,往返跑到终点,以最快完成为胜利。

  2.奖项设置

  项目赛论胜负,前3名将获得丰厚的奖励。 3.活动安排

  前期宣传工作安排、准备工作确定场地和现场所有道具的准备。确定到场参赛人数、队伍及名字,会务人员,裁判,汇总员,主持人、采购员安排购买活动所需用品、活动现场(分级组加口号入场,开幕,级组赛,个人赛,颁奖。)

  注:每个集体项目每个幼儿园只能一个队伍。

职工运动会策划方案4

  一、足球运球绕障碍接力赛

  (一)参赛人数:

  不分年龄每队6人,男女各3人混合参加比赛。

  (二)比赛方法:

  1、各参赛单位在比赛中可以自由安排队员比赛顺序。比赛开始前,第一个比赛的队员将球放在起点线后站好做好比赛准备。

  2、裁判宣布比赛开始时,第一位运动员开始运球跑,按顺序往返绕过6个标志物(雪糕桶)后把球传给第二个运动员,以此类推。裁判员以最后一名运动员躯干越过终点线时停表。

  趣味运动会比赛项目

  (三)比赛规则:

  1、按比赛线路要求进行运球绕过障碍物,如有漏绕或错绕的,必须要在失误处重新再绕,否则成绩无效;踢倒或撞倒障碍物视为失误,必须扶起障碍物再重新绕。

  2、待出发的队员人和球不得提前越过出发线,交接时两人相互击掌后才能继续进行比赛,如有违规,要回到出发线后重新进行比赛。

  3、运球时可以用脚的任何部位踢球。

  (四)比赛成绩评定办法:

  比赛用时少的队名次列前。如出现成绩相同的(1/100秒),则抽签决定名次。

  (五)比赛场地及器材:

  1、比赛足球:5号球

  2、场地:起点线和标志物间的距离均为3米。

  (六)比赛线路图:

  二、集体"8"字形跳绳

  (一)比赛人数规定:

  不分年龄每队10人,其中2人相距7米站好摇绳(摇绳者男女不限),跳绳的8人中男女各4人。

  (二)比赛方法与规则:参赛队伍按赛前抽签顺序进行比赛。比赛队在指定的位置站好,裁判发令后开始摇绳(比赛计时开始),8个人按先后顺序鱼贯而跳,一次只能进1人,每人只跳1次后跑出。中途哪位未能跳过去的,该位队员退回到合适的位置重新开始跑跳,后面的其他队员不能越位先跳。8个人按顺序围绕摇绳者各跑跳10次后,最后一位比赛队员(需带标志)跑跳完后(躯干任何部位)到达终点线时比赛结束。

  (三)比赛成绩评定办法:

  按各参赛队比赛用时决出名次。用时少者名次列前。如成绩相同的(1/100秒),则抽签决定名次。

  (四)比赛场地与器材:长8、5米、直径16mm的绳子1条。袖标1个。

  (五)比赛线路图:

  三、团结一致绕障碍跑

  (一)参赛人数:

  不分年龄每队8人,男女各4人混合参加比赛。

  (二)比赛方法:

  1、按赛前的'抽签顺序进行比赛。参赛队一列纵队(自由排列站位顺序,不能错位站立)站在出发线后,排头的队员作为"车头"双手持彩旗上举,其他7人双臂前举并将双手依次搭放于前位同伴的双肩之上。

  2、听到比赛开始口令后,参赛队在"车头"的带引下,步调一致、同步结队向前行(跑),并按规定绕过6个标志物(出发线和障碍物之间的距离均为3米),队伍绕过最后一个标志物后继续回跑反方向绕完原来的6个标志物后冲刺。

  (三)比赛规则:

  1、行进过程中,除"车头"外,其他人的双手必须始终搭放在前位同伴的肩上,允许抓衣服。如有队员出现单手脱手时,即判违例,每人次加5秒。如队伍出现断档脱节时,全队回到出发线重新开始比赛。

  2、在比赛中出现掉旗时,必须在掉旗处拾起校旗重新比赛。

  3、队伍在行进过程中必须以纵队方式进行。

  4、比赛过程中踢倒障碍物的,即判违例,每个加5秒。

  5、不按比赛规则完成比赛的,取消该队的比赛成绩。

  (四)比赛成绩评定办法:

  终止计时,以比赛队最后一人(躯干任何部位)越过终点线为准,用时少者名次列前。如成绩相同的(1/100秒),则抽签决定名次。

  (五)场地器材:

  1、器材:彩旗1面(由大会统一提供)。

  2、场地:空场1块(注意:平时训练时不要在水泥地面进行,注意安全)。

  (六)比赛线路图:比赛场地和线路图与足球运球绕障碍接力赛相同。

  四、乒乓球定点投球

  (一)参赛人数:

  不分年龄每队6人,男女各3人混合参加比赛

  (二)比赛方法:

  6名队员成纵队站在投球线后沿依次投球,30个比赛用球平均分给每名队员。裁判员发令后开始投球,同时计时开始,每名队员限投5球,全队在1分30秒内投完。

  (三)比赛规则:

  1、投球线和塑料垃圾篓后沿的距离为3米。队员必须站在投球线外(踩线投球无效),乒乓球投进塑料垃圾篓前不允许触及地面,否则无效。

  2、如果全队未完成全部投球,比赛时间到,则比赛结束。之前投球的数量仍然有效。

  (四)比赛成绩评定办法:6名队员投完后,计时表停止。以塑料垃圾篓里的球数量多少决定名次。进球数量相同,用时少者名次列前。如再出现相同,则抽签决定名次。

  (五)比赛场地与器材:

  1、垃圾篓1个(高度28-30厘米,塑料垃圾篓口直径为25-28厘米,比赛时统一规格)、网篮1个(装球用)、乒乓球32个(其中2个球备用)。

  2、场地:投球线和塑料垃圾篓的后沿的距离为3米。

  3、场地图(略)

  五、无敌风火轮

  (一)参赛人数:

  不分年龄每队8人,男女各4人混合参加比赛

  (二)比赛方法:全队进入"风火轮"准备好后,裁判员发令开始滚动"风火轮",以"风火轮"整体越过终点线时为比赛结束。

  (三)比赛规则:

  1、如果在滚动"风火轮"过程中,由于"风火轮"出现断裂,裁判员可根据情况予重赛。

  2、队员的双脚必须踩(触及)在50厘米宽的"风火轮"内滚动。

  (1)如果有队员单脚离开了"风火轮",则成绩按每人次加2秒。

  (2)如果有一名队员双脚离开"风火轮",则取消比赛成绩。

  (四)比赛成绩评定办法:用时少者名次列前,如成绩相同的(1/100秒),则抽签决定名次。

  (五)比赛场地与器材:

  1、无敌风火轮1个(宽50厘米,周长9米的圆圈):类似坦克履带(横幅布料制成)。

  2、场地:起点线和终点线的距离为10米。

  3、可以利用透明胶粘贴废旧报纸做超级风火轮进行练习。

职工运动会策划方案5

  为丰富我校教职工业余文化生活,增强凝聚力,创建幸福幼专,提高教职工身体素质,促进教职工身心健康,经学校工会研究报校党委会批准决定组织本次教职工运动会。现将方案公布如下:

  一、比赛时间:

  10月25日——26日

  二、比赛地点:

  学校操场

  三、参赛人员:

  全校教职工(以分工会为单位)

  四、参赛项目(具体安排见附件):

  团体项目:

  1.旱地龙舟;

  2.拔河比赛;

  3.运转乾坤。

  个人项目:

  1.定点投篮;

  2.跳绳;

  3.100米短跑。

  五、报名办法:

  1.个人项目:教职工自愿在分工会主席处报名,由分工会统计好名单交到校工会。

  2.团体项目:由校工会统一发报名表模板给各分工会,各分工会主席将教职工都通知到后进行报名,将项目、参赛队员认真填写并校对,一旦交给组委会不得增加和修改,在比赛过程中如有将组别写错被查到,将取消比赛成绩,不得补赛。

  六、奖励方法:

  1.个人项目按成绩先后录取分别颁发一、二、三等奖。

  2.团体比赛总成绩由四个比赛项目成绩相加确定,一等奖1名,二等奖2名,三等奖2名。

  七、注意事项:

  1.学校工会、分工会主席及委员全程参与,做好组织工作。

  2.参赛人员一经确定上报不再修改。各项目参赛人员在指定时间和地点比赛,迟到作弃权处理。

  3.所有的'裁判员由本次运动会组委会统一安排执行,裁判员要本着公平、公正、公开的态度,让教职工在愉悦、和谐的氛围中参与比赛。

  4.本竞赛规程最终解释权归大会组委会。

职工运动会策划方案6

  一、集体项目

  1、齐头迸进

  比赛方法:参赛队每队15人(至少5名女性),成"一"字形排开,每个队员上臂与相邻人员互相攀扶,听令声开始共同前行50米,以最后一人通过终点线速度记时决定胜负。如有人倒下,爬起后可继续。

  2、千足侧行

  比赛方法:参赛队每队20人(至少5名女性),分2排每排10人,两排背靠背站立,每排队员上臂与相邻人员互相紧扣,两排最左端两人、最右端两人上臂紧扣,听令声侧向从起点开始移动30米,最后一个到达终点时记时决定胜负。

  3、抱球接力

  比赛方法:参赛队每队10人(至少3名女性),分两队每队5人对面站立,中间相隔距离30米,听令声第一个队员开始抱起三只排球,跑至对面,交与对面队员,依次进行,直至最后一人跑完30米算全部完成。记时决定胜负。如有中途掉球,由掉球人自行捡起再从掉球处继续。

  4、袋鼠赛跑

  比赛方法:参赛队每队10人(至少3名女性),分两队每队5人对面站立,中间相隔距离30米,听令声第一个队员开始双脚伸进麻袋,手提袋口,跳至对面交与下一队员,依次进行,直至最后一人跳完30米算全部完成。记时决定胜负。如有中途跌倒,爬起后可继续。

  5、抢收抢种职工趣味运动会项目比赛方法:参赛队每队10人(至少3名女性),分两队每队5人对面站立,中间相隔距离50米,听令声第一个运动员手持装有10个球的盘子起跑,依次将球放进沿途设置的10个杯中,跑至对面终点后将盘子交与对面一个运动员,运动员接过盘子依次将球捡起并放进盘中,跑至对面交给下一个运动员,依次进行,直至最后一人跑完全程比赛结束。记时决定胜负。

  比赛要求:去时必须把球种进杯中,回时收起。违者为犯规,不记成绩。如有中途掉球,由掉球人自行捡起再从掉球处继续。

  6、双人投球

  比赛方法:男女各1人组成一队,两人相距15米,一人投球(排球),另一人双手拿袋接球,在一分钟内以进球最多的获胜(每队限报2组)。

  7、跳大绳

  人数:10人(男女各半,建议45岁以下者参加)

  道具:六米大绳一根

  规则:比赛时用三分钟,计时起两人甩绳,八人依次每人跳三次,循环成S形,跳进跳出,三分钟内跳的次数多者为胜,每位队员在绳内必须跳够一下,多跳不计数。

  特别提示:甩绳者不能任意缩短大绳长短,必须握住手柄甩绳,否则视为犯规扣20次跳。

  8、托球接力

  人数:10人(男女各半,建议45岁以下者参加)

  道具:羽毛球拍,网球,障碍标志

  规则:五人一组相向站立,距离20米,在中间10米处置一障碍物。令下,队员单手握羽毛球拍,网球放在球拍中间,保持平衡向前运动,到达障碍物时,需绕行一圈再向对面运动,到达后速将球拍与网球交给队友(如图),以此往返运动,直到最后一名队员到达终点,最后以成绩决定名次。

  特别提示:①在运动中网球不能离开球拍,如果球掉下,需自己捡,别人不能帮助,哪里掉下哪里开始,否则加时五秒。②在运动中手不能扶球,扶一次加时五秒,扶两次加时十秒,以此类推。

  9、抢种抢收

  人数:10人(男女各半,建议40岁以下者参加)道具:橙子,袋子

  规则:队员五人一组,距离30米相向站立(女队员"播种",男队员"收获"令下,第一名女队员手提装着"种子"的袋子出发,在每个圆圈中种下一枚"种子",六个圆圈放完后,把袋子交给对面男队员,男队员手提袋子把女队员播下的"种子"一个个收回返回终点,下一位女队员再出发,以此往返,当最后一位男队员到达终点后,以成绩决定最后名次。

  特别提示:①"种子"必须放在圆圈内,放在外或滚出圈外每个加时2秒。②在跑动中如果"种子"掉下必须自己捡回,别人不能帮助,否则加时2秒。③游戏结束"种子"归各队所有。

  10、喜摘柚子

  人数:10人(男女各半,限40岁以上者参加)

  道具:柚子、筐

  规则:地上划圆,放上两块砖,间隔距离1、8米,队员成一字排开站在各自砖块上,队伍前放一筐,内装10个柚子,队尾放一空筐,令下,第一名队员用一只手拿起柚子从自己身后将柚子传到另一只手上并递给下一名队员,依次传递,最后一名队员接到柚子时一样要将柚子传到另一只手上才能放入空筐内。10个柚子传递完后,最后一名队员又用同样的方法从筐内拿出柚子反传至原位。一个循环完,哪队用时少哪队获胜。

  特别提示:1、传递时脚不能离开砖块否则离开一次加时2秒;2、柚子谁掉谁捡其他人不能帮助否则加时2秒;3、从身前传递则加时10秒;4、游戏结束柚子归各队所有。

  11、抱球跑

  以工会小组为单位每队十人(男女各半),东、西各站五人中间相隔30米跑道,每人每次抱三只排球,交与下一队员。用时少队获胜。

  12、心心相印(背夹球)

  每队12人,男女各半。20米距离,两端各站6人,每端分成3组,每组2人,背夹一篮球,步调一致向前走,进行接力时,接力方必须在线内完成接力活动,以最后完成用时最少的队伍为胜。

  13、三分钟自由投篮:以工会小组为单位,每队10人(男女各半),每人从罚球线起投。

  二、个人项目

  1、踩气球

  游戏方法:在一个5平方米的区域内用脚踩破他人脚上捆绑的气球,直到时间结束。游戏结束。

  游戏规则:一个人每只脚捆绑3个气球,5平方米区域。每个人不允许出圈,只能用脚,否则视为违规,取消继续比赛的资格。听裁判发出哨音,开始。

  胜负判定:单位时间踩气球,剩下多的队胜。以现场裁判判定的`结果为准。时间用一块总表计算。

  2、足式保龄

  参赛规则:个人参赛、男女不限,参赛距离3米,只限踢三次,累计瓶子打倒数我者为胜。

  3、定点投篮:每人以一分钟为限进行投篮,按投中个数决定名次。

  4、踢毽子:以一分钟为单位,按次数决定名次。

  5、跳绳:以一分钟为单位,按跳绳下数决定名次。

  6、投靶掷准

  比赛方法:每位队员只投一轮,每轮投五镖,以环数多的为先,若环数相同,可追加一镖,决出名次。

  比赛规则:投镖时脚尖不得越线,每轮只投5镖,多投无效。

  7、托球绕标

  场地器材:羽毛球拍、网球若干,在广场设置跑道

  比赛方法:发令后,运动员手持羽毛球拍上托网球,以S形绕过跑道上的标志,经折返处返回继续绕过标志。跑回到起点,用时少者名次列前。

  比赛规则:运动员必须自始至终手持羽毛球拍的把,违者取消比赛资格。网球不得以任何方式固定在球拍上。网球掉地即取消比赛资格。运动员必须绕过标志,凡不绕或少绕标者,取消比赛资格。

  8、袋鼠跳

  比赛方法:运动员双脚伸进麻袋,手提袋口。比赛开始后,双脚跳至折返点(端线)。

职工运动会策划方案7

  教职工趣味活动方案为丰富教职工的业余生活,增强教职工体质,促进教职工之间的沟通交流,强化学校工会的凝聚力、向心力,倡导每天锻炼一小时,健康工作五十年,幸福生活一辈子的健康理念,特组织开展趣味体育活动。为保证此项活动顺利实施,特制定本方案。

  一、活动目的:

  1、愉悦心情,缓解工作压力,增强教职工体质。

  2、增加教职工之间的沟通和交流,增强工会的凝聚力、向心力。

  二、活动要求:

  每个工会小组组选出十人参加活动

  三、活动地点:

  学校操场

  四、活动内容:

  奔腾列车、二龙顶珠、千足侧行、接力滚轮胎、身手敏捷

  五、参加人员:

  学校全体教职工

  六、活动时间:

  xx月xx日下午

  七、活动形式:

  1、全体教职工自行到学校操场集合。

  2、以工会小组为单位参加趣味活动。

  八、摄影摄像:

  勤服务:

  裁判:

  记录:

  奖励办法:设团体奖一等奖3个,二等奖6个。(如遇得分相同,抽签决定)

  每个项目分别按名次计分:第一名20分,第二名16分,第三名14分,第四名12分,第五名10分,第六名8分,第七名6分,第八名4分,第九名2分。五个项目得分总和为该组总分。按得分从多到少决定名获奖等第。

  九、比赛方法和规则

  1、奔腾列车

  (1)每队由10名队员参赛,10人左脚向后抬起,用左手扶住,右手搭在前方同伴肩上,排成一排,形成链接。

  (2)裁判员口哨一响,由起点向终点跳,行进中要求保持链接完整,以最后一名队员的`撞线时间为准。完成比赛用时最短者胜出。

  2、二龙顶珠:每队10人,男女不限。比赛距离为30米,比赛开始前,每队两名队员面对面站立,并用额头相互顶托一球,两人各自将双手搭在对方肩上。听到出发信号后,横向移动至终点,并将球交给本队第二对队员,用同样的方式移动至起点,将球交给本队第三对队员,同样用额头顶托球移动至终点。用时最少的队为优胜对,并以此排列名次。如中途掉球,应在掉球处将球捡起顶托好后,再行前移。如不在原处将球顶托好就前移,则加罚5秒钟。在整个行进过程中,都不得用手扶球、顶球,否则每次加罚5秒钟。

  3、千足侧行比赛方法:参赛队每队10人,分2排每排5人,两排背靠背站立,每排队员上臂与相邻人员互相紧扣,两排最左端两人、最右端两人上臂紧扣,听令声侧向从起点开始移动30米,最后一个到达终点时记时决定胜负。

  4、接力滚轮胎:每队参赛队员为10人,比赛开始时一人先将轮胎向前滚出,绕过五个障碍物后直线返回出发点交给同伴继续进行,假如碰到障碍物时需将障碍物摆回原地后从失误地点继续进行,当最后一名队员将轮胎滚回出发点时比赛结束。最后以所需时间最短者为胜,时间相等名次并列。

  5、身手敏捷——跳、踢、扭接力10人分成两组,5人一路迎面站立。比赛开始,第一人从起点出发至跳短绳区跳3个绳,完成规定个数后,跑至踢毽区,踢3个毽子,完成规定个数后,跑至呼啦圈处,扭动3次,跑至对面击对面第一人的手掌,对面第一人按相反顺序完成规定动作,以此类推,先完成的组为胜。

职工运动会策划方案8

  一、项目名称:《托网球折返接力赛跑》

  器械:羽毛球拍、网球若干

  参加人数:5人/队(三男二女)

  比赛规则:

  1、比赛距离和过程要求:起点和折返点之间距离30米,每人折返一次,5人接力完成;

  2、参赛队人员依次从起点出发前行,绕过折返点回到起点,5名队员依次接力完成;

  3、比赛过程中,第一个参赛队员单手持羽毛球拍托着网球,从起点出发绕过折返点回起点,再将羽毛球拍托球交给下一名队员,完成第二个折返跑。5名队员依次完成5次折返跑,最后一名队员折返回到起点时比赛结束。

  4、在跑动的过程中,队员一旦出现掉球,要捡回球(不论球滚到何处)并正确持好道具从掉落球地点再跑完成比赛。

  5、按规则要求最短时间完成比赛的队获第一名,其他队按完成时间依次排名次;

  二、项目名称:《"袋鼠跳"折返接力赛》

  器械:跳带若干

  参赛人数:4人/队(二男二女)

  比赛规则:

  1、比赛距离和过程要求:起点和折返点之间距离10米,每人折返一次,4人接力完成;

  2、参赛队人员依次从起点出发前行,绕过折返点回到起点,4名队员依次接力完成;

  3、参赛队员成一路纵队站在起跳线后。比赛开始,第一人站在跳带上,手提跳袋向前跳出,绕过10米标志物折返点回起点并将跳袋交给第二人,依次接力进行完成比赛,最后一名队员折返回到起点时比赛结束。

  4、比赛过程要求

  (1)必须跳动绕过标志物;

  (2)必须在起跑线后交接;

  (3)队员若摔倒必须在原地起来,重新再跳;

  (4)跳动过程中,队员的双脚均不能离开跳袋,否则犯规终止比赛。

  5、按规则要求最短时间完成比赛的队获第一名,其他队按完成时间依次排名次;

  三、项目名称:《踏板行进折返接力赛》

  器械:踏板若干

  参赛人数:4人/队(二男二女)

  比赛规则:

  1、比赛距离和过程要求:起点和折返点之间距离10米,每人折返一次,4人接力完成;

  2、参赛队人员依次从起点出发前行,绕过折返点回到起点,4名队员依次接力完成;

  3、比赛过程,第一个队员在起点外先双脚侧身站在一块木板上,双手拿一块木板。比赛开始侧身将手中木板向行进方向铺放好前行,然后双脚移动到第二块木板,再将原脚下木板拿起向侧前方铺放,照此循环运作前行绕过折返点继续回到起点,后续队员依次开始接力运动,最后一名队员返回到起点时比赛结束。

  4、比赛过程中队员的'双脚必须始终在木块上,以一脚落地或双脚同时落地为犯规。参赛者在哪里犯规,必须按监督者的要求在哪里重新站上板方可继续比赛。

  5、按规则要求最短时间完成比赛的队获第一名,其他队按完成时间依次排名次;

  四、项目名称:《"螃蟹"折返跑比赛》

  器材:篮球(或排球)若干

  参赛人数:2人/队(一男一女)

  比赛规则:

  1、比赛距离和过程要求:起点和折返点之间距离30米,折返一次完成;

  2、参赛队员站在起点线。听到预备信号时,两人背对背用躯干夹抵住一球侧身向前。听到开始信号后,两人像螃蟹行走状侧身前行绕过折返点回到起点,比赛结束。

  3、比赛要求

  (1)夹球准备,听到开始信号后方可离开起跑线;在规定跑道内完成比赛,偏离跑道的在提示下回到规定跑道继续比赛;

  (2)中途球落地,必须从落地处夹起球才能继续比赛;

  (3)抱球跑者取消比赛资格。

  4、以最短时间完成的队获第一名,其他队按完成时间依次排名次。

  五、项目名称:《忆童年滚铁环折返接力赛》

  器材:铁环、推钩若干

  参赛人数:5人/队(男、女不限)

  比赛规则:

  1、比赛距离和过程要求:起点和折返点之间距离30米,每人折返一次,5人接力完成;

  2、参赛队人员依次从起点出发前行,绕过折返点回到起点,5名队员依次接力完成;

  3、比赛时,第一个队员单手持推钩推动铁环,从起点出发绕过折返点回起点,再将推钩和铁环交给下一名队员,完成第二个折返跑。5名队员依次完成5次折返跑,最后一名队员折返回到起点时比赛结束。

  4、比赛过程中,队员和器械都必须在规定跑道内完成,不得偏离跑道,对偏离规定跑道队员经提醒要返回规定跑道继续完成比赛;推钩不能离开铁环或将铁环一次性推向前;铁钩脱手或铁环跑离跑道,必须按要求回到脱离地点按正规的持械方法继续完成比赛。

  5、按规则要求最短时间完成比赛的队获第一名,其他队按完成时间依次排名次。

职工运动会策划方案9

  一、活动目的

  为丰富员工文化生活,加强组织凝聚力,拟举办趣味运动会,期望通过集体比赛项目来增强员工体育锻炼意识,发扬团队合作精神。

  二、活动主题

  “我运动、我快乐、我锻炼、我提高”——xxx第二届趣味运动会

  三、组织机构

  主办:人力资源部

  协办:综合管理部

  四、活动项目

  团体赛

  项目一:拔河比赛

  比赛规则:两队分别站在预先画好的圆圈外,圆外有两条互相平行的平行线,比赛开始时,两队队员轻握绳索,绳索上的红布条正对圆心,裁判哨响后,两队开始用力,红布条超出白线的一方获胜。

  参赛人数:每队各xxx人,其中男性xx人,女性xx人。各队可按照2名男性等同于3名女性的规则自由组合人员,每队需派一名队长,啦啦队队员自行组织。

  赛制:采取三局两胜制,淘汰赛,所有参赛队现场通过抽签方式确定比赛对手,输的一方当场淘汰,剩余队伍继续抽签确定比赛对手进行比赛,最终取成绩最好的三名。

  项目二:背球接力赛

  比赛规则:xx人为一小组,xx小组进行接力背球。xx人不能用双手抱球,只能用背部夹住xx个篮球,从起点出发绕过终点的标杆再回到起点,然后把xx个球传给下一组的队员,xx小组轮换后,总用时最短的队获胜。注意在传球的过程,哪一小组出现掉球和用手扶球现象均为犯规,需返回起点重新开始。取用时最短xx队为胜。

  参赛人数:每队各xx人,xx人一小组,共xx小组,男女不限。

  项目三:共同进退

  比赛规则:每队xx名选手并排相互搀扶,相邻两人腿绑在一起,移动距离为xx米,每队需往返一次。裁判哨响后参赛人员并排向前跑,行进中队伍不能弯斜,如有队员跌倒或队伍弯斜现象,则需返回终点重新开始,顺利完成且用时最短的.队伍获胜。

  参赛人数:每队xx人,男女各xx人,比赛时需男女混合排列。

  项目四:接力跑赛

  比赛规则:100米男女交替跑,接力棒必须拿在手上,直到比赛结束为止。任何人掉了棒,必须由其本人拾起重新开始,而且要在不影响别人的情况下,方可越出自己的跑道以拾回接力棒。所有接力赛事,必须在接棒区内完成交接棒。‘接棒区内’的判定是根据接力棒的位置,而不是根据参赛者的身体或四肢的位置。取用时最短3队为胜。

  参赛人数:每队xx人,xx男xx女。

  项目五:接龙跳绳

  比赛规则:比赛时间5分钟;计人、计数,按6人同时跳计算,在规定时间同时

  起跳个数最多的队为胜利方,所有选手都进入跳绳后开始计数,若中途有出现错误的行为,则所有人需重新开始,计数累加,最后取成绩最好的前三名。

  参赛人数:每队xx人,男女不限。

  个体赛

  项目六:乒乓球赛—单打

  比赛规则:xx人为一组对打,每场采取5局3胜制,淘汰赛,所有参赛队现场通过抽签方式确定比赛对手,输的一方当场淘汰,剩余队伍继续抽签确定比赛对手进行比赛,最终取成绩最好的三名。

  参赛人数:每组xx人,男比男,女比女。

  项目七:自行车慢骑

  比赛规则:赛道长25米,各队参赛人员分别站在起点和终点,哨响后,选手以最慢的速度将自行车沿各自的赛道骑到终点,并交给另一名选手,以同样的方式到达终点,选手中途脚不能接触地面,若触地需返回起点重新开始,顺利到达终点总用时最长的队获胜。参赛人员可自备自行车。

  参赛人数:每队xx人,男女不限。

  项目八:呼啦圈

  比赛形式:选手每人套一个呼啦圈,比赛过程中保持呼啦圈旋转,不得落地,沿10米赛道向前行走,到达终点完成比赛,根据用时记录成绩,用时最短者获胜。(可以给一分钟时间先热身)

  项目九:足式保龄球

  比赛规则:参赛选手在离水瓶6米外,以等边三角形的形状按1、2、3、4排列摆放10个装满水的饮料瓶。参赛选手用足球以踢球的形式撞倒饮料瓶。每人3次机会,撞倒一个饮料瓶得一分,以累计成绩总数最高为胜者。参赛人员必须在规定的范围内踢球,否则成绩作废

  五、参赛方式

  按照广泛发动、重在参与、重在过程的原则,支持团体、个体参加,每部门必须参加一个团体赛,个体赛不限名额,各部门按照活动项目参赛人数要求组队参赛,原则上每个部门在同一活动项目中只能派一个队参加。在不影响比赛的情况下,同一人可报多个活动项目。部门人数少于xxx人的可同其他部门联合组队,通用生产部、专机部、和PMC仓库人员过多,可按车间为单位自行组队。

  公司活动重在参与,可自行组队或联合组队参加比赛,报名后不允许弃权或不参加现象。

  六、活动安排

  xx月xx日前:报名,由各部门(车间)文员统计,将各项目参赛人员名单报到人力资源部韩文平处。

  具体参赛时间依报名人数确定后另行通知。

职工运动会策划方案10

  为了迎接青奥会,丰富我校教职工业余文化生活,树立“健康第一”理念,经学校工会研究并报校长室批准,决定召开第十届教职工趣味运动会,本届运动会以趣味性为主,提倡全员参与。现将方案公布如下:

  一、比赛时间

  10月24号

  单项比赛时间:

  13:30——15:50;

  团体比赛16:00开始

  二、比赛地点:

  东区中学田径场

  三、组别分布如下

  1、个人项目分组(分男女组计分):

  男:中青年组(50岁以下含50岁)

  女:中青年组(50岁以下含50岁)

  老年组(50岁以上)老年组(50岁以上)

  2、团体项目分组:小学1组,小学2组,中学1组,中学2组,国际高中组,行政组

  四、个人比赛项目:

  1、投靶掷准

  2、足式保龄球

  3、自行车慢行

  4、飞盘进门大赛

  5、定点投篮比赛

  6、赶猪赛跑

  五、团体比赛项目:

  1、抱三球接力

  2、三分钟跳长绳

  3、拔河

  六、报名方法:

  1、个人参赛方法:由组委会统一制定发放参赛券,每位教职员工凭两张参赛券在规定时间内可任意游玩两项指定个人比赛项目。

  2、团体参赛方法:由组委会统一发报名表模板给各学部部门,各学部相关负责人将本部门教职工都通知到后进行报名,将组别分清认真填写并校对,一旦交给组委会不得增加和修改,在比赛过程中如有将组别写错被查到,将取消比赛成绩,不得补赛。

  七、奖励方法:

  1、个人项目按成绩先后录取分别颁发一、二、三等奖,每组别一等奖2名,二等奖4名,三等奖5名。

  2、团体比赛取前三名发一、二、三等奖,名单由各学部负责人提供。

  3、凡报名参赛者获等级奖的.,可重复领取;未获等级奖的,均发纪念奖一份。

  八、备注:

  1、所有教职工必须在指定时间和地点比赛,迟到作弃权处理。

  2、参赛券转让给他人或代赛者取消个人成绩,只发纪念奖。

  3、所有的裁判员由组委会统一安排执行,裁判员要本着公平、公正、公开的态度去工作,让教职工在愉悦、和谐的氛围中参与比赛。

  4、本竞赛规程最终解释权归大会组委会。

职工运动会策划方案11

  一、比赛项目

  本次运动会共设拔河、乒乓球、象棋、跳绳五个项目。

  (一)拔河

  全院共有16个代表队参加,每队11人,其中男8人、女3人,每队采取3局2胜的办法进行比赛,分组实行淘汰赛,胜者进入第二轮。

  (二)乒乓球

  该项目由16个队参加,每队3名运动员,实行团体比赛,比赛采取每局11个球,5局3胜淘汰制办法进行,最后冠、亚、季军决赛采取7局4胜制。

  (三)跳绳

  该项目16个代表队参加,每队3名女运动员,每名运动员完成2分钟跳绳,最终统计3名运动员的`总次数决出团体赛前三名。

  (四)象棋

  该项目16个队参加,每队1人,男女不限。实行淘汰制,限时30分钟,最后决出前三名。

  二、比赛时间安排:

  三、比赛裁判安排:

  四、比赛场地安排:

  五、奖励办法

  整个运动会项目采取发放奖金的办法,每个项目设一、二、三等奖奖励和参赛奖。

  奖励金额:

  一等奖:

  二等奖:

  三等奖:

  参赛奖:

  六、参赛人员要求

  (一)所有参赛运动员必须是单位正式职工及与各单位签订了用工合同的聘用人员。

  七、其他要求:

  一、运动会形式

  运动会由预赛、决赛组成,运动会。

  二、运动会时间及地点

  (一)预赛

  时间:20xx年4月中旬(具体时间另行通知)。

  地点:北京四中体育场(暂定)。

  (二)决赛

  时间:5月8日(星期五)8:00至13:00(因天气原因无法比赛,顺延至次日)。

  地点:北京月坛体育常

  三、组别设定

  (一)单位组别

  按参赛单位分为机关组、企事业组、驻京办事处组。

  (二)年龄组别

  甲组:离退休干部(离退休干部局)。

  乙组:40以上(1969年1月1日前出生,以身份证为准)含40岁。

  丙组:40以下(1969年1月1日后出生,以身份证为准)。

  四、竞赛项目及分组

  (一)集体项目及分组

  1、集体跳绳;

  2、拔河;

  3、男子4x100米接力;

  4、女子4x100米接力;

  5、4x30米混合运篮球障碍接力。4x30米混合运篮球障碍接力限乙组参加,其他集体项目不分年龄组别。

  (二)个人项目及分组

  甲组(2项)

  1、男子足球射门

  2、女子沙包掷准

  驻京办事处组不设甲组竞赛项目。

  乙组(12项)

  1、男子25米往返抱球跑

  2、女子25米往返抱球跑

  3、男子1500米

  4、女子800米

  5、男子50米托球跑

  6、女子50米托球跑

  7、男子跳绳

  8、女子跳绳

  9、男子铅球(5公斤)

  10、女子铅球(3公斤)

  11、男子立定跳远

  12、女子立定跳远

职工运动会策划方案12

  为丰富全校教职工课余文化生活,倡导“每天健身一小时,健康生活一辈子”理念,推进我校“健康幸福工程”的深入开展,增强教职工的身体素质和凝聚力,学校工会将举办教职工趣味运动会,现将活动方案如下:

  一、比赛时间地点:

  学校塑胶操场

  二、比赛分组:

  A组(一年级段)B组(二年级段)

  三、参赛对象:

  全校教职工

  四、活动项目:

  1、单项:一分钟跳绳、一分钟定点投篮、二分钟摇呼啦圈、一分钟踢毽子2、集体项目:袋鼠跳、无敌风火轮、十人九足、开火车

  五、活动形式及要求:

  2、获得单项比赛项目优胜的队记一分,采用三局两胜制,优胜队获得一等奖,另外一对获得二等奖。

  六、活动形式:

  1、以小组为单位参加比赛,每位教职工至少参加单项项目中的一个项目,集体项目除外。

  2、A组负责人吴伟副校长负责比赛人员安排及报名工作,B组钟林通校长负责。

  3、每位队员在比赛前,在所有单项项目中以临时抽签决定至少选择一个项目,并且是,参加比赛。

  4、日前请各位教职工到组长处报名,以便各组安排人员。如个别老师确有特殊情况不能参加活动的,请提前向工会组长请假。

  七、比赛项目:

  1、心心相应(两人拥抱夹气球)每队4名队员,2人以合作组。比赛开始,第一合作组,两人面对共同拥抱一只气球,边跑边向前行进,绕过终点,返回起点两人用力将气球夹暴。接着有第二合作组继续比赛,第二合作组最先返回起点,并最先夹暴气球的队获胜。

  规则:气球掉地上,继续向前跑着不计分;第一合作组气球未夹暴气球第二合作组就出发者不计分

  2、赶篮球接力跑(王玉坤)

  第一人手持木棒,赶篮球前进15米至另一端,绕过标志后赶篮球返回;第二人接棒后重复前过程,如此循环,用时少的队名次列前。比赛过程中,不得用身体任何部位触球,球出界则算犯规,另一队直接获胜

  无敌风火轮:12-15人一组利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员的封闭式大圆环,将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环。

  十人九足:以系别为单位,共七个队伍。每队十人,五男五女叉排成一横排,相邻的人把腿系在一起,一起跑向终点,用时最短的胜出。分成三组进行比赛,抽签决定比赛次序。

  袋鼠跳:布袋若干。每组所用布袋均为同一规格,用明显的标记划出各队的起跑线和跑道线。A,B两队起跑线间距离30米,每条跑道宽1.2米。

  规则:

  每组比赛四队参加,每队10人,全部由男生组成。每支队伍平均分为2个小队记为A,B,相向各排成一纵队。比赛开始前,每组A队的第一名队员将布袋套至腰部,听裁判员发令后向B队前进,中途布袋不得脱离双腿,至B队时脱去布袋,由B队队员套上布袋向A队前进,如上述循环直至最后一名队员。

  比赛过程中,如有摔倒可以自行爬起,但布袋必须始终套在腿上,如有滑落必须重新套上后方可继续比赛。从开始脱下布袋交接,至下一名队员的布袋完全套好前,整个交接过程必须在跑道端线以外进行,不能越线。所有队的比赛结束后,以用时较短的次序排出前三支队伍。

  开火车:参加游戏者6人一组,后边的人左手抬起前边的人的`左腿,右手搭在前边的人的右肩形成小火车,最后一名同学也要单脚跳步前进,不能双脚着地。场地上划好起跑线和终点线,其距离为30米(以一篮球场宽为准,来回),游戏开始时,各队从起跑线出发,跳步前进,绕过障碍物回到起点,最先到达起点的为胜。按时间记名次,按名次记分。

  规则:

  (1)游戏过程中队员必须跳步前进,不允许松手(一直保持抬起前边的人的左腿),以防止出现断裂现象,队伍断裂必须重新组织好,从起点重新开始游戏。如果不重新组织,继续前进,则成绩视为无效,记为0分;

  (2)以各队最后一名同学通过终点线为准;

  (3)比赛过程中,参赛队必须在规定的赛道进行比赛,不许乱道,犯规一次扣时2秒,依次累加。

  珠行千里:整个团队每个队员手拿一根半圆形的球槽,将球连续传动(滚动)到下一个队员的球槽中,并迅速地排到队伍的末端,继续传送前方队员传来的球,直到球安全的到达指定的目的地为止。

  八、报名方法:

  1、个人参赛方法:由组委会统一制定发放参赛券,每位教职员工凭两张参赛券在规定时间内可任意游玩两项指定个人比赛项目。

  2、团体参赛方法:由组委会统一发报名表模板给各学部部门,各学部相关负责人将本部门教职工都通知到后进行报名,将组别分清认真填写并校对,一旦交给组委会不得增加和修改,在比赛过程中如有将组别写错被查到,将取消比赛成绩,不得补赛。

  九、奖励方法:

  1、个人项目按成绩先后录取分别颁发一、二、三等奖,每组别一等奖2名,二等奖4名,三等奖5名。

  2、团体比赛取前三名发一、二、三等奖,名单由各学部负责人提供。

  3、凡报名参赛者获等级奖的,可重复领取;未获等级奖的,均发纪念奖一份。

  十、备注:

  1、所有教职工必须在指定时间和地点比赛,迟到作弃权处理。

  2、参赛券转让给他人或代赛者取消个人成绩,只发纪念奖。

  3、所有的裁判员由组委会统一安排执行,裁判员要本着公平、公正、公开的态度去工作,让教职工在愉悦、和谐的氛围中参与比赛。

  4、本竞赛规程最终解释权归大会组委会。

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