【热】小学生寒假计划

　　人生天地之间，若白驹过隙，忽然而已，我们的工作又将在忙碌中充实着，在喜悦中收获着，来为以后的工作做一份计划吧。什么样的计划才是有效的呢？以下是小编为大家整理的小学生寒假计划，希望能够帮助到大家。

【热】小学生寒假计划

小学生寒假计划1

　　1、寒假作业：做好寒假作业，每天上、下午各5页。

　　2、课外阅读：每天读20页以上，注意端正姿势，读想结合，并给大人反馈内容和收获。

　　3、活动：请注意动静结合，锻炼身体，作业间歇开展画画等各种活动，休息脑子。

　　4、欣赏音乐：可以在作业之余欣赏音乐，放松身心。

　　5、看电视：每天半小时。

　　6、干家务：整理床铺，洗碗，擦家具，拖地，洗衣晾衣。

　　7、练书法：从钢笔楷体字帖开始，每天半个小时。

　　8、室外活动：每天1个小时室外活动。

小学生寒假计划2

　　一、时间安排

　　1、每天的四个“1小时保障”

　　每天保障做一小时的`语文或数学寒假作业;

　　每天保障一小时的无负担课外阅读;

　　每天保障一小时的英语自学;

　　每天保障一小时的户外活动或运动。

　　2、计划与非计划

　　如无特殊情况，每天必须完成以上计划;

　　每天的计划在得到“保障”的前提下，可灵活自由安排;

　　如果因外出旅游、回乡下度假等意外安排，可临时不予执行;可以偶尔睡懒觉，但不要影响当日计划的实施。

　　二、学习计划

　　1、不参加语文、数学的培优，不请家教，相关课程自己独立完成。

　　2、语文课程计划

　　前10天完成寒假作业，后10天检查、改正，查漏补缺;

　　把自己的`藏书系统再读一遍，重点读历史、百科知识大全、漫画、中外名著导读等丛书;

　　假期可以自己买一两本自己喜欢的任何书籍;

　　把以前稍显薄弱的阅读题的规范回答、错别字系统复习。

　　3、数学课程计划

　　前十天完成寒假作业，后10天检查、改正，查漏补缺;

　　假期完成五年级《奥数提高班》的自学，基本掌握其要领，有选择性挑选典型题目做。

　　自己注意计算细心化的纠正。

　　4、英语课程计划

　　英语学习能力和成绩一般，要重点加强学习兴趣和能力的培养;

　　把三年级和四年级的学校课本系统复习一遍，每天坚持听英语磁带，时间不限;

　　假期把以前记得的英语单词都记在小本子上，分类汇总;

　　若有兴趣、有机会，可以把语音和音标接触、巩固一下，尽量保证发音标准。

　　三、活动安排

　　1、随父母至少省内出去旅游一次，争取省外旅游去一次;

　　2、至少去乡下亲戚家2次，体验生活，其中爷爷家族亲戚去一次，外公家族亲戚去一次;

　　3、每天保障一小时的户外活动或运动，散步、溜冰、找小朋友玩等，要注意安全;

　　4、每两天至少帮家里做一件家务事(10分钟以上)，洗衣服、择菜、简单做饭等;

　　5、一个人尝试独立在家呆1-2天;邀请同学或者小朋友在家玩若干次，并独立招待;

　　6、每周玩电脑2小时左右，重点加强打字能力的提高;

　　7、尝试掌管家里经济和家务安排1-2天，当1-2天家长;

　　8、其他：根据具体情况，灵活安排。

篇和摘抄)

　　9：25—11：25数学试卷一份

　　11：25---11：45看报课外书

　　11：45--13：00吃饭午休

　　13：10---14：10化学

　　14：25--15：25英语

　　15：40—16：40物理

　　16：40---吃晚饭前free包括体育运动

　　吃完饭后：看英语节目，每天一门学科复习(或做数学题，物理，化学题)21;00—21：30电视，电脑，课外书，free

　　21：30睡觉

　　1月27日

　　7：00起床

　　7：20洗漱完毕

　　7：20----7：50：跑步

　　8：00吃饭

　　8：20---9：00做作业(英语)

　　9：15—10：55物理试卷一份

　　11：00---11：45历史

　　11：45--13：00吃饭午休

　　13：10---14：10语文(可写作文，或文言文)

小学生寒假计划3

　　今天，我们正式放寒假了。在这么的漫长的假期里，同学们想干些什么呢?有人会说：“我要出去玩!”也有人会说：“我要好好学习!”我这个寒假要干的事情可多了。

　　首先，我是一个小学三年级的学生，还有很多方面的知识不足，所以我在这个寒假里要多以学习为主，看看自己学过的还有哪些不会，看书查阅或练练《一点通》书上的'语言练习题，并看看平时很常见的四字成语和四字词语。已经学过的语文书上的古诗要会背会写，而且要找一找课外古诗读读，记一记。英语再复习复习，对学过的单词要会听、写、默、看、说，并查查音标，对单词加深记忆。数学呢，复习一下学过的知识，并且到网上找一些试题做做，或者让妈妈给我出一些比较难的题目，以进一步掌握学过的知识并加以灵活运用。

　　第二，我要培养我的兴趣和爱好，我要跟爸爸一起练练书法，长大以后也能够写一手好字。我还要多锻炼身体，我在体育这方面的喜好很多，有跑步、跳绳、打乒乓球、打羽毛球、游泳、转呼啦圈等，我要早上八点时做做操，保持身体健康。

　　第三，我要坚持写日记、作文。以前，我写的日记“干干的”，主要就是缺少观察;以后，我打算保证每一天看三十分钟的课外书，在网上查找写的好的文章，向人家学习学习。另外，我还要一个小册子，起名为“日记小材料”，平时发生一点小事都要留心观察，把一些精彩的东西记录下来，那可是写文章的好材料哟!到时候要写东西，那就不愁“没事可写”了!

　　还有，我虽然是一个孩子，我要改变我的态度，要多帮妈妈做能够做的家务活，比如：擦桌、扫地、?{窗等等，做一个人见人爱的乖孩子。

　　这就是我的寒假计划，我不但要加强学习，也要多帮爸妈做事，大家觉得我这个寒假计划怎么样?

小学生寒假计划4

　　亲爱的同学们，又一个学期的学习生活圆满结束了，快乐的寒假生活就要开始啦!为了让大家度过一个愉快而充实的假期，老师精心为你们设计了下面一些自主学习活动。相信大家在活动中都会有精彩表现!

　　语文作业：

　　1、必读书目：《学生课外阅读》全部读完。《三国演义》《蓝色的海豚岛》《世界传奇故事》(1)写一篇读后感(稿纸上);(2)办一份手抄报。要求：8开素描纸

　　3、认真练字，建议摘抄优美段落。

　　4、日记：2篇写在稿纸上。

　　5、《寒假园地》

　　数学作业：

　　1、口算：每天20道(共10张)。

　　2、寒假园地做完。

　　3、A4纸手抄报一份。

　　4、每天做思维训练题共2道。

　　英语作业：

　　1、每天听大约20分钟的英语录音。

　　2、每天收看10分钟左右的.电视英语节目。

　　3、英语日记(8篇)

　　科学作业：

　　1、阅读科学故事。

　　2、观察月相并进行记录。

　　3、完成《寒假生活指导》中的科学部分

小学生寒假计划5

　　艰苦的期末考试终于过去，到了我最期待的寒假了！在这个寒假中，我要制定一个寒假计划，让我的假期更加饱满、充实。

　　在我的寒假计划中，我有几点要求：

　　一、多做一些课外作业。因为下个学期就要毕业考了，妈妈想帮我把英语抓一下，让我多做一些练习和课外阅读。所以寒假里，我要早点把作业做好，多腾出一些时间来学习英语，为毕业考多做一些准备。

　　二、多一点体育活动。妈妈说我实在太胖了，如果再不多做一点运动，就实在真的不行了。于是妈妈决定，这个假期要跟我一起运动，不让我每天呆在家里当宅男，帮我快速减肥，远离肥胖。

　　三、课外学习。妈妈要我每天练习钢笔、毛笔，因为只有这样才能进步，让我的钢笔、毛笔技术更上一层楼，越写越比以前好。

　　四、帮妈妈做一些家里的活。以前，家里所有的`活都是妈妈干的，她每天既上班又干活，非常地辛苦。所以在这个寒假中，我要帮妈妈干活，让她减少负担，每天越活越快乐，越年轻。

　　这些就是我的寒假计划，我一定会严格按照以上要求，让我过上一个充满欢乐和笑声的寒假！

小学生寒假计划6

　　快乐的寒假马上就要来了！我准备过一个愉快而充实的假期，呵呵

　　1、每天坚持做4页作业，包括2页语文寒假作业，2页数学寒假作业。

　　2、每天练字帖30分钟。

　　3、每天学奥数1小时。

　　4、每天听、说、练英语半小时。

　　5、每天坚持半小时阅读时间。

　　6、每天坚持写一篇日记。

　　7、每天下午锻炼身体2小时。呵呵，我最喜欢打羽毛球了，顺便告诉大家，我最喜欢的`运动员是谢杏芳！

　　8、晚上我要看电视的。

小学生寒假计划7

　　转眼间，新年过去了，四年级上学期也念完了，我们迎来了新的一年。新年要有新起色，我和爸爸妈妈决定一起制定了寒假学习计划。

　　首先，星期一到星期五是我的学习时间：

　　早上八点起床，刷牙洗脸吃早餐共三十分钟，大约八点三十的时候开始做英语阅读，每天做三篇(包括翻译全文、抄写不认识的.单词词组、查不懂的单词词组)这三篇大概做一个小时，然后休息三十分钟。休息了之后帮助爸爸妈妈一起做家务。做完了家务就继续去坐会儿作业，做英语抄单词的作业(满天抄二十个单词，三天抄完)，然后不用休息继续做数学的口算(每天做二十五道题)，然后就和妹妹玩一会儿去吃午饭。吃饭不能超过半个小时否则罚做10个俯卧撑。

　　中午睡一个小时后起来做一张数学的黄冈密卷之后读《青铜葵花》一书，大概读了半个小以后自由玩一个半小时。

　　玩了一个半小时之后就帮爸爸管一下妹妹，让她不要把家里搞得乱遭遭的。陪妹妹玩一会儿后爸爸就做好饭了，这时候妈妈也就回来了，然后我们一家人在一起吃完饭。

　　晚上我要给爸爸妈妈和妹妹讲关于《青铜葵花》的故事呢。这就是我的寒期计划!

小学生寒假计划8

　　一学期不经意地流过去了，又到了放寒假的时候了，所以我们应该拟定一份属于自己的.寒假计划。

　　一、生活

　　1、每天尽量早睡早起，拿更多的时间干更多的事情。

　　2、吃饭的速度要快，最好20分钟吃完。

　　3、每天多做一些自己力所能及的家务。

　　二、学习

　　1、1月26日2月10日做作业（上午做语文，下午做数学、英语）

　　2月11日2月23日休息。

　　2、各科作业认真完成，书写工整，不受干扰。

　　3、做完作业后，看一刻钟的课外书。

　　4、自觉每周写一篇周记，提高自己的写作能力。

　　三、休息：

　　1、每晚十点钟左右睡觉，早上八点钟起床。

　　2、不挑食，各样菜都吃。

　　3、在这段时间内，把老是发的字帖写完。

　　4、在另外的时间，可以多阅读，放松一下自己。

小学生寒假计划9

　　新的寒假开始了，我打算写一份计划，来规划我的完美寒假，计划如下：

　　1、学习。寒假里要有学习才是最重要的，我打算借姐姐的五年级下册的语文书与数学书，每一天背诵需要背诵的课文并读一篇课文，掌握一个数学公式，拼读一遍英语单词，每一天学习时间不超过一个半小时。

　　2、游戏。当然也不能学习太久，要有适当的时间游戏，放松身心。我要做到学一会儿，玩一会，每一天游戏的时间不超过2小时。

　　3、睡眠。据专家统计，全国三分之二的中小学生睡眠时间不达标。23.5%的中小学生晚上难入睡。调查显示，小学生中每一天睡足10小时及以上的为33.4%，初中生每一天能睡足9个小时及以上的共有22.9%。教育部对中小生睡眠时间曾经有明确的规定：小学生的睡眠时间应该要超过9个小时，初中生应该达到9个小时，高中生的睡眠时间要达到8个小时，按照这样的.规定，我国约有2/3的小学生和3/4的初中生睡眠时间严重不足。因此，我要晚上8：00入睡，早上6：00起床。

　　4、以下是我的计划表：

　　00：00---6：15起床 6：15---7：00吃早餐 7：00---8：30学习

　　8：30---9：30写作业 9：30---11：00看书 11：00---14：00吃饭午休

　　14：00---15：30体育活动 15：30---17：00写作业 17：00---18：00吃饭

　　18：00---19：00看作文写作文 19：00---20：00做睡觉前的准备

　　我要做到以上的事情，充分度过我的完美寒假!

小学生寒假计划10

　　这里展示一下我的计划吧！

　　每天早上7：20起床；

　　7：20-7：40，穿衣，洗漱；

　　7：40-8：10，吃早餐；

　　8：30-11：40，学习时间（中间休息两次，每次十分钟，喝水，吃水果，上厕所等）

　　12：00-12：30，吃午餐；

　　13：00-17：00，睡觉，阅读，户外活动，做游戏，等；

　　17：00-18：00，晚餐；

　　18：00-19：00，家庭游戏或活动；

　　19：00-20：00，练琴；

　　20：21：00，洗漱，喝奶，睡前阅读；

　　21：30以前睡觉（听英语录音）

　　其中，每天的学习内容包括：

　　口算100题；

　　剑桥英语作业-每天三行单词并默写这些单词及字母；

　　语文生字，每天七至八行；（英语单词和语文生字，三天听写一次）

　　读语文课文及生字；

　　读英语并做些练习，听磁带；

　　和妈妈做一些奥数练习；

　　另外，每天保证一小时的'阅读时间。春节2月13日-18日放假，作业停。

　　怎么样，我的计划不错吧？妈妈说计划定好了，就一定要按照实施，不能有拖拉和欠帐。我有决心遵守我的计划，过一个充实而丰富的寒假生活！

小学生寒假计划11

　　寒假计划应围绕着寒假要做的事情来写，把自己在寒假想做的事情都分类逐条的写下来。计划就是筹划着想在以后的某一时段做什么，达到什么目的和要求，是一个准备在不久的将来去具体实现的设想。是一个人或者一个组织对未来事物发展的一种谋划行为，带有某种预见性和主观能动性。

　　时间上制定合理的作息时间表，严格执行所制定计划，决不因其他事而不按计划行事，如有特殊情况占用，必须加倍弥补。

　　预习下学期所学新课，制定严格的预习计划，然后坚决实行之，计划的'落实以自学为主，要尽量自己看懂，不会的要做好标记，等以后解决，或者询问他人马上解决。复习旧课对以前学过的旧知识必须时常复习，要用10天左右的时间复习旧知识，复习时要采用目录回顾法，对不会的要摘录下来，留待以后复习时作重点复习。

小学生寒假计划12

　　寒假，一个漫长的假期，在这个假期里，你都干什么呢？看电视，玩儿电脑，逛街只是玩吗？如果你只是吃只是玩儿的话，那么这个假期你就浪费了。

　　我呢？可不像这样，我可是有学习划的哦！

　　每天我7：50起床，7：50——8：00打扫房间。8：00——9：00写两篇日记。9：00——9：30学英语。9：30——10：30玩。下午呢？是2：00——3：00打两篇作文。3：00——3：30看作文。3：30——4：30玩。嘻嘻，还不错吧。我想：一些人肯定是只说不干，夸夸其谈。我呢？可不是这样的'。我俩每天坚持着写日记、学英语、打日记。

　　功夫不故有心人。我真觉得自己写的日记上升了，英语也更强了，打日记也更快了！

　　寒假里，你有学习计划吗？如果没有，快自己制一个吧！

小学生寒假计划13

　　一、时间安排

　　1、每天的四个“1小时保障”

　　每天保障做一小时的语文或数学寒假作业；

　　每天保障一小时的无负担课外阅读；

　　每天保障一小时的英语自学；

　　每天保障一小时的户外活动或运动。

　　2、计划与非计划

　　如无特殊情况，每天必须完成以上计划；

　　每天的计划在得到“保障”的前提下，可灵活自由安排；

　　如果因外出旅游、回乡下度假等意外安排，可临时不予执行；

　　可以偶尔睡懒觉，但不要影响当日计划的实施。

　　二、学习计划

　　1、不参加语文、数学的培优，不请家教，相关课程自己独立完成。

　　2、语文课程计划

　　7月份完成暑假作业，8月中旬前检查、改正，查漏补缺；

　　把自己的藏书系统再读一遍，重点读历史、百科知识大全、漫画、中外名著导读等丛书；

　　假期可以自己买三本自己喜欢的任何书籍；

　　把以前稍显薄弱的阅读题的规范回答、错别字系统复习。

　　3、数学课程计划

　　7月份完成暑假作业，8月中旬前检查、改正，查漏补缺；

　　假期完成五年级《奥数提高班》的自学，基本掌握其要领，有选择性挑选典型题目做。

　　自己注意计算细心化的纠正。

　　4、英语课程计划

　　英语学习能力和成绩一般，要重点加强学习兴趣和能力的培养；

　　把三年级和四年级的学校课本系统复习一遍，每天坚持听剑桥英语的磁带，时间不限；

　　假期把以前记得的英语单词都记在小本子上，分类汇总；

　　若有兴趣、有机会，可以把语音和音标接触、巩固一下，尽量保证发音标准。

　　三、活动安排

　　1、随父母至少省内出去旅游一次，争取省外旅游去一次；

　　2、至少去乡下亲戚家2次，体验生活，其中爷爷家族亲戚去一次，外公家族亲戚去一次；

　　3、每天保障一小时的户外活动或运动，散步、溜冰、找小朋友玩等，要注意安全；

　　4、每两天至少帮家里做一件家务事（10分钟以上），洗衣服、择菜、简单做饭等；

　　5、一个人尝试独立在家呆1-2天；邀请同学或者小朋友在家玩若干次，并独立招待；

　　6、每周玩电脑2小时左右，重点加强打字能力的提高；

　　7、尝试掌管家里经济和家务安排1-2天，当1-2天家长；

　　8、其他：根据具体情况，灵活安排。

　　每天日程安排：

　　8:00~8;30起床(刷牙洗脸吃饭)

　　8:30~9:00做老师布置的作业

　　9:00~10:00做课外作业

　　10:00~13:00玩

　　13:00~14:00做课外作业

　　14:00~15:00玩

　　15:00~16:00做课外作业

　　16:00~21:00玩

　　从另一个角度写的:

　　1.帮妈妈做力所能及的家务劳动....

　　2.做有意义的公益劳动......

　　3.学会一项家务技术或其他的小技术...

　　4.改掉一个坏毛病、缺点..

　　5.读一部好书，写出读后感....

　　6.根据身边的事物写一些文章,并选出一篇自己认为好的文章，锻炼自己的写作能力....

　　7.看一部好的电影,试着写出观后感...

　　8.学一首好歌....

　　9.试着克服一个自己曾经不敢/会做的(好)事

　　10.完成假期作业,并努力做到最好...

　　11.要注意完成学校布置的所有作业,不要漏做或偷工减料.字体要工整.

　　12.一个星期至少一次到图书馆看小学生课外读物,或者自己家里有课外书的把它看完.最好看一些第三,每天要做适量的运动,不要因为天气寒冷躲13.天天看电视新闻报道,知多点国家大事,知多点交通防范安全,知多点走歪道的后果.

　　14.多帮妈妈分担力所能及的家务活,多向妈妈学习做饭炒菜等的生存技能

　　小学生寒假学习计划二：小学生寒假学习计划：我的寒假生活计划（434字）

　　今天我的语文卷子有一个小作文：寒假快到了，你在寒假里有什么打算？请按一定顺序把自己想做的几件事写下来，好吗？

　　一大早我吃完早饭后，先写两篇寒假作业。写完后，先上会QQ农场，然后再玩会儿摩尔庄园。然后再写一篇司马彦的字贴，再来一篇口算。这时就该吃午饭了。吃完午饭后，再吃一根冰棍，再看会笑猫日记，再上网写篇博客。这时就该吃晚饭了。吃完晚饭后，再弹会琴，再玩会儿游戏，最后就上床睡觉了。

　　妈妈和我又进行了一下修改：

　　寒假快到了，我想给自己订一个学习计划，让我的生活更加丰富多采。

　　一、每天写两篇寒假作业，成老师的作业。

　　二、每天写一篇字贴，练练自己的铅笔字。

　　三、每天看一小时书，提高自己的知识量。

　　四、每天继续做一篇口算，提高准确率，改掉马虎的毛病。

　　五、每天继续坚持写博客，提高写作水平、多交博友、增加访问量。

　　六、每天玩半小时QQ农场和半小时摩尔庄园，劳逸结合。

　　七、每天继续练琴，自己作作小曲子。

　　八、每天画幅小漫画，写些自己的心里话。

　　希望我的寒假计划能按期完成，我的寒假生活有滋有味。

　　小学生寒假学习计划三：小学生寒假学习计划

　　小学生的寒假生活马上就要开始了，各位同学一定对自己的寒假生活有一些自己的想法和安排。很多同学都是在寒假刚开始时想法颇多，但是随着寒假的推进，寒假刚开始时的那些想法就逐渐在脑中消失了，寒假过成了每日吃喝玩乐、昏睡无度的日子，到了临近开学，才发现自己该做的事情没有做，想做的事情已经没有时间做了，自己都感觉这个寒假过得一无所获、无聊乏味。那么如何才能让自己的寒假生活过得轻松愉快又有意义呢？

　　一、制定寒假活动计划表

　　首先就是要把我们寒假刚开始的各种寒假安排的想法落实到纸面上，自己制定一个寒假生活安排计划表。这样，就能把我们头脑中一闪而过的好想法记录下来，而且也利于我们对寒假活动安排的条理性和次序性。

　　我们可以把自己这个寒假大概想做的几个主题活动写出来。比如，帮助家里多做些家务劳动；安排两个星期的外出旅游；看完两本伟人自传。我们可以把我们认为最重要的活动每天多分配一些时间。另一个需要注意的是每天的各项活动的内容和时间要合理搭配，因为我们都知道长时间做一个活动，容易身心疲劳。比如，你可以让自己每天练字半个小时，然后安排30分钟的观看自己喜欢的电视节目，接下来安排两小时的家务劳动或一些简单的体育健身活动。

　　你可以做每天的活动时间安排，你也可以做寒假活动的计划表，最后你可以在开学前对整个假期的生活做一个回顾和总结，这都由你自己来安排，但是我还是建议你能把你的生活安排计划或你的假期生活感想用文字记录下来，这样我们才能对自己的寒假生活安排感受得更真切一些。

　　二、安排好寒假的学习活动

　　寒假期间，老师要求同学们完成寒假作业，按章节复习课本知识。这是我们寒假里必须要完成的，我们要在活动计划时首先考虑进去，比如我们可以每天用一个小时完成学校要求的学习内容，保证完成这些学习活动所需的时间。有的学生把学校留的作业用一个星期不分白天黑夜的做完，期盼着寒假剩下的时间可以没有任何心理负担地疯玩。这是一种不科学的安排。学习是个持续的活动，刚开始几天的过度学习，知识来不及消化和理解，囫囵吞枣，我们学得一知半解，不够扎实。几天学完之后，就疯玩再不复习了，这样记忆的效果不好。根据艾宾浩斯遗忘规律，遗忘有先快后慢的规律特点，刚学过的新知识，遗忘最快，所以新知识需要及时复习，我们最好每天都留有一段学习的时间。

　　三、做一些自己想做的事情

　　每个同学都有一些自己的个人爱好和兴趣，也有很多同学想利用寒假时间学习一些新技能，比如学绘画、学游泳、学打球、学舞蹈等。所以，我们可以每天把学习这些内容的时间安排进去，这样就能保证每天能按照学习进度学习，保证学习的效果。当然还有一些同学想在寒假期间养些小动物，比如养小兔子。寒假应该是轻松愉快的，我们可以把平时学习的时候没有时间和精力来做的事情放到寒假里做，完成自己心中的愿望。

　　四、睡眠、运动和饮食

　　寒假期间，因为是自己自由在家，没有学校作息时间的.约束，容易出现自己在家吃喝无度、睡眠过多、行为散漫的现象，所以寒假期间更要注意自己的健康生活习惯的养成。每天的睡眠时间不宜过多，一般每天不要超过10小时，有的同学觉得反正没什么事情可干，还不如睡觉，这是没有提前制定寒假生活计划的后果。另外提醒同学的一点是，不要觉得是寒假了，就可以熬夜或通宵不睡，等第二天白天补觉。发生这种现象的同学不在少数，这样长期的昼夜颠倒睡眠，会打乱身体固有的睡眠节律，严重的会导致精神不振、身体不适、身体抵抗力下降等。所以我们要养成早睡的习惯和午睡的习惯。

　　当然寒假期间还要给自己安排一些适当的体育运动时间，或者每天晚饭后外出散散步也好，总之，不要寒假整天待在家里不动，适当出门伸伸胳膊，活动一下腿脚，呼吸一下室外空气对身体有好处。

　　饮食也是我们要注意的，要按时吃饭。我们的同学由于自由在家，所以吃饭也不按时吃了，中午父母不回来吃饭，就干脆不吃，找点零食充饥。当然还有的同学在家里每天都把冰箱里的食物吃得干干净净，吃东西无所节制，这样也是不行的。开学的时候，我们会发现有的同学感觉一下子瘦了下来，有的同学感觉突然胖了一大圈，多半就是这个原因。

　　五、旅游外出

　　有的同学要在寒假期间安排旅游外出。其实旅游外出我们可以学到很多书本上学不到的东西，所以我们旅游外出的时候要做个有心人。由于是旅游，我们一般可以看到平时看不到的自然风貌，可以了解到中国甚至世界各国的文明和文化，了解到各地的风土民俗。在旅游的过程中，我们要细心观察，亲身感受。旅游回来后，也可以写写此行的感受，这同样可以锻炼自己的写作能力。很多同学总是写作文时不知道写什么，其实，这些写作的素材是源于我们的日常生活中，平时多想多写，积攒多了，就不会为无事无人可写而发愁了。

　　六、读读课外书

　　在寒假里读一两本好书确实是个不错的想法。选好你要看的书，精读，体会。书是人类最好的朋友，我们在读书中可以增长知识，开拓眼界，激发学习兴趣，促进思考，激昂斗志。另外，我们正是价值观和人生观形成的时期，读好书可以促进我们形成正确的世界观、价值观和人生观。所以，多读书，读好书的作用不可估量。

　　七、分担家务劳动

　　假期里父母仍然要上班，我们可以主动为父母分担一些家务，这不但能减轻父母的劳累，而且对于锻炼自我的劳动能力、自理能力都有好处，所以建议同学在寒假期间能多帮助父母分担一些家务劳动。

　　八、保持和同学、朋友的交流

　　寒假里，我们不要忘记我们的好朋友和同学们。大家可以通过网络、电话多加强沟通，当然如果方便，有些活动我们可以和同学、朋友一起完成。和同学、朋友在一起总是很愉快的，所以我们寒假快乐的一个源泉是来自我们和他人的交流和共同活动。