中考活动方案

　　为了确保工作或事情有序地进行，常常要根据具体情况预先制定方案，方案是在案前得出的方法计划。那要怎么制定科学的方案呢？以下是小编为大家整理的中考活动方案，希望能够帮助到大家。

中考活动方案

中考活动方案1

　　一、设计背景

　　初中学生偏课现象比较突出，有些学生喜欢数理化，而对语文、历史、地理等学科一筹莫展，而有些学生则恰好相反，找其谈话，总以一句“兴趣使然”作为回答。“兴趣”已成为学生自主选择课程的依据。只是在初中阶段，各门科目都属于基础学科，没有孰轻孰重之理。这时候，摆在我们心理辅导教师面前就有了这么一个严峻的问题：如何帮助学生克服偏课心理，引导他们树立正确的学习态度。

　　本次心理健康辅导就以此为出发点，秉着以学生为主的主体性原则，制定活动方案。

　　二、活动主题：

　　驱逐偏课心理，挑战自己，我能行

　　三、活动目的：

　　1、使学生认识到偏课现象的危害性，引导他们树立正确的学习态度。

　　2、肯定学生的长处，并强化他们挑战自己的信心

　　四、活动辅导的对象：

　　有偏课倾向的初中部分学生

　　五、活动准备：

　　一则笑话，一些空白卡片

　　六、活动过程：

　　（一）、出示一则笑话，导入课题

　　从前有个大财主，他很愚蠢，又很固执。有一天，他到邻村去拜访另一个财主，见到这个财主住的是一幢新建的三层楼房，这楼房建得高大雄伟，宽敞明亮，很有气派，他十分羡慕。于是回到家后，他把建造那座楼房的木匠找来说：“你也照那个样子，再给我造一幢，成吗？”木匠答应了。不久，这个木匠组织了其他木匠备齐了工料，打好了基石，就从地面上垒起了砖来。这个大财主恨不得楼马上能建造成，天天到工地来。可好多天过去了，楼房还没有建起来，他就生气地质问那个木匠：“你们这么多人忙乎着，准备干什么？”木匠听他这么说有些惊奇：“你不要造三层楼房吗？’大财主急忙说：‘你们搞错了，搞错了，我只要上面那一层，不要下面两层，你们把第三层建造出来就行了。”原来这个大财主他想建造的竟然是前无古人，后无来者的“空中楼阁”呀！针对这则笑话，请同学谈谈你对这则笑话的看法：

　　1、这个大财主的.空中楼阁能造成吗？为什么？

　　2、从这则笑话中，你感悟到了什么道理？

　　讨论后明确：空中楼阁没有基础，是不可能建成的，告诉我们：离开了基础，万事想成功也难。

　　教师引申：其实我们的学习就好比盖房子，盖房子要打好基础，三层楼得从第一层盖起；学习也如此，也要从基础知识学起。在初中阶段，各门学科都属于基础，如果基础没有打好，以后就会影响你的学习，甚至你的一生。今天，我们共同来探讨大家学习中普遍出现的偏课现象。

　　（二）、认识基础学科的重要性

　　在座的大家或多或少都有自己最擅长的学科，请大家说说你是怎么看待这门学科的，以及你想给那些没有学好这门课的同学的建议。（目的：使学生认识到每门学科都有它的重要性。）

　　听了大家的介绍，汇总关于偏课的危害。

　　1、在知识上产生缺陷，在学科方面出现“跛腿”现象。那样会影响中考总分成绩，觉得在某一领域总会“低人一等”。如有的学生不学语文，以后在工作中，连一个招牌都不会写，也写不出。

　　2、影响其他学科的学习。因为各门学科是相互联系的，缺一就会觉得不协调。正如人缺一只手或一条腿一样，你就会觉得很多不便。

　　教师引导：偏课的危害是不可忽视的，在座的大家想想法，我们共同来寻找战胜它的方法。所谓“知己知彼，百战不殆”，先摸清这一敌人的底细。

　　（三）、探讨形成偏课现象的原因

　　说说自己为什么会偏课。不外乎这几种原因：

　　1、对某一学科没有兴趣，有太多的失败记录，没有成就感；

　　2、学好主课就行，副课不学又没影响，中考又不考或者比分占得少。

　　（四）、寻找对策，战胜偏课

　　1、肯定自己，增强信心

　　给自己作一番心理建设：我是非常棒的，能把大家眼中这么难的数学（举自己擅长的学科）学好，我还有什么可怕的呢？

　　教师引导每个学生分别给自己的同学写一句赠言，以赞美性的语句为主，比如：你真厉害，竟然能把数学学得那么好，我得好好向你学习。

　　2、寻找挑战，体验更大的成功

　　“我不仅在这门学科的学习中非常棒，我还可以证明给大家看，在其他方面我也一样可以表现得很棒。”

　　教师引导学生就自己薄弱学科制定一个近期努力目标，比如：这一星期内，我英语单词默写要过关，我一定能做到。

　　教师的话：战胜偏课，本身就是对自己最大的挑战，坚定信心，你肯定能成功。

　　（五）、活动总结

　　通过本次心理辅导，我们一起探讨了大家学习中普遍存在着的偏课现象，在我们初中阶段学习中，偏课现象是要不得的，每门学科都是基础，只有有了扎实的基础，我们才能到达成功的彼岸。因此，希望大家能不断地挑战自己，记住：战胜偏课，你一定行！

　　（六）、课后反思：

　　（1）、辅导对象的挑选要注意：以有一门学科较擅长，而其他学科相对薄弱的学生为主。

　　（2）、本次活动要发挥学生的主体性，让学生在活动中一步步认识到偏课的不可取，切不可教师越俎代庖。

　　（3）、教师在辅导过程中要适度地进行一下总结，以表示教师与学生是站在同一战线上的，并能不时地为他们鼓劲。

　　（4）、对于此次辅导，教师须设立追踪反馈的档案，以便查看这些学生具体的实践效果。

中考活动方案2

　　1. 奖励年级组

　　（1）基础奖：九年级任课教师每人奖300元，其他非九年级教职员工每人奖100元。

　　（2）①若均衡招生录取萍中，均衡分不低于市直同类公办学校(或统招率不低于同类公办学校)，则九年级的任课教师每人加奖300元，其他非九年级教职员工每人加奖100元。

　　②若只划线录取萍中，考上萍中人数的百分率不少于市直同类公办学校，则九年级的任课教师每人加奖300元，其他非九年级教职员工每人加奖100元。

　　2. 奖励备课组

　　各学科中考成绩中学科平均不少于市直同类公办学校，则该学科的九年级任课教师人均奖励600元（含体育）

　　同类班级比较，比最高平均低6分（含）以上的任课教师，（以百分制为标准，其他学科根据中考分值比计算：语、数、英7.2分，政4.2分，历3分，地、生、体1.8分）取消该项奖励。

　　3. 奖励班级

　　（1）优秀奖：

　　①状元奖：获得全市状元，奖励班级10000元；

　　②其它名次奖：全市第二名奖1000元，全市第三名奖800元，全市第四、五名各奖500元，全市第六、七、八、九、十名各奖300元；

　　（2）完成指标奖：超重点高中指标每个奖励800元，超普通高中指标每个奖600元（在完成重高指标的'前提下）。

　　制定重点高中指标的说明：

　　①比本年萍中录取的实际人数m少10人为本年的总指标数(即[m-10])；

　　②在七年级、八年级、九年级三个时间段，全校性的考试成绩中各随机取一次作为指标样本，在以上三次成绩，全校前[m-10]名中各班所占人数的平均即为该班重点高中指标数（由本校其它班级转入的学生除外）；

　　③转班的学生一律回原班计算；

　　④班级存在问题而换班主任的班级，重点高中指标可减少1个，特殊情况特殊处理.（由校长办公会决定）

　　4. 奖励教师

　　（1）平均分奖

　　①有三类班级时，各类班级的平均分第一名任课教师各奖150元；

　　②平衡分班时，奖第一、二、三名，第一名奖200元，第二名奖100元，第三名奖50元；

　　③同一位教师教同类班级平均分相差5分(含)以上，（以百分制为标准，其他学科根据中考分值比计算：语、数、英6分，政3.5分，历2.5分，地、生、体1.5分）则取消该项奖励。（特殊班级由校长办公会认定，酌情考虑接班之前成绩，但差距应在2倍及2倍以内）

　　（2）单科高分奖

　　单科成绩分不同类班级奖前十名，第一名奖50元，第二-五名奖30元，第六-十名奖20元。

中考活动方案3

　　一、活动宗旨

　　以积极心理学为统领，在学生中营造一种关注心理健康、重视心理健康的氛围，通过围绕“积极心态、快乐成长”的主题，组织开展一系列内容丰富、形式多样、参与性强、针对性强的活动，宣传和普及心理健康知识，构建和谐校园，为学生搭建起优化心理素质、提高心理承受能力的平台，加强学生心理健康教育，促进学生全面健康发展。

　　二、活动主题

　　“积极心态、快乐成长”

　　三、活动时间

　　20xx年4月1日至4月30日

　　四、活动内容与形式

　　（一）心理健康宣传和心理知识/图片展览

　　1、活动时间：4月1日~4月30日

　　2、活动内容：

　　①横幅（积极心态、快乐成长。敞开心灵、拥抱阳光。快乐每一天、自信每一天、充实每一天。积极成长，美丽人生从“心”开始．

　　②“把握心的航向——心理健康与心理安全”图片展、展板(树立阳光心态，体验快乐生活)

　　3、活动地点：校内各教学楼前空地

　　4、负责部门：心理教研室

　　（二）心理“抱抱团”活动

　　1、活动时间：4月16日早7：00――7：30分

　　2、地点：学校东门与北门

　　3、活动内容：学生会成员与心理委员在校门口迎接师生，与进校门的师生拥抱，拍照留念，送上真诚的祝福．．

　　4、负责部门：心理教研室、学生处、团委及心理委员

　　(三）心理委员培训

　　1、培训时间：4月22日

　　2、培训地点：心理活动室

　　3、培训内容：“抑郁症的识别与预防”

　　4、参与人员：心理委员、宿舍长

　　5、负责部门：心理教研室

　　（四）心理电影赏析

　　1、活动内容：学生观看心理电影《风雨哈佛路》、《快乐的大脚》《贫民窟的百万富翁》等。

　　2、每个班级上交手写的三份观后感．

　　4、负责部门：心理教研室、学生处、心理委员

　　（五）“健康人生，从心开始”优秀班级活动评选负责部门：学生处、团委、心理教研室，班主任

　　1、召开心理主题班（团）会、出心理主题黑板报

　　活动内容：各班根据自己班级情况选择主题，召开一次心理主题班会、出一期心理主题黑板报。

　　评比方式：根据各班的内容与形式、上交的文字、图片、影像资料评选一等奖2个、二等奖3个，三等奖5个。

　　2、心灵鸡汤

　　以真诚、宽容、合作力、信念与希望等积极心理品质的小故事收集分享。每个班阅读一本心灵书籍，收集5个以上的积极心理品质的小故事，粘贴在本班宣传栏上，大家一起分享。

　　活动时间：贯穿一个月

　　3、我爱我的班级――班级特色文化海报展示

　　每个班级根据自己的专业特色，设计班级特色文化海报。海报内容包括班名、班级LOGO（班徽）、班训（口号）、班规，重点围绕宣传本次心理健康活动月的内容与意义，引导学生关注心理健康、积极参与相关活动，营造有个性的班级文化。

　　海报纸统一发放，设计之后贴到自己班级门口。

　　评委小组将评出一等奖3个，二等奖6个，三等奖10个。活动时间：4月23日，评委小组将统一检查活动要求：

　　*各班主任要利用班会向学生宣传本次心理健康活动月的'内容与意义，引导学生关注心理健康、积极参与相关活动。

　　*各班班委要精心策划、组织好心理主题班会和心理主题黑板报，主题根据本班学生心理状况选择，内容充实、形式多样；要做到有计划、有总结、有特色、有成效。

　　*各班心理委员制定心理主题班会活动方案，上报心理教研室汇总、备案。学生处、团委、心理教研室对各班心理主题班会实施情况和心理主题黑板报进行检查、评比。

　　*各班要在活动中注意收集文字、图片、影像资料

　　五、领导小组

　　组长：许仲虎

　　副组长：田吉重李庆勇刘涛车虎诚韩涛

　　组员：刘琴孙光华谭忠良裴香淑管丽敏刘娟马艳华朴香实全校班主任

　　六、活动要求

　　1、高度重视校园心理健康文化建设方案的重要意义，加强宣传和组织工作，学生工作各职能部门通力合作，确保工作落到实处。

　　2、各部门要根据学校的总体要求，创新开展各具特色的心理健康主题教育。

　　3、精心组织好各项活动，充分调动学生参与的积极性，保证活动的覆盖面，确保活动的实施效果。

　　4、注重活动资料的整理、积累，做好宣传工作，营造良好的氛围。延吉市职业高级中学心理教研室20xx/3/26

中考活动方案4

　　为了保证初中学业水平考试期间师生的人身安全，确保我镇初中学业水平考试工作顺利进行，能够预防各种事故的发生，及时有效地处理中考期间各类突发事件，能够快速、高效、合理、有序地处置安全事故，确保中考安全有序圆满完成，确保学生优秀成绩。根据XX市教育局关于20xx初中学业水平考试有关精神，结合我镇实际情况，特制订此安全预案。

　　一、指导思想：

　　按照上级安全管理有关规定，本着对学生高度负责的精神，加强领导，精心组织，周密安排，及时有效地预防、处理初中学业水平考试期间发生的师生安全事故，确保我镇初中学业水平考试工作顺利进行。

　　二、工作原则：

　　1、教育为先，预防为主。学校领导、班主任和带考教师要加强对学生进行交通、饮食、暴力、防火、防电、防暑、防雨等方面的安全教育，提高学生的自防、自救、自护能力，教育学生遵纪守法，强化学生的集体主义观念，发扬互爱互助精神，提高安全意识和能力。

　　2、以人为本，分清主次。安全事件发生后，以人身安全为第一要务，确保师生的人身安全，要充分发挥一线指挥员的临场指导作用，视其安全事故的不同类别，分类处置，解决主要问题，力争把损失降低到最低限度。

　　3、团结协作，及时处理。安全事件发生后，现场人员密切配合，献计献策，果断采取有效措施处理安全事故，主要责任人及时向上级责任人汇报事故情况，并及时联系相关的部门，确保事故损失降到最低。

　　4、加强领导，严肃纪律。

　　20xx年XX镇初中学业水平考试安全突发应急小组全面处理考试期间发生安全突发事件，各相关工作人员要服从领导，明确职责，密切配合，及时有效地处理安全事故，若出现失责、推诿等现象，造成师生人身伤亡、财产损失的，追究当事人的责任。

　　三、初中学业水平考试突发事件应急处理机构及职责。

　　XX镇初中学业水平考试突发事件应急处理领导小组：

　　组长：X X X

　　副组长：X X X

　　成员：

　　组长是本次初中学业水平考试安全突发事件应急处理的总指挥，全面负责突发事件的处理。

　　副组长是各校初中学业水平考试安全突发事件应急处理的`总指挥，全面负责各校突发事件的处理。

　　各成员协助组长、副组长搞好事件处理工作，协调处理事件的有关事宜。

　　四、安全事故防范措施：

　　1、安全教育。学校和班级在考试前举行专题安全教育会议，教育学生要诚信参考，珍爱生命、远离危险，不制造危险，自觉遵守考试纪律和规则;教育考生防范各种安全事故的能力和方法，特别是防侵害的教育。考试结束返校后，要及时与家长联系，确保每一名考生安全回家。在认真抓好考生安全教育的同时，要对每一名考生所带的危险物品进行收缴。

　　2、进行各种资质审查，强化管理。

　　(1)、交通安全。严格审查车辆资质。选择检验合格、证件齐全、车况性能良好的车辆和有运营证、驾驶经验丰富、身体健康、技术过硬、熟悉道路情况的司机，并签定责任书;加强对司机的教育与管理，严禁超速、超载;要加强对考生上下车时的管理，要求学生待车停稳后再排队上下车，严防因拥挤、翻窗造成伤害事故。加强学生的交通安全教育，遵守交通规则。

　　(2)、饮食饮水安全。对食堂进行严格的卫生资格审查，要加强对饮食、饮水的监管，认真做好食品销售环节检查，防止食堂餐具不清洁、采购过期食品，以及食品加工过程中出现生熟不分开、食物清洗不干净和未烧熟烧透等情况出现;若发现问题及时与定点卫生监督员沟通，向有关领导汇报，督促整改;教育考生识别符合卫生标准的饮用水和副食，同时也要教育考生不要随便购买饮用水和副食。

　　(3)、住宿安全。选择设施牢固、配备齐全的宿舍，保证学生睡觉质量;确保住宿期间的治安安全，对宿舍实行封闭管理，防止学生意外出走，安排专人负责大门保卫，禁止闲杂人员和不法分子进入宿舍，危害考生利益和安全。

　　(4)、考场安全。对考场内的消防设施和出入通道认真查看，提醒学生应该注意的问题。加强对学生进行防火、防踩踏、紧急逃生等方面的安全教育。

　　3、签订安全责任书。

　　教管办主任和学校校长，学校校长与包级带考负责人、班主任、教师，班主任与家长、学生，学校与车辆司机，学校与食堂、宿舍管理人员，签订安全责任书，实行安全责任事故追究制，确保学生的人身安全。

　　4、安全突发事故种类：

　　突发安全事故包括：交通安全、饮食安全、住宿安全、防火、防电、防暑、防暴力侵害，暴雨、洪水等自然灾害、考生忘带证件、误时、生病等突发事件。

　　五、安全事故处理程序：

　　1、报告制度。各校中考负责人、带考教师、校干保证24小时手机开通，确保安全紧急情况信息报送渠道畅通、运转有序。发生或接到突发安全事故后，现场负责人必须在第一时间内向领导小组成员报告，由组长、副组长等及时向公安、交警、卫生、消防，教育局等相关部门报案请求援助。

　　2、突发事件应急领导小组本着“先控制、后处置、救人第一，减少损失”的原则，果断处理，积极抢救，指导现场师生离开危险区域，保护好师生贵重物品，维护现场秩序，做好事故现场保护工作，做好善后处理工作。

　　六、各类事故应急预案

　　1、交通事故应急预案

　　(1)、如在组织学生到考场的途中如果发生交通事故，各教师及工作人员应指挥学生紧急集合疏散至安全地段，并迅速将事故信息报告教育局和交通部门。

　　(2)、迅速抢救受伤师生，在最短时间内将受伤师生送至医院救治，并及时报警110、119、120请求援助。

　　(3)、组织保护好事故现现场，看住肇事车辆及肇事人以备交警部门进行事故处理。

　　(4)、及时通知受伤者家长。采取有效措施，做好善后处置工作。

　　(5)、积极配合交警做好事故处理。

　　2、火灾事故应急预案

　　(1)、在考场或宿舍如果突发火灾，班主任发出紧急集合信号，指挥中考学生按顺序疏散，及时将学生带至远离火源的安全地段，并迅速将事故信息立即报告教育局和有关部门。

　　(2)、教师可利用一切救火设备救火，并及时报告119、120请求援助，禁止组织学生救火。

　　(3)、采取有效措施，做好善后处置工作。

　　3、暴雨、雷击、洪水地质性灾害等安全事故应急预案

　　(1)、要求学生携带好雨伞、雨衣等雨具，防止暴雨天气和高温日晒天气。

　　(2)、中考途中如发生暴雨、洪水等地质性灾害，各班主任要认真清点学生人数，核查学生安全情况，并积极有效地组织学生从其它道路迂回护送学生到考场。并向当地相关部门呼救。

　　(3)、对无法及时赶到考场的学生，各班主任要及时向学校领导小组和教育局汇报。

　　(4)、对遇到房屋因雨水浸泡，出现漏雨，墙裂，地基下沉和山体滑坡等情况，应采取有效措施，正确、科学引导学生撤离疏散，做好善后处置工作。

　　4、公共卫生应急预案

　　(1)、在中考期间，带队教师细心观察学生的身体状况，对有发热、咳嗽、腹泻等传染病症状的学生进行逐一报告、送医，并迅速向教育局及卫生防疫部门报告。

　　(2)、注意传染性疾病的发生。发生一定规模的传染性疾病，立即立即向组长汇报，学校应及时向上级主管部门和疾病控制中心汇报，并配合有关部门对有疾病症状的人员、所在场地做好消毒、隔离和观察等工作。

　　(3)、及时通知家长并做好家长和家属的工作。

　　(4)、积极配合上级有关部门做好诊治、调查事故、处理等工作。

　　5、外来暴力侵害事故应急预案

　　(1)、发现不良分子对我校中考学生进行袭击、行凶等暴力侵害时，各教师及工作人员要采取积极措施组织人员进行制止或疏散。同时应及时报警110、120请求援助。

　　(2)、受伤师生及时送医院就诊救治，并及时上报教育局。

　　(3)、配合公安部门调查事故发生的原因，并做好有关材料的收集。

　　(4)、通知受伤者的家长或家属，采取有效措施，做好善后处置工作。

　　七、考试过程中易发生的事件

　　1、考生忘带证件，带队教师护送考生入考场，带队教师帮办其它手续;

　　2、学生生病，带队教师引领学生看医生买药，酌情处置;

　　3、带队教师负责学生应试安全，即时提醒学生;

　　4、学生饮食起居保证安全考试不迟到、不误时;

　　5、考试结束后，随时关注学生心理，防止特殊学生发生意外事故。

　　八、食物中毒安全事故

　　1、由组长立即向县教育局、卫生防疫部门报告，及时报警110、120请求援助。

　　2、积极协助卫生机构救助病人。

　　3、封存造成食物中毒或可能导致食物中毒的食品和原料、工具、设备和现场。

　　4、迅速排查食用致毒食物的师生名单，并检查他们的身体状况。

　　5、配合卫生防疫部门的调查，如实提供有关材料和样品。

　　6、采取有效措施，做好善后处置工作。

　　九、防中暑事故

　　1、带队教师要携带一定量的防暑药物，学生要携带防晒伞，防止高温、日晒天气发生。

　　2、若出现学生中暑事件，带队教师要做好应急处理，并及时联系考点医务人员，严重时联系120或医院。

　　3、学生出现严重的中暑事件，教师要及时联系家长

　　4、做好事故上报工作。

　　十、用电安全事故

　　1、教师要及时检查学生宿舍的用电情况，及时修补破损开关、插座等，检查宿舍的.电灯、电扇等用电设施，保证设施齐全，完好无损。

　　2、教育学生不准随便用自己携带的电灯、电扇、充电器等设施，防止触电事故的发生。

　　3、随时关闭电灯、电扇等用电设施。

　　十一、学生心理疏导

　　1、学生外出考试，容易产生心理紧张、心情亢奋、考试压力大、离家心里焦躁不安、因考试不理想而造成学生心理烦躁等心理现象，表现在学生睡觉不好、吃饭不好、无心考试等现象。

　　2、教师要注意观察学生的表现，发现问题要及时调查原因，做好心理辅导，确保学生心理舒畅，安心考试。

　　未尽事宜，根据实际情况，由领导小组及时作出决定。

中考活动方案5

　　怎样增强记忆力

　　胡颜

　　活动设计：

　　记忆是智力基本要素之一。记忆是过去经历过的事物在人脑中的反映，它包括识记、保持、再认或回忆三个基本环节。识记和保持是再认和回忆的前提，再认和回忆又是识记和保持的结果，识记和保持效果如何，直接影响再认和回忆；识记和保持是有规律可循的，遵循其规律就可增强记忆力。

　　辅导目的：

　　1、使学生了解记忆的概念，记忆的三条规律。

　　2、通过活动与训练，让学生掌握记忆的一些诀窍。

　　3、结合学生情况，选用一些记忆方法，提高学生的记忆力。

　　辅导重点：

　　掌握三条记忆规律和二种记忆方法。

　　辅导难点：

　　结合学生自身情况，运用记忆规律改进记忆方法。

　　教学对象：

　　辅导方式：讲述、自测、讨论、表演。

　　辅导前准备：

　　将记忆训练材料写在小黑板上或制成投影片。

　　辅导过程

　　1、导入新课

　　同学们，平时我们非常羡慕别人聪明，你们是否知道，一个人聪明与否，与记忆力

　　有很大的关系。记忆力通过训练是可以增强的。我们每个同学，经过训练后都可以大大

　　增强记忆力，变得聪明起来。今天我们一起来学习，“怎样增强记忆力”。

　　(板书：怎样增强记忆力)

　　2、让学生了解自己的记忆力情况。

　　同学们，你们想不想了解自己的记忆力如何?请看我即将出示的材料，上有三行数字，每行12个。你可任选一行，在一分钟内读完，然后把那些记住的数字写出来，位置可以颠倒。

　　(1)出示数字材料。上面的数字是：

　　63、8

　　5、34、27、59、48、9

　　2、47、12、7

　　5、28、41

　　6、29、59、24、6

　　7、19、8

　　3、49、23、9

　　1、12、46

　　58、6

　　2、8

　　7、9

　　3、25、9

　　8、28、32、45、16、7

　　3、51

　　(2)让学生读1分钟。

　　(3)让学生默写。

　　(4)记忆自测结果评价。

　　如果把每一行中的12个数字正确的写下来，记忆力是惊人的；如果能写下8-9个数字记忆力可得优；如果能写下4-7个数字，记忆力只能算一般；如果写下的数字在4个以下，则记忆力很不理想。

　　(5)启发同学讨论，理解什么是记忆力。

　　老师归纳：记忆力是过去经历过的事情，其印象仍保留在头脑里，又能根据需要提取出来的能力。

　　3、告诉同学们，记忆力是有规律可循的。

　　（1）根据上面的材料所得的经历告诉老师你们觉得记忆有什么样的规律。

　　①引出记忆规律一，中间的材料较难记。

　　对策：①把重要的材料放在最前面或最后面记。

　　②把长材料分割成短材料记，最后串起来一起记。

　　(2)出示艾宾浩斯遗忘曲线图。

　　①请同学讲解，老师补充、举例。

　　曲线表明了遗忘进程是不均衡的，在识记的最初时间遗忘很快，后来逐渐缓慢，到了相当时间，几乎不再遗忘了。

　　②引出记忆规律二，遗忘进程先快后慢。

　　对策：学习的东西要及时复习，如在晚上进行学习，第二天早晨复习效果较好。

　　(3)出示字材料

　　送别

　　山中相送吧

　　日暮掩柴扉春草年年绿

　　王孙归不归

　　①让同学读一分钟。

　　②请4个同学在黑板上默写。

　　③请默写得好的同学谈经验。

　　④引出记忆规律三，理解的材料容易记。

　　对策：不要死记硬背，对一些枯燥的'材料可赋于意义联想归类等记忆。

　　4、记忆方法训练。

　　(1)谐音记忆法。

　　例如：

　　清兵入关：1644年(一路死尸)

　　班超出使西域：73年(带着旗和伞)

　　4930381(死狗山洞三把椅)

　　(2)奇特形象联想记忆法

　　①例：(眼睛)可发挥成@y@

　　富士山的高度为12365英尺，等于一年的月份和天数***这是9-1的平方数

　　②出示词材料，示范及让学生练习。

　　5、小结

　　通过学习，我们知道在掌握记忆规律的基础上，通过记忆训练，是可以增强记忆力的，记忆方法要灵活运用，记忆的十个要诀，供同学们参考。

　　背诵——记忆的根本理解——记忆的基础

　　趣味——记忆的媒介应用——记忆的动力

　　卡片——记忆的仓库争论——记忆的益友

　　重复——记忆的窃门联想——记忆的捷径

　　简化——记忆的助手整理——记忆的措施

中考活动方案6

　　一、指导思想

　　为了全面提升初中的教育教学质量，为了满足广大人民群众求学的要求，为了把初中做成精品，为了调动每一位毕业班教师的工作积极性和创造性，使毕业班的优秀率、八科（含体育）一次性合格率、及格率在原有基础上得到大幅度提高，力争我校中考综合排名较上一年度大幅提升，特制定如下中考奖励方案。

　　二、任务划分

　　1、班级任务：

　　班级

　　一中实验班分数线

　　一中普通班分数线

　　普高线最低建档线

　　备注

　　三、奖励原则

　　1、坚持公开、公平、公正的原则，大力推导教师之间的`团结协作，同时又鼓励教师拔尖，讲究效率，兼顾公平。

　　2、坚持多劳多得、优质优酬的原则，中考基本奖励与一中实验班拔尖考试奖励相并存。中考突出达一中线人数，突出八科（含体育）一次性合格率的整体效果，突出分班达标。

　　四、奖励依据

　　1、以市教科局公布的xx年初中毕业会考成绩为准。

　　2、以市教育局基教科划定的录取分数线为准。

　　五、奖励办法

　　1、全县综合排名奖励（按全市各学校成绩统计表上的为准）

　　中考综合排名进入全县第十名不另奖年级组，第九名奖年级组3000元，第八名奖年级组5000元，第七名奖年级组10000元，第六名奖年级组15000元，第五名奖年级组20000元，以此类推进行奖励。

　　2、完成指标奖励：

　　（1）班级奖3000元，班主任先提取160元再进行分配，语、数、外三科教师每科奖励480元，物理教师奖励320元，化学奖励280元，文综科目老师各奖300元，体育老师奖200元。

　　（2）全年级达一中实验班、普通班、普高线（特指普班达线）人数超过基本指标，每超过2人，奖年级组1000、800、500元。

　　（3）未完成指标，学校酌情处理。

　　3、参加一中实验班考试，每超录取录取1人奖年级组1000元。（分配奖金时重点考虑班主任、所考科目的任课老师和体育老师）。

　　4、目标管理奖：

　　完成指标，奖九年级主管领导800元，奖年级组长500元、班主任300元。

　　5、科单获全县前六名：

　　中考科目优秀率或及格率进入全县学校排名前六名另设单科奖励。奖励办法：第六名奖任课老师300元，第五名奖400元，第四名奖600元，第三名奖800元，第二名奖100元，第一名奖20xx元。

　　6、当年级组完成基本升学指标但某班未完成指标，或年级组未完成基本指但班级完成了指标，由学校及年纪组根据本方案，在具体分配办法中确定标准。

　　六、说明

　　1、本方案的解释权属学校行政会

中考活动方案7

　　一、指导思想

　　为充分调动全体初三年级师生的工作、学习积极性，进一步激发师生的工作、学习热情，更好地备战中考，为学生进入最后阶段的学习奠定良好的基础。争取xxxx年中考创造辉煌。

　　二、领导小组：

　　初三毕业班工作指导组

　　组长：xx

　　副组长：xx

　　成员：初三全体老师

　　三、策划：

　　广外附中学生处

　　四、具体安排

　　1、时间：xxxx年3月8日（周四）14：00—16：30全体学生在13：45带凳子入场，按要求就坐。

　　2、地点：学校运动场

　　3、参加人员：中学全体师生

　　4、场地安排负责人：林xx

　　具体安排：初三学生和家长（家长坐在学生旁边）坐在面向主席台的中间位置，初三老师统一坐在前面第一排，家委统一坐在前面第二排；初一学生坐在面向主席台的'右边，初二学生坐在面向主席台的左边，老师整齐一排坐在各班学生后面。

　　5、场地设置：主题背景喷绘、四周励志横幅、入场离场拱门、场外签名墙。

　　6、场地布置：后勤人员在3月8日13：40前摆放好全体老师和家长就坐的凳子160个（凳子前后间隔40CM，左右间隔60CM，两张凳子之间留的距离给初三学生摆凳子坐），准备师生签名用的黑色油性大笔20支（摆放签名墙边）。

　　7、设备：总务处准备好大功率音响设备（移动话筒4个、可连电脑配乐音频线）

　　8、主题：

　　（1）浴血奋战一百天，笑傲人生看世界！

　　（2）奋战一百天，出门看世界！

　　9、内容流程：

　　（1）分班准备：列队按序入场；

　　（2）拱门设计：迎面门头“宣战门”，寓意：进门向中考宣战；背面门头“世界眼”，寓意：结束出去看世界；

　　（3）入场：战鼓过拱门，两侧由林xx、黎xx老师擂响战鼓；

　　（4）开场：主持人开场；

　　（5）吴校长致词；

　　（4）家长代表于洪兵发言；

　　（7）学生代表石正艺发言（表达初一初二学弟学妹对初三学长的祝福）；

　　（6）海音笑长励志感恩演讲：《为自己的生命扛起责任》（含中考宣誓）；

　　（7）《少年中国说》节选：海音笑长带领全体学生诵读“立足中国，走向世界”。

　　（8）离场：分班带着满满能量过“世界眼”，走向未来；

　　（9）签名：场外竖誓师大会“签名墙”，过“世界眼”拱门后自由签名留念。（“签名墙”学校留存，在初三年级走廊展示）

　　10、大会全程录像，刻录光碟

中考活动方案8

　　本奖励方案由四部分组成：一是单科综合成绩市名次奖，二是班集体成果奖，三是艺体重中奖，四微机教师学生过关奖。

　　一、单科综合成绩市名次奖

　　按各学科市名次（全市44个单位），全市第一名奖800元，第二名700元，第三名600元，第四名500元，之后每下降一个名次，少奖10元。

　　二、班集体成果奖

　　根据各班重中上线人数（含艺体重中）、前7500名上线人数，按照重中每上线一人奖励40元、前7500名每上线一人奖励30元的办法奖励到班级集体，首先奖励班主任抽取10%，剩余的再根据中考各学科的'工作量权重分配，教多个班的，参与每个班的分配。分配比例：语数英0.5，理化0.333,史政地生0.25；地理生物按6个班政史总额平均到1个班，再按所教班数分配。

　　三、艺体重中奖

　　按考取重中人数，对音体美专任教师进行奖励，考取艺体重中每人奖励150元，直接奖励到专任教师。

　　四、微机教师学生过关奖

　　谢金辉奖200元。

　　备注：

　　1、因没考理化生实验，取消了07年理化生实验教师、实验员每人30元的决定。

　　2、教导主任1人、负责毕业班的校委会1人，级部主任1人各抽奖金200元。

　　3、核算分配小组成员：王、朱

中考活动方案9

　　一、时间：

　　20xx年x月xx日上午10：00，距中考100天。

　　二、场地：

　　操场国旗下。

　　三、横幅：

　　20xx九年级开学典礼暨百日誓师冲刺誓师大会（主席台上方）。

　　标语（主席台下方）：

　　四、参会人员：

　　校全体教务领导、九年级全体教师和学生。

　　五、主持人：

　　xxx

　　六、会议流程：

　　1、主持人宣布大会开始，奏《国歌》。（4分钟）

　　2、发奖（20分钟）（xxx主任负责）

　　3、九年级年级校长发言。（3分钟）

　　4、学生代表xxx（x班）发言。（5分钟）

　　5、家长代表发言（5分钟）

　　6、教师代表陈丽美发言。（3分钟）

　　7、校长发言（5分钟）

　　8、老师宣誓（领誓人：xxx）。（3分钟）

　　9、学生宣誓（领誓人：每班一名，由1班到15班）。（17分钟）

　　10、签名仪式。校长、领导、老师一齐上台签名、然后各班上台签名，悬挂横幅。同时放歌曲《明天会更好》。（5分钟）

　　领导老师签字同时，xxx主任宣读九年级纪律要求。

　　11、宣布会议结束。（1分钟）

　　12、会议时间控制在90分钟。

中考活动方案10

　　一、活动目的：

　　现在距离中考，决定学生自己命运的时刻仅剩下100多天的'时间，为了鼓舞士气，使每位同学能够投身于备战中考这场青春的战斗中，在剩余的100多天里团结一致，跨过中考这道山脉，初三年级组特举办此次以“相信我们会创造奇迹”为主题的百日誓师大会。

　　二、时间：

　　20xx年X月X日(距中考还有100天)

　　三、地点：

　　学校操场

　　四、参与人员：

　　学校领导，全体师生

　　五、预计用时：

　　90分钟

　　六、会议流程：

　　入场(播放《运动员进行曲》)——宣布大会开始——升国旗、奏国歌——学校领导讲话——-学生代表发言(《我们的梦想》)———各班宣誓——全校宣誓——学生签字仪式——大会结束

　　七、相关准备及要求

　　1、发言人：王翼、孟举贤，学生代表(周彬、陈红名)，教师代表：张立志

　　2、主持人：袁德权

　　3、背景：“20xx年昭翼中考补习学校中考百日冲刺誓师大会”

　　竖幅1：“十年磨剑百日策马闯雄关，一朝试锋六月扬眉传佳讯”

　　竖幅2“十一载卧薪尝胆欲酬壮志;一百天刻苦攻读誓闯雄关。”

　　4、全体教师穿着得体。

　　5、学生代表发言环节：播放相信自己——零点乐队

　　文理科生优秀代表(待定)。

　　6、各班准备班级誓词,传至袁老师

　　具体要求如下：

　　①围绕“百日誓师”主题，结合本班实际，内容积极向上;

　　②语句简短，富有感染力，易于上口;

　　③文字100字左右;

　　④各班领誓员一名，带领本班同学起立宣誓;

　　⑤各班级发言环节可自行设计，要有特色、有风格、有力量、有意义。

　　7、舞台后方设置签字席，班主任带头签字，以班级为单位，一起签字，签完后回到班级位置。

　　8、要求：

　　班主任提前对学生进行上下楼、出入场秩序的安全教育;

　　典礼进行期间，不交头接耳，不看书报杂志，不听音乐，不能离开座位。

　　班主任负责维持本班会议秩序：出入场秩序、班级宣誓、会场纪律、卫生等;

　　各班提前训练本班誓词，在各班宣誓环节，要求声音洪亮、整齐化一。

中考活动方案11

　　一、大会目的

　　增强毕业班全体师生奋战学考的信心、勇气和毅力，激励毕业生在后阶段能珍惜时间、努力拼搏、迎难而上，势必取得今年学考好成绩。

　　二、大会的时间、地点及参加人员

　　20xx年**月**日1：30西教学楼前毕业班全体任课教师、校委会全体成员。

　　三、大会要求

　　1、发言人和发言的主要内容

　　（1）教导主任讲话，简单分析师生现状及当下学考相关政策，主要表达在后阶段如何加强毕业班师生的`管理，在管理上要质量的做法和决心。10分钟

　　（2）学生代表讲话，代表学生发言，主要表达在后阶段迎战学考，争夺学考优异成绩的做法和决心。5分钟

　　（3）教师代表讲话，代表全体毕业班老师发言，主要表达在后阶段指导学生复习和培优扶困等备考工作的做法和决心。5--10分钟

　　（4）班主任代表讲话，代表全体毕业班班主任发言，主要表达在后阶段迎战学考，加强班级管理，争夺学考优异成绩的做法和决心。5--10分钟

　　（5）学生家长代表讲话，代表学生家长发言，主要表达在后阶段迎战学考，支持学校工作，积极配合老师，关注孩子日常生活，重视对学生的家庭教育及管理，争夺学考优异成绩的做法和决心。5分钟

　　讲话稿要求：语句通顺，语言慷慨激昂，富有鼓励、激励性。

　　2、音乐播放

　　（1）学生入场：播放歌曲《相信我们会创造奇迹》

　　（2）学生退场：播放音乐《明天会更好》《让我们放飞梦想》

　　四、大会议程

　　第1项：全体起立，奏国歌。

　　第2项：教导主任讲话**

　　第3项：学生代表讲话**

　　第4项：教师代表讲话**

　　第5项：班主任代表讲话**

　　第6项：学生家长代表讲话

　　第7项：校长讲话**

　　第8项：毕业班全体教师宣誓

　　第9项：毕业班全体学生宣誓

　　第10项：分散到各班，班主任负责组织召开班级为单位的会议

　　五、几点说明：

　　1、会场布置（横幅、标语、主席台、座区）、学生组织、会场秩序由政教处负责；

　　2、会议音响、音乐由后勤负责，摄影、新闻撰稿等由团委负责；

　　3、其他事宜由教导处负责。

　　4、学生穿校服。

　　附百日冲刺誓词（老师）

　　领誓人：

　　请全体教师起立，举起右手，跟我宣誓：

　　让我们恪尽职守，言传身教，与学生同甘共苦；

　　让我们以身作则，全力以赴，为学生保驾护航。

　　我们挥洒汗水同舟共济；我们斗志昂扬，永不言弃！

　　我们奋战一百天，激情创造奇迹！

　　百日冲刺誓词（学生）

　　领誓人:

　　请九年级全体起立，举起右手，跟我宣誓：

　　在这神圣的时刻，我们用青春的名义发誓：

　　奋斗一百天，用汗水博取成绩；

　　奋斗一百天，用智慧创造奇迹；

　　奋斗一百天，用激情铸就辉煌；

　　奋斗一百天，让梦想展翅飞翔。

中考活动方案12

　　一、活动目的：

　　通过活动，帮助毕业班学生树立远大理想，明确学习目的，增强学生紧张感、压力感，在学生中形成不畏困难，磨砺意志，勤奋学习的良好风气。

　　二、活动主题：

　　奋战百日，决胜六月

　　三、活动时间：

　　3月6日（第三周一）上午8：30开始入场

　　四、活动地点：

　　操场

　　五、参加人员：

　　校级领导，教导处，政教处，六、九年级全体师生和五八年级学生。

　　主持：

　　议程安排：

　　一、音乐渲染，主持人开场。

　　二、奏唱国歌。

　　三、校长讲话。

　　四、九年级学生代表发言。（6名，每人1分钟左右）

　　五、六年级学生代表发言。（3名，每人1分钟左右）

　　六、教师代表发言。（每人两分钟以内）

　　七、六年级各班依次宣誓。（一、二、三）

　　八、九年级各班学生依次宣誓。（一、二、三、四、五、六）

　　九、教师宣誓。（六九年级一起）领誓

　　十、主持人结束

　　十一、准备工作安排：

　　（一）年级准备

　　1.第一周五毕业班学生书面写自己的`理想、志向以及本期具体做法。

　　2.第二周五下午班会课，毕业年级举行“奋战百日，决胜六月”誓师动员主题班会。

　　3.班主任根据本班学生誓言，归纳提炼出班级“奋战百日、决胜六月”誓词（60字左右务实），并抽时间进行宣誓排练，第二周星期三上午前交年级组长。

　　4.所有参与教师统一西服（男领带、女丝巾）

　　（二）音响、横幅:（四只话筒）

　　（三）班级倒计时牌：美术组统一制作（11块）

　　（四）进出场秩序：；话筒传递：（六、八、九年级）上午8：30开始入场）

　　（五）照相、摄像：

　　（六）音乐：

　　（七）会场调控：

　　（八）会场组织：

　　（九）纪律考核：

　　（十）站位：

中考活动方案13

　　为了迎接一年一度的中考体育升学考试，使我校九年级全体学生在中考体育考试中取得优良成绩，在练习中公道有效地利用时间，科学的进行体育锻炼。本方案的实施需要校领导的大力支持，需要主管领导的监视指导，需要班主任老师及全体学生的积极配合，需要体育组全体教师积极努力才能更好地完本钱次任务。望大家在本次活动中积极努力，认真负责，使得本次迎中考体育练习活动顺利进行，使学生考试中取得优良成绩。

　　一、活动原则：

　　1、安全第一原则。

　　2、科学公道，短时高效

　　3、目标明确，针对性强。

　　4、简单实用，通俗易懂。

　　二、活动内容：

　　针对本届九年级全体学生14年12月进行的摹拟考试成绩数据分析，结合历年九年级中考体育练习经验，本次练习分三阶段总计约55天，每阶段练习时间为：早7：10分---7：40分，体育课，下午大课间。

　　三阶段分别为：第一阶段---恢复储备阶段（3月2日---3月20日十五天），第二阶段---巩固进步阶段3月23日---4月24日二十四天），第三阶段---调剂应考阶段4月27日---5月初考试日约十四天）。

　　三、活动前期预备工作及职员分工：

　　1、参与职员：牟、王、刘、周、高、刘、王、尹及九年级全体班主任。

　　2、刘：本次活动总负责。负责调动班主任，下达练习时间、计划、通知，监视班主任练习时间到位情况，各小组体育教师到位情况，练习活动安全保障，各个阶段活动总结。

　　3、王：做好保障工作，调和梳理各方面关系，及时与上级领导沟通，与具体工作职员调和，保障本次活动顺利进行，及时提出指导性意见。

　　4、牟：指导活动方案制定，提出练习原则，与刘鹏分配其他人具体工作，监视指导各部份工作职员工作，活动中碰到题目及时召集部份职员调剂计划。

　　5、周：活动预案制定，练习计划制定，第一阶段立定跳远技术指导、实心球技术指导，各个阶段11---14班技术指导，授课班级测验练习计划内容技术指导。

　　6、高：练习计划制定，各个阶段4---6班技术指导，授课班级测验练习计划内容技术指导。

　　7、刘：练习计划制定，体育组职员调和，参与集体长跑技术指导。

　　8、王：练习计划制定，各个阶段1---3班技术指导，授课班级测验练习计划内容技术指导。

　　9、尹：练习计划制定，各个阶段7---10班技术指导，授课班级测验练习计划内容技术指导，主要负责集体长跑班级选定，练习，赛前指导。

　　10、班主任：负责组织学生，安排学生各项练习，安排伤病、特殊情况学生，检查催促学生完成家庭练习项目，紧急情况处理。

　　四、器材使用

　　第二阶段开始女生使用仰卧起坐垫子，男、女生使用立定跳远垫子，天天早7:10分、中12:30分、下午大课间三次，每次一个班轮番使用，有各班负责体育教师同一调动，看管仪器。

　　五、摹拟考试

　　时间4月中旬第二阶段结束，由刘负责调配职员，周负责数据统计。

　　六、其它

　　1、班主任到岗到位监视练习情况，由刘负责。

　　2、体育教师到岗及责任分工由牟平、刘负责。

　　3、从3月2日开始女家庭作业：女生晚间一分钟仰卧起坐2组，间隔一小时，男生俯卧撑15个4组间隔半小时。

　　4、每阶段进行中期开碰头会刘负责组织，商讨练习计划执行情况，下一步计划进行重点难点。

　　七、活动安全

　　1、刘鹏负责整个活动的安全教育。包括：锻炼前进校及预备活动安全，锻炼中跑步留意碰撞、实心球练习的安全等，练习结束进教室。落实到位。

　　2、班主任在活动中始终以安全为条件，经常性教育学生留意运动区安全，活动要有组织性、纪律性，一切活动听指挥。

　　各班级负责体育教师引导学生在安全的条件下进行锻炼。

　　第一阶段练习计划

　　一、凌晨7:10分---7:40分

　　针对九年级学生立定跳远成绩较差，男生实心球较差本阶段晨练以气力性练习为主。各班级到校后尽快组织抓紧时间进行练习。各班级依照指定位置，由班主任及指导教师公道安排。具体位置参照图示（另发）。

　　1、慢跑两圈，各关节活动，柔韧性抻拉练习，具体内容参照体育课，由负责教师安排指导。（7分钟）

　　2、男生：俯卧撑10个+深蹲跳10个为一组，共四组，每组间隔休息两分钟。（12分钟）

　　女生：立卧撑10个+深蹲跳10个为一组，共四组，每组间隔休息两分钟。（12分钟）

　　3、蛙跳或跳栏架

　　蛙跳15米+慢跑回起始位置为一组，共六组，每班男生两排，女生两排，第一组跳完往回慢跑第二组再跳，循环进行，不需中断。有栏架的班级参照蛙跳练习方法（10分钟）

　　4、放松调剂具体方法有个班级体委或指导教师指导练习。

　　二、下午大课间

　　下午大课间时间35分钟，各班级主要利用15分钟左右时间进行跑步练习，7分钟时间依照早上练习位置，根据本班学生特点，参照指导教师意见自主练习。

　　1、各班级集合，要求三分钟之内抓紧时间指定位置站好，各班安排好特殊情况及伤病职员不要影响跑步锻炼。3分钟

　　2、广播同一指挥，男生两排站在第6、7跑道，女生两排站在1、2跑道指定位置。根据广播口令，各班级跑4圈，具体要求为：前两圈慢跑，第三圈中速跑，最后一圈加速跑，假如最后一圈前面的班级或个人跑得慢，女同学第3道超出，男同学第5道超出。15分钟

　　3、自主练习：各班级可进行实心球、立定跳远、女生仰卧起坐等练习。自主练习前休息三分钟12分钟

　　4、进教室5分钟。

　　三、体育课

　　1、每节课二十分钟实心球技术练习一周、立定跳远技术指导一周，以后交替进行。

　　2、十分钟第一阶段练习内容讲授一周，主要是动作规格，标准及要求讲授。第二周开始女同学仰卧起坐练习，男同学上肢及腰腹肌气力练习。

　　3、五分钟到十分钟集体长跑练习。

　　第二阶段练习计划

　　一、凌晨7:10分---7:40

　　进步气力练习强度，加强男生实心球练习时间，进步蛙跳动作规格及强度，女同学加仰卧起坐练习。由刘鹏及体育老师共同安排仰卧起坐测试仪器各班级使用顺序。着手预备参加集体长跑验收。

　　1、慢跑两圈，各关节活动，柔韧性抻拉练习，具体内容参照体育课，由负责教师安排指导。（7分钟）

　　2、男生：俯卧撑15个+深蹲跳15个为一组，共四组，每组间隔休息两分钟。实心球练习6分钟（15分钟）

　　女生：一分钟仰卧起坐一组，立卧撑15个+深蹲跳15个为一组，共3组，每组间隔休息三分钟。选实心球的进行实心球练习6分钟，立卧撑15个+深蹲跳15个为一组共三组.（12分钟）

　　3、蛙跳或跳栏架

　　蛙跳男生20米（女生15米）+慢跑回起始位置为一组，共六组，每班男生两排，女生两排，第一组跳完往回慢跑第二组再跳，每班第一排至最后一排循环进行，不需中断每人跳六次。有栏架的班级参照蛙跳练习方法（可以蛙跳三组+栏架三组）自行调理。（8分钟）

　　4、放松调剂具体方法有个班级体委或指导教师指导练习，进教室。

　　二、下午大课间

　　下午大课间时间35分钟，各班级主要利用14分钟左右时间进行跑步练习，14分钟时间依照早上练习位置，根据本班学生特点，参照指导教师意见自主练习，自主练习一定要根据自己实际情况有选择的进行练习，具体内容参照下面自主练习部份由班主任及负责体育老师安排。有参加集体长跑验收任务的班级由尹总是同一指挥，安排位置组织练习。

　　1、各班级集合，要求三分钟之内抓紧时间指定位置站好，各班安排好特殊情况及伤病职员不要影响跑步锻炼。3分钟

　　2、广播同一指挥，男生两排站在第6、7跑道，女生两排站在1、2跑道指定位置。根据广播口令，各班级跑5圈，具体要求为：前二圈慢跑，第三、四圈中速跑，第五、六圈加速跑，假如最后一圈前面的班级或个人跑得慢，女同学第3道超出，男同学第5道超出。参加集体长跑的班级在这个时间段进行自主练习（内容参照自主练习）14分钟

　　3、自主练习：女同学一分钟仰卧起坐一组，立卧撑10个一组共三组。男同学俯卧撑10个一组共3组，实心球练习与立定跳远及辅助练习自由选择，有参加集体长跑验收任务的班级由尹总是同一指挥，安排位置组织练习。自主练习前休息三分钟。14分钟

　　4、进教室4分钟

　　三、体育课

　　教学目标：巩固进步实心球及立定跳远技术，纠正指导实心球易出错误，立定跳远落地技术及规则。加强女同学仰卧起坐技术，安排个班级女同学进行仰卧起坐仪器使用，进行1000米、800米测验反馈数据，巩固进步学生耐久跑的基本技术，特别留意跑的'节奏及呼吸频率。此阶段各班级授课教师根据本班情况公道安排练习内容。

　　第三阶段练习计划

　　一、凌晨：全体工作职员根据摹拟考试结果与集体长跑结果，制定针对性更强的专项进步练习。

　　二、体育课：加强立定跳远及仰卧起坐规范动作练习，进步动作的规范性，抓细节，下降考试进程的失败率。留意学生实心球投掷的有效力，例如：脱手、踩线、站不稳等细节，尽快纠正其错误技术动作。教师授课时重视学生考前心理调剂，生理调剂，使得学生乐观、积极、英勇的面对中考体育考试。

　　三、下午大课间：跑步留意技术和战术培养，每组选出组长，争取每组都有最合适自己的节奏。

中考活动方案14

　　一、指导思想：

　　切实抓好初三年级中考考前100天的教育教学工作，充分调动全体初三年级师生的工作、学习积极性，进一步激发师生的工作、学习热情，更好地备战中考，争取20xx年中考的全面辉煌，为学生进入以后的学习奠定良好的基础。

　　二、工作小组：

　　组长：张焱进

　　副组长：陈良发、刘国海

　　成员：初三全体班主任

　　三、准备工作：

　　(一)时间安排：3月14日(星期二)上午8：30开始

　　1、8：15—8：30：班主任组织学生到学校篮球场集合。

　　2、8：30—9：30：全体初三师生参加誓师大会。

　　(二)大会地点：学校篮球场

　　(三)参加人员：学校有关领导，初三年级全体师生

　　(四)主持：陈良发

　　(五)会场布置与相关准备：(总负责-办公室)

　　1、大会横幅一条：“黄冈实验学校20xx届中考百日冲刺誓师大会”;

　　2、主席台：课桌、椅子和红布、话筒

　　3、音乐播放：李凯

　　(1)学生入场：播放进行曲

　　(2)学生退场：播放音乐《明天会更好》《让我们飞得更高》

　　四、会议仪程：

　　第1项：全体起立，奏国歌。

　　第2项：陈良发副校长动员讲话

　　第3项：教师代表发言

　　第4项：学生代表发言

　　第5项：初三年级教师集体宣誓(领誓人：郭峰)

　　第6项：初三全体学生宣誓(领誓人：胡冰青)

　　第7项：张校长做中考备考指导讲话

　　五/主持人宣布大会结束

　　百日冲刺誓词(老师)

　　领誓人：郭峰

　　请全体教师起立，举起右手，跟我宣誓：

　　让我们恪尽职守，言传身教，与学生同甘共苦;

　　让我们以身作则，全力以赴，为学生保驾护航。

　　我们挥洒汗水同舟共济;我们斗志昂扬，永不言弃!

　　我们奋战一百天，激情创造奇迹!

　　百日冲刺誓词(学生)

　　领词人:胡冰青

　　请九年级全体同学，举起右手，跟我一起大声宣誓：

　　在这神圣的时刻，我们用青春的名义发誓：

　　九年一剑，时不我待!目标明确，自信自强!勤学苦练，意志如钢!挑战自我，斗志昂扬!全力备考，圆我梦想!拼搏百天，笑傲考场!无悔初三，再续辉煌!中考必胜，黄冈必胜!我们必胜!

　　一、开场语

　　尊敬的各位领导、老师，亲爱的同学们：

　　大家好!在20xx年中考中创造我们的奇迹--是我们每位老师、每位家长的热切期盼，更是每位初三同学的最大的梦想。

　　今天，我们召开中考誓师大会，就是为了给我们的奔跑助一把力，给我们的冲刺呐一声喊，就是要立下我们铿锵的誓言。

　　二、现在我宣布：黄冈实验学校20xx年中考百日冲刺誓师大会现在开始!

　　参加本次大会的人员有：学校校长、学校教务处领导、德育处领导以及我们最可敬的班主任、老师和最可爱的初三年级全体同学们。

　　2、本次大会的有7项议程，下面逐项进行。

　　3、大会第1项：全体起立，奏唱国歌。

　　4、大会第2项：请陈校长做“中考”百日冲刺动员报告。

　　过度：非常感谢校长的精彩发言。同学们，今天距离中考只有100天了，刀已出鞘，剑在弦上!面对人生的第一次考验，我们是枕戈待旦还是马放南山?是选择金榜题名，放声高歌，还是选择名落孙山，悲泪成河?刚才两位领导的发言给我们指明了奋斗的方向，两位领导的教诲，给我们吹响了前进的号角。同学们，备战中考，上至学校的领导，下到我们的每一个老师，我们与你同甘共苦，我们为你保驾护航。

　　5、大会第3项：请教师代表发言。

　　过度：非常感谢老师的精彩发言。同学们，在们成长的春夏秋冬里，在你们进步的点点滴滴中，老师一直在陪伴着你。让我们再次用最最热烈的掌声向老师们表示衷心的感谢。

　　现在，当你们走到中考前的100天，我们的老师会用更多的关心和爱护来支持你们!百日备考，我们全体初三老师早已做好了充足的准备。百日备考，我们全体初三年级的同学们更是激情满怀;跃跃欲试。

　　6、大会第4项：请学生代表发言。

　　过度：100天，在人的一生中不过是白驹过隙，转瞬即逝，但对初三年级同学来讲注定是一生中需要浓墨重彩的一笔!牢牢把握住这100天，它将足以绚烂我们的青春，璀璨我们的激情燃烧的岁月!

　　7、大会第5项：老师宣誓。

　　8、大会第6项：学生宣誓。有请领誓人：胡冰青同学。

　　过度：同学们，你们的誓言划破天空!你们的誓言震撼大地!誓言即出，就应该铭记在心!誓言即出，就应该用行动证明!在过去的一个学期，就有不少的同学用成绩给我们做出了表率。

　　11、下面进行最后一项：请学校张校长作总结发言。

　　三、结语：非常感谢张校长的精彩发言。同学们，你们的`师长们已经为你们点燃决战的烽火。你们的同伴们也正为你们的冲刺擂鼓呐喊。一年之计在于春。就让这明媚的春天见证我们永恒的激情。

　　没有经过拼搏诠释的青春，是苍白的;

　　没有经过奋斗考验的青春，是缺憾的。