团队活动方案15篇

　　为了确保工作或事情能有条不紊地开展，往往需要预先进行方案制定工作，方案是解决一个问题或者一项工程，一个课题的详细过程。那么应当如何制定方案呢？下面是小编为大家收集的团队活动方案，仅供参考，欢迎大家阅读。

团队活动方案15篇

团队活动方案1

　　时间：10分钟

　　人数：10—20人

　　场景：会议活动

　　道具：眼罩，纸，笔

　　目标：集中所有的注意力去解决一个问题时，可以取得更好的结果。

　　步骤：

　　（1）所有学员用眼罩将眼睛蒙上，然后分发纸和笔，每人一份。要求蒙着眼睛将他们的家或者其他指定东西画在纸上。完成后，让学员摘下眼罩欣赏自己的`大作。

　　（2）讨论：

　　●为什么当他们蒙上眼睛，所完成的画并不是他们所期望得那样？

　　●在工作场所中，如何解决这一问题？

　　（3）变化：

　　教员用语言描述某一样东西，让学员蒙着眼睛画下他们所听到的，然后比较他们所画的图并思考，为何每个人听到是同样的描述，而画出的东西却是不同的，在工作时呢？

　　破冰效果：

　　引发学员好奇心，聚焦一个问题，呈现不同的效果方式，提升整场培训节奏感

团队活动方案2

　　一、活动名称

　　“快乐齐上阵”团队素质拓展训练

　　二、活动主题

　　友谊、合作、感恩、拼搏

　　三、活动目的

　　通过开展素质拓展训练活动，旨在创设种种情境，真实地触及知行人的心理、体魄和品格，使其以开放稳定的心态对挑战，激发创新活力，促进团队精神的形成，进而收到“磨练意志、陶冶情操、完善自我、熔炼团队”的良好效果。具体目的如下：

　　1、增强同学间的.团队合作意识

　　2、帮助同学体会在团队工作中沟通的重要性

　　3、训练同学对于结构变动的适应能力

　　4、增强团队成员之间的相互信任

　　5、加强成员间感情的沟通

团队活动方案3

　　具体如下：

　　一活动时间：

　　20xx年11月1日(具体时间暂定为：9：30—17：00)。

　　二集合地点：

　　________________________________________________ 。

　　三活动口号：

　　放松心情，勇攀高峰。

　　四活动组织：

　　业务部及行政部。

　　五参加人员：

　　公司所有员工。

　　活动总指挥：________;

　　监督：________;

　　后勤服务与记分：________;

　　安全与纪律：________;

　　游戏主持人：________;

　　后勤保障：________;

　　六活动形势：

　　以户外拓展活动为主，宣传为辅。

　　七活动行程：

　　拓展活动行程安排表。

　　八拓展活动安排:

　　(一) 拓展竞赛部分

　　全体员工分为红、黄、蓝三组，每组需任命一名队长，由该名队长组织确定队名口号并负责该队拓展竞赛的进程及相关事宜。

　　拓展竞赛评分标准

　　任务1(15分)：跟陌生人要电话号码。

　　每组必须跟陌生人要3个电话号码，3个号码必须来自不同的陌生人，要到1个号码得5分、2个为10分、3个为15分(判定标准为手机号能拨通并与人对话(采用扬声器方式拨打)，说声“谢谢”!)。

　　任务2(15分)：跟陌生人合影。

　　每组所有成员需分别与3个陌生人合影，合影一张为5分、2张为10分、3张为15分(判定标准为全体队员及路人都必须必须正面清晰出镜)。

团队活动方案4

　　项目名称：

　　悬空排雷(雷区取水)

　　项目类别：

　　个人挑战和团队合作项目

　　训练时间：

　　每组10分钟

　　人数：

　　6人以上

　　适宜人群：

　　除有心脏病等疾病和身体有损伤者外，尽量要求全体学员全部参与。

　　场地要求：

　　野外或是湖边比较空旷的场地即可。

　　训练器材：

　　玻璃杯(8个)、眼罩(1个)、结实的绳索1根(足够长且光滑)、手套(若干双)、秒表(1个)、哨子(1个)。

　　训练目标：

　　1、加强队员之间的相互交流。学员通过共同讨论，认识共同决策的重要性。

　　2、培养团队成员的合作意识，提高团队的整体能力。

　　3、增进团队合作精神，使学员认识到协同合作在解决问题中的重要作用。

　　任务布置：

　　从成员之中推选出一名队员当“排雷者”，让其蒙上眼罩，借助现有的工具(绳子)和其他队员的帮助，使身体悬空将“地雷”(玻璃杯)从“雷区”(5m见方的正方形)中安全取出并放置到指定的安全位置。同时，该“排雷者”要遵守全身都不接触地面的'原则，其余的队员使用绳子牵引住“排雷者”。在未把“地雷”放到指定位置之前，所有队员都不可以松开绳索和踏人“雷区”。

　　训练指导与实施：

　　1、选取比较平坦的地面作为训练的场地，检查场地、器材是否符合要求。

　　2、把分配好了的小组带领到训练的场地(其他的小组由其他的负责人带领到距离训练场地较远的地方，以免偷看)。

　　3、将学员身上携带的所有硬物取下，并放置到安全的地方，比如手表等。

　　4、让成员观察场地，并带领学员热身，以避免因准备活动不充分而受伤。

　　5、清晰地宣讲该项目的训练规则和注意事项。

　　6、观察和记录学员的活动情况，活跃气氛。

　　注意事项：

　　1、提醒学员在分配和安排控制绳索的队员时，一定要注意男女力量的均衡搭配，切实保护好“排雷者”，以免使“排雷者”受伤。

　　2、协助的人员在控制绳索时，要注意不能把绳索缠绕在手上，最好戴上手套，以免勒伤手。“排雷者”也要注意将头发扎起来，以避免头发与绳索缠绕在一起。

　　3、时刻注意绳索的承受力，当发现绳索的承受力快要达到最大限度时，应及时果断地中断训练，更换绳索。

　　4、注意做好“排雷者”的保护工作，不可太过于追求速度，应尽量求稳，避免操之过急而事倍功半。

　　5、若在“取雷”的过程中“地雷”发生爆炸(玻璃杯破裂)，应立即停止该项目，及时地清理场地，以免玻璃碎片扎伤队员。

团队活动方案5

　　一、活动名称

　　亲近大自然，探幽xx山

　　二、活动背景

　　20xxx年3月9日，团队成功组织了第一期”店连店春季户外拓展”活动，丰富了员工的文化生活，增强了团队协作能力和企业的凝聚力，展示了团队蓬勃向上的精神风貌。

　　进入四月，团队按照招聘培训工作计划于第一周顺利开展了新一批员工培训工作，提高了团队新进员工的总体素质，提升了团队的知名度，在社会上取得良好影响。按照团队工作计划，也为了贯彻加强团队精神文明建设的宗旨、理念，经团队领导研究决定，于4月18日，开展第二期大型户外拓展活动————亲近大自然，探幽古粤山

　　三、活动目的和意义

　　古路接悠远，山气入青岚。溪涧听天籁，飞瀑落幽潭。空山不见人，但闻流水音。这次活动我们将走进深圳梧桐山风景区，远离工作生活的烦扰，欣赏自然美丽的风景。同时开展一些拓展活动，放飞我们的心情，舒缓员工们的紧张和压力，也让员工们在活动中增强合作精神，带来刺激和挑战，体会成就感。

　　山水、蓝天白云，地上的花花草草，都能让人们感到大脑更加轻松，胸怀更加宽广、精神更加振奋，忘却愁情烦事，带着发自内心的自信，精神焕发神采奕奕更加投入的回到工作中去，游戏活动不仅能带来乐趣和挑战，更能增加员工间的感情和合作精神，激发工作积极性。

　　四、活动工作安排

　　1、活动时间：4月18日（周一）（如遇天气原因，顺延至周二或下周）

　　2、活动地点：xx山风景区

　　3、活动参与对象：团队全体成员（值班人员除外）

　　4、活动人员配置：

　　4、1本次活动成立活动领导小组，配置如下：

　　组长：xx（活动总指挥）

　　成员：xx（负责统筹、交通、后勤保障）

　　xx（负责安全、团队纪律）

　　4、2所有参与人员共分三个小组：

　　安全组组长：xx；

　　营运组组长：xx ；

　　新员工组组长：xx；

　　5、活动内容：共7个节目

　　5、1 新进员工自我介绍（项目教练：xx）

　　5、2 对歌比赛（项目教练：xx）

　　5、3 成语接龙（项目教练：xx）

　　5、4 顶气球比赛（项目教练：xx）

　　5、4、1 道具：气球一个、绳子一条

　　5、4、2 参加人员：随机抽取两组对抗（每组5人）

　　5、4、3 游戏规则：游戏开始前先把绳子沿场地的正中间拉开，然后双方排开用头顶球，哪方先落地为输，双方轮流发球。体现配合能力和竞争能力。注意只能用头，不能用身体的其它部位，输的队接受集体惩罚（天旋地转）。

　　5、5 五毛和一块（项目教练：xx ）

　　5、5、1

　　裁判：xx，负责发号施令

　　5、5、2 规则如下：在游戏中，男生就是一块钱，女生则是五毛钱。

　　游戏开始前，大家全站在一起，裁判站边上。裁判宣布游戏开始，并喊出一个钱数（比如3块5、6块或8快5这样的），裁判一旦喊出钱数，游戏中的人就要在最短的时间内组成那个数的小团队，打比方说喊出的是3块5，那就需要三男一女或七女或一男五女之类的小团队。没有组合成功的人接受惩罚（为大家表演节目，内容自选）

　　5、6 异地传书：（项目教练：曹培刘欢欢）

　　5、6、1项目简介：各队排成一排，开始游戏时除每队的第一个人之外全体向后转。首先由每队的第一个人抽取字条，然后用肢体语言传达给下一个人，如此类推，直到传达到最后一个人，由最后一个人说出字条上的内容。

　　5、6、2规则：在传递过程中不能发出声音，不能用手机等通讯工具，也不能用手写字，只能表演。在传递过程中已传递过的人不准说话，否则取消该队的评比资格。用时最少且答案准确的一队获胜。输的队接受集体惩罚（跳兔子舞）、

　　5、7 齐心并力：（项目教练：张宾李召阳）

　　5、7、1项目简介：1、教练规定用1代表向前跨一步，2代表向后跨出一步，3代表向左跨出一步，4代表向右跨出一步，由教练随便说出一个数字，各组用最短时间做出正确的反应。

　　5、7、2 规则：各组队员做出动作后不允许再更改。出错的队第一次做2个俯卧撑。如果该组再次受罚将改为4个俯卧撑，俯卧撑的个数以2倍的数量增加。

　　6 惩罚项目

　　6、1卡通跳：分为男式和女式，相同的是都是跳起时大腿和膝盖要并拢，小腿要分开，就像漫画中的姿势。不同在于：男式的向上跳起时左右脚前后分开，双手自然前后摆，同时嘴里咬发出“呦吼”的声音；女式的向上跳起时左右小腿要向两旁分开，双手食指和中指在胸前做“V”的姿势，同时嘴里要发出“耶”的声音。

　　6、2天旋地转：接受惩罚的人，就地闭眼睛，左转三圈，右转三圈，再睁开眼睛，走回自己的座位。

　　6、3 跳兔子舞

　　6、4 俯卧撑

　　7 活动所需物资：

　　7、1 气球5个，扎气球所用绳子5条；

　　7、2 烹饪用具，餐具。

　　7、3午餐由后勤安排。

　　五、活动行程安排

　　1、上午8：00全体在办公室外集合整队，宣告活动纪律及注意事项；上午8：10分出发，

　　坐车前往梧桐山；

　　2、下车后徒步走向山顶，欣赏梧桐山自然、人文风光；

　　3、中午12：00进餐，其后穿插节目表演及游戏活动，促进员工间互相交流。

　　4、游玩途中做好环保工作，自行带走垃圾；

　　5、下午返回；

　　6、做好活动总结工作。

　　六、关于活动安全问题

　　1、在出发前召开活动安全说明会（要求毎名出游的成员均要到场，内容附后：关于拓展活动安全细则及措施），各组长全程做好提醒工作。

　　2、组长随时关注本小组成员状况并做清点，防止人员掉队。

　　（一）出发前的准备

　　1、身体状况自我审查

　　有下述情况的成员应及时向指挥小组请求退出：患急性病未愈者；患有较严重的.心血管、肝、肺、肾等重要脏器疾病者；处于各种传染病和炎症发作期的患者；患有慢性疾病正处于急性发作期或活动期者；各种原因所致的严重贫血患者；新近发生脑血管意外病情尚未稳定者，以及大中型手术后，处于恢复期的病人等。

　　2、活动前搜集活动日天气情况。携带好必要用具，给娱乐的心情带来一份安全感。

　　3、出游前做好必备药品的准备

　　（1）解热、镇痛类药物，如阿司匹林。

　　（2）防暑药，如藿香正气丸、清凉油等。

　　（3）外伤药，如正红花油、碘酒、创口贴、绷带等。有备无患，出发前做好药品准备，同时检查使用日期，在活动过程中由专人保管。

　　（二）注意旅游中的人身安全，在出发前及活动过程中做好以下提醒工作

　　1、着装注意事项。本活动主要是徒步及登山，在穿着上，建议穿宽松而便于运动的衣服，为避免扭伤，便于活动，建议不要穿着高跟鞋，及紧身衣物。不提倡穿着打扮上有金属物品及尖锐的物品

　　2、预防旅游中走失。向参加活动的人员通报全天的活动日程、时间安排、抵达时间和逗留时间、以及集合时间地点。

　　3、预防发生治安事故。活动过程中，严格遵守活动的组织性和纪律性，不与人发生口角、纠纷。

　　4、预防中毒及动物伤害事项发生。

　　（三）登山的安全注意事项

　　（1）上山时要轻装，少带行李，以免过多消耗体力，影响登山。

　　（2）登山以穿登山鞋、布鞋、球鞋为宜，穿皮鞋和塑料底鞋容易滑跌。

　　（3）山高路陡，游山时以缓步为宜，不可过速。一定要做到“走路不看景，看景不走路”，边走边看往往比较危险。

　　（4）为防止火灾，在吸烟时应自觉将烟头熄灭，不可随意乱丢。

团队活动方案6

　　为营造健康向上的企业文化，打造一个团结、朝气、高效的团队，增加每位员工的`归属感，进一步促进员工之间的沟通。

　　一、活动主题

　　xxxx骑游烧烤。

　　二、活动时间

　　xxxxxx年xx月xxxx日早上9：00下午4：00。

　　三、活动地点

　　xxxx

　　四、参加人员

　　公司全体员工自愿报名参加。

　　五、活动项目

　　1、xxxx骑游。

　　2、农家乐自助烧烤。

　　3、自由活动。

　　4、聚餐(暂定)。

　　六、活动要求

　　参加人员自备自行车(无自行车员工可到起点租用，租车费用自行负责)。

　　七、活动经费

　　aa制xxxx元/人。

　　八、人员分工

　　1、人员组织、费用收取：xxxx、xxxx。

　　2、场地、聚餐预订：xxxx。

　　3、食材购买：xxxx、xxxxxx、xxxxxx。

　　九、行程安排

　　7：30食材购买人员准时到xxxx门口集合，购买食材;9：00全体参加人员于交易中心集合。

　　9：10出发。

　　9：40到xxxx入口处等侯(需要租车同事可租用自行车)。

　　9：50从xxxx入口开始骑游沿途可观赏xxxx风景，领略夏日春景，感受大自然魅力。

　　10：30到达烧烤农家乐。

　　10：35全体开始准备烧烤食材(男士生火，女士洗切菜品)。

　　11：00开始自助烧烤。

　　12：00-16：00自由活动，如打麻将，斗地主等。

　　16：00集合拍照留念，原路返回。

　　17：30(暂定)聚餐;1、火锅;2、连锅。

　　19：30结束愉快的行程。

　　十、注意事项

　　1、此次活动为户外运动，请参与人员务必准备合适服装(以休闲、运动为)相机以及必要的用品。

　　2、xxxx、农家乐植物较多，请准备好防蚊用品。

　　3、必须严格遵守时间规定，并准时到达集合点。

团队活动方案7

　　班级团队合作活动方案

　　（一）团体名称相亲相爱一家人

　　（二）团体性质结构式、发展性团体

　　（三）团体活动目标

　　１．总目标：培养班级成员团体凝聚力与团体信任感。

　　２．团体具体目标：

　　（１）凝聚团体的共识，强化团体的向心力。

　　（２）培养团体的默契，增强成员的互信基础。

　　（３）强化成员在团体中的自我价值感。

　　（４）促进成员的互动状况，形成一个良好的班级人际氛围。

　　（５）强调成员间互助合作精神。

　　（６）透过活动的特殊设计激发成员的思考力和创造力。

　　（四）团体对象初中生（五）团体规模４０～６０人

　　（六）团体活动地点教室或团体辅导室

　　（七）活动时间及频率

　　每周一次，共四次，每次９０分钟。

　　（八）活动方式

　　根据活动要求全班分成７～９人组进行，小组内交流与派代表全班分享结合。

　　（九）领导者及训练背景

　　应用心理学专业的大三学生６人，都是三级心理咨询师，有多次团体心理辅导的经验。

　　（十）理论基础

　　１．马斯洛需要层次理论揭示每个人都渴望被他人接受、尊重和欣赏；团体可以满足人社会交往的需要、归属的需要和爱的需要。

　　２．社会心理学关于群体的研究证明，在一个团体中，如果成员之间有了互信，团体的凝聚力会更强，也将能更有效地发挥团体的效能。

　　３．人际关系理论表明，要信任他人必须要先学习开放自己，接纳他人，袒露自己的情感、思想、情绪、感觉和意见，愿意和别人分享资源和观念；要能与他人有效的沟通、建立亲密的关系，自己应先令人觉得可信、值得信赖、靠得住。

　　４．约翰逊（１９７２）的信任模式认为，信任他人是一种冒险的选择，之所以会愿意去信任他人，是因为我们相信他人的`行为对我们是有利的。信任模式理论还认为，由成员所表现出来的高度或低度的接受、支持和合作的意愿以及所呈现出来的高度或低度的开放、分享的态度，两个向度交互作用之后，会形成下列四种信任模式：

　　高度接受和合作低度接受和合作

　　高度开放和分享低度开放和分享

　　（十一）团体活动具体安排

团队活动方案8

　　为益于员工身心健康，锻炼大家的身体素质，提高团队的凝聚力，加强员工的沟通与交流，丰富员工的业余文化生活，培养顽强奋斗、勇于拼搏的优良品质。根据大家的商议，将x月份移动分公司团建活动定为：明阳天下团建营。

　　时间定为：周六，早上7点—下午2点。活动的主要内容是：参观游览水帘洞、金龟出海、雄鸡峰、观音石等处景观。参与人员：公司全体员工，共计x人，每人按xx元的标准，共计xx元。

　　在团建活动中，明阳天下团建营提醒一定会加强安全工作的重视，提醒大家在行车和参观游览中注意各项安全事宜。并带好旅游常备药品：晕车药、创可贴、胃舒平、六神丸、紫药水等。

　　团建活动完之后，会把活动中的所感所想、身心体会，以图文并茂的形式，上传到OA中和大家一起分享。

　　1、xx峡谷介绍

　　xx峡谷位于北京市怀柔区境内，xx漂流是目前xx地区唯一的天然河漂流，距北京市90公里，主要以xx漂流、水上闯关、树上拓展、真人CS等项目为特色，xx漂流是供人们旅游，休闲，度假的好去处。

　　这是一处原始风貌保存相当完整的自然峡谷，与xx河宫厅山峡和拒马河峡谷并称“京都三大峡谷”，而xx峡谷因其壮丽的风景，更有“百里画廊”的美誉。此外在谷中还有一个类似“雅鲁藏布大峡谷”的`雄壮景致“云台揽胜”，更是值得为之走上一遭。

　　xx峡谷是一处原始风貌保留相当完整的自然峡谷，被形容为“百里画移动图片廊”。峡谷沿途道路险峻，村落相对稀少，因此，适宜做富于探险精神的自然探索游。从xx县的xx堡水库大坝的东北方向进入峡谷，便可领略峡谷的风貌。近百米高的悬崖如利剑将波涛滚滚的xx劈开巍峨的明代长城在山间蜿蜒伸展，两岸峭壁林立，山泉汇成浩荡的激流，大自然的奇异景色令人颇感震撼。从xx县沿xx溯流而上，直至云蒙山北麓，就到达了xx峡谷最为壮观之处。此地山势陡峭，悬在半山之间的道路两侧都是悬崖绝壁，经过令人惊心动魄的穿越石缝间隙的旅程，再往前行，就到达景色最为壮观的地带。登上道路边悬挂的石台，群山峻岭和蜿蜒流淌的xx尽收眼底，景色美不胜收。

　　2、烧烤种类

　　烤串：羊肉串、肉筋、鸡翅、牛肉串、火腿肠、鸡心、鸡肉、胸骨、骨肉相连、玉米、大蒜、馒头片、土豆、红薯、香菇、辣椒等，品种齐全，任您挑选。

　　烧烤用具：烤炉烤架、木炭、刷子、桌椅、等。

　　酒水：酒水、饮料无限畅饮。

　　娱乐：免费垂钓。(鱼可带走，自备鱼竿鱼食。)

　　3、烧烤单项预订

　　精美烧烤食品随您预订，绝对的物美价廉，所选食品原材大多为山野家饲养鸡鸭，绝非激素的山野绿色食物。到山谷享受烧烤时，我们将为您提供烤架、烤炭以及烧烤场地，提供烧烤咨询及路线。在朋友们吃着碳火烧烤的时候，还能欣赏原始峡谷的绝美自然风景，在山间摄影，逛吼高歌……当然，在预订时还可以预订农家饭中的特色美食，比如野菜木兰芽，特色咸鸭蛋……刚好可以丰富您的野外餐桌!

团队活动方案9

　　一、活动背景

　　为了丰富我校大学生课余生活，给同学们提供相互交流的机会，同时将团队合作精神带进校园，加深同学间的友情。在轻松愉快地游戏中让同学们更进一步的了解当今社会的主流---合作，特此举办第二届和谐团队赛。提升校园文化品位，构建和谐校园。

　　二、活动形式

　　以游戏比赛的形式开展，并在现场对游戏进行评述，让同学们及时了解游戏中透露的真正意义。增强大家的团队精神，促进同学们团队的凝聚力和互助意识，挖掘同学们自身的潜力，也让同学们展示自我活力和才能。

　　1.活动主题：让爱飞扬，友谊必胜。

　　2.参与对象：天津城市职业学院全体同学

　　三、活动时间及地点

　　1.前期准备、宣传时间：5月21日至5月28日

　　2.活动时间：5月29日（周二下午）下午4：00比赛正式开始。

　　3：00工作人员进场，3：30参加比赛的同学入常

　　3.活动地点：学校篮球场

　　四、活动内容及规则

　　（一）你说我走

　　道具：

　　1.每对参赛者一块蒙眼布；

　　2.两根约10米长的绳子(标明起始线和终结线)；

　　3.裁一些报纸，用来代表游戏中的“地雷”。

　　步骤：

　　1.让每个队员找一个搭档。

　　2.给每对搭档发一块蒙眼布，每对搭档中有一个人蒙上眼睛。

　　3.眼睛蒙好之后，就可以开始布置地雷阵了。把两根绳子平行放在地上，绳距约为10米，这两根绳子标志着地雷阵的起点和终点。

　　4.在两绳之间尽量多地铺上一些报纸。

　　5.被蒙上了眼睛的队员在同伴的牵引下，走到地雷阵的起点处，挨着起点站好，他的同伴后退到他身后两米处。

　　6.游戏开始后同伴开始叙述地形，指引另一个同伴走出“地雷阵”。

　　讨论问题示例：

　　1.做完了这个游戏，大家感受如何?

　　2.你的同伴能做到指令清晰吗?

　　3.游戏过程中遇到了什么困难？

　　(二)捆绑行动

　　道具：

　　1.一根十米长的绳子（能够把一组人捆住的长度）；

　　2.铺一些报纸作为障碍。

　　步骤：

　　1.每组人都站好靠近，整个团队挤作一团。

　　2.用绳子束紧。

　　3.团队沿着设有障碍的小路前进，速度最快者胜。

　　讨论问题示例：

　　1.哪个小组有意外发生？

　　2.你是否会责怪摔倒的`队友？

　　3.速度最快的一组取胜的关键是什么？

　　（三）皮筋快跑

　　道具：

　　1.每队参赛者一根橡皮筋，每人一支吸管；

　　2.两根约10米长的绳子(标明起始线和终结线)。

　　步骤：

　　1.每队派出4人参赛。

　　2.每一组队员排成一排，间隔10米。

　　3.给每位学员发一支吸管衔在嘴里，给第一位学员的吸管上套一个橡皮筋。

　　4.以接力跑的形式把橡皮筋传给第二个队员（不可以用手）。

　　5.如果橡皮筋掉了的话，就要重新开始。

　　6.双方首先完成4人接力的为获胜方。

　　讨论问题示例：

　　1.在传递橡皮筋时有什么好方法吗?

　　2.你的同伴能做到与你配合默契吗？

　　3.游戏过程中遇到了什么问题？

　　五、活动的报名要求

　　以班级或宿舍为单位，自由组队，每队6人。凡参赛的团队需参加所有比赛。

　　六、活动的报名时间、地点

　　1.报名时间： 5月21日 ---5月28日

　　2.报名方式：以班级为单位报到各班体委后，上报给系学生会文体部，最后报到校学生会文体部。

　　七、赛事工作人员及裁判

　　1.工作人员：文体部负责活动道具及场地的布置

　　2.裁判人员：校学生会文体部、应用文科系文体部的全体干部

　　八、活动经费预算：

　　（一）奖品：

　　1.第一名：羽毛球拍两幅

　　2.第二名：篮球两个

　　3.第三名：马克杯六个

　　（二）比赛所需物品：吸管两包

　　总计：67元

团队活动方案10

　　一、活动口号：

　　“促团结、增友谊”

　　二、活动目的：

　　考虑到雨季天气，不便开展大型室外活动，为了增进部门员工之间的沟通，缩短领导与员工之间的距离，提供一个良好的沟通平台，特此举办“促团结、增友谊”活动。

　　三、活动时间：

　　20xx年8月28日下午2点至6点

　　四、活动地点：

　　XXXXXXXXX

　　五、前期工作：

　　行政部人员准备好活动需用资料，主持内容等。

　　六、活动形式

　　1、由行政部主持活动。

　　2、由输的一方出少量资金购买食物给赢家吃。

　　3、邀请人员：公司所有员工均要参加。

　　七、活动内容

　　方案一：团队抱抱抱

　　活动说明：公司成员分为两组，每组5-10人，分别围成一个圈，然后没人呈半蹲状态，双手搭在前方人员的肩上。然后主持人喊开始，计时，看哪一个对坚持的时间比较强。时间最长为10分钟。

　　活动规则：1、5-10名成员围成一个圈，双手搭在前一个成员的肩上，呈半蹲状态。

　　2、主持人喊游戏开始，计时看哪一个队坚持的'时间长。

　　方案二：心有灵犀

　　活动说明：

　　每组选派5名选手参加，进行比划猜词，由第一名队员用手势依次传递，由最后一名队友说出答案，每队比赛时间为5分钟。活动规则:

　　1、五名队员排成一列，每两名队员间隔一米，其中第一名队员面对裁判，其他4名队员均背对第一名队员。

　　2、游戏开始，第一名队员抽签选择自己的词语组，然后由工作人员依次将所抽组的词语给予第一名队员，然后开始动作传递，直到最后一名队员说出结果，结果正确或是接近答案则加3分，若未能回答或者回答错误将由裁判对最后一名队员追加补救提问，答对者加1分，答错或者不答不得分。

　　3、第一名队员可选择跳过其认为不易表达的词语，但全部过程只允许3次跳过。

　　4、中途如果有队员用语言表达违反规则，则扣0.5分，该词语传递到此截止，由裁判更替下一个词语。

　　活动道具：

　　A4纸张50张（用过的），抽签箱2个

　　八、工作人员

　　◆活动主持人：行政经理XX即活动裁判。

　　◆助手：行政文员XX

　　◆参赛者：公司所有人员

　　XX公司

　　20xx年8月23日

　　行政部

团队活动方案11

　　一、拓展目标

　　1、借助户外拓展训练，提高孩子心理素质，让孩子建立积极良好心态，加强孩子之间彼此啦解和沟通，培养集体主义品质，形成优秀团队合作精神，磨练孩子意志，加强纪律性。

　　2、启发孩子创新意识和转变思维技巧，真正以团队为核心，将拓展心得转化到孩子实际生活中，使之产生真正成长与转变。

　　3、树立共同目标、责任感、归属感，形成积极主动、互助团队气氛。

　　二、拓展方式

　　1、热身运动：通过团队破冰活动加深孩子之间啦解，消除紧张，建立团队，以便能轻松愉悦地投入到各项拓展活动中，每组孩子佩带本组logo徽章，以便与其它组别区分。

　　2、培训项目：以趣味性、复杂性，个人能力与团队协作相结合性为特征，专业开发拓展项目可以提升孩子团队意识和生存技能。

　　3、回顾分享：交流拓展心得，进行回顾总结。与培训师互动沟通，以便将拓展体验中收获与实际学习生活相结合，从而影响孩子今后行为，最终实现培训目标。

　　三、注意事项

　　关于安全

　　拓展训练始终如一地将安全保障放在各项工作首位，所有活动均经过精心设计与实验。一流器材、专业培训教练、丰富经验培训师，让您在百分百安全中体验快乐、提升自我、熔炼团队。

　　队员准备

　　全体参训人员(包括家长);着运动装、穿运动鞋，切勿穿皮鞋、高跟鞋、拖鞋、凉鞋;请做好防晒工作，准备好防晒霜等物品;积极开放心态将有助您取得良好成绩;相信团队力量，相互协作、积极沟通、主动参与;特别提醒：由于本次活动为户外活动，除必备物品外，请队员不要过多携带物品，以免丢失和影响你活动效果。

　　保险购买

　　如果进行高空项目，需要将参训者身份信息提前一周左右上报，以便购买安全保险。

　　项目简介：

　　1、攀岩：佩戴防护设备攀上一堵岩石状墙，以摸到墙顶扣环为成功。

　　2、荆棘取水：利用长绳，在人员足不落地情况下，完成规定取水任务。家长、孩子共同完成;小组人数：10-20人。记住，孩子可以利用只有一根绳子，还有孩子智慧

　　3、生死电网：在两棵柱子之间挂一张网，网上有大小不一20个格子。要求每个人在其他成员帮助下逐一从其中一个格子钻过去，身体任何部分都不能碰到网，否则“触电”。只要有一人“触电”，全组失败，先前通过人，都必须重新来过。

　　4、不倒森林：在规定时间内，所有人完成步调一致位置更换，同时保持竹竿不倒。家长、孩子共同参与完成;小组人数：10-20人。所有孩子围成一个圈，每人手持一根竹竿立在地上，棍子不动，人迅速向顺时针方向移动并按住前面孩子棍子，不能让棍子倒下。

　　5、盲人摸号：分三个小组同时进行。在蒙眼、不说话前提下，完成各自小组号码排序;最先完成者胜出;学生家长共同参与

　　6、空中抓杠(8米高空铁柱顶端，跳起来抓住前方1.2米远处铁杠)

　　7、天使之手(男女搭配，借助空中三根绳子走钢丝)

　　8、跨越断桥(跨越8米高空断桥)

　　9、信任背摔(双手被绑住，从1.5米高处背部倒下)

　　10、毕业墙(墙高4米，不借助任何外力，靠团队力量让每个人都上去;上去人不允许下来帮忙)。

团队活动方案12

　　具体拓展方案

　　第一阶段：胜兵先胜而后求战

　　1. 明确建制（30分钟）

　　一至两天的内训结束后，或者内训间息，指定双方团队长、排、班长（按贵司现岗级别指定分派即可）。将参训全体人员等分为红、黄两团队。（每队人员可打乱现有部门编制，抽签决定归建。）

　　2. 中高级领导（6—10人）技战术、步兵方略特训（90分钟）

　　实际上，考虑到贵司时间安排，该项应在分组归建前完成。

　　特训内容包含：

　　a步兵攻防阵形、攻防火力布控规律、现代步兵攻防通用战术。

　　b 现代军事管理主要条例和规则、特性。

　　c战术口语、手语、个人技战术。

　　d小团队（班组）协同技战术。

　　e典型战术体系的比较与分析，由受训领导做出因地制宜的甄眩

　　f现代步兵武器装备使用技术讲解。

　　特别说明：为什么只培训双方高级领导，而不做双方全员的特训呢？目的就是要激发双方领导人的贯彻力。由他们事后（战前）就象平时工作中遇到紧急情况一样，将信息和意图迅速贯彻传达，然后由下属逐层传达至基层“战士”。语言表述简洁的一方速度快，语言表述清晰的一方沟通得更到位。两强相争，如同争夺一个市场的两家企业，信息传递快的一方、信息沟通精准的一方往往胜出。这就是“贯彻力”强的`表现之一。通过该项目，还可以检验两组领导的学习和感悟能力，一群丧失了再学习能力的领导人是很难带领团队迎接新环境中的挑战的。“大战”在即，相信贵司的高级领导定能认真对待，在压力下激发潜能，贯彻好决定“存亡”的信息。（注：有甄选的贯彻，只给双方临战前两天的一个晚上的时间，信息自选，办法自筹。扁平化贯彻对双方都是违规行为，一旦某方违背将被视为不诚信和不自信的表现。）

　　3. 与（2）同时进行的中、基层代表（10人）战场沙盘及攻防双方态势讲解（90分钟）

　　前线地形地貌、双方战区位置、可能的攻击方向、火力配置情况等。此时双方“身份”可能并未明确（在分队以前）概率为5：5。代表们作为“一线人员”，一旦分组归建，必须要发挥平时工作中的最佳状态，在双方领导贯彻“特训信息”的同时（或之后），向领导层及时汇报“市场信息”。沟通能力强的一方会具备优势。

　　4. 内训结束后，双方临战前一晚的紧急战前决策会议。分组同时召开，双方领导主持。（120分钟）

　　a抽签决定的攻、防双方明确战略目标、战略意图。（攻方必须在规定时间占领守方司令部）

　　b 双方团队高级主官，依据特训心得制订“作战”方案、战略战术，由双方最高主官做最终决策。

　　c 双方最高主官颁布、贯彻“战时”奖惩条例和“军规”。

　　d双方逐级贯彻“作战”方案、奖惩条例和规则。按战略战术意图，明确每个人的岗位、分工、责权。

　　5. 双方基层“战士”发言，提出合理化建议，集体完善战役方案，君臣一体，上下同心。（30—45分钟）

　　群众的意见不可小视，基层里往往蕴涵着“大智慧”。同样，执行不利的根源往往是基层没有感悟到领

　　导的“大智慧”。沟通不足、贯彻不利，永远都是强势执行力的羁绊。最终决策还是要最高领导来拿，

　　独裁与集中不等于压制个性，民主与自由不等于否定权威。

　　6. 双方最高主官对己方“励志”宣言，建立团队信念，鼓舞己方斗志，战前部署结束（2分钟）

　　第二阶段：上兵若水，奇正相生

　　7. 在规定地点准时集合（过时不侯），双方按编制同时整队，各级主官带队，集体整装后上车，向“战区”开拔（7：30——8：00）

　　各级领导的作用至关重要

　　8. 抵达战区后，双方按编制再次整队。各级主官带队，按序配发装备和给养。我司总教官简短讲话（2分钟）；红队最高主官战前“励志”讲演（1分钟）；黄队最高主官战前“励志”讲演（1分钟）。升国旗、司旗，唱国歌。（9：30——10：00）

　　讲话要烘托“大战在即”的紧张气氛，同时给双方团队做“终极”的鼓舞。

　　9. 双方急行军进入各自战区，攻防双方按事先“计划”布控火力点及攻击阵形，各级主管、我司参谋进行巡视、督导，做最后的战前检查与战前动员。攻击一方会在一个小时内发动进攻（10：15—11：00）

　　各级主官管理、管控力强，注重战术布控细节，完全按战略意图执行到位、精准度高的一方会占据优势。

　　另外：守方每人要在半小时之

　　内置单兵掩体、设计伪装点（与攻方体力平衡，且是实战所必须。）

　　10. 第三方奇袭（10：50——11：00）

　　攻击守方的不是对方团队，而是来自第三方——我们拓展机构的一个武装加强班（10—15人），他

　　们会选择从守方的薄弱方向发起突袭，他们将由训练有素的专业步兵和军官组成，以十几人之众冲击守

　　方的一只火力完备的连队。为什么要这么做呢？一般来说，在设防严密的战区，攻防双方的兵力对比应

　　为2：1甚至更高，攻方才有一定把握。本次拓展，红、黄双方等分人马，且守方是“以逸待劳”，攻方

　　首次作战大有“飞蛾扑火”之势。为了公允和平衡战局，我司会私下与“攻方”串通，率先从另一个方

　　向发动攻势。但是，我司之专业人士决不会“射杀”首次作战的守方员工，恰恰相反，我司整整一个班

　　以专业效率迅猛出击，是专供贵司守方“射杀”的。目的有三：对守军精神上施加压力、磨砺其志；让

　　守军在“射杀”中练习技战术，并获得成就感；让守军的隐蔽火力点完全暴露给接下来要上阵的攻方！

　　以达成“攻守平衡”，就看守军能不能临阵决策变数，并将决策迅速转为执行了。

　　11. 攻守双方接战（11：00———12：00左右）

　　在步兵实战中，蛮勇和“个人英雄主义”总会让一个人“消失”得更快，让己方团队损失“生员”。实

　　战和电影是不一样的。在我司专业参谋的指导下，贵司双方都会“小心翼翼”地作战，不仅仅是为自己，

　　也为了己方不无谓地减员，每个人，无论他什么级别、什么背景——战场上，子弹面前人人平等，每个

　　人都只有一次生命！每个人都会这样想：我不能“死”，我“死”了，这块阵地就丢了，我要依靠我的

　　团队才能活得更长久，我的团队要靠“活下来”的“我”才能最终取得胜利。这一仗，会打得艰苦而漫

　　长。

团队活动方案13

　　活动目标：

　　1、通过建教研组组名、立组呼、展示等方法增进教研组组员的交流及团队精神打造。

　　2、通过听故事、知识竞答、团队游戏提高教师的团队合作意识。

　　3、通过交流增进新旧教师之间的感情，使教师间的关系更加融洽。

　　4、通过竞争又合作的方式，推动教研组的凝聚力和整个学校团队文化的建设。

　　活动时间：

　　20xx年3月20日下午14:30—16:00

　　参加人员：

　　全体教师

　　活动形式：

　　参与性体验式

　　活动组织人员安排：

　　游戏组织、策划及主持：xxx

　　活动摄影：xxx

　　计分：xxx

　　道具: xxx

　　观察员：xxx

　　活动地点：

　　多媒体教室

　　活动准备：

　　1、教师准备：带一支笔

　　2、学校准备：铅画纸；遮眼布；便利贴；报纸（大张）；评分表；反馈单；《相亲相爱一家人》的伴奏；

　　活动过程：

　　一、暖场游戏（8分）

　　1、雨点变奏曲

　　2、大风吹

　　二、建组——团队（22分）

　　1、滚雪球（介绍同组成员）：姓名、两项特质（爱好）

　　2、四大教研组的名称：要求新颖有寓意

　　3、教研组的口号：体现本组风格

　　4、设计标志与口号：表演展示

　　5、给自己教研大组放组名排。

　　6、主持人小结：刚才我们各组用生动有趣的动作展示了自己组的口号，十分精彩！看到刚才你们的表现，我想到了一个词——团队。（出示：“团队”）今天，我们就通过一系列的活动，找找团队建设的几把金钥匙。

　　三、团队游戏活动（45分）

　　（一）活动一：讲故事——合作

　　1、讲《瘦子与胖子》的故事

　　在一个团队里，一定要有合作的精神，这样才会让我们到达成功的彼岸。在这里，跟大家分享一个合作就能成功的故事。

　　2、讨论

　　主持人：故事并不复杂，但却蕴涵着深刻的社会哲理和强烈的警示意义。同样的条件，同样的设备，为什么一些人把它变成了天堂而另一些人却经营成了地狱？从上面这个故事中，我们可以看出什么？

　　3、小结

　　主持人：合作的力量是强大的，它可以让我们成功，也可以让我们团结一心，成为更好的伙伴！这就是我们团队建设的第一把金钥匙（电脑屏幕打出“合作”）

　　（二）活动二：知识竞答——责任

　　1、竞答规则。

　　规则：我出示答题后，知道答案的请拨打我的电话号码，谁在我提问后最早拨入号码的，请谁回答。答对了的人就有机会给自己一组加2分。

　　2、小结。

　　主持人：教书育人是我们的本职工作，也是我们的责任，我们学校的校训、校风、教风、学风就是时时提醒我们要更好的做好我们的本职工作，尽我们的责任，我们要树立“责任”意识，有集体观念，这也是我们团队共体的责任。这就是我们团队建设的第二把金钥匙责任。

　　（三）活动三：解手链——沟通

　　1、解手链游戏规则：

　　每10人一组，组圈着站成一个向心圈；先举起你的右手，握住对面那个人的手；再举起你的左手，握住另外一个人的手；现在你们面对一个错综复杂的问题，在不松开的情况下，想办法把这张乱网解开；告诉大家一定会解开，但答案会有两种，一种是一个大圈，另外一种是套着的环；如果过程中实在解不开，主持人可允许队员决定相邻两只手断开一次，但再次进行时必须马上封闭。

　　2、讨论：

　　1）你开始的感觉怎样，是否感觉思路混乱？你们进行沟通了吗？

　　2）当解开一点以后，你的想法是否发生变化？此时又是如何沟通的？

　　3）最后问题解决以后，你是否感觉很开心？

　　3、小结：

　　主持人：是的，在团队当中有效的沟通能使合作事半功倍，良好的沟通更能让我们体会到快乐的心情，从而体会到成功的喜悦。这就是我们团队建设的第三把金钥匙沟通。

　　（四）活动四：我是你的眼睛——信任

　　1、游戏规则简介：两名同学扮演盲人而另外一位同学扮演导盲员。“导盲员”需要全程陪同“盲人”，并给他们指路。而“盲人”需要信任“导盲员”的指导，完成在看不见的情况下走到对面。回来的时候大家可以互换角色，即先前担任“导盲员”的现在可以有机会担任“盲人”。

　　2、四组同时进行游戏。

　　3、讨论：

　　（1）大家发现游戏来回速度一致吗？为什么回来的速度比去的速度要快？

　　（2）刚开始时导盲员的老师，在你后来当盲人的时候，你感受到自己当导盲员时的哪些指引需要改进？

　　讨论重点：有三个可能的原因可以使得回来的速度比去的速度要快。一方面，建立起了相互信任，再者，适应了相互的行为模式，第三点，大家都有经验了。团队合作中，非常强调相互信任，相互信任是合作的前提。同时，相互适应也是必须要走过的.一个过程，如何快速的适应起来是值得大家思考的一个问题。

　　主持人：通过体验，让队员体会信任与被信任的感觉。一个不能相互信任的团队,是一支没有凝聚力的团队,也是一支没有战斗力的团队。所以，我们团队建设的第四把金钥匙是信任。

　　（五）活动五：《同舟共济》——团结

　　1、游戏规则：每队派出10个人，这10位成员要想方设法让尽量多的队员都站在唯一的救生艇上（也就是我们的报纸上），活动进行三次，每一次游戏报纸都会折叠一次，救生艇将由大变小。最后以救生艇上的人数最多的队为胜。注意了：游戏以脚不站出报纸边缘为准。

　　2、讨论。当你的报纸变得越来越小的时候，你怎么做？什么感受？

　　3、主持人小结：老师们，在这个游戏中你们找到第五把钥匙了吗？对，在刚才一次次游戏中，我们变得越来越亲密，最后我们只有紧紧拥抱在一起团结在一起才能更好地合作完成任务。其实，在一个团队中很多时候都需要这样的拥抱，拥抱代表了许多语言，比如分享、安慰、团结等等。让我们每组的组员一起来个大大的拥抱，感谢他们给你力量！

　　今天我们找到了团队建设的几把金钥匙，“合作、责任、沟通、信任、团结。”今天我们在组与组的竞争中为自己的团队献计献策，同时今天的活动告诉我们团结合作既要齐心协力巧分工又要互相帮助，在合作中应该取长补短。一个团队，只有竞合相生，拥有责任心和团队意识才能塑造团队的凝聚力、向心力、战斗力。

　　四、活动结束（15分）

　　1、组员写感受。

　　2、唱改编的《相亲相爱一家人》。

　　3、校长总结发言。