实用的寒假计划合集5篇
时间过得真快，总在不经意间流逝，我们的工作又将迎来新的进步，是时候开始制定计划了。那么你真正懂得怎么制定计划吗？以下是小编帮大家整理的寒假计划5篇，欢迎阅读与收藏。
寒假计划 篇1
我是一名高中生，为了更加充分的利用好20xx年的寒假时间，我制定了如下复习计划：
一、每天学习的四个最佳时段
第一个学习高效期：清晨起床后，大脑经过一夜的休息，消除了前一天的疲劳，脑神经处于活动状态，没有新的记忆干扰。此刻无论认还是记印象都会很清晰，学习一些难记忆但必须记忆的东西较为适宜，如英语、公式定理、历史事件等。同时，一般学习中注意力只能集中大约30-40分钟，因此，要隔一段时间应休息一下，作适当运动。第二个学习高效期：上午8点至10点，人的精力充沛，大脑易兴奋，严谨而周密的思考能力、认知能力和处理能力较强，此刻是攻克难题的大好时机，应充分利用起来。第三个学习高效期：下午6点至8点，也是用脑的最佳时刻，很多人利用这段时间来回顾、复习全天学过的东西，加深印象，分门别类进行归纳整理。第四个学习高效期：入睡前一小时，利用这段时间来加深印象，特别对一些难于记忆的东西加以复习，则不易遗忘。
除以上一般性的学习时间规律外，对于不同的人来说，还有自己独特的学习时间规律和习惯。为提高学习效率，要善于发现并充分利用自己独特的最佳时间段，同时，要养成在固定的时间进行学习的习惯，这样会形成一种惯性思维，更加有利用于效率的提升。
二、每个学科进行重点规律地学习
语文学科，建议大家注重基础知识的记忆与整理，包括字音、字形、成语等，像这样的题目绝是不能失分的;文言文的18个虚词必须要熟练掌握，并应记住几个例句。假期做套题时，每个作文题目都要认真思考，可以简单列出提纲，从每个角度联想出相关的事例及名言作论据，而不是看过就当做过，一定要以考试的心态来对待。多练作文审题，以便提高自己的阅读理解能力。英语学科，每天都要保证做2-3篇阅读，培养语感;定时定量地记忆单词，这方面可以从记忆历届高考英语作文下手，听对应的课文，单词记得快而且听力也可以得到提高。如果还有时间，建议同学们多阅读或朗读课文。数学学科可以把一个学期以来的各种检测试卷集中起来仔细分析，看看自己在哪些方面是强项，还存在哪些方面的.不足，做好错题本的整理与记录，多看多想多练。尽一步加深对定理、公式的理解与掌握，注意每个定理、公式的运用条件和范围并结合相应的习题加以巩固。文理综学习，要重视平时出错的题目，往往能暴露出学习中的问题，要认真分析原因。如果是由于知识的遗忘或模糊，一定要把这一部分相关的知识重新复习一遍，最好结合课本内容，一个不错的方法是，针对错题的相关概念进行归纳和小结。
学习内容较多，一定要摆正自己的学习心态，不要因为任务重就产生反感与厌学的心理，如果此种心理长期下去，将会让自己白白浪费掉这个假期，等到假期归来，就真是要后悔莫及了。科学的方法加上长期的努力与坚持，相信一定会得到最终的回报的。
寒假计划 篇2
先对学习特点进行分析
寒假计划首先要落实到纸面上，这样保证了寒假计划的条理性和次序性，可以分成几个主题，比如学习计划、外出计划以及实践活动计划等。最主要的一个原则是，寒假计划要根据孩子特点安排，同时兼顾到家庭成员的时间。
比如假期学习计划，期末考试结束之后，要抽出时间对这学期学习情况进行总结，分析学习特点，哪门课比较薄弱、学习中哪个环节比较吃力，哪些学习习惯需要改正等。那么，在做寒假学习计划时，应该有意识地去弥补不足，培养好习惯，对薄弱课程进行强化训练。时间安排方面，最好延续上学时候的作息时间，这样到了开学时就少了再去适应的环节，尤其是低年级的学生，因为自控能力差，到了开学需要一周多的时间去调整，往往影响到学习效果。
寒假学习计划一定要考虑到学习布置寒假作业的情况，根据确定进度每天坚持完成，以免影响其他活动的安排。计划不仅有任务还要有目标。
寒假期间，学习只是重要任务之一，除了在家学习，很多家长还会给孩子报培训班，一些培训机构也会根据学校布置的作业进行辅导，在此基础上加强或者拔高。家长一定要根据孩子的`实际情况来报班，在安排寒假计划之前需考虑好。当然，劳逸结合很重要，除了每天的学习任务，还要安排一些活动，有限度地允许孩子玩，或者看电视、上网，现在这种态势下，要想不让孩子看电视或者上网很难，那么家长只能是引导孩子，每天严格规定玩的时间、上网的时间、看电视的时间，而且可以和孩子商量。
兴趣班也要占用孩子一些时间，学习之余能让孩子到兴趣班“放松”，至于兴趣班是孩子的负担，还是一项喜欢的活动，很关键的一点——要看家长的心态。建议家长在给孩子安排任务之后，在后面列出目标，这时候才能静心去考虑这些内容是否合适。所有任务确定之后，要和孩子约法三章，严格按照计划完成各项“任务”。
时间安排上力求全面、合理、高效，既要考虑学习，也要考虑休息和娱乐，既要考虑课内学习，还要考虑课外学习，还要考虑不同学科的时间搭配。要找出每天各项任务的最佳时间，比如早晨头脑清醒，最适合于记忆和思考；有的则晚上学习效果更好，因此要在最佳时间里完成较重要的任务。当然，可以先试行一周，根据试行效果调整时间。无论怎么调整，家长一定要坚持看孩子各项任务完成没有，有没有达到目标。
不要与别家攀比
寒假计划有了，剩下的就是按部就班的施行。但是，现实情况往往是“计划赶不上变化”。
记者曾经采访过几位家长，刚放假时，他们也同孩子一起制定了计划，可是一转身看到别的孩子上学科培训班；或者成绩好的孩子还在努力学习，而自家孩子却在玩，在这样的情景下他们就着急了，心理严重失衡，最后结果是完全不按计划来，“你看人家学习那么好还在学习，你也回去学习。”类似的心态下，之前制定的寒假计划泡汤，变成家长根据自己的心情来安排孩子的寒假生活，高兴了，孩子可以多玩一会儿；不高兴了，孩子只好老老实实去学习。
这种情况是很不可取的，首先失信于孩子，其次没有从孩子的实际情况去考虑问题，攀比心理太重，最后孩子不高兴，肯定不配合，学习效果大打折扣。因此，一旦寒假计划制定好之后，考验的不仅是孩子的“执行力”，同样在考验家长的“执行力”。
寒假计划 篇3
一、寒假时间安排
XX年小学寒假，自1月19日始至2月28日止，3月1日开学；教师假期自1月22日始至2月23日止，2月24日上班。
寒假期间，中小学召集日全市统一规定为1月29日（星期五）、2月9日（星期二）、2月26日（星期五）。
二、作业要求
1、开展研究性学习活动。围绕感恩责任，进行“我的成长足迹”研究活动，同时还可以发挥自身优势自定研究主题。开展课题研究、论文撰写和小发明创造。开学后学校要组织专门的研究性学习报告会，展示学生的研究性学习成果。开学后各班级内进行优秀小制作评选，并上交学校1份。上交时间第三次召集日。
2、深化“做一个有道德的人”主题实践活动，从“孝敬父母、尊敬长辈”出发，为父母、长辈或社区中的老人做一件好事，在回报家人、回报长辈的过程中增强感恩意识和社会责任感，体会和谐家园的温暖。1~3年级以“爱父母”为主题，写心得体会或童谣。开学后每班上交5篇优秀作品。上交时间第二次召集日。
3、开展阳光体育健身活动，坚持每天锻炼一小时，形成良好的生活习惯，认真完成假期手册上规定的.锻炼内容。
4、在假期里，通过参观博物馆、纪念馆、展览馆、烈士陵园等爱国主义教育基地，参加社会实践、社区服务和社会调查等形式，增强爱国主义意识。4~6年级以“爱家乡”为主题，每人写心得体会，开学后每班上交5篇优秀作品。上交时间第二次召集日。
5、开展影评、读书征文活动，推荐书目见（附页）。开学后3~6年级以班级为单位上交影评和读后感。每班至少5篇。上交时间第三次召集日。
6、开展“手拉手”活动，与身边外来务工人员子女、单亲家庭子女、贫困家庭子女、残疾等小伙伴结对子，为他们送去新年真挚的关心和祝福，为困难家庭和需要帮助的小伙伴提供援助。如开展为手拉手小伙伴写一封信或者与手拉手小伙伴进行一次家庭互访、为手拉手小伙伴制作一张祝福贺卡或者送一份新年礼物、向手拉手小伙伴推荐一个学习小窍门或生活好习惯、学习手拉手小伙伴身上的闪光点、与手拉手小伙伴共读一本好书并交流心得等活动。在假期开展“红领巾手拉手小伙伴互助互爱互学故事征集”活动。同学们可以登录网，在首页上点击“红领巾手拉手小伙伴互助互爱互学故事征集”栏目进入，以发帖的形式发布稿件。
（步骤：1、注册大连电视台网站论坛会员； 2、在“红领巾手拉手小伙伴互助互爱互学故事征集”版块发帖；3、帖子题目要求为“文章标题+学校+中队+姓名”）届时将评选出大连市十对最佳手拉手小伙伴，并将在媒体进行宣传。1~6年级以“爱同学”为主题写一篇心得体会，每班上交5篇优秀作品。上交时间第三次召集日。
7、开展xx贺信精神学习活动和争当“四个好少年”活动。在全校学生中开展征集争当“四个好少年”童谣活动。要求用自己的语言，表达对争当“四个好少年”的认识、理解和心声，要真实自然、生动活泼、琅琅上口、容易传诵。每篇童谣字数不限，开学后以班级为单位上交。4~6年级每班至少2篇。上交时间第三次召集日。
8、团市委、市少工委与《少年大世界》杂志共同开展了“中华传统文化知识竞赛”。试题刊登在《少年大世界》XX年1-2期合刊上，分为小学低年级组和小学高年级组。同学们要积极参加知识竞赛活动，试卷可直接报（寄）送到大连市青少年刊社302室《少年大世界》编辑部（地址：大连市沙河口区鞍山路80—2号，邮编116021），信封注明“中华传统文化知识竞赛”字样。第三次召集日，各班统计参赛人数，统一上报。
备注：学校图书馆、操尝电脑室开放时间另行通知。
寒假计划 篇4
队员们，以下是一个简单的周（六天）训练计划，希望你们能够按照教练要求认真根据计划训练，相信你们会做的很好！
地点：舜耕小学田径场
时间：年前xx年1月16——xx年2月7
年后xx年2月18日——开学
周一至周六上午9：00——11：00，周日休息
李天乐、金小娣、杨崇然、王泓衣、张涵、祁子彦、王开元、王昌阳、赵笑鱼、王茂昌、张天翔、李韶东、刘子岩、赵润铭、翟继辰、张为、张嘉抡、李寅华、段骥远、林子轩、孙奕琦、张潇文、孙可欣、赵桐、李若瑾、高佳溪、荆潇雅、刘书羽、孙千舒、赵欣然
一、周一为练习，可以根据实际情况进行适当调整。
1、150米x6圈热身+拉伸韧带（压腿、前后左右摆腿），跨栏跑的同学可以加练摆动腿和起跨腿的辅助练习。
2、各种跑的专门性练习（小步跑、高抬腿、交叉步、手臂后绕环踮步高抬腿、转膝侧转踮步高抬腿、直臂上下摆动踮步高抬腿、手臂后绕环侧向并步跳各两组）。
3、30米加速跑x3。
4、拉伸韧带练习3分钟（跨栏坐，两腿分开前压腿）。
5、60米加速跑x3（体会起跑的准备阶段与加速阶段的`技术动作）。
6、60米加速跑x4（体会加速阶段与途中跑的结合及前脚掌积极主动拔地蹬地动作）。以上每组间隔休息2分钟左右，开始三组休息时间稍短，后四组休息间隔时间稍长。
7、100米x2，间隔3分左右。
8、30米加速跑1—2趟。
9、放松练习不少于10分钟。
二、周二以为主，附加少量练习。
1、150米x6圈热身+拉伸韧带（压腿、前后左右摆腿），跨栏跑的同学可以加练摆动腿和起跨腿的辅助练习。
2、各种跑的专门性练习（小步跑、高抬腿、交叉步、手臂后绕环踮步高抬腿、转膝侧转踮步高抬腿、直臂上下摆动踮步高抬腿、手臂后绕环侧向并步跳各两组）
3、30米加速跑2—3趟。
4、30米跑跳练习2—3趟。
5、踝关节小力量练习，可采取单脚浅跳、深跳练习。
6、60米加速跑2趟。
7、放送时间不少于十分钟。
三、周三以以及为主。
1、150米x6圈热身+拉伸韧带（压腿、前后左右摆腿），跨栏跑的同学可以加练摆动腿和起跨腿的辅助练习。
2、各种跑的专门性练习（小步跑、高抬腿、交叉步、手臂后绕环踮步高抬腿、转膝侧转踮步高抬腿、直臂上下摆动踮步高抬腿、手臂后绕环侧向并步跳各两组）。
3、起跑反应练习：①背对起跑方向30米x2②俯卧撑姿势30米x2③身体直立前倒30米x2。
4、换跑鞋后练习：各组练习时间间隔2分钟左右①60米x2②100米x2③150x2。
5、拉伸韧带练习。
6、放松不少于15分钟。
四、周四以为主，包括下肢、上肢以及腰腹力量的练习，练习的基本原则是先给大肌肉群上力量后小肌肉群。
1、150x8圈热身+正内外摆腿x4组30米。
2、拉伸韧带4分钟。
3、（15两头起+15立卧撑+三级蛙跳）x5。
4、30米折返单脚跳x4（左右腿各2个来回）。
5、立卧撑12x3。
6、仰卧起坐直膝和屈膝分别15x3。
7、背起练习20x2。
8、放松不少于15分钟。
五、周五以和为主。
1、150x8圈热身。
2、正、外摆、里合踢腿x2。
3、原地拉伸韧带练习5分钟（跨栏坐、分腿坐、弓步压腿）。
4、上肢的各种绕环练习（前绕环、后绕环）15x2。
5、交叉步接加速x4。
6、行进间脚拔地跳x2。
7、30米x2加速跑。
8、各种快频率练习（小步跑、高抬腿、交叉步各两组）。
9、各个关节的拉伸练习约5分钟。
10、放松练习不少于10分钟。
六、周六以练习为主。
1、绕八字跳大绳20分钟热身。
2、各种跑的专门性练习（小步跑、高抬腿、交叉步、手臂后绕环踮步高抬腿、转膝侧转踮步高抬腿、直臂上下摆动踮步高抬腿、手臂后绕环侧向并步跳各两组）。
3、跳垫子接加速跑，12块垫子，10次x4
4、直道变速跑，弯道慢跑直道加速5圈x4。
5、游戏放松。
寒假计划 篇5
一般来说，寒假期间，有考研打算的同学虽然可能比较迷茫，但对于考研有着极高的热情，所以这段时间，学习的时间稍短，但可以通过各种途径全面了解考研。
一、确定报考专业，选择报考院校
对于考研同学来说，优先确定专业比选定院校更为重要，因为首先这将决定了寒假的复习规划和进度，其次，这决定了你将来的就业或学术范围。
选择专业有以下几个原则：
首先，主要是根据自己的所学专业来进行规划；
其次，根据自己的兴趣和志向做好自我定位，自我评估，作好长远持续发展准备；
最后，规划的时候要具体到点，譬如你以后择业的行业、单位性质、角色等。
如果是跨专业考研，则更需慎重决定，早作准备。因为跨专业考生需要更多地时间和精力进行专业课复习，另外，跨专业考研初试、复试中专业知识背景不占优势，更需要提早准备。
而对于院校选择，主要需要考虑以下几个方面的因素：
一是未来工作的城市，打算将来在哪里就业，就选择那里的高校，这样既熟悉当地环境，又有人脉资源；
二是个人的理想与抱负，考研不容易，读研的机会成本很高，一定要选一个能够实现个人抱负的大学，这样备考也有动力，读研也有激情；
三是个人的能力，考研目标院校的选择一定要量力而行，要确保有机会考上，理想的目标院校应该是个人能力与个人抱负的交叉点上；
四是所选择的专业，要考虑所选择的院校是否有目标专业，以及目标的专业的强弱等。
如果寒假期间目标院校无法取舍也不用心急，可以综合几个心仪院校的专业课资料进行复习，先打好基础，等到暑假前再综合各方面因素定好学校。
二、寒假期间公共课复习规划
1、英语，每天2小时
(1)背单词——先背一遍考研基础词汇，细致了解词根、词缀、近义辨析、同义比较、一般用法、固定搭配等。别看考研基础词汇有5000多个，实际上至少1/3的单词是四六级词汇，是大多数学生已熟练掌握的，只要定好目标，坚决执行，考研词汇寒假过一遍基本没问题。
(2)学语法，分析长难句——语法和长难句是考研的基础，如果不过关，对于后期的学习会有很大的制约，因为阅读、写作和翻译都依赖于语法长难句的理解。如果语法基础不过关，可以先挑选一本语法经典辅导书，把英语几大语法现象复习一遍，有了全面了解后，然后一天1-2句长难句的结构分析、单词查阅、中文翻译，既巩固了单词，也练习了分析和翻译。
(3)做阅读——阅读在考卷中占的`分值较高。它的范围较广。卷面上除了明确标出的阅读题型外，像完型填空等题，也可视为阅读的扩展。建议在寒假期间，精选一本考研英语基础阅读辅导书，重点进行语感培养和阅读速度训练。除了精做阅读，也可以找一些外刊资料，如《经济学人》《时代》等网站上的文章进行泛读，积累词汇。
2、政治，有兴趣和时间可以了解
一般来说，不建议政治复习过早开始，9月份大纲发布后复习也来得及。但如果寒假有时间，担心自己的基础不足以应付后期的复习，也可以大致翻看一下往年的大纲解析，这一科目暂时不做重点要求。
三、寒假期间专业课复习规划
1、专业课资料收集
确定了考研专业后，寒假期间可以通过中国研究生招生信息网考研专业目录查询、院校研究生招生信息网、论坛等互联网途径搜集所考专业的考试科目、备考书目和复习资料。
除了网络搜集，也可以找一些去年刚考完研的学长学姐寻求帮助，搜集一些最新最实用的复习资料。
2、专业课寒假复习
在搜集好专业课书目和备考资料后，全面精读专业课指定教材，做到对专业知识框架有个整体把握。可以根据指定教材书目，制定一个寒假每日阅读计划，规定自己每天看1-2章。有时一些文科类的书目比较晦涩难懂，这时最好的方法就是通读理解，然后再理清框架，接着自己手动整理其脉络，将其主要思想摘录到自己的笔记本上，便于后期复习查找。
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