精选假期计划九篇

　　日子在弹指一挥间就毫无声息的流逝，前方等待着我们的是新的机遇和挑战，该为自己下阶段的学习制定一个计划了。相信许多人会觉得计划很难写？下面是小编为大家整理的假期计划9篇，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

精选假期计划九篇

假期计划篇1

　　暑假快要到了，学生在放松身心的同时不能忘记学习，要抓紧时间提高能力与水平。长假期间，学生制定一套周密的英语复习计划是整个复习的第一步。

　　早晨学英语较合理

　　由于英语学科的特点，早晨的时间用来学习英语较为合理。计划中应有整个长假的计划，又要包括每天、每小时的规划。该时间段内学习什么科目的什么方面的知识内容，同时也包括休息和锻炼的时间。只有科学合理地安排学习时间是取得最佳学习效果的重要条件之一。

　　学生们可以在7点左右大声朗读和背诵所学的单词和课文，或与课文内容难易程度较为接近的一些短小精悍的短文，若能坚持，一定会收到较好的效果。通过反复朗读、背诵，可以刺激大脑，强化记忆，达到“水到渠成”，一口流利的英语自然就会脱口而出，慢慢培养自己的“语感”。

　　针对薄弱环节强化训练

　　就英语学习而言，有的同学觉得自己的英语发音不标准，语音语调很难听，那么可以利用假期在家认真跟读录音磁带，甚至安排一定的时间收听、收看有关英语广播、新闻等，以矫正自己的发音问题;又如有的同学感到自己英语单词的'拼写或词汇量不足，那么在七天的时间里如果能坚持每天按照读音规则拼读或默写30个左右的单词或词组，一个长假下来，你就能把开学以来老师所教的所有单词、词组都能牢固掌握;还如有的同学认为自己的阅读能力或完型填空能力较弱，那么可以针对性地选择与适合自己或略高于自己能力的有关短文进行训练，如果每天做5至7篇的话，一周积累下来，收获不小;如果有同学觉得自己的应试能力还可以，但迫切需要提高自己的英语口语交际能力，那么长假就为你与老外的接触提供了时间和空间上的保障。

　　对于一些英语基础不好的同学来说，就不必急于系统自学课外读物，而应该把主要精力放在弄懂课本内容上。只有循序渐进，才能取得好成绩;相反如果有的同学具备一定的学习英语的天赋，学有余力，那么应该不断地给自己加压，对自己提出更高的要求。可以收听、收看英语广播、新闻或原版电影，借读难度较高的原版英语课外读物，坚持每天用英语写日记等，以不断提高自己的英语综合水平。

假期计划篇2

　　我的学习不好，是因为我上课没有认真听讲，没有用心学习，没有专心致志的去学习，但是我保证这一假期我一定认真复习，用心复习，用一月的`时间补课，上午补完课后，下午认真复习，把每一个题都弄明白‘搞清楚’自己不会写的题问好后，然后自己在从写一遍，把题弄懂，每天找出自己三个不会写的题，数学，物理，英语。把不会写的题写在记录本上，每天背20个单词，记10个短语，在电脑上看五个作文，在看一些讲座。

　　我相信，在这个暑假中……我一定能做到！

　　加油……耶！

假期计划篇3

　　“放假了！”这一刻，我才明白了“震耳欲聋”一词的含义。我们初一十二个班里的叫声一阵盖过一阵，那超过1000分贝的声音都快把学校的楼顶给掀翻了，弄的对面居民楼内的住户都对我们怒目相看。哈哈，真得好好开心10月1号是国庆节，这样，我们过完暑假，再上近一个月的课就又迎来了“解放”的七天。这七天可不能闲着啊，过了这村就没这店了。得好好计划一下才行！对！就这么办！

　　计划一：出门旅游

　　今年暑假爸妈就答应我们去青岛玩儿几天，可就因为老爸公司太苛刻，一直请不下来假，所以没去成。这回“十一”长假，趁爸爸有四天休假时间，得好好地“宰”他一下。去青岛吧？不行，老爸只有四天时间，第一天得在家休息，后两天去河北串门，最后一天有时间，但如果去青岛，来回就10个小时，哪儿还有尽情玩儿的时间？那就就近去济南玩儿一趟吧！品品趵突泉水，参观科技馆，玩玩“急流勇进”。呵呵这一天可就过充足啦！

　　计划二：埋头苦干

　　过“十一”长假，老师们终于逮住了可以布置作业的`时间，平时作业那么少，这回不得狠狠地去去我们的野性？多布置作业就是一个很好的办法。瞧瞧吧！七位课代表正争先恐后地在黑板上占领自己的“根据地”，个子矮小的课代表抢不到立足之地，只能眼巴巴地望着其他几位同胞象身上有虫子般扭动着身子这里一块那里一块地抄作业。光英语作业我便朝了近1/3的黑板，害得我被同学们鄙视的目光逼得不敢抬头，作为英语课代表，我也冤哪唉---七天长假，起码得抽出四天来写作业。没办法，作学生的，本职工作嘛！回家望着桌上小山堆似的作业，我陷入了沉思：唉，做作业可真是个考察耐力的好办法啊！

　　计划三：胡吃海喝

　　平时学习紧张，所以一天三顿粗茶淡饭地也便罢了。放假了我得放开肚皮“风卷残云”了！挺进超市，我看见什么就买什么！薯片、饼干、蛋黄派，果汁、牛奶、八宝粥，买！待大包小包地搬回家，我可不会顾及什么淑女形象，吃！管它会不会发福，反正开学整天骑车，也当运动了！哈哈，宝贝们，我来了！

　　“十一”长假，我的计划我做主！我的假期我快乐！

假期计划篇4

　　这类同学在假期仍然不放松，坚持学习，他们有的是为计算机二级，英语四级等考试准备；有的是因为这学期没学好而导致挂课，所以要在寒假恶补一翻，为下学期做准备。“我要回去把下个学期的课学了，再也不挂科！”一位同学痛下决心。武汉理工大学文法学院学生小雨报了计算机二级考试，她准备回家“好好啃啃书本”。

　　走亲访友型

　　寒假里过年自然少不了走亲戚。而半年不见的老同学、老朋友更是要趁假期的时候想好好聚聚，叙叙旧。同时一些以前的老师也要在过年的时候也要去拜访一下。所以很多同学都要在假期走亲访友。

　　社会实践型

　　在学校的时候，由于怕影响学习，没有时间等原因，很多同学很少参加社会实践。因此他们想趁假期出去打工或实习，锻炼自己，了解一下社会，顺便还可以赚点钞票。

　　狂吃狂睡型

　　在被问及寒假做什么时，不少学生的第一反映就是：“吃和睡！”“虽然在学校偶尔也睡个懒觉，但是在家里更舒服，因为什么顾虑都没有，想睡到什么时候就睡到什么时候”，管理学院学生小刘说：“在学校睡懒觉会有负疚感，总感觉不太好。打算在家里就不一样了，毕竟是假期嘛。”谈到吃，一些同学表示，过年好吃的比较多，再加上平时学校食堂的饭不是很符合自己的口味，所以在家一定要“恶补”。

　　无所事事型

　　与上面提及的`同学相比，这类同学显得有些迷茫，不知道假期该干点什么。有的同学说：“曾经我也想趁假期学些东西，可是一回家就什么也做不了。一回到家，心态都会立刻变得不一样了。”

　　建议：张弛有度才是最好的休息方式

　　为了过一个充实而又有意义的假期，在假期不仅玩好，也能学好。大家可以建立‘比’的意识，和同学一起制定计划，互相督促。同时要注意提高效率，学的时候认真学，玩的时候尽情玩。而制定一个详尽具体的可实施计划会大有帮助。

　　一、休整。大学生的独立性正逐渐加强，但同时他们也承受了一定的学习压力，所以可先利用这个长假好好休整一下。学生应该建立科学、合理的假日“生物钟”，并安排一定的体育锻炼，做到身心两健，而不能用暴饮暴食、嗜睡贪玩等方式来弥补之前的“损失”。

　　二、反思。要做好反思的工作，总结一学期的生活学习状况，分析自己的成败得失，这样有助于大学生更好地发掘自己的潜力，发挥自己的特长。

　　三、补缺。简单地说就是学科间的互补。理工科的学生可以根据自己的兴趣读一些文学作品、人物传记等，文科的学生可以了解一些科学常识，做到文理渗透，完善知识结构。

　　四、参加社会实践。根据自己的专业知识和自身与社会的要求，参加一些与专业有关的实习或社会调查，也可自学更多的专业知识。

　　适当放松，适量的学习，张弛有度才是最好的休息方式。大学生千万别让自己的假期过于松散，否则开学时难以适应上课的节奏。而且利用假期多参加社会实践也是为自己的将来及早做好准备。

假期计划篇5

　　一、指导思想：

　　通过开展丰富多彩的假期实践活动，让学生度过一个欢快、充实、有意义的假期，克服学生的依赖性以及怕脏、怕累、怕苦、怕难的思想情绪，培养学生自理、自立、自强的意志品质，做一个文明、守纪的小公民，根据实际，开展以“学生发展为本”为主题的社会实践活动，引导学生以“参与、感悟、体验、经历”为主线，以实践活动为主渠道，使学生从书本走向生活；从课堂走向社会，到大自然中“学会认知、学会做事、学会交往、学会生存”让学生在感受大自然风光的同时，放飞理想，体验团结合作的集体精神，促进学生个性全面、和谐、健康地发展。

　　二、具体内容：

　　1、引导队员在假期参加各种喜闻乐见的文艺活动，宣传党的的伟大成就。

　　2、大力开展社会主义荣辱观宣传教育活动，明辨是非、善恶、真假、美丑，做光荣之事，拒耻辱之行为。从我做起，从现在做起，从身边的事做起，做新时代的好少年。

　　3、随父母或亲人参加当地以及外地的名胜古迹，让学生了解和掌握古、现代文明。

　　4、访问、调查身边或当地的英雄、模范人物的生平事迹，学习他们为建设祖国那种无私奉献的精神。

　　5、开展以“假期我当家”为主题的劳动体验活动。如：亲自去集市购物，学会珍惜，懂得节约每一分钱；亲自下厨房做饭、做菜，学会自理，懂得节约每一粒粮食；亲自去交一次电费，学会做事，懂

　　得节约一度电；??

　　6、随父母到田野里，请大人讲述各种庄稼的耕种、管理、收割、储藏的`农作过程，了解、感受农民种地的辛苦，培养学生艰苦奋斗的精神。

　　7、自发组织去残、缺、孤、独、贫家庭做一些力所能及的好人好事，培养学生尊敬老人、关爱他人的优良品质。

　　8、到蔬菜基地参观、考察，了解蔬菜种植、管理技术，培养学生讲科学、爱科学的精神。

　　9、亲手制作感恩卡，赠给父母、亲人、老师，表达他们的感恩之情。

　　10.在以上开展各种活动的基础上，不要忘记假期作业：坚持写日记、作文，完整地读一本描写红军长征的书以及其它科技书；收看新闻，了解国事，还有老师布置的其它任务。丰富未成年人精神文化生活，培养和树立认知传统、尊重传统、继承传统、弘扬传统的思想观念，增强对中华优秀传统的认同感和自豪感。

　　三、活动措施：

　　以各班为单位，根据学生的居住地提前分好“假日小组”（3—5人为宜）。选好小组长，负责活动的组织，记录等。老师利用一定的时间按着活动安排要求内容，对学生在假期活动的形式、方法、步骤等进行具体并有创造性地给予指导和讲解，让学生心中有着落，确保活动的实效性。来年开学后，各班利用一定的时间召开班会，进行汇报、整理、总结，要求学生把假期中撰写的感悟体会文章以及活动总结交德育处。

假期计划篇6

　　长达两个月的暑假就像一部期待已久的大片一样隆重上映，但这部大片的第一导演不是孩子，而是家长。不管孩子们对暑假有着怎样的期望，家长们其实早就拟定了孩子们的暑期计划。来自零点公司的最新调查显示，对于大多数孩子所喜爱的文化体育活动，只有不到两成的'家长加以考虑，而让孩子参加各类学习培训活动却成为近半数家长的头等大事。

　　一成家长考虑文体活动

　　有限的假期可以无限精彩，对于暑假的安排家长们再三斟酌。这份针对北京、上海、广州等10个城市的调查显示，54.2%的家长为孩子们的暑假生活制定了计划。培训和旅游排在暑期计划活动的前两位，分别为41.6%和23.6%。培训是当仁不让的重头戏，尤其是对小学生，44.1%的家长为孩子安排了各类培训，初中生和高中生家长的这一比例略低，分别为40.6%和36.6%。从时间比重上来看，培训也是当之无愧的头牌，在近两个月的暑期中占了将近一半，平均分配了23.7天的时间。

　　能够在暑假里痛痛快快地玩一玩，似乎是大多数孩子们的梦想，然而实现这样的梦想并不容易。在给孩子考虑的宝贝计划中，选择“健身和运动”、“观展览和话剧歌剧”的家长比例分别为12.1%和4.4%，甚至低于“探访外地亲戚”16.1%和“家务劳动”13%的比例。

　　四成家长没时间陪孩子

　　国外有研究表明，家长与孩子有更多的交流互动时间，对孩子的人格健康有明显促进作用。本次调查显示，家长们平时平均每天可以有2.08个小时与孩子进行交流互动。暑假的到来能否促进这种互动交流呢？调查显示，仅有20.9%的家长表示有此打算，并且做了积极调整来增加与孩子互动交流的时间。40.6%的家长表示“心有余而力不足”，虽然有此愿望，但计划赶不上变化，不确定实际中是否能够增加交流时间。70后父母中有这种感受的占44.3%，这一比例高出60后家长近10个百分点。

　　也有部分家长认为，平时与孩子的交流已经足够，没有必要在假期加强交流。尤其是高中生家长中有此想法的居多，占39.4%，在初中生和小学生家长中，这个比例稍低，分别为26.5%和27.8%。

　　专家指出，暑假生活已经过半，家长之所以为孩子安排了如此紧张的暑假，多半是因为望子成龙，但其中也隐约夹杂着无暇顾及孩子的无奈。

　　但愿暑假能为孩子们带来更多快乐，让暑假真正成为“暑假”。

假期计划篇7

　　等到数学考试尘埃落定，一年的大一生活就要宣告结束了。回首这一年经历的种种，发现自己在不断的成长，成熟，真正的融入了大学生活。大学的生活规律、学习方式、以及各种为人处世的道理都是值得我们去深入的学习和适应的。以下分三个方面对这一年的学习及生活工作进行总结

　　(一)、角色转变。经过一年的大学生活，从一个懵懂的、对自己和未来毫无认识的中学生逐渐的向具有“半个社会”性质的大学生的角色转变。大学，除了学习之外，还得与各种类型的人进行交往，学会处理各种人际关系，总而言之，就是的学会如何做人、做事。这一年，我觉得自己处理最好的就是舍友之间的关系，大家在这一年不断的熟悉和相互的了解，一起吃饭、一起对某些问题进行讨论、一起欢笑、一起悲愤，渐渐的身份在变化，同学—朋友—兄弟。还有就是通过参加各种社团以及其他的文艺活动结实了许多新朋友，大家通过某种兴趣和爱好走到一块，一同为目标努力，一同享受收获的喜悦，这些都是不可多得的人生经历。但在此之中自己还是有许多不足的地方。首先就是交流上存在许多的问题，不知道是不是也有文化差异或生活习惯不同的原因，总是不能很透彻的把自己的想法给对方说清楚，同时也会不是很理解他人的说法和做法，所以自己还需要不断的学习，不断的增强自己的人际交往能力我沟通表达能力。

　　(二)、学习。二十一世纪是知识的时代，生活的点点滴滴的学习，学习新的领域，学习新的技能、新的理论等等。纵观而知，学会学习是其中重要的一步。一年的大一所有的学习生活安排基本都是是由课程量决定，刚开始怀着激动的心情来到大学，不过自己没有明确的目标和方向，所以觉

　　得课程基本都很无聊，没有学习的动力，像是逆来顺受的感觉。上个学期自己有时候已经知道了一些东西，阅读的方面也比较广，可是似乎什么都是浅尝辄止，或者是不知道从什么地方入手，有的东西自己很感兴趣却无法接近它。找不到奋进的'方向我的那份热情也在不断的被磨灭，上课走神、作业完全是为了交而做，上网聊天，让自己沉迷于吵闹地音乐中，然而在此之前我并没有警醒，仍然是盲无目的。但是现在，通过最近这段时间的复习，看着没有一丝墨迹的书本，还有考试时的盲目，我想我是真的醒了，我不得不问自己：我来大学是什么目的、一年的时间我又学会了什么、我该拿什么来对自己的人生交代？一个一个警醒的问题。但尽管大一已经结束，这个开始并不是很好，但最重要的是现在我已经从盲目中醒转过来，找到了自己的方向，有了自己的目标，所以在接下来的三年，我会不断的去接触、学习各种新的理论、技能，尽可能的让自己的大学生活过得充实，无愧于自己的人生。

　　(三)、工作。作为班里的在宣传委员，在这个职务上已经工作了将近八个月。一路走来，尝试过失败，也拥有过成功，懂得了合作，也感悟到真情。其间酸甜苦辣，百味俱存，但若只能用一个字来形容这些时间的

　　经历，那就是值。我不论是号召宣传还是参与其中，我都享受到了无穷的乐趣，也放松了心情、丰富课余生活。同时我也懂得了如何更好地做好工作，如何和班委有效地分工合作。我认为只要多做、多学、多总结经验，一定能把我班宣传工作做好。同时在工作过程中由于自身的原因以及工作经验的不足，还是有许多工作细节有欠缺，例如有时出板报不能有效地让同学分工合作，和同学的沟通与交流方面还存在不足，导致有时候同学的配合不是很积极。过去一年的工作已经接近尾声，从中我得到了锻炼，和同学之间的交流也在不断的增加。工作有不快的时候，但更多的是责任与同学相处的快乐。

　　大学生活是丰富多彩的。每天东升的太阳在校园的每一角落洒下灿烂的阳光，给每一个生命以温暖的环抱，一日的普照，傍晚时分，他又悄然离去，这些生命才拥有自己的空间。每天的忙忙碌碌，学习各种知识、技能，与各种形形色色的人交往，明白各种做人、事的道理，参加各种活动，各种社会实践，不断的提升自己的能力。学习中的收获，生活中的点滴，思想上的感悟，回首过去的同时我们更需要的是展望未来。

　　假期计划

　　（一）找份兼职，体会社会现实与竞争的残酷，增加社会经验，同时也

　　挣点外快

　　（二）从个人兴趣出发，有选择性的看一些自己喜欢的书

　　（三）学习计算机的五笔打字法并熟练，以及word文档和excel的操作

　　（四）花一周左右的时间和以前的同学，朋友一起出游，放松自己的同

　　时增进情谊，用崭新的面貌投入到下一年的学习生活

假期计划篇8

　　新的寒假开始了，我打算写一份计划，来规划我的完美寒假。你想知道我的计划是怎么样的吗？快跟着我一起来看一下吧：

　　1、学习。寒假里要有学习才是最重要的，我打算借姐姐的五年级下册的语文书和数学书，每天背诵需要背诵的课文并读一篇课文，掌握一个小的数学公式，拼读一遍英语单词，每天学习时间不超过两个半小时，要不然会有压力。

　　2、游戏。当然也不能学习太久，要有适当的时间游戏，放松身心。我要做到学一会儿，玩一会，每天游戏的时间不超过2小时。这样主要是为了劳逸结合。

　　3、睡眠。据专家统计，全国三分之二的中小学生睡眠时间不达标。23．5％的中小学生晚上难入睡。调查显示，小学生中每天睡足10小时及以上的为33．4％，初中生每天能睡足9个小时及以上的共有22．9％。教育部对中小生睡眠时间曾经有明确的'规定：小学生的睡眠时间应该要超过9个小时，初中生应该达到9个小时，高中生的睡眠时间要达到8个小时，按照这样的规定，我国约有2／3的小学生和3／4的初中生睡眠时间严重不足。因此，我要晚上8：00入睡，早上6：00起床。绝对不能因为是寒假了，就让自己赖床。这是非常不好的习惯。

　　4、以下是我的计划表：

　　00：00——6：15起床 6：15——7：00吃早餐 7：00——8：30学习

　　8：30——9：30写作业 9：30——11：00看书 11：00——14：00吃饭午休

　　14：00——15：30体育活动 15：30——17：00写作业 17：00——18：00吃饭

　　18：00——19：00看作文写作文 19：00——20：00做睡觉前的准备

　　上面就是我的寒假计划表，连时间我都安排好啦。我的寒假这么完美，你的呢？

假期计划篇9

　　有氧运动

　　有氧运动能充分燃烧体内脂肪，并不断输送氧分到身体各部分，是一种效果出众的，减肥方法。慢跑、原地抬腿跳、跳绳都是有氧运动，其中，最简单的就是爬楼梯，这几项运动都非常简单而且有效，每次运动时间要保持30—40分钟。

　　无氧运动

　　举哑铃：主要做手臂收紧练习，15—20个一组，每次三组。

　　提醒：没有哑铃，家里的书本甚至一瓶1000毫升大容量的纯净水都可以代替，只要你记着别偷懒，坚持就是胜利。

　　仰卧起坐。每天做3组，每组20个。

　　提臀练习。站在距离台阶一脚远的地方，一只脚踏上台阶，用力伸直腿，把身体抬起，同时另一条腿离地。请注意只单腿用力。可交替做或单腿做，10—20次为一组，做2—3组。如想增加难度可增加台阶的高度。

　　减肥计划

　　压穴有效控制你的食欲

　　耳部控制食欲的穴位，被称作饥点。每日按压5下左右，可有效减少食欲。5秒钟按压5下，最好在饭前30分钟进行，效果更佳。不过减重的效果也是因人而异的'。

　　足底同样可以减少食欲

　　假期里，由于时间充裕，1天吃5顿饭，夜宵也不放过，很快就胖了起来。如果你是这样的，还是在长假里找个足疗馆去做足底按摩吧，既能更好地休息，还能控制你的食欲。记住，每次要按到30分钟以上啊。

　　聚餐细嚼慢咽才能瘦身

　　五一假期少不了亲朋聚会，无论你兴致多高，你都要记住在聚餐时要细嚼慢咽啊。瘦身专家告诉你，多多咀嚼，可有效减去脸部脂肪。一般来讲，每口咀嚼40下左右，脸部就好像变瘦了些。如果你想做小脸美人，那么记住，至少20下的咀嚼，可有效减去脸部脂肪，30下会更加有效。咀嚼到无味的程度再咽下极具瘦脸效果，因此，有吞咽地吃饭习惯的人要尽快改善。

　　泡澡37℃水中泡20分钟

　　坚持每天晚上在37℃左右的水中浸泡半身，就能激活体内细胞，加快新陈代谢。悠然自得地沐浴于水中，可有效促进汗液排出，令你从内至外都娇艳动人。

　　浴盆中20分钟的浸泡很有减肥功效。如果不喜欢运动，就用简单易行的半身浴，来完成减肥任务吧！

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