幼儿园体格锻炼计划（精选20篇）

　　时间流逝得如此之快，又将迎来新的工作，新的挑战，是时候认真思考计划该如何写了。计划到底怎么拟定才合适呢？以下是小编收集整理的幼儿园体格锻炼计划，仅供参考，大家一起来看看吧。

幼儿园体格锻炼计划（精选20篇）

　　幼儿园体格锻炼计划 1

　　一、指导思想：

　　《幼儿园教育指导纲要》(试行)中关于教育目标的论述：促进幼儿身体正常发育和机能协调发展，增强体质。培养良好的生活习惯、卫生习惯和参加体育活动的兴趣，培养自信、友爱、勇敢、守纪律等良好品质和行为习惯。掌握幼儿身心发展规律，重视幼儿动作发展的辅导。0-6岁是儿童动作发展的关键期。最初始的动作和基础性的动作都是在这个时期学会。儿童的.基本动作都要经过练习帮助其掌握，指导孩子掌握动作要求一定的技术。有目标、有计划地分步训练。

　　二、教育目标：

　　1.引导幼儿积极主动地参加集体活动，在集体生活中保持安定、愉快的情绪。

　　2.练习和改进幼儿走、跑、跳、投掷、平衡、钻爬、等基本动作，帮助幼儿掌握有关的粗浅知识，使其动作灵敏、协调、姿势正确。

　　3.培养幼儿在体育活动中团结合作、遵守规则、勇敢竞争、不怕挫折等良好品质。

　　4.教给幼儿有关基本体操和队列、队形变化的简单知识和技能，逐步提高幼儿的做操兴趣和能力，发展幼儿的空间概念。

　　三、具体内容：

　　1.能单手自然地将沙包投向前方。

　　2.能手膝着地(垫)自然协调向前爬。

　　3.初步学习滚球、踢球、拍球及向上抛塑料球。

　　4.能轻松自然地双脚同时向前跳、向上跳。

　　5.能在65—70厘米高的障碍物下钻来钻去。

　　6.能较轻松地双脚交替跳着走。

　　7.能在宽25厘米、高或斜高20厘米宽的平衡木或斜坡上走。

　　8.学习听音乐节拍做体能操。

　　9.能一个跟着一个走，走成一个大圆圈。

　　10.培养幼儿参加体育活动的兴趣，能和老师一起收拾使用过的体育器械。

　　四、活动安排：

　　二月份：

　　1、能听懂立正、稍息、看齐、立定等基本动作，并做相应的动作。

　　2、学习模仿操，动作合拍、有力。

　　3、体育游戏安排：袋鼠宝宝送货物、我和影子捉迷藏。

　　三月份：

　　1、会听信号向指定方向走和跑。

　　2、会在一定范围内四散跑，不碰撞。

　　3、复习午间操。

　　4、体育游戏安排：接力垒高、小蜜蜂和小蝴蝶、快乐宝宝去旅行。

　　四月份：

　　1、能自然地双脚向前行进跳、纵跳。

　　2、体育游戏安排：小青蛙、洒水车来了、欢乐蹦蹦跳。

　　五月份：

　　1、喜欢玩球，会滚球、拍球;会自然的用沙包等投掷物进行游戏。

　　2、能手膝着地协调地向前爬。

　　3、体育游戏安排：蚂蚁搬家、小小手球员

　　六月份：

　　1、能在平行线、窄道中、小斜坡上下走，身体平稳不摇晃。

　　2、开展体育比赛。

　　3、体育游戏安排：穿越五彩的路、小牧童拔青草、钻地道捉怪兽。

　　幼儿园体格锻炼计划 2

　　一、中班组情况：

　　1.我们中班组有2个班，现有52名幼儿，包括插班生10名。其中男28人，女24人，男生比例要比女生高，给活动带来一定的生机。

　　2.中班的孩子已会走、跑、跳、攀登、钻圈、弯腰、投掷等动作，动作也较灵活，为体格锻炼准备了一定的基础条件。

　　3.大部分幼儿性格开朗，但性格胆怯，做事欠恒心，绝大多数幼儿不能欣赏别人的优点，遇到困难容易退缩。

　　4.体育活动形式缺乏多样性，活动器材不够丰富。

　　二、教育目标：

　　1.喜欢并能积极参加各种身体锻炼活动，初步养成参加体育锻炼的习惯。

　　2.能按节奏上、下肢协调地走和跑，能听信号变速走、跑，能绕过障碍物跑，能听信号变成分队走，一路纵队跑。

　　3.能原地自然蹬地起跳触物；能双脚熟练地向前跳；能从30~35厘米高处自然跳下，落地轻。

　　4.能肩上挥臂投掷小沙包等轻物，能自抛自接低（高）球或两人近距离互抛互接大球。

　　5.能在宽20厘米、高30厘米的平衡木上走，能原地自转至少3圈不跌倒，能闭目向前走不少于10步。

　　6.能熟练协调地在60厘米高的障碍物下钻来钻去；能手脚熟练地在攀登架上爬上爬下；能在垫上团身滚。

　　7.能较熟练地听各种口令和信号做出相应的动作；能听信号较快地集合、分散，排成4路纵队；能随音乐节奏做徒手操和轻器械操。

　　8.会玩跷跷板、走小桥等大型体育活动器械；学习左右手拍球，会用球、绳、圈或其他废旧材料开展多种多样的身体锻炼活动。

　　9.具有一定的对环境的适应能力和抵抗疾病的能力。

　　10.掌握有关体育活动的基本知识，能自觉遵守体育活动的规则和要求，团结友爱，爱护公物；具有一定的`集体意识。

　　11.能及时收拾和整理小型体育器械。

　　三、具体措施

　　1.幼儿早操活动

　　幼儿早操活动是锻炼幼儿身体、增强幼儿体质的有效手段。除了排队、变换对形和基本体操练习外，各种简单的模仿性动作、配有音

　　乐的律动、舞蹈、活动量不大的体育游戏和利用小型器械开展的活动等都可以作为幼儿早操活动的内容，因此我们要力求早操活动内容的丰富多样，使幼儿愉快而精神饱满地开始一天的生活，精力充沛地投入到一天的生活、学习和游戏中去。本学期，我们将根据幼儿的年龄和身心特点重新设计编排幼儿韵律操《健康歌》《洗刷刷》。

　　2.幼儿户外活动

　　保证幼儿每天有足够的户外活动时间，以便使幼儿得到足够的日光照射和充分呼吸新鲜空气的机会，孩子经常在户外活动，不仅能加快新陈代谢，促进血液循环，而且随着气温的变化，还能提高体温的调节功能，提高幼儿机体对气候变化的适应能力，以增强幼儿对疾病的抵抗力。

　　（1）保证幼儿每天有1-2小时的户外体育活动的时间。

　　（2）根据幼儿园的现有条件，开展小型多样的体育活动。

　　（3）幼儿秋游活动

　　（4）组织幼儿每天午餐后的散步

　　3.幼儿体能训练

　　每天晨锻时，我们会带领孩子在阳光充足、空气新鲜的户外做动作简单的模仿体操及各种运动性的集体游戏。例如运球、顶沙包走路过障碍物、走高跷过小河等，培养孩子动作的协调性。下午午睡起床后进行体育运动训练，我们将根据孩子的能力差异安排不同的活动内容，并一段时间更换不同的锻炼项目，每一周对孩子的运动情况做好观察，并且针对每一个孩子的能力差异不断调整运动计划，使每一个孩子都能获得提高，都能感受到成功的喜悦。

　　幼儿园体格锻炼计划 3

　　一、指导思想

　　大班是幼儿生长发育和身体各项技能发展的关键时期。根据《纲要》精神及大班幼儿的生理特点和活动特点，根据本班幼儿的年龄特点，结合幼儿的生长发育和体育活动规律，以身体练习为基本手段。发展幼儿的走、跑、跳、钻、爬等能力以及身体的协调能力，增强幼儿的体质，培养幼儿活泼开朗的性格。以锻炼幼儿的身体，增强幼儿体质，促进幼儿身心全面健康的发展为目的。

　　二、发展目标

　　1、保持对体育活动的浓厚兴趣，乐于和同伴一起进行身体锻炼及游戏，具备一定的合作能力。

　　2、能按口令或音乐节奏，姿势正确、精神饱满、动作协调、规范地变换队形和做操，提高幼儿的审美情趣及能力。

　　3、能按动作要领，持久地进行走、跑、跳、平衡、投掷、钻爬和攀登等基本动作练习，动作灵敏、协调。

　　4、大胆尝试球、圈、绳等体育器材的不同玩法，会玩大型器械及玩具，增强安全意识及自我保护能力。

　　5、坚持体育活动，使身体正常发育，有效地提高机体对自然环境变化的调节功能和适应能力，有助于抵抗疾病，增强体质。

　　6、培养幼儿机智、勇敢、顽强、遵守纪律及活动规则、不怕挫折等优良品质。

　　三、具体措施

　　1、开学时对幼儿进行体格方面的检查，并做好记录，学期结束时再进行对照，同时进行评价。

　　2、在带领幼儿进行体育活动时，必须要做到的：

　　（1）每周要保证有1次正规的体育活动，教师进行必须的'指导。（其体能课由走、跑、跳、投、钻爬、攀登七项基本身体素质练习组成）

　　（2）每天要有1~2小时的体育运动（游戏）时间。

　　（3）记录每个幼儿的极限运动量、脉搏和心率情况等。

　　3、注意观察幼儿平常的饮食习惯，进行必要的指导；给幼儿以及幼儿家长讲解营养膳食的知识。

　　4、要对幼儿不合理的体育运动进行必要的修改，使之达到既能锻炼身体，又能掌握体育运动的技能技巧。

　　5、在大班的体育课堂上教师要准备多种多样的体育活动科目和器材，在教师引导和幼儿自主选择自己的爱好的前提下，教师有选择的进行个别指导。

　　幼儿园体格锻炼计划 4

　　本学期以多种形式开展活动，充分利用空气、阳光、水等自然因素，保证幼儿每天有1—2个小时的锻炼时间，让幼儿进行多方位的锻炼，促进幼儿运动能力的发展与提高。

　　一、提供丰富有趣的活动材料和器械活动材料既是激发幼儿兴趣的刺激物，又是开展体育锻炼的物质前提。

　　本学期我们为幼儿提供的材料有：

　　1、实用的自制活动材料（如：棒球、沙包、彩带等）。这些活动材料安全有趣又实用。孩子们用棒球、沙包、彩带练习投掷，平衡力以及躲闪能力，促进了身体的灵敏性和协调性。一物多玩又发展了幼儿的思维创造能力。

　　2、适合幼儿年龄特点的小型器械（如：塑料圈圈、绳子、羊角球、小翘板、平衡木、海绵垫子等）。这些体锻器械和材料色彩鲜艳，功能多样，深受幼儿的喜欢。孩子们在活动过程中不仅发展了动作，锻炼了身体，还懂得了与同伴之间要团结互助，玩具要交换和轮流玩，发展了协商交往的能力。

　　3、各类大型体育玩具和器械（如：滑滑梯、跷跷板、山洞、攀登架等）。种类多样的大型玩具满足了幼儿游戏和好动的天性，活动中幼儿积极愉悦，身体得到全方位的'运动，获得了更多的成就感。

　　二、组织形式多样的体锻活动

　　1、开展多种形式的体锻活动，保证幼儿每天1—2小时的户外活动时间。早上安排幼儿进行晨间锻炼（包括：自主活动、集体游戏、韵律操和徒手操等）；上午结合教学，动静交替，安排健康活动、户外自主活动或集体游戏；午饭后，组织幼儿进行户外散步；下午依照上午的活动情况灵活开展户外活动。每周保证幼儿玩两次集体大型玩具。

　　2、我们更注重在一系列的健康锻炼活动中，促进幼儿运动能力的发展与提高，乐意尝试多种简单的器械和玩具运动身体。主要活动有：《快乐岛》、《我们来跨栏》、《运果子》、《运菜忙》、《蛙跳高手》、《等一等再开始》。通过这些活动激发幼儿参与锻炼的积极性，有目的地发展幼儿的运动技能。

　　三、安全与卫生环节紧抓不懈安全与卫生是幼儿的生命线。

　　我们严格按照"苏州市托幼机构卫生保健标准"要求及上级领导在安全工作方面的要求，把孩子的安全放在第一位。严格遵循保教并重的原则，保证每次体锻活动中一教一保。注重常规教育和安全教育，指导幼儿在活动中正确使用运动器械，掌握有关体育活动的初浅知识，遵守体育活动的规则和要求，团结合作，爱护公物。并学习收拾一些小型体育器械。对体弱和中度肥胖的幼儿给予加倍的关心，及时提醒幼儿增减衣物和休息，活动后洗手和适当补充水分。

　　体育锻炼是幼儿全面发展的重要领域之一，值得每个教师付出更多的关注，让我们在热爱幼儿生命的同时，更多地关注幼儿的健康。

　　幼儿园体格锻炼计划 5

　　一、幼儿情况分析

　　大班共有5个班级，有几位小朋友平时的体质较差常生病，对于这些幼儿应多提供给他们户外锻炼活动的机会，逐渐地增强他们的体质。针对年级中各幼儿的动作发展水平的不同，在组织幼儿进行体格锻炼中应考虑到各种动作发展来组织活动，照顾到幼儿的个别差异，进行不同强度的体格锻炼，让每个幼儿都得到提高发展。现根据《幼儿园指导纲要》中健康领域目标及大班幼儿的年龄特点及身心发展需要制定了体格锻炼计划如下。

　　二、活动目标

　　大班是幼儿生长发育和身体各项技能发展的关键时期。根据《纲要》精神及大班幼儿的生理特点和活动特点，根据本班幼儿的年龄特点，结合幼儿的`生长发育和体育活动规律，以身体练习为基本手段。发展幼儿的走、跑、跳、钻、爬等能力以及身体的协调能力，增强幼儿的体质，培养幼儿活泼开朗的性格。以锻炼幼儿的身体，增强幼儿体质，促进幼儿身心全面健康的发展为目的。

　　三、主要内容

　　走：听信号变速走、变方向走；绕过障碍曲线走；一对一整齐走；较长距离远足。

　　跑：听信号变速走、变速跑；四散追逐跑、躲闪跑；快跑25—30米；走、跑交替或慢跑300米；绕过障碍跑；接力跑；大步跑。

　　跳跃：纵跳触物、跳远；助跑跨跳，行进向前侧跳、转身跳；改变方向（前、后、左、右）跳；由高出往下跳；助跑跳高；跳绳、跳皮筋、跳蹦床。

　　平衡：闭目起踵自转；单足站立；走平衡板；变换动作走平衡木（斜坡）。

　　投掷：半侧身肩上挥臂投远，投准（篮）练习；抛接球；用球击靶（或活动靶）；套物、运球、踢球。

　　钻爬：侧钻低障碍；灵活横爬（侧爬）；爬越。

　　攀登：手脚交替灵活攀登各种设备。

　　基本体操：徒手操，轻器械操。

　　器械类活动和游戏：低单杠、秋千等；脚蹬车、轮胎等；高跷、跳绳、皮筋、球、绳、积木等。

　　四、体格锻炼活动计划

　　九月份：

　　1.学会听信号做轻器械操和徒手操。

　　2.队列练习中学习听口令向左、向右转。

　　3.掌握多种走步方法，能独立想出新的走步方法。

　　4.听信号变换方向走、变速跑，发展跑步的兴趣。

　　5.练习单脚站立。

　　6.两人相距较大距离抛接球。

　　7.学习正确的运球方法。（原地运球、高低运球、左右手交替运球、行进间运球、虚晃运球等）

　　8.能用各种方式从大垫子上通过。

　　十月份：

　　1.动作准确、合拍地做操。

　　2.练习立定跳远。

　　3.在高低不同的平衡凳上走，并稳稳跳下。

　　4.练习四肢比较协调、灵敏地钻爬障碍物。

　　5.继续学习正确的运球方法。

　　6.学习连续跳绳。

　　7.走轮胎练习，逐步加快速度，并保持平衡。

　　8.全身协调地从高30cm左右的绳下爬过。

　　十一月份：

　　1.继续学习听信号改变方向走、跑、快跑。有强烈的提高跑速的愿望。

　　2.对摆放于地面的物品进行瞄准投掷练习。

　　2.一只脚踩在四轮滑板上，另一只脚蹬地前进。

　　3.趴在四轮滑板上活动，保持平衡。

　　4.知道根据天气变化，运动前后及时增减衣服。

　　5.继续学习运球和跳绳。

　　6.学习玩滑板车。

　　十二月份：

　　1.对悬挂的物品进行投掷练习。

　　2.学习集体接龙跳绳。

　　3.进行接力跑、大步跑的练习。

　　4.跳高练习。

　　5.探索布袋的各种玩法。

　　6.初步养成活动中自己擦汗、累了休息的习惯。

　　一月份：

　　1.继续练习助跑跨跳。

　　2.继续练习运球，练习边走边运球并绕过障碍。

　　3.继续练习连续跳绳。

　　4.继续进行投掷练习。

　　幼儿园体格锻炼计划 6

　　幼儿时期是一个人身心发育十分迅速、旺盛的关键期，并存在着较明显的个体差异。如何抓住这一重要时期，让幼儿进行积极的、适宜的体育、体能锻炼，循序渐进地学习一些安全、卫生、保健知识，持之以恒的培养孩子健康、良好的个性心理，形成活泼开朗的性格，使孩子养成文明、健康的行为习惯和生活常规，能适应社会环境，为孩子的一生可持续发展奠定见识的基础，是至关重要的培养目标。

　　一、发展目标：

　　1.喜欢上幼儿园，并能适应集体生活，在一日活动中情绪稳定愉快。

　　2.能正确使用小勺，独立进餐，保持愉快轻松的进餐情绪。

　　3.学会正确的洗手方法，知道饭前洗手，饭后漱口与擦嘴，学习使用自己的毛巾和手帕。

　　4.愿意在幼儿园睡觉，能自己动手穿脱衣服和鞋袜，并把他们放在固定的地方。

　　5.知道一些表达情绪的表情，乐意表达积极愉快的情绪。

　　6.愿意和同伴一起合作参加各种体育锻炼活动，感受运动带来的愉快。

　　7.能姿势正确、自然协调的走和跑，能一个跟着一个走，走成一个圆圈。

　　8.会用多样小型体育器械进行身体锻炼，并愿意与老师一起收拾器械。

　　9.喜欢玩球，会滚球、拍球和自抛自接球，会自然地用沙包等投掷物进行游戏。

　　10.能听懂基本的口令和信号，并做出相应的动作，较合拍地做模仿操，体验与同伴一起做操的愉悦。

　　二、具体措施：

　　1.和家长多交流，多了解幼儿。

　　2.进餐时，配合播放优美、轻松的音乐，创设良好的'氛围，鼓励孩子吃完自己的一份饭菜。

　　3.能饭前便后及时洗手。会使用自己的手帕或手纸擦汗、擦鼻涕。

　　4.在日常生活活动中，通过反复的练习操作，学会穿脱衣服的技能。

　　5.发现幼儿情绪不佳及时安慰，并帮助幼儿稳定情绪，转移注意力，尽量避免产生消极的情绪。

　　6.为幼儿创设安全、丰富、轻松、自主的活动环境。

　　7.通过体育游戏带领幼儿进行走、跑的基本动作练习，引导幼儿学会听音乐、鼓声及教师的语言提示玩走、跑的游戏。

　　8.提供数量充足的小型体育运动器械，让幼儿有充分的时间自由探索，教师带领幼儿共同摆放、收拾运动器械。

　　9.从简单的“滚球”开始，逐步教幼儿拍接、自抛自接球，并最终学会拍球，让幼儿熟悉圆球的属性。

　　10.选编趣味性强、生活化的模仿操，配以轻松活泼的音乐和儿歌。

　　幼儿园体格锻炼计划 7

　　一、指导思想

　　体育活动的深入发展，不仅锻炼了孩子的身体，增强了体质，同时也促进了孩子德育、智育和美育等其他方面素质的提高。为了更好地提高学龄前儿童的生长发育水平，促进幼儿动作协调、心理健康及大脑发育，增强孩子对环境的适应能力。我班制定了这一学期的体格锻炼计划现如下：

　　二、发展目标

　　1、按节奏上、下肢协调地走和跑，能听信号变速跑。

　　2、绕过障碍物跑，听信号变队走。

　　3、立定跳远不少于30厘米，能助跑跨跳平行线不少于40厘米。

　　4、肩上挥臂投掷小沙包、纸镖等轻物。

　　5、自抛自接低球或两人近距离互抛互接大球。

　　6、在宽20厘米、高30厘米的.平衡木上走，能闭目向前走不少于10步。

　　7、在垫上团身滚。

　　8、熟练地听各种口令和信号做出相应的动作。

　　9、一次拍球不少于50次。

　　10、用绳、球、棒、圈或其他废旧材料开展小型多样的身体锻炼活动。

　　三、具体措施

　　1.开展多种形式的体锻活动，保证幼儿每天2小时的户外活动时间。早上安排幼儿进行晨间锻炼（包括：自主活动、集体游戏、韵律操和徒手操等）；上午结合教学，动静交替，安排健康活动、户外自主活动或集体游戏；午饭后，组织幼儿进行户外散步；下午依照上午的活动情况灵活开展户外活动。每周保证幼儿玩两次集体大型玩具。

　　2.有意识开展健康教学活动。我们更注重在一系列的健康锻炼活动中，促进幼儿运动能力的发展与提高，乐意尝试多种简单的器械和玩具运动身体。主要活动有：《快乐岛》、《我们来跨栏》、《运果子》、《运菜忙》、《蛙跳高手》、《等一等再开始》。通过这些活动激发幼儿参与锻炼的积极性，有目的地发展幼儿的运动技能。

　　3.提供丰富有趣的活动材料和器械。活动材料既是激发幼儿兴趣的刺激物，又是开展体育锻炼的物质前提。为幼儿提供适合他们年龄特点的成品材料，如：皮球、高跷、塑圈等，对于这些材料，幼儿总是充满浓厚的兴趣并试图探索出各种锻炼方法。另外还有实用的自制活动材料，如：手帕和小玩具做的降落伞、牙膏盒做的飞碟、布和米做的沙包等。这些活动材料安全有趣又实用，可以吸引幼儿锻炼各方面的动作。而滑滑梯等大型玩具是幼儿的最爱，活动中幼儿能获得更多的成功的体验。

　　四、具体活动安排

　　九月：《快乐岛》、《脚印桥》、《赛车》、《快和慢》。

　　十月：《超市配送货》、《拾豆豆》、《飞舞的彩球》。

　　十一月：《水果运输员》、《送菜忙》、《调皮的球》。

　　十二月：《我们都是机器人》、《动物运动会》、《快乐的小推车》、《赶小猪》。

　　一月：《我们去寻宝》、《玩雪球》。

　　幼儿园体格锻炼计划 8

　　一、班况分析

　　本班47位孩子，男孩26、女孩21，个性活泼好动、喜欢与同学游戏、模仿性强，但也有部分孩子自制能力差，在游戏时存在争执、不遵守游戏规则的行为。

　　二、指导思想

　　（一）《幼儿园教育指导纲要》《指南》中关于教育目标的论述：促进幼儿身体正常发育和机能协调发展，增强体质。培养良好的生活习惯、卫生习惯和参加体育活动的兴趣，培养自信、友爱、勇敢、守纪律等良好品质和行为习惯。

　　（二）掌握幼儿身心发展规律，重视幼儿动作发展的辅导。0-6岁是儿童动作发展的关键期。最初始的`动作和基础性的动作都是在这个时期学会。儿童的基本动作都要经过练习帮助其掌握，指导孩子掌握动作要求一定的技术。有目标、有计划地分步训练。

　　三、教育目标

　　1、幼儿积极主动地参加集体活动，在集体生活中保持安定、愉快的情绪。

　　2、练习幼儿走、跑、跳、投掷、平衡、钻爬等基本动作，帮助幼儿掌握有关的粗浅知识，使其动作灵敏、协调、姿势正确。

　　3、培养幼儿在体育活动中团结合作、遵守规则、勇敢竞争、不怕挫折等良好品质。

　　4、幼儿有基本的体操和队列、队形变化的简单知识和技能，逐步提高幼儿的做操兴趣和能力，发展幼儿的空间概念。

　　5、创设一个幼儿喜欢的、自由的、开放的环境，引导幼儿自主地进行活动，培养幼儿积极主动、活泼开朗的个性，促使幼儿乐意和他人交往、学习互助、合作和分享。

　　6、激发幼儿对各种游戏的兴趣，鼓励幼儿积极参与游戏活动中，体验游戏活动带来的乐趣。

　　7、促进幼儿在操作过程中发展他们的手部肌肉，自我协调能力和控制能力，锻炼他们的动手能力和言语交往的能力。

　　四、具体内容

　　1、能姿势正确、自然协调地走和跑，能向指定方向走和跑。

　　2、能较轻松自然地双脚同时向前跳、向上跳。

　　3、能从25-30厘米的高处自然跳下。

　　4、能走跑交替100米，或连续跑约半小时。

　　5、能一个跟着一个走，走成一个大圆圈。

　　6、培养幼儿参加体育活动的兴趣，能和老师一起收拾使用过的体育器械。

　　7、培养幼儿积极参加体育活动的兴趣和习惯。

　　8、培养幼儿在活动中互助合作、遵守规则、具有一定的集体意识。

　　9、在活动中使左右手相互合作，发展幼儿的左右脑，以增强幼儿的体质。

　　10、培养幼儿及时收拾小型器材的能力。

　　五、具体游戏安排如下：

　　2月份：

　　抽中拍、学习解放军、点手指、找小熊、小蜗牛、小皮球真可爱

　　3月份：

　　钻鱼网、泡泡不见了、抛雪花、包饺子、自己的事情自己做、三条鱼

　　4月份：

　　到小动物家做客、小蜘蛛、学学小动物、绿灯行、拍手歌

　　金苹果、银苹果

　　5月份：

　　我会变、迷迷转、我们都一样、红灯停、小动物真爱玩、小狗送信

　　6月份：

　　会变颜色的小手、小汽车嘀嘀嘀、小兔子采蘑菇、木头人

　　幼儿园体格锻炼计划 9

　　为了使幼儿体、智、德、美得到全面的发展，以坚持“健康第一”为指导思想，以确保幼儿每天户外活动时间为工作主线，我们认真贯彻执行园内本学期教研主题“健康体育”为实施精神，营造丰富多采的户外课间活动。本学期根据我园幼儿健康发展需要和体育锻炼需求，设计了丰富多彩的户外活动，活动的开展规范化、游戏互动化。并以户外课间体育活动为辐射点，推动幼儿园体育及其它工作的不断深化。

　　一、活动目标：

　　1、培养与激发幼儿运动兴趣，让幼儿在浓郁的健身氛围中自觉地参加体育活动

　　2、使幼儿掌握基本的运动技能和方法，促进体、智、得、美等全面发展。

　　3、培养幼儿精神饱满富有朝气团结协作的精神

　　二、任务目标

　　1、各班以一种体育游戏为主，玩出花样，提高水平，提高幼儿动作的灵活性协调性，全面提升幼儿的身体素质，做到人人都参与、快乐锻炼为基础。

　　2、抓好幼儿园体育特色队的建设，不断进行班级比赛，激发幼儿锻炼的积极性，不断提高幼儿园整体水平。

　　3、积极开展体育特色的实践活动，办出班级的特色，走出一条具有我园特色的`教育新路。

　　三、活动过程

　　1、幼儿园韵律操幼儿随音乐做胸腰髋部基础训练组合：灵之歌。手臂肩部组合：草原赞歌。

　　2、中一班年龄组体育游戏：娃娃运粮。幼儿分两组进行训练，首先幼儿，然后爬过设置跑道，爬过“小山”，将粮食运到仓库后往回跑。戏主要锻炼了该年龄段幼儿的爬、跑的能力。

　　3、中二班年龄组体育游戏：我们爱运动。此游戏幼儿首先要过平衡木、然后双腿跳过呼啦圈、跑至横线前投掷沙包。最后跑回起点，下一个幼儿继续。此游戏锻炼了该年龄段幼儿的平衡能力、跳跃能力和投掷能力。

　　4、大一班年龄组体育游戏：跨栏接力跑。此游戏为竞技游戏，首先幼儿分为人数相等的两组，每组的第一个小朋友拿接力棒，比赛开始后，幼儿要先后跨过两道障碍，然后绕过障碍桩，跑回起点将接力棒交给第二个小朋友，以此类推。此游戏锻炼了幼儿的跨越能力和奔跑能力，更锻炼了幼儿的团队合作精神。

　　四、工作措施

　　1、加强管理，保证幼儿园体育特色项目的正常开展。每学期制订具体实施计划，并及时记录好各项活动的开展情况，每月定期研讨并进行小型体育特色比赛，每学期、做好总结和反思

　　2、加大体育设施硬件的投入，为更好地开展体育运动奠定基础。幼儿园每年增添大量体育设施，保证锻炼的需要。

　　3、做好体育特色队的基础教育和普及工作。抓普及。各班成立跳绳、跳皮筋、拍花球等为主的小组。并挑选出优秀选手参加幼儿园特色体育队，准备参加体育比赛或展示。

　　4、抓基础。利用体育课、体育活动课、大课间活动等时间进行基础教学训练活动五、活动反思孩子们能以饱满的热情，积极的态度投身到整个活动中去，活动的开展促进了幼儿团结、友爱、互相合作的能力，整个活动流程和谐、有序、愉悦，孩子们在活动中注意力集中，精力充沛。此活动内容丰富多彩，通过游戏拉近了师幼之间的距离，使幼儿的积极性得以充分调动起来，活动的成功是喜悦的，但也存在着一些不足，这些需要在日后的活动中不断改进。

　　幼儿园体格锻炼计划 10

　　一、准备活动：

　　活动身体的各个部分

　　1、幼儿玩机器人的游戏：分别做上肢、下肢腰腹及全身的准备活动。

　　2、追逐跑（听音乐，教师追，幼儿躲闪跑）

　　二、幼儿第一遍游戏

　　1、教师介绍游戏规则：第一跑到小河边，双脚并拢立定跳远跳过小河；第二爬过草地；第三绕过树林原路返回；第四回到队伍时拍一下第一个小朋友的手接着玩；完全按老师规则做的幼儿能得到一颗红星。

　　2、幼儿按规则游戏，教师记录结果。

　　3、给完全遵守规则的幼儿得红星。

　　4、集合提问：为什么他们得到了红星？为什么老师要制定规则？规则有什么好处？

　　三、第二遍游戏：

　　1、交代新规则：第一先跑到篓子处，男孩子取小猴头饰，女孩子取小兔头饰并戴好；第二双脚并拢立定跳远跳过小河；第三爬过草地；第四小兔采2只蘑菇，小猴采了3只桃子返回；第五拍下位小朋友的手继续玩。

　　2、幼儿按新规则游戏，教师记录情况。

　　3、给遵守规则的幼儿得红星。

　　4、小结后再次游戏，鼓励没得红星的幼儿要遵守规则。

　　四、评价小结活动的情况：

　　1、提问讨论：除了在体育活动中有规则，什么时候我们还要遵守规则？规则有什么好处？

　　2、教师小结：在日常生活中时时处处都有规则，有了规则我们可以有秩序、安全、愉快地活动，小朋友们就要上小学了，更要懂得遵守规则。

　　3、表扬三次都得红星的小朋友，教育大家向他们学习。

　　第一次游戏（人）第二次游戏（人）第三次游戏（人）遵守规则的幼儿数31217不遵守规则的幼儿数1783。

　　1、在日常的教育活动中，我们还可以开展类似的活动：制定活动区游戏规则，制定午睡，午餐的规则。

　　2、表扬在集体活动中遵守规则的`幼儿，并给予奖励，为其它幼儿树立榜样。幼儿拍球比赛(体育)

　　目标锻炼幼儿上肢的肌肉和关节，发展幼儿肌肉的力量和控制动作的能力。

　　准备儿童玩具皮球、粉笔等。

　　过程

　　1.幼儿自由地拍球、熟悉拍球的动作。

　　2.每个幼儿照着老师的范例，在场地上用粉笔画一个大图案（要求图案中有好多格子），然后进行拍球练习，拍球时球不能压到线。

　　3.幼儿找一个小伙伴，在自己的图案上，进行拍球比赛，看谁一次拍的有效球多（不出图案、不压线、一格一格地移动的球为有效球）。

　　4.幼儿互用彼此的图案，进行小组或个人间的拍球比赛。

　　建议

　　1.在幼儿拍球较熟练的基础上开展此活动，活动中教师要巡回指导。

　　2.最初开展此活动时，教师画几个大图案，让幼儿练习，以后让幼儿自己画图案进行拍球练习。

　　3.幼儿挑选别人画的图案时，要互相商量，征得同意。

　　螃蟹宝宝合作搬瓜训练幼儿合作协调活动目标：

　　1、练习侧走的能力及动作的协调性。

　　2、探索用身体各部位夹球侧行的方法以及与同伴合作方式。

　　幼儿园体格锻炼计划 11

　　幼儿体育游戏是幼儿园体育活动中最重要的内容。教师只有具备了体育游戏设计的专业技能，才能更好地发挥体育游戏的功能，促进幼儿身心和谐发展。设计幼儿体育游戏应考虑以下几个方面：

　　（一）锻炼性

　　1、必须要有某些基本动作，将1—2个基本动作渗透到游戏的情节中。

　　游戏可以1个基本动作为主，如：助跑跨跳（跳过一定高度）。也可是融合多个基本动作的综合练习游戏。如：爬、跳、平衡等。

　　2、要有一定的运动负荷量。

　　运动负荷量是指人在运动过程中所承受的生理负担量和心理负荷量。只有运动负荷量保持适宜，才能达到较好的锻炼效果。过小过大都不行。过小，则达不到锻炼的目的；过大，又超出了幼儿身心所能承受的限度，不利于幼儿身体的健康和游戏的完成。

　　影响运动负荷量的因素主要有：

　　（1）运动强度。指单位时间内，人在运动时的生理负荷量，常用心跳频率（脉率）来表示。即通过脉率在运动过程中的变化和运动后的恢复情况（生理负荷曲线）以及脉搏指数来判断体育活动的强度。

　　对幼儿来说，生理负荷高峰值在130--150次/分，活动后5—10分钟应恢复到安静时的脉率，脉搏指数（体育活动各部分的平均脉率与安静时的脉率之比）应在1.4--1.8之间。

　　（2）运动密度。指一次活动中，幼儿实际练习时间与该次活动总时间的比例，就是运动密度。一次体育活动中有：教师指导(如讲解、示范、演示教具、纠正错误等)，幼儿做练习，相互观察与帮助，练习后必要的休息，组织措施(如整队、交换练习地点的调动队伍)等。

　　每次活动中，只有运动的密度及运动负荷适宜，才能收到最好的活动效果。而且幼儿的练习密度是否合适较大程度影响着幼儿的运动负荷量。一般来说，体育游戏密度只有达到50%～70%时，才能达到身体锻炼所需的活动量，达到身体锻炼的目的。

　　（3）练习的数量和质量。前者指练习的次数、距离的总和，它们与幼儿的运动负荷一般成正比。后者指练习的正确规格和要求。对练习质量的要求越高，幼儿需负出的心理负荷则越大。

　　（4）游戏内容和组织措施。体育游戏内容的难易是否合适，教师组织措施是否得当等都会较大程度地影响幼儿的运动负荷。

　　（5）幼儿的个别差异。指幼儿的身体机能水平和心理特点的个别差异。在幼儿园体育活动中，往往相同的练习对不同的幼儿会产生不同的影响。

　　（二）趣味性

　　1、选择幼儿熟悉和喜爱的角色，安排简单有趣的情节

　　角色可以是小朋友，也可以是各种小动物（小兔、大灰狼、狐狸等），各种人物名称（爸爸、妈妈、运动员、机器人等），各种物体名称（树叶、雪花、汽车等）。可以只设计一个角色，也可设计多个角色。角色安排方面；可以设计同一个角色或者不同角色共同完成一个任务，也可以选择不同角色相互对抗。

　　2、灵活多变、推陈出新

　　教师要认真研究班级幼儿的发展水平、需要，以及本园的活动条件，对游戏构成的

　　要素（基本动作、情节、角色、规则、环境、器械等）做出适当的调整，使体育游戏常玩常新。

　　（1）改变或提高基本动作的要求。

　　（2）增加或更换游戏角色、丰富游戏情节。

　　（3）改变游戏规则。

　　（4）在同一个游戏中改变场地的设置条件，赋予游戏新的'目的。

　　（5）改变器械的玩法。

　　（6）就地取材，利用本园、本地区的资源，替换游戏中的器材。

　　（三）教育性

　　体育游戏的内容以及开展体育游戏的过程，应该渗透各方面的教育。

　　1、要使幼儿养成良好的习惯。如：收拾整理器械、不随地扔纸屑、碰到了器械及时扶起等。

　　2、要使幼儿形成良好的态度和能力。如：大班体育游戏《跳竹竿》，4名幼儿需要密切配合才能完成，幼儿还需要协商敲竹竿的节奏，对培养幼儿团结合作的意识和能力极其有益。

　　此外，当幼儿在游戏中遇到困难时，教师应鼓励幼儿互相帮助，完成任务，培养幼儿助人为乐的品质。还应鼓励幼儿大胆尝试、创新的玩法，培养其勇敢、大胆、勇于创新的优良品质。在游戏中，要求幼儿遵守规则，培养幼儿遵守规则的意识等等。

　　3、要使幼儿的认知能力得到发展。如：《跨步比赛》，从起点跨大步到终点，谁的步数少，谁为优胜者。

　　（四）安全性

　　在设计体育游戏时，教师要考虑各种安全因素。

　　1、活动的范围要适当。不能太大、太分散，又不能太集中。

　　2、在内容的安排上，不要出现跑步后立即做爬或者平衡的动作。

　　3、往返的路线、投放的器械不能太拥挤，避免造成碰撞。

　　4、根据游戏内容选择不同地面。如：骑小车等选择硬质地，跳跃和翻滚等，要选择比较松软的橡胶地或者草坪。

　　（五）发展性

　　小、中、大班幼儿在身体、心理等方面的发展具有明显差异，因此教师在设计体育游戏时应考虑到幼儿的发展。

　　在小班，教师应尽量多地采用模仿性游戏和有主题情节的游戏。如：《勇敢的小鸭》中，幼儿模仿小鸭捉鱼，鸭妈妈带鸭宝宝过小桥、穿山洞、捉鱼、吃鱼等等。由于中大班幼儿对活动结果已变得十分关心，因此，在中大班可多采用竞赛性游戏，以激发幼儿练习的积极性，提高练习的效果，还可培养幼儿的积极进取精神和集体责任感、荣誉感。

　　幼儿园体格锻炼计划 12

　　一.本园情况：

　　1.大班级的幼儿在队列队形上还存在很大的弊病，每周一的升国旗仪式上，孩子的走路姿势很不雅观。踏步这一方面还是需要加强的。

　　2.班级幼儿的体育运动能力、体能方面不够理想。

　　3.课外活动时候，教师对幼儿有目的的体育运动组织，没有体现出来，幼儿在无目的的玩各种玩具。

　　4.幼儿对体育运动的兴趣低，不乐于参加各种带竞技性的体育活动。

　　二.解决方案：

　　1.要加强幼儿的队列队形的练习，加强基本动作练习。

　　2.幼儿学习基本的列队。加强《课程》中要求的体能锻炼。同时逐步的培养幼儿的体育运动兴趣。

　　3.组织教师学习基本的体育教学知识、手段。能组织幼儿进行体育锻炼。

　　4.各年级的体育教研员要对本年级的体育教学时时进行督促。

　　5.加强幼儿来园时的早锻炼组织。形式和手段呀多样化。

　　6.针对大班的幼儿，要逐步培养幼儿的.体育兴趣。设置多样的体育兴趣活动，比如：拍球、踢毽子、跳绳以及各种棋类的学习。

　　7.组织多样化的体育竞技活动，加强本幼儿园内幼儿纵向、横向的交流。

　　三.活动目标：

　　a. 通过体育运动使幼儿在保持原有生长速度的基础上持续增长。

　　b. 体育教学将要与个人爱好紧密的结合在一起，将能为其进入小学后的体育教育、今后的体育活动、各种各样的体育社区活动以及终身体育打下基础。

　　四.实施过程：

　　1. 记录和保存前一次研究结果：幼儿生长发育评价表，体格状况前期（后期）评定表，学期、学年评定表，生长速度评价表，班级体格发育和生长速度对比表。

　　2. 测量和记录幼儿本学期初的体格、生长速度，归类进行初步评价；记录对照班的幼儿情况（本学期初的体格、生长速度），同时进行评价。

　　3. 在带领幼儿进行体育活动时，必须要做到的：

　　a. 每周要保证有1堂正规的体育体能课，教师进行必须的指导。（其体能课由走、跑、跳、投、钻爬、攀登七项基本身体素质练习组成）

　　b. 每天要有1~2小时的体育运动（游戏）时间。

　　c. 记录每个幼儿的极限运动量、脉搏和心率情况等。

　　4. 注意观察幼儿平常的饮食习惯，进行必要的指导；给幼儿以及幼儿家长讲解营养膳食的知识。

　　5. 每月要有一个简单的总结，回顾自己在一月中的教学活动，幼儿取得的实际效果。

　　6. 要对幼儿不合理的体育运动进行必要的修改，使之达到既能锻炼身体，又能掌握体育运动的技能技巧。

　　7. 在大班级的体育课堂上教师要准备多种多样的体育活动科目和器材，在教师引导和幼儿自主选择自己的爱好的前提下，教师有选择的进行个别的培训，以达到培优拔尖的功效和作用。

　　8. 针对我大班级幼儿对足球运动的狂热爱好，将特别的设立一个足球训练班，培养幼儿对足球的认知程度以及足球运动的技能、技巧。

　　五.评价：

　　1. 学期中评价，在20xx年11月底进行一次针对性的幼儿体质、体能、生长速度评价。

　　2. 学期末评价，在20xx年12月~20xx年1月（学期结束前2周）进行幼儿体质、体能、生长速度评价。

　　3. 由这2次的实践操作评价，来撰写自己的教研总结，评价自己的教研成果。

　　4. 在教研组中交流自己的心得

　　幼儿园体格锻炼计划 13

　　为了弘扬阳光体育活动精神，全面贯彻落实教育部《关于进一步加强学校体育工作，切实提高学生健康素质的意见的通知》和《关于开展全国亿万学生阳光体育锻炼的通知》的精神，推动我园体育活动的开展，特制订阎村镇中心幼儿园阳光体育活动实施计划：

　　一、指导思想

　　认真贯彻《幼儿园教育指导纲要》纲要精神，结合区教委工作重点及《园务工作计划》，遵循幼儿身心发展的规律及幼儿的年龄特点开展阳光体育活动。面向全体幼儿，注重个体差异，以提高幼儿身体健康水平为重点，因地制宜，不断优化幼儿园体育活动质量，真正促进幼儿身心的全面的发展。

　　二、活动主题

　　我运动、我健康、我快乐

　　三、活动目标

　　㈠通过各种丰富多彩的体育活动形式，调动幼儿对体育活动的兴趣，开发幼儿的运动潜能，增强幼儿体质，提高机体对环境的适应能力。

　　㈡在活动过程中激发幼儿活泼、愉快的情绪和乐观开朗的性格，培养幼儿坚强、勇敢、不怕困难的意志品质和主动、乐观、合作的态度。

　　㈢丰富幼儿园户外体育活动器材，提高教师设计、组织及实施阳光体育活动的能力和水平。

　　四、组织机构

　　㈠组长：

　　园长负责全园阳光体育活动的组织与领导

　　㈡副组长：

　　1、业务园长、保教主任、教研组长负责组织、指导、评价教师开展阳光体育活动

　　2、后勤主任负责组织教职工开展阳光体育活动

　　㈢组员：

　　1、主班教师负责组织本班幼儿开展阳光体育活动

　　2、保健医负责阳光体育活动的指导检查及医疗保障

　　3、赵老师阳光体育活动的.物质保障

　　4、李老师负责阳光体育活动的照片、录像资料收集

　　5、宁老师负责幼儿活动器材的检查维修工作

　　五、具体任务及安排

　　㈠学习《幼儿园教育指导纲要》中健康领域的内容及要求，提高教师对户外体育活动重要性的认识，树立正确的健康教育理念。

　　㈡各班依据本班幼儿发展水平、春夏季季节特点制定班级阳光体育活动计划，确保每天户外活动时间不少于两小时。

　　㈢开展丰富多彩的户外体育活动，各班结合班级幼儿发展情况自选阳光体育活动项目，充分调动幼儿参与活动的积极性和主动性。

　　大班：滚铁环、滚轮胎、同步鞋跳竹竿、花样玩球、跳皮筋、体育游戏等

　　中班：踢毽子、跳绳、丢沙包、体育游戏等

　　小班：沙水游戏、钻爬、体育游戏、骑车送报、推车运货物等

　　㈣创设良好的体育活动环境和条件，丰富户外活动材料。

　　1、利用废旧物品制作各种适合不同年龄阶段的幼儿所使用的户外体育玩教具。

　　2、自制的玩教具要力求简单，注重可玩性和艺术性，同时还必须保证安全和卫生，尽量做到一物多玩，充分发挥自制玩教具的作用，有效提高各种自制玩教具的使用率和活动效果。

　　㈤各班在组织幼儿户外体育活动时，要把保证幼儿的安全放在工作的首位。

　　1、在组织活动前，要制定周密的计划和方案，同时要做好充分的思想上、物质上的准备工作，保证活动场地、器械的清洁、平整、稳固。

　　2、活动中要给幼儿充分的活动时间和空间，鼓励幼儿大胆、勇敢地去参加各类活动。

　　3、做好肥胖儿的个别指导，保证幼儿的户外体育活动有序、安全地开展。

　　六、活动保障

　　㈠认真学习，转变观念，达成共识。

　　认真理解每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子，拥有健康才能拥有明天，热爱锻炼就是热爱生命，等现代健康理念，确立合作、竞争、快乐、主动、健康发展的体育工作观。

　　㈡加强领导，保证时间，形成制度。

　　强化活动的领导与管理，并建立各项管理制度，在活动的内容与形式、过程与评价上形成有效管理，充分挖掘各种资源，不断丰富和发展活动的内涵，不断提升活动水平。

　　㈢全员参与，注重评价，强化激励。

　　坚持全员参与，突出活动的评价作用，对先进班级和个人予以适时激励，并将各种评价资料存档，作为学期考核评价的一项重要内容，纳入考评中，以保证幼儿园阳光体育活动的有效开展。

　　幼儿园体格锻炼计划 14

　　一、指导思想

　　（二）掌握幼儿身心发展规律，重视幼儿动作发展的辅导。0-6岁是儿童动作发展的.关键期。最初始的动作和基础性的动作都是在这个时期学会。儿童的基本动作都要经过练习帮助其掌握，指导孩子掌握动作要求一定的技术。有目标、有计划地分步训练。

　　二、教育目标：

　　总目标：在保证充足、合理、有效体能锻炼，使幼儿体能有所发展的前提下配合班级活动做好小幼衔接的准备工作。

　　1.会听信号变速跑或改变方向跑，在20-30米距离内快跑，在200-300米距离内走跑交替，跑时上体稍前倾，两手半握拳。曲肘在体侧，前后自然摆动，前脚掌着地。

　　2.跳跃姿势正确：曲膝摆臂，四肢协调，用力蹬地轻轻落地，保持平衡。

　　3.能保持自身动作平衡，会两臂侧平举，单腿站立5-10秒钟，能在有间隔的物体上行走。

　　4.喜欢投掷，能肩上挥臂投掷，投准（3米左右）。

　　5.会两人相距2-4米抛接球，原地变换形式的拍球。

　　6.能边走边拍球，边跑边拍球。

　　7.能协调灵敏地钻爬和攀登障碍物。

　　8.会听口令立正，稍息，看齐，向左（右）转、原地踏步，立定，便步走，齐步走，跑部走，左（右）转弯走，会听信号左右分队走。

　　三、具体措施：

　　1.动作与行为练习。让幼儿对已经学过的基本动作与基本技能，健康行为与生活技能等进行反复练习。

　　2.讲解示范。具体而形象地向幼儿讲解粗浅的体育知识，并结合身体动作或实物、模型加以示范。

　　3.情境表演。就特定的生活情景加以表现，然后让幼儿思考分析情境中所涉及的健康教育问题。

　　幼儿园体格锻炼计划 15

　　一、体育活动的途径

　　1、早、午饭后幼儿的散步活动。作为幼儿一日生活中一种经常性的活动，是幼儿身体锻炼的一种方式。

　　2、专门组织的锻炼身体的教育活动：

　　⑴正规性体育活动（如体操活动、体育教学活动等）有较严密的组织，教师一般采取直接指导的方式来组织和实施活动，它有利于教师有目的、有计划地对幼儿实施各种能够促进幼儿身心健康的活动。

　　⑵非正规性体育活动（如幼儿园户外体育活动等），其组织较松散，教师大多采取间接指导的方式来组织和实施活动。这类活动，一方面可以作为正规性体育活动的延伸，另一方面由于其自身具有丰富的活动内容，且活动形式义丰富多样，因而，它又具有正规性体育活动所不能替代的重要作用。

　　3、幼儿园体育活动可以结合幼儿园健康、艺术、语言、科学、社会等领域的教育活动来进行。例如：社会、语言、科学教育活动中的.外出观察、参观，音乐活动中的舞蹈、律动等，本身就是幼儿身体锻炼的良好途径。

　　4、幼儿园体育活动应争取家庭的配合和社会的支持。

　　二、体育活动的基本组织形式

　　按照幼儿在园一日活动中参与体育活动的时间和内容的不同，我们通常把幼儿园体育活动的组织分为以下几种形式：

　　1、间操活动：间操活动一般由两部分活动组成，一是做操（这是间操活动中较为固定的常规内容），二是操后其他体育锻炼活动。在天气晴好的情况下在幼儿园户外场地上进行（遇雨天，可在教室内做操和小型游戏活动。）且每天都

　　按时进行；其活动的形式大多采用集体（如集体做操等）和自选活动（如利用运动器械，尤其是利用各种小型器材进行的小型多样的体育游戏和活动）相结合的方式。这种活动方式在全面锻炼身体、养成幼儿良好的身体姿态、培养幼儿自觉参与和积极参加身体锻炼的良好习惯等方面，都有十分重要的作用。坚持每天做操，还有利于培养幼儿持之以恒.不怕寒暑等良好的意志品质，井能有效地提高幼儿机体对环境的适应力，增加对疾病的抵抗力。

　　2、体育教学活动：体育教学活动（传统意义上的上课）是幼儿园体育活动的基本组织形式；它通常采用集体（全班或小组）教学活动的方式；在无特殊情况（主要指下雨或天气过热、过冷）的条件下，亦要求在户外场地上进行；体育教学活动并非每天都进行，各年龄班的体育教学活动一般每周安排l～2次，并大多采用游戏的方式来进行。

　　3、户外体育活动：户外体育活动也是幼儿园体育活动的重要组织形式；在正常情况下，户外体育活动在幼儿园户外场地上进行并确保每天活动的时间。在时间安排上，户外体育活动一般有两个时间段，一是上午的某个时间段；二是下午的某个时间段；活动的内容主要是器械运动或利用小型器材进行自主游戏和活动，有时也安排做操；活动的形式多种多样，但通常采用自选活动的方式。

　　幼儿园体格锻炼计划 16

　　一、情况分析：

　　幼儿是祖国的未来，当今社会大多数家庭都是独生子女，所以我们应根据幼儿的生长发育和体育活动规律，以身体练习为基本手段，充分利用阳光、水、空气等自然因素，锻炼幼儿的身体，增强幼儿体质，促进其身心全面健康的发展。

　　首先：在幼儿体育活动的过程中，必须丰富幼儿的体育活动知识，教给幼儿促进和保持健康的方法行为，从而使幼儿养成良好的.体育锻炼习惯。可以用丰富的知识、动作和行为练习、讲解示范、体育游戏，训练行为，培养习惯等方式进行。

　　其次：在幼儿健康教育的过程中，要发挥健康教育的各种功能。例如：结合日常生活进行并与其他学科结合进行。

　　最后：在培养幼儿基本动作的过程中，要集体与个别教育相结合。先针对群体进行教育，改变整个群体的行为卫生习惯，来影响个体行为的形成，

　　经过两年的幼儿园生活，幼儿已有了一定的体育活动技能。因此制定以下计划：

　　一、总目标：

　　1、会听信号变速跑或改变方向跑，在20~30米距离内快跑，在200~300米距离内走跑交替，跑时上体稍前倾，两手半握拳。曲肘在体侧，前后自然摆动，前脚掌着地。

　　2、跳跃姿势正确：曲膝摆臂，四肢协调，用力蹬地轻轻落地，保持平衡。

　　3、能保持自身动作平衡，会两臂侧平举，单腿站立5~10秒钟，能在有间隔的物体上行走。

　　4、喜欢投掷。会两人相距2~4米抛接球，原地变换形式的拍球。边走边拍球，边跑边拍球，能肩上挥臂投掷，投准（3米左右）。

　　5、能协调灵敏地钻爬和攀登障碍物。

　　6、会听口令立正，稍息，看齐，向左（右）转、原地踏步，立定，便步走，齐步走，跑部走，左（右）转弯走，会听信号左右分队走。

　　二、具体措施：

　　1、动作与行为练习，让幼儿对已经学过的基本动作与基本技能，健康行为与生活技能等进行反复练习。

　　2、见解示范。具体而形象地向幼儿讲解粗浅的体育知识，并结合身体动作或实物、模型加以示范。

　　3、情境表演。就特定的生活情景加以表现，然后让幼儿思考分析情境中所涉及的健康教育问题。

　　三、逐月目标：

　　九月：

　　1、能轻松自如地绕过障碍曲线走和跑，能走跑交替300米。

　　3、能用力蹬地连续纵跳触物。

　　4、能单手将沙包等掷出约4米远。

　　5、发展幼儿侧步走的能力及动作的协调性。

　　6、进行球的各种玩法。

　　十月：

　　1、能立定跳远，跳距不少于40厘米。

　　2、能两人相距2~4米抛接球。

　　4、学习助跑跨跳。

　　5、练习头顶沙袋走平行线。发展平衡能力。

　　十一月：

　　1、培养幼儿的独立能力和勇敢的品质。

　　2、能侧身、缩身钻过50米高的拱形门。

　　3、练习侧身向右传球，发展幼儿身体的灵活性及合作能力。

　　十二、一月：

　　1、学习侧身钻过直径60厘米的竹圈。

　　2、练习立定跳远的动作。

　　4、继续教幼儿上挥臂投掷的动作，提高幼儿投掷的准确性。

　　幼儿园体格锻炼计划 17

　　一、幼儿情况分析

　　我们中班有 2个班。由于中班幼儿刚从小班升入中班，还需一定的时间适应，因此，在九月要注意常规的培养。冬季即将到来，多进行体育锻炼，增强体质，增加幼儿抗寒抗病能力。班内幼儿整体身体素质情况不错，喜欢参加体育活动。但有个别孩子由于一些体质上的原因和家长的观念问题，身体不是很好，出勤率不是很高。孩子们的体质好，但对体育动作和技能的掌握不是很好。竞争意识强，喜欢竞赛类的活动。基本了解和遵守幼儿园的生活常规，自理能力较强。

　　二、制定教研目标

　　针对我们中班的情况分析和我们本学期的目标，我们准备在健康领域开展有针对性的教育活动和生活活动，让孩子得到更有针对性的帮助和发展，让每个孩子不同的潜能得到有效的激发。

　　1.正确洗手，并自觉在餐前便后洗手。在成人提示下按时进餐、午睡、活动。养成良好、有序的生活卫生习惯，锻炼孩子的自理能力，对有困难的事情能想方设法的去自己解决，从心理上减少孩子对他人帮助的依赖性，不以孩子最后问题解决的结果为评价，关注孩子解决问题的主动意识。

　　2.培养孩子喜欢体育活动的意识，培养幼儿对环境和天气的适应性，提高出勤率。

　　3.加强体育活动技能技巧的练习，掌握单双脚跳、手脚着地爬、单双手拍球50以上，能按口令上下肢协调轻松地走跑。有自我保护意识。

　　4.能运用曲、缩、拉、伸等多种方式活动自己的身体，并能在短时间内保持身体姿势。喜欢探究跳跃动作的变化形式，能主动而较正确玩小型运动器械及学习新操，并在活动中获得乐趣。能探究一物的多种玩法。

　　5.了解蔬菜水果的营养成分及对人体的作用。知道样样食物都吃有利于身体健康，喜欢吃各种食物，不偏食、不挑食，饮食均衡。

　　三、具体措施

　　首先：在幼儿健康教育的过程中，必须丰富幼儿的健康知识，教给幼儿促进和保持健康的`方法行为，从而使幼儿养成良好的生活习惯，卫生习惯和体育锻炼习惯。可以用丰富的知识、动作和行为练习、讲解示范、体育游戏，训练行为，培养习惯等方式进行。

　　其次：在幼儿健康教育的过程中，要发挥健康教育的各种功能。

　　1.结合日常生活进行

　　日常生活每一个环节都有可以用来对幼儿进行健康教育。例如：怎样上厕所，就可以随机进行；又例如：自我保护意识和方法可通过户外游戏时进行渗透。体格锻炼通过早操、体游、运动器材等进行。

　　2.与其他学科结合进行使其变得生动活泼，符合幼儿心理特点。例如：将健康知识用儿歌形式传授等??

　　最后：在培养幼儿健康行为过程中，要集体与个别教育相结合。

　　先针对群体进行教育，改变整个群体的行为卫生习惯，来影响个体行为的形成，“大家都这样，我也要这样”。再针对个别特殊幼儿多提醒、多关心、多指导，使整体幼儿获得全面的健康教育。

　　在制定本计划的最后，还要考虑到幼儿健康教育必须得到家庭的积极配合，才能使幼儿健康教育起到事半功倍的作用。

　　幼儿园体格锻炼计划 18

　　一、游戏总目标：

　　1、喜欢参加游戏和各种有意义的活动并在活动中获得快乐、自信。

　　２、培养幼儿解决问题，思考问题的能力和探索周围事物的热情，从而提高幼儿的想象力，思想力和创造力，发展幼儿的语言交往能力和社交能力。

　　3、有了较强的结构技能，目的明确、计划性较强，能围绕一个主题进行长时间的结构活动，合作意识增强。

　　二、具体内容安排

　　角色游戏

　　1、游戏中，坚持使用普通话，不断提高幼儿的口语表达能力

　　2、培养幼儿自选角色的意识并在游戏中感到快乐

　　3、促进幼儿间的交往，提高幼儿的社会交往能力

　　4、能自觉遵守游戏规则

　　三、游戏类型游戏目标游戏内容材料准备备注

　　结构游戏

　　1、丰富幼儿对建筑物及其它物体的外形特征的表象认识。

　　2、通过接插、镶嵌组成各种物体或建筑物模型。

　　3、能与同伴合作游戏、不争抢，能自己独立解决游戏中出现的问题

　　4、爱护玩具、自觉整理玩具。

　　表演游戏

　　1、帮助幼儿提高表演游戏中的表演技能

　　2、让幼儿熟悉故事情节和人物，体验所扮演的情感

　　3、感受舞蹈的美，能大方的表现舞蹈的节奏及意境美。

　　各种舞蹈服装，舞台背景，音响，磁带、碟片等。

　　游戏类型游戏目标游戏内容材料准备备注

　　音乐游戏

　　1、发展幼儿的听力、培养幼儿的`节奏感和对音乐的感受能力

　　2、激发幼儿对学习音乐的兴趣

　　3、要求幼儿根据音乐和提示进行游戏、并遵守游戏规则

　　4、通过多种音乐游戏活动，进一步提高幼儿对音乐的感受力。

　　体育游戏

　　1、通过游戏，培养幼儿钻、爬、跳、攀等技能，增强幼儿体质。

　　2、培养幼儿不怕苦、不怕累敢于克服困难的精神。

　　3、能助跑跨跳不少于55厘米的平行线，会钻过60厘米高度的拱形门，发展动作的灵敏性，锻炼动作的速度。

　　幼儿园体格锻炼计划 19

　　一、小火车钻山洞

　　活动目标：

　　1.学习仰面钻，掌握钻的技能。

　　2. 与同伴搭山洞，体验团队合作游戏的乐趣。

　　3. 发展控制身体动作的能力。

　　活动准备：

　　1. 自制小山洞。

　　2. 即时贴贴好起点与终点。

　　活动过程：

　　一、角色扮演，模仿开火车的简单动作

　　1. 师幼谈话

　　师：你们都见过火车吗？火车是怎么开动的？

　　2. 模仿活动

　　师：现在我们就来模仿开火车，要小碎步动作，双手握拳在胸前绕臂，做开火车的祥子。当结束时，半蹲做拉汽笛状。

　　二、趣味活动，探索钻山洞的不同方法

　　1. 提出问题

　　师：我们一起开火车去游玩可真开心啊！可是小火车要怎样经过这个山洞呢？

　　2. 自由探索

　　师：刚才大家说了很多种方法，接下来就按自己刚才说的方法钻山洞吧！

　　三、倾听讲解，掌握钻的基本动作要领

　　1. 教师讲解

　　师：刚才大家都是钻过山洞的，有的是正面钻，有的.是侧面钻，还有的是仰面钻，现在我就给大家讲一讲钻的基本动作要领，一定要注意听！

　　2. 幼儿练习

　　师：现在大家就来练习钻的动作。

　　四、同伴互动，合作玩火车钻山洞游戏

　　1. 游戏规则

　　师：接下来我们就玩《小火车钻山洞》的游戏，我先来讲一讲游戏的玩法。

　　规则：分成四组，每组前两个小朋友先来搭山洞，由第三个小朋友做火车头，当我说“火车开了”时，大家一个跟着一个走，当我说“钻山洞了”时，依次钻过小山洞。当我说“到站了”，嘴里要发出“嗤――”的汽笛声并停下。

　　2. 开始游戏（重复游戏)

　　五、交流分享，谈谈游戏中得到的经验

　　1. 提出问题

　　师：小火车钻过了山洞，又继续前行了，我们一边开火车一边欣赏美丽的风景吧！

　　2. 经验分享

　　师：我看大家玩游戏都累了，我们休息休息，现在我们一起来分享一下玩钻山洞游戏的经验吧！

　　幼儿园体格锻炼计划 20

　　一、我班幼儿户外体育活动情况分析：

　　经过大班上学期的训练，目前我班幼儿在体育动作发展和坚持行方面已有一定的基础，体能大部分能达到标准，但班级幼儿动作发展水平存在着一定的差异，还有很多幼儿的动作协调性不够，在遇到困难时候欠缺勇敢和克服困难的勇气，对环境适应力和疾病抵抗力较差。所以，在今后组织幼儿体育活动中应考虑到幼儿各种动作发展，照顾幼儿的个别差异，进行不同强度的体格锻炼，让每个幼儿都得到提高发展。

　　二、户外体育游戏活动目标：

　　1、培养幼儿对身体锻炼的兴趣和习惯，坚持每天进行体育活动，促进幼儿身体形态结构和机能发育。

　　2、通过体育活动，开展对幼儿的走、跑、跳、投掷、钻爬、平衡、攀登等基本动作的训练，使幼儿体力、速度、灵敏等动作素质达到标准。

　　3、利用废旧物品制作多种多样的体育器械，培养幼儿用器材进行锻炼的能力，发展幼儿自主性和创造性；学习利用各种体育器械进行户外锻炼的方法，促进幼儿知觉、情感和能力的发展。

　　4、利用晨间活动及游戏时间开展丰富多彩的体育游戏活动，培养幼儿在体育游戏中团结合作、遵守规则、勇敢竞争、克服困难的良好品质。

　　三、活动安排：

　　三月份：本月以练习发展幼儿大肌肉项目--走、跑能力的户外体育游戏为主，其他能力为辅。

　　1、练习听老师信号改变速度及方向走、跑和躲闪地走跑练习，初步发展幼儿反应的敏捷性。

　　如：体育游戏《机器人》、《分清左右》、《老鹰捉小鸡》等。

　　2、练习自如地绕过障碍物曲线走和跑，发展幼儿对动作的控制性。

　　如：体育游戏《请你跑》、《我最棒》等。

　　3、练习距离为20--25米的.快跑动作，能追逐躲闪，发展幼儿的反应能力。如：体育游戏《快跑比赛》、《冰糕化了》等。