体育公开课作文（精选38篇）
在日常生活或是工作学习中，许多人都有过写作文的经历，对作文都不陌生吧，借助作文人们可以反映客观事物、表达思想感情、传递知识信息。那么你有了解过作文吗？下面是小编精心整理的体育公开课作文，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
体育公开课作文 篇1
体育课大家一定都很熟悉，公开课也不例外。可是这次的公开课上的是体育。老师一对我们说今天：“有一节公开课上的是体育。”一听到这消息大家都十分高兴，有的使劲拍桌子说好，有的一蹦三尺高。
体育课终于到了，黄老师推着两筐篮球来了，大家都十分高兴，因为我们十分喜欢篮球。 上可一开始，我们赶紧做完热身运动。便和黄老师玩起了老狼老狼几点钟的游戏。大家都运着球，老师数到六大家就赶紧跑，有几个同学十分的灵活，老师一数到六，他们就像离弦的箭一样，在小操场上飞速奔跑。不过还有几个人被老师抓住。 第二个个游戏是关于传球和运球的。
一个同学把球运到第一个同学旁边再回去，把球传给另外那个同学。第三个游戏是一个人先运球到另一个人那边，和那个人石头剪刀布，赢了退回自己的位子上。 第四个游戏也是最精彩的游戏。第一排的.同学举起呼啦圈当篮筐，让每个同学都体会到了灌篮的感觉。 真是一节有趣的体育公开课！
体育公开课作文 篇2
今天下午，第2节课是体育公开课，一想到这我就很紧张。公开课的内容是：篮球胸前传接球，这个我最不擅长了，你说说我能不紧张吗？
老师要我们提前下去，第1节课的下课铃一响我就飞奔进操场。排队时我竟然站在第一排，一想到有老师要看，就有紧张起来了。我怀着激动的心情等着老师们，做完立正、向右看齐等动作时老师就来了，之后我们跑了2圈，然后我们又做了一些。到关键时刻了，要实球练习了，我按老师教的`动作做了传球等，真是不习惯。我做完后老师夸我做得很漂亮，那时我真有点不好意思。老师叫我和罗熙去演示给大家看，我们俩传球时，我稍微用大了点力，结果罗熙差点被球打到，想起来那样子可真好笑。
接下来还有一个小游戏叫：篮球接力，规则：你传给我，我传给他，他又传给其它人，男女各一队比赛。最终我们男生赢了。
真希望以后每节课都这么开心！
体育公开课作文 篇3
上个星期四，是一个阳光灿烂的日子，我们一（5）班的体育公开课马上就要开始啦！
大家排着整齐的`队伍去操场，一个个像旗杆一样走过去，很有精神。告诉你哟，如果你站得很有精神，你头上戴着的“羊羊”也会很精神呢！
上课前，我们跳了“羊羊操”，可有趣了。我们跳得很认真，有些同学还得到了老师奖励的“小猫咪”呢！在接下来的游戏中，我们“饿了”就去找食物吃，要像青蛙一样向前跳，跳到什么就能“吃”什么。我第一次跳过了“茄子”，第二次跳过了“胡萝卜”，第三次更远，跳过了“青菜”。我一次比一次跳得远、跳得好，真开心。
最后，我们像可爱的小羊一样跳着操，结束了这一堂课。虽然没有得到“小猫咪”，但老师也表扬我了，我很开心，因为我很努力去做了。
体育公开课作文 篇4
有一天，我们在上体育课，我们的许老师让所有的男生必须去踢足球，老师看起来真严肃啊！
我们的足球队长——宋大元首先把26个男生分成了两队，我分到了队长一边，感到非常兴奋。足球比赛开始了，队长先发了个飞球，我们队接着了，10分钟后，人们都很着急，你追我赶，个个累得满头大汗。正在这时，球到了我的手上。于是，我就像箭一般的跑了起来。要射门了！我飞起一脚，把球踢了出去。这次我大吃一惊，没想到，这守门员这么厉害，连我的球都能拦得住！在他们的反扑、抵挡之下，球又飞到我的脚下，真是天助我也！我有重重的回了一脚，球进了，我们队赢得一分。我们队的`高手石皓天和陈新旗一人又各得了一分，他们俩像“电击小子”一样，他们的每一脚都如同“火星大力拳”一般，对方根本无法抵挡。后来我和宋大元联手都用了“电击飞毛腿”的绝招，又为我队平添了两分。
这次比赛，我们队赢了，每个人都付出了心血和汗水。
激烈的比赛虽然结束了，但是我们的欢呼声仍然在球场的上空回荡……
体育公开课作文 篇5
今天下午的第一节课，是我最喜欢的体育课，写字时间一结束，我就兴冲冲地跑出教室看天气怎么样？过了一会体育老师进了教室，我心里就很紧张，是上内堂还是外堂呢？我不由问自己。
不一会曹老师说：今天上内堂，我们来练肺活量，因为过几天就要测肺活量了！我心里还有一点小失落，因为我还是比较喜欢上外堂。
过了一会曹老师给我们每个人发了一个像小奶嘴一样的东西，让我们用这个练吹气，还让我们带回家练习。老师刚讲完了，我们就迫不及待地开始练习起来！我使劲一吹，这个小东西被我吹掉了，我心想这小东西真不听话！
我不停地练不停地练，终于我能控制住它了！这时候曹老师说：来！测测你们练得怎么样了！我想终于可以展现我练出来的成果了。老师先让二组的男生来了一次，又让二组的女生来了一次。我等啊等，心想不会还没到我就下课了吧！到最后封佳宁的时候我就放心了，因为下一个就是我了，可是在她吹的`时候，下课的铃声响了！哎！马上就到我了，可偏偏这时候下课了！真是太倒霉了！
这真是一堂让我心情失落的体育课！
体育公开课作文 篇6
今天是星期二，太阳公公露出了笑脸，阳光明媚，蓝蓝的天空中有几朵白云飘过，树叶在微风中点头，好像在互相问候，小鸟也在枝头歌唱，宛如热情地欢迎我们的到来。
第一节是体育课，同学们迫不及待地冲出教室，直奔操场。简单的准备运动之后，大家三五一群开始自由活动。同学们有的在激烈地拍球，有的在开心地玩着老鹰捉小鸡游戏，有的.在认真练习广播操，还有的在玩丢手帕。
丢啊，丢啊，丢手绢一阵悦耳的歌声响起。金辰同学拿着一个花花绿绿的沙包，在我们圈外飞快的跑着。听，那脚步声好像在为我们的歌声伴奏。你快丢呀！我们有点沉不住气，但金辰却笑着摇摇头，不说话。快追，快追！一旁的伙伴使劲推推我，我这才意识到沙包就在我的身后。
我连忙抓起沙包，迈开双腿，对金辰紧追不舍。在同学们的加油声中，我又加快了步伐。快抓到了我在心里默默喊道。眼看就要胜利了，金辰却一个猛蹲。没办法，我只好再寻找下一个目标。
在我们的欢声笑语中，一堂体育课就结束了。虽然游戏中，我并没有取得胜利，但有同学们的陪伴，我开心极了！
体育公开课作文 篇7
狂天上午，终究迎来了体育课。又高又瘦又帅气的体育教师给我们上体育课。
体育教师率领我们下楼，走到操场上，做跑步以前的热身活动，而后我们就绕着操场开端跑步。跑完步后，我们又做了技击操。做完技击操后，教师构造我们玩游戏。
游戏的名字叫：“胯下传球”，一共分红四排，男同窗两排，女同窗两排，每一排的第一团体把球从胯下传给第二人，第二团体再把球传给第三团体，就如许不断传上来，直到传到排尾的阿谁人，排尾的阿谁人跑着把球递给排头，排头举起球就算成功。
教师一声哨响，各排就开端告急地传了起来，这时候有一个男排的球传到两头的地位上传偏偏了，传到了女排，女排把球传回给了男排。接着又呈现了一个小情况。女排的球传到排尾时，一个男同窗把球抢了过来，递给了排尾，排尾间接把球递给了排头，女排不球了，男排以及女排就吵了起来，还好体育教师实时避免，竞赛持续停止，最初教师算男排那次抢球是犯规的.，我们女生博得了竞赛。
体育课就如许正在热繁华闹的游戏后完毕了，我还意犹未尽，下周的体育课另有甚么游戏正在等着我们呢，好等待呀！
体育公开课作文 篇8
星期二下午，我们班有体育课。上课前，老师让我们大家先做自由活动，大家一听，高兴极了，有的玩篮球、有的跳绳、有的打羽毛球、有的捉迷藏……我和好朋友庄金璇玩踢足球。刚开始，你一脚，我一脚，我们两个玩的挺温柔。后来我们玩的动作就猛了，庄金璇在离我十几米的地方突然用力将球踢了过来，我迅速将球挡了回去。庄金璇见此，用她的拿手好戏――腾空一脚将球踢了过来。只见皮球像流星一样在空中划了一道弧线，迅速向我冲了过来，我一看急忙躲开，球落在了我的身旁，且弹的很高。我一看，激动的跳了起来，双脚腾空就是一脚，结果球没踢着，却飞到身后，而我重重的.摔在了地上。同时远处还传来了一阵阵哄笑声，我的脸一下红的成了“关公”，哭笑不得，哭得是，好疼呀！简直爬不起来；笑得是，我真笨，居然连皮球都踢不好，还不如一个女孩子。
这节体育课我也没上好，但是仔细想了想，也使我明白了一个道理：无论干什么事情，要根据自己的能力而定，在没掌握技巧之前，绝对不能随便模仿别人做动作，否则会吃亏的！
体育公开课作文 篇9
今天是周五，有体育课，而且天气晴朗。我们就能在外面上体育课了，同学们都很开心。
我走到操场中间，看到小明对小花说：“小花，我们来比赛跳绳吧。”小华说：“好啊！”跳绳比赛开始了，这两位同学像风一样，小明对小花说：“小花，请你加油加油，不然我会超过你的。”小花说：“你慢的像蜗牛，怎么超过我？”比赛结束了，小花赢了，小明难过地说：“小花，你以后一定要教我跳绳的`秘诀”。小花说：“好，我一定教给你。”
我又走到了打羽毛球的现场，我看到了朱心心和成一心，他们在打羽毛球，她们一会儿追球，一会儿抽球，一会儿送球，打球方法很多，我想：他们两人真厉害，我也要向他们两个人学习。
我又来到了跳高现场，杨心羽和杨心绮两个姐妹在跳高。她们两个姐妹轮流跳，一个比一个跳得高，一个比一个跳得好，她们不分上下。我一边看一边想：为什么妈妈让我去上跳高班的时候我不去，现在我都没有她们跳的高，我后悔了。
操场跑步区那里更是热闹，十个小朋友在那里比赛跑步，哨声一响，大家开始比赛跑步，同学们你追我赶，好开心呀！
铃声响了，下课了，体育课上完了，我很开心！
体育公开课作文 篇10
体育课到了，但大家不再欢呼雀跃，而是发出一阵“唉——”，这一切都源自上次的体育课。
上次上体育课时，由于我们整队不迅速，结果遭到了老师严厉的惩罚——跑圈！蛙跳！鸭子步！
跑圈
那天，我们来到操场，老师并没有按惯例让我们跳绳，而是一反常态，命令体委让我们跑圈。而且，张老师并没有让我们只跑两三圈就罢休，足足让我们跑了八圈，直到，我们都跑成了软泥一样。
蛙跳
跑完圈后，张老师又下命令，蛙跳！同学们发出一阵阵叹息，可这都没有用，张老师喊道：“预备，跳！”
我们都不得不跳了起来，但也有偷懒的。正当那些同学暗自得意时，我的耳边传来了老师的声音：“回起点！重跳！”原来是有一位同学偷懒被发现了，老师惩罚她，让她重跳，好可怕！
鸭子步
蛙跳结束后，老师只让我们稍作休息，又让我们走“鸭子步”。由于吸取了蛙跳的`教训，这次同学们没有一个敢偷懒了，都认真地“走”鸭子步，有同学则悄声喊：“腿要废了……”
果然，直到今天，同学们的腿还“痛有余悸”。
不知道，今天的体育课上，老师又会给我们出怎样的“新节目”。
天，饶了我们吧！
体育公开课作文 篇11
体育，可以保持身体健壮，也可以发现许多乐趣，一周2节的体育课，有的人嫌多，有的人觉得希望每节都是体育课，对我而言，体育课就是放下一整天读书的疲劳，尽情的.奔跑，尽情的放松，这也是我一整天中最开心的时候。
每次体育课，班长都会带领我们到指定的地点做操，等带老师的到来，待老师讲解完之后，就是我们自行练习的时间了，而我最喜欢的运动就是羽毛球，因为很多时候都会挥不到球，什至做出了很搞笑的动作，都会害得大家哈哈大笑，但在比赛的时候，大家认真的态度，都会让对方望而却步，连老师都夸奖我们打的很棒，上完课之后，我们都会不舍得回去教室，还想多留几分钟，甚至有人还因此迟到，让班导也哭笑不得，到下一节课下课我们都还在讨论体育课上的东西，只能说我们都很喜欢体育课呢！
但是一到夏天，我们最害怕户外的体育课，因为时不时就飙到30几度，每个人玩不到10分钟就快要中暑了，到最后大家都在树阴下休息，没人敢踏出去一步，老师都说我们懒，但是那种天气真的太热，不休息一下真的会中暑。
尽管如此，我们还是很喜欢体育课，希望可以每天都有体育课，我最喜欢体育了！
体育公开课作文 篇12
今天，是个阳光明媚明媚的星期二，可今天，我心情阴云密布，因为发生了一件让我丢脸的事。
下午，第一节课就是体育课，我们本以为是自由活动，可听老师说，要学习一套新体操，全班同学顿时像焉了气的皮球似的，都“唉”了一声。“师命难为”，同学们只好硬着头皮去学习体操。
做操真无聊，不一会儿，我就和郭锦东玩了起来；老师转过身来，我就假装认真做操。过了一会儿，我发现说话的不止是我，平时一向严肃、认真的班长也在讲话！哈哈，一定是非常无聊。
学完操后，老师好像是发现我刚才没认真，故意叫我来做学的操。因为刚才在讲话，所以一点也不知道怎么做。我脑子一片空白，上去就傻站在那儿，用右手挠着后脑勺，盲目的看着老师，脸“刷”的一下就红了。真丢脸啊！真想找个地洞钻进去。这时，我偷偷的向四周偷偷的.瞟了一眼，发现有的同学正在嘲笑我，有的正在小声议论我。我顿时火冒三丈，恨不得上去给他们几拳，但又能怎么样呢？都怪我上课不认真，平时的威风全没了。哎！
哎，这讨厌的体育课！
体育公开课作文 篇13
经过五节主课的巨大“折磨”后，我们终于迎来了唯一一节可以休息的课程——体育课。
当我们兴冲冲地跑到操场，看到的这一幕，瞬间使我头炸了。体育老师居然是我2年级的体育老师。不少同学领教过他的厉害，上完一节体育课，人都能累得瘫倒。有些人已经开始埋怨了：“能不能换成别的课呀！”可是，已经太晚了。
果然不出我所料，第一个任务：我们全班跑步十圈。有的`人喊着想回去上语文课……我对他们说：别抱怨了，反正都是要跑，何不好好跑，说不定能快点休息呢！
终于跑完了，老师赞赏地看着我们，他说，我们是他教过所有班级中跑得最快的一个班级。我们都等待着下一个“任务”来袭。没想到老师大声对我们说：“我们来踢足球吧！”我们都惊呆了，随即一阵欢呼。
接下来老师把我们分成男女两队，很明显女生踢不过我们男生，不过我们所有的人都踢得大汗淋漓。这是我玩得最好的一次足球赛了。
这节悲凉又欢乐的体育课令我终身难忘，我也从中悟出了一个道理，那就是，不要惧怕挫折，也许它会慢慢转化为快乐。
体育公开课作文 篇14
“叮铃铃”上课了，这节是体育课，我非常开心，因为这是我当选体育委员以来第一次管理体育课。
到了体育场，我和张炜卿一遍又一遍地整着队：“立正！向前看齐！向前看！”喊了几遍后，队被我们俩整得整整齐齐。
开始练习站军姿了，起先，大家都还笔直地站着，一动不动。过了一会儿，队的`最后面有位开始说话，甚至开始打闹。我非常地生气，老师也盯着他们。我想：上课居然还敢打闹，真是不听话，看我不教训教训你们。我偷偷地走到他们后面，说了一声：“玩得挺欢啊！”他们顿时停下了，纷纷地朝后看，我抓住他们，把他们全部拉到后面站着。
老师又让我们跑步，我跟随着“大部队”，时刻关注着里面的情况，只要是有说话或调皮捣蛋的，我一定会把他们拉出来或者警告一次。有了这些教训，他们跑得可齐了，再也不像一群散兵了。
“叮铃铃”下课了，今天管理体育课可把我累坏了，我终于知道当一名班干部有多么的劳累。希望下次上体育课大家都遵守规则，不胡打乱闹，那样我和老师该有多么轻松呀！
体育公开课作文 篇15
以前的体育课让我们很害怕，而今天的体育课就不一样了。
今天下午第一节是体育课，同学们有拿羽毛球的，有拿足球的，还有拿篮球的，都坐在自己的'座位上看书，等待着上课，差不多还有十分钟就上课的时候，体育老师走了过来，让我们下楼站队，同学们就拿着要在体育课上要用的东西，但是有一些女生竟然拿着作业。我们下楼就赶快站好队，毕竟我们都不想失去这美好的自由活动，这让体育老师非常吃惊，他说：“以前上课的时候，都上课了，你们都没有站好，今天离上课还有五分钟，你们都站好了”。然后我们就来到了操场上，先跑了两圈，再热身，最后体育老师告诉我们初四的要练长跑，所以我们不能在跑道上跑步，还有我们只有在规定的地方玩。体育老师说完，同学们就想干啥就干啥。我本来打算跑步，但因为体育老师的话，我就不知所措了，就先看同学们玩，一会儿问老师可以跑步吗？老师说可以围着外圈跑，我就跑了一圈。跑完之后我就和那些坐在那里的同学说话。到快下课的时候，我决定练习一下跳高，然后就摸篮球框。下课了，那些还没有玩够的同学依依不舍的离开了操场。
今天的这节体育课真是与众不同，但我们玩的很开心。
体育公开课作文 篇16
“叮铃铃”上课铃声响起，我们的体育课开始了。
到了操场，谢老师让我们先绕着足球场跑了三圈，做好热身之后，宣布："今天我们体育课的主要内容是仰卧起坐和往返跑练习。”我们听到有跑步练习，就高兴得叫了起来。
当然，其中最有趣的就是往返跑练习啦！我们先快速的排好队，然后谢老师让第一排同学把四个分别垫子立起来，放到中间，我们一看就明白谢老师要举行一场分组往返跑比赛啦。
四个小组同学兴高采烈，大家都使劲把头往前伸，生怕错过最精彩的一幕。我点点脚尖，深吸两口气，哨声一响，就使出最大的劲冲了出去。到了垫子前面，赶快把腿高高地抬起来，一跨步，越过了垫子，接着再把脚碰到白线上，马上就向第二个队员那奔去。“啪”我和沈玥汐一击掌，她像离弦的`箭一样跑了出去。就这样，一个、二个、三个最后一个冲刺队员以迅雷不及掩耳的速度冲向了终点，“耶！”一阵雷鸣般的叫声响了起来，我们队赢了。
就在这时，下课铃声响了，我们恋恋不舍地离开了操场，还忘不了这一节有趣的体育课！
体育公开课作文 篇17
不看不知道，一看吓一跳。哎，今天，我的心情一下从开心到惊讶再到害怕最后到抗拒。
我应该是上一世炸了宇宙吧？怎么什么坏事都落到我身上，先是昨天晚上的小腿疼，再到今天想到跪天跪地跪体育老师的感受。
哎！魔鬼的课就这样开始了。体育课本来还蛮开心的`，因为是上周星期四跑一圈没及格的人跑。最后一个惊喜从天而降，直到我的脑细胞高速运转快冒烟时，我终于理清了思路。我们要重跑，那时，我脑里快速闪现了一个念头：苍天啊！大地啊！人和人之间何必自相残杀呢？您不是让我跑步，而是让我自杀啊！杀OK，事实正是如此，我的小腿比昨天更痛了。哎！这世上右眼跳灾是不是真的啊？要我说的话肯定是的，因为我亲身经历过啊！在历史课的时候，老师最后说累的同学可以休息一下，就在我准备休息的时候，我英勇而又是扫把星的右眼皮开始跳了，并且跳的很开心，那时我就在想要发生什么坏事了吧？
下课了，其他人开心了，我却好痛，如果用什么来形容那种痛，我可以说："是锥心沥血的痛，是徘徊在生死边缘的痛。"哈哈！当然我夸张了，可是真的好痛啊！
天！体育老师还是六年级那平易近人的刘老师吗？不是被魔鬼附体了吧？
体育公开课作文 篇18
今天上完数学课，就是体育课了。这节课简直是我的噩梦，因为我们要跑圈。跑完一圈半。
之前跑过几次。在体育课上，累的气喘吁吁，面红耳赤，还是要坚持。肺里的氧气好像不够用似得，拼命呼吸，像一条缺氧的鱼。好几次想过放弃。之前体育测试跑八百米，我跑了两百米就遗憾退场。体育成绩惨不忍睹，于是我决心加强体育锻炼。但是时间太少，挤挤还是没有。写不完的作业，上不完的课……一直让我没机会跑圈。于是，现在我还是菜鸟一枚。
跑完步后大汗淋漓。今天老师让我们跳台阶，我在第一排。使劲往上跳，好像要把台阶都踩断了。反观其他人，步伐轻盈，如履平地。我暗恨自己的不争气，看着他人脚尖点地，我想模仿一下。谁知道笨拙的身躯力量太小，啪一下摔倒了，蹭了一下膝盖。我涨的脸通红，赶紧匆匆跑到队伍最后。唉，真的是菜鸟一枚啊！男生能跳两个台阶，我跳一个居然还摔倒了。这就是男女之间的差距……之后是跳远。男生平均水平都在一米八，女生在一米三。我自己就是那个平均之中的'平均。正正好好，不多不少的一米三。不算太高，也不算特别差。看的过去吧。跟别人是没法比的。
真的应该加强锻炼了！我默默在心底告诉自己。
体育公开课作文 篇19
在我的记忆中，有很多课，而我记忆最深的就是体育课。
“叮叮叮”，上课铃响了，而我的心也在“咚咚咚”地跳着，因为这一堂是体育课，而我最讨厌体育课。我开始害怕了，这堂课会不会跑五圈？要是跑五圈不会累倒吧！正想着，只见体育委员用响亮的声音说：“排队。”我只好停止想象，无奈地去排队了。
大队向着操场前进，我左顾右盼，还想挣扎。可是这时，体育委员走了过来说：“干什么呢？”我只好无奈地向操场前进，我想：我就只能任人宰割吗？
终于到了操场，看到老师的`脸，我绝望了，完了现在没办法了，真希望下场雨啊！在我胡思乱想、异想天开的时候，我们已经站在操场上要跑了。
开跑了，天空中的太阳像是赶集似得用无形的鞭子抽打着我们。领跑者飞快地跑着，我连跟都跟不上。我们跑了一圈又一圈，我觉得我的手都废了，腿也越来越沉。太阳无情地晒着，我的身体热极了。跑着跑着，已经有几个人中暑了……终于下课铃响了，我们高高兴兴地回到教室休息了
这真是一堂痛苦的课！
体育公开课作文 篇20
在今天体育课上传来了噩耗，不久将会迎来体育考试，跳绳项目改成了坐位体前屈，这对某些人来说是件好事，可对身体僵硬的我来说却是一个天大的灾难。自己原本接近70满分的成绩估计会成为50分左右。
几年前我练了一年跆拳道，那时对坐位体前屈不屑一顾，几年不练，自己的`身体快跟钢板一样了，坐位体前屈，现在连脚尖都碰不到，20分一分也拿不到，跟自己有同样情况的同学也有不少。
老师说推21厘米才是满分，但自己推的确是个负数，身为反面教材很无奈。之后老师推荐了一个能提升一两厘米的方法，也就是把躺下的人的一条腿慢慢的往上抬，让其感受到疼痛，可把韧带拉长。第一次尝试，自己没有感受到剧烈的疼痛，效果不明显，但也碰到了脚尖，使自己高兴了一阵，但离满分还差不少。
第二次找了一位能推24厘米的大神帮自己拉韧带，这才感觉到了酸疼，发出一阵一阵杀猪般的叫声，付出就会有收获，自己能推出一个手的长度。休息一下去测，但也才五六厘米，自己也不是满意。又继续去拉，这次的比之前两次都疼上几倍，但自己却奇迹般的推到了16厘米，这可是自己想都不敢想的。
还有机会，再次向满分冲刺，注意跳远和坐位体前屈，把握住满分。
体育公开课作文 篇21
今天，我们上了五年级的第一节体育课。铃一响，体育老师就进了教室。和往年一样，老师讲了体育课的.上课要求，排队带我们去操场上课。到了教学楼，老师宣布我开始跑步。我一共跑了三次。不知道是不是习惯了暑假呆在家里长胖。跑了三次下来，同学们说不出的是汗，是喘着粗气，但是从同学们的表情可以看出，大家还是很开心的；因为，一般来说，跑步后可以自由活动。这时，我听到老师说：“现在做五席的先行者。”所有的学生都睁大眼睛看着老师，但是没有办法。“老师的命令就像山一样。”我们应该跳绳200下。这次同学们吸收了下学期四年级的课，但是没有做的太辛苦，怕第二天像上次一样起床，走一步就疼。做完座椅前驱，我想：现在可以玩了！没想到老师又带篮球来了。让我们练习射击。我一听，感觉到身体一击。要知道，我被篮球打了三次，从来没有打破过“篮球黑洞”哦，没办法。
“丁丁丁”结束了，我已经大汗淋漓了。我想下次我会带毛巾去上课。不经意间瞥了一眼课程表，“不看不知道，一看就惊呆了”？明天有体育课？不要！
体育公开课作文 篇22
一次我们上体育课时玩了一个有趣的捉迷藏。
我们先用剪刀石头布来决出谁抓谁强，经过几轮比赛，结果是我抓。我闭上眼睛数了10下。开抓了，我先找个地方隐藏起来，再安安静静的看着四面八方。哟！树的旁边好像露出了一点裙摆。我蹑手蹑脚地走到那边，悄悄的地偷看了一眼，看见这里躲了两个人。这时我一个猛虎饿扑，吓得他们捂住眼睛，尖叫着。
哈哈！这下见识到我的厉害了吧！我用火眼金睛看了下四周，嗯？居然有两个人若无其事地坐在绿草坪上。哎哟！是想装作别的班的'人吧！哼，想骗我没有那么简单的啦！
我现在在他们前面的不远处，我装作没事地跑到他们的前面，看见他们在呢喃细语，估计是在说：“哈，这都没看见。”看我待会儿怎么弄他们。我绕他们后面，迅速地扯住他们的衣服，往后拉。他们大惊失色地喊：“啊！”他们缓过来后，看见我在他们面前做着鬼脸，顿时火冒三丈，跑来追我了，我措手不及，后来就……
这节体育课真是太有趣了！作者：四年级黄炘妍
体育公开课作文 篇23
昨天上午，我们又迎来了体育课但那简直就是一场噩梦。
题记
顶着大大的太阳，迈着沉重的步伐，来到了“一望无际的草原”我拿起跳绳，开始排汗模式。落在地上的声音仿佛是一个个奏乐的音符。让我们心中有了一些安慰，不让这“草原上的牛羊”过的太单调。
本已为这就过去了，可大招来了，一句话让我们晕倒“蛙跳，准备！”这可不是普通的蛙跳，我们要跳过同学摆的跳绳才可以。
先来了个助跑，第一个跳的.不错，“唉？”怎么感觉越来越不对劲儿？跳不动了，我后面都是跑过去的。蹲下去恐怕再也起不了了，“通”
最后一下还连点摔过去。
看到这儿，你会想，结束了吧！“有点儿无真”题目就写出了这件事不简单”体能”“风波”那肯定得非常累，这才哪到哪呀！
“八百米！”
“啊”
随各种疑惑和激动，我们还是站在了操场上，“跑！”一声令下，我撒开腿就跑，此时此刻，我的脚下像是踩了风火轮，火为全开，谁也阻止不了我。
跑了半圈，我就坚持不住了，呼吸越来越急促，脚步越来越沉重，浑身疲劳，没了“风火轮。”我什么也不是。
即不反抗，也不服从，这噩梦什么时候才能结束
体育公开课作文 篇24
下午的体育课上，我们班举行了别开生面的迷你运动会，我很惊讶，运动会还会有迷你的吗？
老师告诉我们比赛项目是200厘米扭动，接着说了比赛规则：先把我们的双腿绑住，不可以跳着走，并且双脚的脚底不能离开地面，看谁先到终点。
比赛就要开始了，老师先请李同学和王同学上去，然后拿了两根绳子分别绑在他们俩的腿上。我想：200厘米不是一会儿就到了嘛，应该不会太难吧！比赛开始了，因为行动不方便，李同学“啪”的一声摔在了地上，王同学见李同学摔倒了，心里一着急，就匆匆往前赶。由于扭得太快双脚打结，王同学也“啪”的一声摔了个大马趴，逗得旁边的`同学哈哈大笑，直捂肚子。原来，这项比赛并不简单。
老师让他们重新回到起点，调整好后又开始比赛了。这一回，王同学仿佛掌握到了技巧似的，两只脚并得紧紧的，低着头，目不转睛地盯着地板，稳稳的，不一会儿就到了终点，李同学被甩在了后面。这一轮王同学赢了。
同学们的欢呼声震耳欲聋，由于一节课时间有限，这次迷你运动会很快就结束了。我终于明白了，任何事都不能小看它。
体育公开课作文 篇25
今天下午体育课，进行了男生1000米测试。我被分在第三组，这组真强啊！全班最高峰佘子阳在这儿，肌肉猛男“唐黑炭”也在这儿，第一顽皮大王朱大虾还在这儿。而我是全班第一被欺负对象，跑下来一定惨不忍睹！
正所谓，风萧萧兮易水寒，壮士一去兮不复还。开跑了，我第一个像离弦的箭一样冲了出去，眼角余光一瞥，其他人都被远远地甩在后面，可没多久就不行了，体力严重耗损，渐渐的，他们全都追了上去，我从第一突然滑到倒数第一。接着，我就拖着身子往前跑，第三圈结束时，竟来了一辆拖拉机挡在我前面，我立刻停住了，等它走，它又不走，我一气之下狂奔着绕了过去，（这招也太赖皮了，这样也算啊！）又追赶上了高超，我把他抄了过去，没想到他又追上来了。就这样，我不停的追，他不停的赶，终于离终点只有近90米了，高超冲了过去，吓了我一跳赶紧拿出跑50米的气势来，狂追不舍，眼看他就要到了，我宛若那热锅上的.蚂蚁一样，只好拼命一搏了，终于在他前面0.00001秒前抵达终点。我脸涨得通红，心“扑通，扑通”直跳，呼吸急促，真怕会得心肌梗塞。
唉，我50米还最起码得了第一，看来我真的不知、适合长跑啊！
体育公开课作文 篇26
“叮零零！叮零零……”动人心弦的上课零声响了，这节体育课的内容是让全班同学激动的也是从来没有举行的——后滚翻了。
我们排着整整齐齐的队伍来到操场，这时，我看见了蔡老师来了，接着每个同学都上去跟她打招呼问好。
开始后滚翻了，我两手朝天，把手放在肩膀上，屈腿蹲在地上，好像青蛙一样。我往后一翻，屁股根本翘不起来，只好让下一位同学来。正在这时，刘老师过来说：“一个一个检查。”我担惊受怕极了，就像小老鼠一样窜到了一边去。轮到了我们，我让王思予先来，王思予便在一瞬间翻了过去。在这段时间内我观察了其他同学：他们有的像一个大皮球，一下子翻了过去；有的像两只正在打架的猫儿在地上翻滚；还有的像一个圆滚滚的大雪球。他们的动作真是干净利落啊！
终于轮到我了，我一翻，怎么也翻不过去，所以我再试了一次，我心里暗暗地想着：这次一定要成功，下定决心了。一二三！翻！我已经把吃奶的'劲也压上了。“卟嚓”一下，我居然一下子翻了过去，我的小心脏顿时炸出了一个小火花。
这是我最难忘的一节课！
体育公开课作文 篇27
上周的体育课上了三节，但都不是我所期望的那样，那三节都是除了热身，要么拉伸要么集体跑，一直没有我所想要的那种同学与同学在跑道上激情的竞争，终于在昨天上午的体育课我如愿以偿。
昨日上午，到了体育课我像平常一样向指定位置走去，听到刚上完体育课的八班同学说要跑竞速八百米，内心里升起了一些激动，一下子身体充满了力量。
一上课，两圈热身少不了，之后开始听从老师安排做平板支撑，转眼间30分钟过去了。突然间老师说：“男生上跑道400米”。我心更是激动不安，好像身体里有热气在等着我释放。我来到了最适应的位置——最外道，老师一吹哨，我一马当先，迅速向一道靠近，在一个弯道时成功领先几米。之前在跑道上，班里短跑健将佳明借着较快的'反应和速度，总是刚开始就遥遥领先，但最后还是因为耐力不好，经常被我反超，但是在和佳明儿跑步时，总会无形的增添了不少压力。这次跑步没佳明，我刚开始独占一道领先，体会到了佳明刚开始的快乐，心里充满自信和轻松。一圈下来一分14秒，也证明了自己没退步。之后又跑了一圈，因为见到朋友和上一圈负荷太重，最终还是没坚持到底。
初三，一个新的自己，相信自己，可以打破自己多个记录，一点一点进步。
体育公开课作文 篇28
在我们看来，体育课简单普通。但也正是因为它的简单，我们常常怀念，只能看着体育课感叹。
通常我们每周上两节体育课，但是能补上的很少。比如我们上周五的第四节课是体育课，因为新来的语文老师上课的时候，教室很吵，说话，玩，不看课文。这种情况被班主任看到了，勃然大怒，罚我们不上体育课，多留了三张卷子。我们别无选择，只能叹息，唉！
记得还有一次上体育课，语文老师看到有些同学字写得太难看，就把这些人都叫回来练字。班上的75名学生中，有42名被召回。体育老师见人少，就把剩下的送回去了。看，这个体育课又泡汤了。
期末音乐等辅修课程停课，体育课就更不用说了，这是注定的。然后，几百份数学老师的卷子涌了进来。语文老师也用了她特有的——字，作文，阅读500篇文章的技巧……我们可怜的`体育课！
其实老师的目的是让我们分数高，在年级组里排第一，第二，第三。成绩好了出来，老师满意，家长满意，学校满意，我们不满意。小身体经不起风雨。就算成绩再好又有什么用？
在老师和家长眼里，体育课小而小，数学语文大而大，体育锻炼不在一个班里。但是我们通常根本没有时间。从周一到周五，周六周日都要上课外班。唉！
如果我是上帝，我会填满我们所有的体育课。但我还不是神，只能对着蓝天大喊：“还给我们体育课！”
体育公开课作文 篇29
“叮叮……”上课了，这节课是上体育课，同学们纷纷来到操场上，把操场的安宁打破了，变得热闹极了！“叮叮……”上课了，这节课是上体育课，同学们纷纷来到操场上，把操场的安宁打破了，变得热闹极了！
看，操场边上的小花和小红，在比赛玩花式跳绳呢！小红先来一个单脚跳绳，一下子跳了一百多下，真厉害。小花想了想，她来一个跑步跳绳。小花一边跳绳，一边跑。她跑得快，跳得也快。我们看起来，小花就像一个车轮在转。“太绝了！太绝了！”不但是小红在叫，连周围围观的`同学都叫起来。
小东前几天病了，没有参加跳远练习。现在，小东病好了，他要补偿前几天的损失。小东先在操场上来回跑几圈，然后在离沙地几米远，再费出九牛二虎之力向沙池冲去，来到横线上，使劲地向前一跳。啊！功夫不负有心人，跳得真远。“呀！真是个体育健将！”几个正在散步的女同学异口同声赞叹着。
最精彩的当然是足球赛啦！小明一踢足球，把足球传给小光。小光一个劲儿跳起，用头把足球顶到了足球门。“太棒了！太棒了！”正在观战的同学手掌都拍红了。好戏还在后头呢！小神一踢足球，唉！不中。小力马上抢到球，可前面的小明和小神守着。但小力不怕，用脚踢着球，左冲右突，令小明和小神无法下手。小力看机会来了，他用力一踢，把足球从小明和小神之间穿过去钻进了球门…
有趣的体育活动还在继续着，同学沉浸在一片紧张、欢乐的气氛中。
体育公开课作文 篇30
体育课上，当我们把剩下几个招式学完后，都兴奋极了，因为这意味着以后的体育课都可以玩了，只见魏丙森高兴的跳来跳去。
当老师宣布让我们自由活动后，我们就一窝蜂的跑出去。我看见有几个男生在台阶上滑来滑去，他们分别是曹庆州、石琪硕、郑佳宣、和宋博炎。曹庆州看见我，便怂恿我也来试一下，我跃跃欲试，可当我准备滑下去时，看见远处有一个高大的黑影，我说：“这会不会是班主任啊？”他们几个一听马上像一个无事人一样，往边走。当那个黑影走过来时，他们发现并不是班主任才陆续走回来。
这时，李子阳不知道从哪里冒出来。说“谁敢和我比赛跑步！”刚开始时，没有人敢出来应战，可那狂妄自大的'李子阳又说“我可以让你们十秒钟！”这时宋博炎和张垚锐站了出来。比赛马上开始了，路程是从食堂到宿舍楼那边。
比赛开始啦！宋博炎和张垚锐先跑，十秒钟后，他们已经到半了，李子阳小声嘀咕的说：“唉，真不该让他们十秒的。”该他跑了，只见他像箭一般飞穿过去。试图力挽狂澜，可最后还是输了。在我身旁的石琪硕“扑哧”一声笑了，他大声向李子阳那边喊道：“哈哈，李子阳吹牛吹大了吧。”
这真是一场开心的体育课呀！不过我也通过这件事明白了做人一定要谦虚谨慎，不能狂妄自大。
体育公开课作文 篇31
今天是周三，下午第一节课是体育课，我盼星星盼月亮终于盼来了体育课。体育课在我们班是最受欢迎的，教室不停的传来同学们的欢呼声。
这时“叮铃铃”上课了，刘老师迈着轻快的步伐走进了教室高兴地说：“同学们我们去操场集合，准备上体育课。”我和同学们像飞出笼子的小鸟一样，高高兴兴地站好队，迈着整齐的'步伐来到操场。刘老师让我们先绕着操场跑步，我班跑步的姿势各不相同，有的仰起头飞快的跑着，有的张大嘴巴跑……我们围绕着操场跑，听到小鸟叽叽喳喳在欢快的唱歌。
跑完步，我们分成四列准备玩萝卜蹲的游戏，我们这组是“白萝卜”，其他三个组分别是“黄萝卜”，“绿箩卜”，“红萝卜”，刘老师说明了游戏规则，“白萝卜”先蹲，接着另一队说“红萝卜”蹲，红萝卜蹲完就这样一直轮流着。游戏开始了，首先是“黄萝卜”蹲，然后“黄萝卜”大声念道：“绿箩卜”蹲，在绿箩卜蹲完，绿萝卜大声叫道：“白萝卜”蹲。我们手牵着手一起蹲了下去，游戏就这样一直轮了下去，操场上到处洋溢着同学们的欢声笑语。真是一节有趣的体育课。
我喜欢上体育课，下次我们要好好表现，这样刘老师就可以给我们玩更多好玩的游戏。生命在于运动，我要做一名爱学习爱运动的好学生。
体育公开课作文 篇32
有一次，我们上体育课，老师让我们跑五十米，老师的要求是女生要跑十秒及格，男生要跑九秒及格。
因为我跑步从没有合格过，最快的一次刚刚好十秒，我的心脏为此感到担心：“万一跑完了我就加速了，万一跑到一半我骤停了怎么把？”我回答道：“你想的太多了，只要自己有信心就能成功。”
“别想了，”我的大肠说道，“你有想到我吗？只要主人一跑，我就开始打滚。”说着就开始大哭起来，小肠说：“主人跑步，我就四处乱撞，撞到主人的肚子，主人就会肚子痛，你让我怎么办呀，呜呜呜！”
轮到我了，我站在起跑线上，等待老师的一声指令，同时，我的.内脏也在做好充分的准备。老师放下了秒表，我就开始跑了，这是我内脏大爆炸。
我的心脏不停地加速，而我的大肠小肠在剧烈地抖动，不一会儿，我的小肠撞击了肚子。啊！我的肚子好痛，这是我的心脏说：“主人以前告诉我们，只要我们有序工作，不能盲目。”大家都听从了心脏的话，纷纷点头，开始了有序工作，心脏开始有节奏的跳动，肺也开始一张一合，肠子也开始有力地冲击，我的肚子也不痛了。
眼看就要到达终点了，我冲了过去，老师兴奋地叫道：“太好了，合格了。九秒一四，创了记录。”我的内脏也开始欢呼，我问我的内脏：“下次还想跑五十米吗？”“想！”心脏；小肠；大肠异口同声的说。
故事就是这样，你喜欢吗？
体育公开课作文 篇33
“叮零零”上体育课了，同学们都兴高采烈地向操场中间走去，大家又像往日不约而同地站在一起，等候体育老师发令。这时体育老师向我们缓缓地走来，他心平气和地说：“同学们，今天我们来进行一场跑步比赛”。大家各个欢呼雀跃，老师说：“我们比赛规则是：每排同学都是一组，一组中跑的最慢的再重新跑一圈，好，大家明白了吧？开始比赛吧！”
同学们站好，老师一声令下“预备——开始！”第一组的同学像离弦的箭一样“飞”了出去，比赛正激烈的进行着，没有轮到的同学在一旁摩拳擦掌，做了充足的赛前准备。“李斌，加油！”听到叫声我扭头一看，李斌正处于第一，潘泽华紧紧跟着他，比赛进入白热化，李斌加快了脚步向终点进发，潘泽华也不甘示弱仍紧跟着，最终李斌以0.2秒的微弱优势赢了潘泽华，他们一个个满头大汗。说着说着就该我了，我心里像揣着一只小兔子似的.怦怦直跳，我站在起跑线上，老师一声令下，我飞快地冲了出去，我们男生早已把两个女生甩在了后面，前100米，我和张一凡在一条线上，到了150米了，我想：我一定要赢要赢，正在我走神时，张一凡趁虚而入超过了我，眼看就要到终点了，我一咬牙用劲全身力气向前冲去，我超过了张一凡，同时也跨过了终点线，在同学们的欢呼声中我趴在了地上，比赛在我们的笑声中结束了……
这真是一次有趣的体育课。
体育公开课作文 篇34
“叮铃铃”上课的铃声响了，同学们各个手舞足蹈。因为这节课正是我最爱的体育课。
走进我们的“快乐天地”。同学们昂着头，有力地踏着步。精神抖擞，仿佛谁有精神，谁就会变成世界首富。
这时，体育老师来了，她见我们这么精神，打心眼里喜欢，便说：“同学们，我们今天自由运动！”“Yes’s”我们叫起来，于是林钰城拿来篮球，然后分好队，我们便开始。
首先我们队发球。林钰城以闪电般速度，把球发给了我。我像节奏大师一样很好地控着球。你瞧，我双手双脚一前一后，手用力地拍着球，眼睛注视着前方。
这时，吴昊择从背后突然过来抢球。我像小猴子一样机灵，迅速把球传给了林钰城。林钰城抱到了球就像抱到钱一样奋力运起来。对手们都去抢他的球，可我们用的是调虎离山之计。
他把球快速地传给我，我抖抖肩膀，一手托住球，眼睛注视着篮筐，双脚一跳，将球送入筐中，一道完美的抛弧线。
轮到吴昊择他们发球了，他们运着球。此时的'我眼里布满血丝，瞪着球，就如一头猛狮般像他们扑去。
可他们一闪，害我摔得四脚朝天。不过我马上起来，利用声东击西，一下把球抢了过来。
又轮到我们了，我上演着各种各样的运球；拜佛运球，单手持球，转身过人，拉杆上篮……把他们弄得眼花缭乱。这时，我突然来了个三步上篮，得了2分。最终以3：0战胜对手。
怎么样，敢来比吗？我们在篮球场等着你哟！
体育公开课作文 篇35
火辣辣的太阳照射在我的脸上，豆大的汗珠从额头滴答而下，撞击在地面上，发出“轰”的一声响。这节课是我们班的体育课，老师正组织我们正进行各项体育活动的测试。
这节体育课测试一千米长跑的比赛，我站在起跑线上，一只手横放在身前，另一只手身在背后，脚下站成一个大大的弓字步，后脚略蹬在地面上，身体前倾，只听得老师哨声一响，我直冲前去。
同学们一个一个飞快从我身边掠过向前跑去，我不甘于落后，也加快了步伐，飞快的摆动双手，加速跟了过去，可是过了一会，大部分人开始慢了下来，没了力气，我也和他们一样。于是只要一跑到老师看不见的地方，就停下来慢慢走，以便于恢复一点体力。跑了几圈后，就连停下来不走也恢复不了一丁点儿力气，脸上的汗水像雨点一样冒出滴下，双腿像灌了铅一样沉重，连抬起来都很困难。我以前从没有过这样的`感受——太累了。但是我不能停下来，我艰难的抬腿，放下，抬腿，放下，机械式的重复这一个动作。
“只剩下最后一圈了。”我心里对自己说着，脚下也不又恢复了点儿力气，加速向前跑去。看着近在咫尺的终点线，我确是满脸的沮丧。我以为我是最后一个，可当我随意向后一瞟时，嘿！我后面竟还有一个人，顿时我全身充满了力气，加速冲过了终点线。
太阳换了个位置继续照着我们，一阵风吹过，树叶发出沙沙的声响。“铃……”铃声响了，这节课终于结束了，我全身就像散架了一般，无力的走向教室。“唉……”这节体育课真是太累了。
体育公开课作文 篇36
今天或许是我的倒霉日吧！下午的体育课，操场集合之前首先就在一个小水洼旁摔了一跤，裤子小部分被打湿了，只是还没有扩散，没有被同学发现。
原本我想混过这节体育课然后下午回家换裤子的，未曾想到体育老师也就是我们的校长突然“别出心裁”，这节课测试跑步。两圈热身后，女生跑五圈，男生跑八圈，这绝对是我最苦逼的体育课之一，我是十分不擅长体育的.，只是也没想到我体育会差到这种地步。
最后一圈我的感官像是被放大了似的，看地面都觉得坑坑洼洼的，颇有一种再跑一步就会跌倒的感觉。步伐越来越不稳，真的很想倒下去不起来了，余老师还在旁边提醒我别倒下去，坚持完五圈后我只觉得天旋地转，脚似乎抬都抬不起来了，更甚至因为想吐去了一趟厕所，真没想到我体育已经差到这种程度了，前两圈加后五圈一共七圈，我就快没了半条命。
坐在花坛上，身体一偏，也不知是我今天和水坑太过有缘还是什么，再一次一屁股坐在了水坑里，手及时用力支撑着半个身体，要不然可能裤子下面也会湿一大半，衣服当时是向里卷起来的，放下去是看不出来弄脏了。
别人看不出来但不代表我不知道，一想到污水会沾到毛衣上我就恨不得马上回家脱下衣服换掉。
“铃铃铃——”下课铃声响了，终于可以回家把自己好好洗一遍了！
体育公开课作文 篇37
天气闷的透不过气来，没有一丝风，感觉空气都是稠的，而我们却还要上体育课。我们一个个脸上都挂着豆大的汗珠和一脸的不乐意。多想吹吹空调，吃吃冷饮啊。
哎，现实总是要面对的。我们不情愿的晃到操场，体育老师喊道：“今天男生踢足球、打篮球。”他看着我们无精打采的'样子，便对我们说：“你们玩篮球吧”。
好主意，我们迅速分成两队。开始，裁判把球往空中一抛，王昱心蹦起来抢到了球，但马上被对方围住了，她赶紧把球抛给了我，我匆忙接住球，顺手赶紧把球往篮筐投，可惜被另一队的同学给拦住了，没投的出去，慌乱中我把球误传到了对方手上。我方没球了，赶紧转为防守。我赶紧跑到篮筐旁，时刻防守着，生怕敌人来进攻。但对方很强大，我们还是被偷袭了，被对方进了一球。
第二局，我们调整战略，由王昱心负责进攻，我和刘歆彤负责站在篮筐附近防守。这次球在对方手上，我先假装抢球，对方一躲，王昱心眼疾手快，乘机夹攻，敌方的手一松，球就到了王昱心手上了。我和刘歆彤赶紧跑到了对方篮筐旁协助进攻，王昱心作出要投篮的样子，虚晃一枪，转手又把球传给了我，我接球后在对方还没来得及进攻我时，迅速一投，球在空中画出了一道完美弧线……耶，球顺利进入篮筐。
体育课下课了，但我们却忘记了闷热、忘记了汗水，还意犹未尽呢。
体育公开课作文 篇38
现在我们上了六年级，体育课没有以前那么轻松了。以前我们把体育课当成一种娱乐，现在上体育课，就跟闯十八层地狱一样。
我们学校最恐怖的就是体育马老师，还碰巧分到给我们班上课了，我们上辈子作了多少作孽啊啊啊！开学第一节体育课，课间时男生们就像发了疯一样，边往楼下跑边大喊：“兄弟们，冲啊！”我们女生却慢悠悠地往下滑，非常地不情愿。
刚一上课，马老师就给我们来了个下马威：“在我的课上，跑10圈都是小意思。”
“10圈？啊”大家异口同声。
“谁再啊给我跑圈儿去！”老师大喝一声。
一瞬间鸦雀无声。
“先做5组压腿，一组30个。女生先来！”老师命令道。
这可不是一般的压腿，先蹲下去，侧压，再跳起来。压和跳之间停顿不能超过两秒，跳的高度必须超过身高4厘米。有的女生一个也做不了，我做两个还勉强行，第三个就坚持不住了，第四个腿就软了，第五个就大汗淋漓了。我刚想停下休息会儿，老师就大喊一声：“谁停下多做20个，我看谁停下！”我只能咬牙继续做了。做完两组后，马老师还不让我们休息。我说：“老师，让我去死吧。”“那你去死吧。”老师笑着说。我真是没办法了。
跑道是蓝色的，我们的手都变蓝色了，裤子也都是蓝色了，脸上也一抹一抹的.蓝，我们都变成蓝精灵了。回到班里，我们上气不接下气，很多女生都趴着睡着了。
虽然马老师很严格，体育课称得上魔鬼课，但是以后我们的体能也会提升，所以一定要坚持！
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