商务场合标准礼仪站姿要求标准

商务场合标准礼仪站姿要求标准

　　站姿礼仪

商务场合标准礼仪站姿要求标准

　　（1）身体舒展直立，重心线穿过脊柱，落在两腿中间，足弓稍偏前处，并尽量上提。

　　（2）精神饱满，面带微笑，双目平视，目光柔和有神，自然亲切。

　　（3）脖子伸直，头向上顶，下鄂略回收。

　　（4）挺胸收腹，略为收臀。

　　（5）双肩后张下沉，两臂于裤缝两侧自然下垂，手指自然弯曲，或双手轻松自然地在体前交叉相握。

　　（6）两腿肌肉收紧直立，膝部放松。女性站立时，脚跟相靠，脚尖分开约45°，呈“V”型；男性站立时，双脚可略为分开，但不能超过肩宽。

　　（7）站累时，脚可向后撤半步，身体重心移至后脚，但上体必须保持正直。

　　由于日常活动的不同需要，我们也可采用其他一些站立姿势。这些姿势与标准站姿的区别，主要通过手和腿脚的动作变化体现出来。例如，女性单独在公众面前或登台亮相时，两脚呈丁字步站立，显得更加苗条、优雅。需要注意的是，这些站立姿势必须以标准站姿为基础，与具体环境相配合，才会显得美观大方。

　　站姿训练

　　（1）五点靠墙：背墙站立，脚跟、小腿、臀部、双肩和头部靠着墙壁，以训练整个身体的控制能力。

　　（2）双腿夹纸：站立者在两大腿间夹上一张纸，保持纸不松、不掉，以训练腿部的控制能力。

　　（3）头上顶书：站立者按要领站好后，在头上顶一本书，努力保持书在头上的稳定性，以训练头部的控制能力。

　　（4）效果检测：轻松地摆动身体后，瞬间以标准站姿站立，若姿势不够标准，则应加强练习，直至无误为止

　　商务礼仪站姿要求

　　男士的标准站姿

　　1、挺胸、收腹。

　　2、头摆正、目光平视，表情略带微笑，目光略带自信。

　　3、双手自然下垂放于身体两侧，或双臂自然搭在身体前。

　　4、杜绝将双手背在身后，谨防表现趾高气扬的姿态。

　　5、双脚可以略分开至于肩同宽，也可以并拢站成小八字。

　　女士的标准站姿

　　1、挺胸、收腹。

　　2、头摆正、目光平视，表情略带微笑，目光略带自信。

　　3、双手相叠自然放置在胃腹部之间。

　　4、杜绝双手随意放在胃腹部以下的任何位置。

　　5、双腿并拢无缝隙，双脚一前一后形成小丁字。

　　6、面对谈话者、身体及肩膀侧斜至45度角处，以体现优雅、高贵气质但保持头部正面朝向谈话者。

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