竹竿舞大班教案

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竹竿舞大班教案

　　作为一名辛苦耕耘的教育工作者，时常会需要准备好教案，编写教案有利于我们准确把握教材的重点与难点，进而选择恰当的教学方法。教案应该怎么写才好呢？以下是小编整理的竹竿舞大班教案，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。

竹竿舞大班教案

竹竿舞大班教案1

　　活动目标：

　　1、学会跳律动《竹竿舞》。

　　2、体验跳《竹竿舞》的乐趣。

　　活动准备：

　　1、经验准备：能有节律的双腿屈膝蹲。

　　2、材料准备：音乐CD《竹竿舞》、律动vCD《竹竿舞》、音乐CD《铃铛舞》、脚铃（腕铃）若千、幼儿音乐册；竹竿四根、手花（红、绿两色）。

　　3、常规准备：幼儿排成圆形并盘坐在地上，在每位幼儿的身后放一副手花和脚铃（腕铃）。

　　活动过程：

　　一、教师播放《铃铛舞》音乐，幼儿听音乐律动热身。

　　师：“《铃铛舞》是我们都喜欢的一个苗族舞蹈，让我们听着好听的音乐一起快乐地舞起来吧！

　　二、教师播放律动VCD《竹竿舞》，请幼儿欣赏。

　　师：“跳完了《铃铛舞》，现在再让我们一起来欣赏一曲《竹竿舞》吧！

　　三、教师引导幼儿从音乐、道具、饰品和舞蹈中去观察。

　　师：“这个舞蹈和我们以前跳的'民族舞有什么不同？

　　四、教师播放音乐CD《竹竿舞）、并示范种部动作。

　　五、幼儿戴上椅子下的手铃和脚铃，随教师一超学习本动作。

　　六、教师请4个男孩敲竹竿，其他幼儿排队并依次根伞节秦跳竹竿。

　　七、我师播放《竹竿舞》音乐并吟诵儿歌示范动作。儿歌：我的脚上有小铃，铃铃铃铃真好听，两个手上都有手花，你说好看不好看。

　　八、教师归纳基本舞步的动作。

　　九、师小结：点踏点踏跳跳蹲，开合开合开开开合九、幼儿排队，依次按节奏跳竹竿舞。

　　十、在《竹竿舞》的音乐背景下，教师引导动儿收拾好手花和脚铃，并穿好鞋子。

　　十一、请动儿翻看幼儿乐册，说说拍拍图示的节奏。

竹竿舞大班教案2

　　一、指导思想

　　本课以观察、体验、探究、合作为主线，以教师为主导，学生为主体，学生的学练为主旨，重点体现少数民族传统体育的兴趣性、探究性和特色性、根据新课标的要求，以“健康第一”和“终身体育”为指导思想，以学生发展为中心，重视学生的主体地位，让学生在学习和练习过程中充分发挥主体能动性，学会自主学习、探究学习、突出合作学习、在学练中为每位学生提供表现自己、展现自己的空间，激发学生的学习兴趣，让每位学生在学练中都能获得成功的喜悦，增强学生自信心和愉悦感。

　　二、教材内容

　　1、民族传统体育：竹竿舞

　　2、现代舞：街舞

　　三、教学对象：

　　水平四（八年级）

　　四、教材分析

　　依据初中《体育与健康》课程标准,充分利用和开发宝贵的民族民间体育类项目资源，民族民间体育教学模块的教学要求，结合云南少数民族比较多的特点，选择黎、(苗)族竹竿舞健身舞蹈作为主要学习内容。在以往教学基础上，发展学生的主动性、创造性,同时培养学生的身体协调能力和灵敏性。

　　本课通过竹竿舞基本动作教学，发展学生的自主学习能力和创编能力。教材的选择和教学内容的选定，突出了八年级学生的体育健康目标要求，符合本阶段学生的身心特点。通过教学，使学生掌握一两种地域性民族运动项目的技能技术，促进学生身心健康发展的同时，培养学生正确评价自己的能力。

　　五、教学重/难点

　　1、教学重点：竹竿舞基本节奏学习

　　2、教学难点：竹竿与跳杆的'协调配合

　　六、学情分析

　　我国是一个多民族的国家，少数民族文化源远流长，云南省是少数民族比较集中的地区，学生应适当学习当地的风土人情和发扬本地文化。本课教学对象为八年级学生，学习水平在水平四。初中学生身心发展的特点，初步具备了独立思考、判断等能力，通过多年的体育课训练，身体锻炼中已经具备了一定的运动能力。教学中要尽量让学生把动体与动脑很好地结合起来，给学生提供科学学习民族文化、以及创造性应用所学动作的机会。

　　七、教学目标

　　1、认知目标：通过竹竿舞的学习，增强学生民族传统体育知识，拓宽视野，了解竹竿舞的基本动作。

　　2、技能目标：学生通过学习竹竿舞的基本动作，掌握竹竿舞的动作要领，发展学生合作创编能力。

　　3、情感目标：激发学生参与民族传统体育积极性和创造性，体会民族传统体育带来的乐趣，增强学生团结协作意识，培养学生积极向上的品质。

　　八、教学设想

　　课堂上给学生充分的学习自主权，学生可以尽情地表现自己,展现自己。教师只是提出一些基本的活动要求,让学生在活动中体会动作，掌握技术，教师只起到组织引导作用。这些方式既培养了学生的创新能力和体育实践能力，又使学生获得运动基础知识，同时培养了学生建立和谐的人际关系，具有良好的合作精神和体育道德。

　　全课教学的内容及手段采用循序渐进，整体、个人和小组结合的方式进行教学，互评与自评，既引起学生兴趣又能够陶冶学生的情操。全课的组织结构不拘泥于过分的统一规整,而以服务练习与教学目标，力求合理，紧凑，流畅，新颖。倡导学生主动参与,乐于探究。

　　九、学法指导

　　（一）教学方法

　　采用指导法、激励法、合作法、尝试法、体验法、讨论法和互评法。

　　（二）学法设计：

　　1、鼓励和激发学生的学习热情，培养学生善于思考的能力。

　　2、加强对学生技能动作的指导，提倡小组合作学习。

　　3、发挥体育骨干的作用，加强协作能力的培养，增强竞争意识。

　　十、教学流程

　　本课采用“导入---尝试---比较---讨论---创造---练习---展示－－评价---巩固”的学练流程，同时渗透德育内容，让学生充分领会主动学习的方法。在体验、实践、演示、分析比较和多向交往中形成正确的动作表象，积极参与到民族传统体育的学习当中。

　　十一、教学过程

　　（一）收心引趣

　　课堂常规，提出“云南省有多少个少数民族” “同学们了解的少数民族健身和娱乐项目有哪些”的问题，引出本节课的学习目标和学习内容。

　　（二）愉悦身心

　　结合黎、（苗）族舞蹈《竹竿舞》进行拉伸操帮助学生活动身体各关节，预防伤病的发生。

　　（三）合作学习，掌握技能

　　1、教师讲解示范竹竿舞基本动作要领，学生跟随学习。

　　2、学生分小组进行竹竿舞基本动作的练习和串连。

　　3、学生进行小组展示和评价。

　　4、游戏：喊数抱团游戏。

　　提高学生竞争意识和团队意识，活跃课堂气氛，培养集体荣誉感。

　　（四）陶冶情操，整理与评价

　　1、背景音乐让学生进行自由的身心的调整与放松。

　　2、课堂小结，师生互动，学生和教师共同评价总结本节课学练情况。

　　3、收拾器材。

　　十二、学生身心状态预计

　　整堂课练习密度约为：55--65%，练习强度为中等强度。

　　十三、课堂情感氛围

　　1、激发兴趣；

　　2、积极思维；

　　3、协作互助；

　　4、守纪、紧张、奋进、活泼。

　　十四、场地器材设计

　　1、音箱一个

　　2、篮球场一块

　　3、竹竿20根

　　民族传统体育课

　　教学内容

　　1、竹竿舞 2、街舞

　　教学目标

　　1、认知目标：通过竹竿舞的学习，增强学生民族传统体育知识，拓宽视野，了解竹竿舞的基本动作。

　　2、技能目标：学生通过学习竹竿舞的基本动作，掌握竹竿舞的动作要领，发展学生合作创编能力。

　　3、情感目标：激发学生参与民族传统体育积极性和创造性，体会民族传统体育带来的乐趣，增强学生团结协作意识，培养学生积极向上的品质。

　　教学重难点

　　1、教学重点：竹竿舞基本节奏学习

　　2、教学难点：竹竿与跳杆的协调配合

　　场地器材1、篮球场

　　2、音响设备

　　教学

　　步骤时间教学内容

　　预设目标教师活动学生活动

　　组织形式次数强度

　　收心引趣2分钟

　　一、课堂常规

　　目标：学生精力集中，

　　提高学习兴趣

　　1、师生问好

　　2、通过提问与学生交流，导入课的教学目标、内容。

　　3、安排见习生

　　1、学生成四列横队集合，动作快、齐、静。

　　2、积极回答问题，认真听取教师讲解本节课教学目标、主要内容。

　　愉悦身心4分钟

　　1、喊数抱团

　　目标：学生充分热身，

　　对本节课学习产生兴趣，期待学习

　　2、徒手操练习

　　1、示范领做

　　1、集中注意力练习。

　　2、充分活动开身体各关节，以更好的预防伤病。

　　教学步骤

　　教学内容

　　预设目标：教师活动学生活动

　　组织形式

　　兴趣培养6分钟

　　一、街舞

　　目标：通过街舞练习，培养学生的兴趣爱好，增强学生的集体感。

　　1、组织

　　2、播放音乐

　　1、集中注意力练习。

　　2、享受街舞带来的快乐。

　　1、步法练习

　　2、敲竹竿练习

　　3、步法和竹竿结合

　　4、音乐配合完整跳好竹竿舞

　　1、教师示范动作练习

　　2、指挥学生练习，监督指导，发现错误及时纠正，做的好的语言鼓励，充分调动学生在练习中的兴趣，活跃课堂气氛。

　　3、及时点评，表扬优秀。

　　4、和学生一起展示竹竿舞的跳法。

　　要求：和学生互动，有活力、有激情。

　　1、注意力集中，积极参与到练习中去，认真练习团结协作。

　　2、认真听老师点评。

　　3、积极参与练习，乐意接受教师指导。

　　4、主动展示，认真听教师的点评，学会自评、互评。

　　5、和老师一起展示竹竿舞的跳法。

　　要求：团结协作、积极参与游戏活动。

竹竿舞大班教案3

　　活动目标

　　1 学习竹竿舞的基本脚步，初步能配合鼓声跟随竹竿跳出步伐。

　　2 体验跳竹竿舞的乐趣，激发热爱家乡的情感。

　　活动准备

　　1 10根5米长的竹竿，小鼓一面，故事《妈勒和怪兽》课件。

　　2 《跳起来》和《敲起竹竿跳起来》音乐，竹竿舞录像。

　　3 红、黄、蓝、绿小圆点，壮族男女孩头饰。

　　活动过程

　　一、导入：师幼做律动《跳起来》。进行热身运动

　　教师：(师生用壮语问候)勒宝好!勒少好!老师好!我们再用壮话跟客人老师打声招呼吧!我们听音乐，跳起来吧!助教播放《跳起来》音乐。(过门开合手，第一句歌词幼儿做师公舞的基本动作。第二句歌词幼儿跑去找一位好朋友撞屁股。)

　　(这一律动简单、有趣，幼儿发出了开心的笑声，为这节课铺下了壮族的特色和游戏的基调。)

　　二、讲述《妈勒和怪兽》的故事

　　教师：勒宝、勒少，黄老师给你们讲一个《妈勒和怪兽》的故事，什么是妈勒?壮语里“妈”就是妈妈，“勒”就是孩子。(助教播放课件。)

　　很久很久以前。我们壮族祖先居住的地方怪兽经常出现。抢走粮食，伤害人们。怎么办?妈妈和她的孩子想了很多办法赶走怪兽，他们发现怪兽都很害怕一种脚步声“咚咚，哒哒”，他们还发现敲竹竿也能吓走怪兽。于是，他们用怪兽害怕的脚步跳过敲打的竹竿战胜了怪兽。为了庆祝胜利，人们跳起了竹竿舞。竹竿舞于是流传了下来，丰收了、胜利了、过年了、过节了、高兴了，人们都跳起竹竿舞。

　　(教师绘声绘色地讲述故事，幼儿倾听。教师边讲述边做动作，加强幼儿对踏跳步的认识。)

　　三、观看竹竿舞录像，学一学动作，师敲鼓为幼儿打节奏

　　1 教师：竹竿舞是怎样的，你们看过吗?(幼儿：看过。)黄老师请你们看一段“三月三”歌圩竹竿舞的录像，小朋友要认真看哦，看完了我们还要学一学。可以吗?(助教播放录像，幼儿观看录像。)

　　教师：叔叔阿姨跳得好看吧?我们来学一学怎么样?

　　四、师生扮演妈勒。配合鼓声学习竹竿舞的基本脚步

　　教师：我们来扮演勇敢的妈勒，我是“妈”妈妈，你们是“勒”孩子。我们一起去战胜怪兽，好吗?怪兽害怕什么呢?谁可以跳一跳?(教师请两名幼儿示范，教师尝试让第一名示范的幼儿脚步配上鼓声，发现很困难，教师放弃。)我们都来试一试。(全体幼儿园在妈妈身边做动作。)

　　1 教师示范，幼儿寻找舞步特征。(踏、跳)教师：刚才我们的脚步是怎样的?(教师发现这样问幼儿很久没回答上来，于是。教师把动作分解示范，幼儿才回答出踏、跳。)对了，妈妈来教你们让怪兽害怕的脚步吧。我们的脚步是这样跳的：一只脚先踏一步再跳起来，然后换另一只脚，踏下去再跳起来。踏一跳、踏一跳、踏一跳。

　　教师：孩子们，跟着我一起来。踏一跳、踏一跳。(全体幼儿围在妈妈身边做动作。)

　　2 引导幼儿发现舞步特征。

　　教师：有些孩子还没学会，为了让大家都学会这个脚步，妈妈请你们分清踏和跳两个动作谁是重的谁是轻的，幼儿很快就回答踏是重的，跳是轻的，教师于是再让幼儿踏跳体验轻重。

　　3 师生共同制作图谱。

　　我们画一画图。把这些动作记录下来好吗?踏是重的我们用什么来表示?跳是轻的我们用什么表示?(幼儿自由讨论。他们大都同意重的用石头表示，轻的用纸、羽毛、棉花糖、白云等表示。)教师在竹竿线上画下石头和白云。教师手指石头和白云，口念踏、跳，全体幼儿练习。(教师发现这一图谱不是很有效，很多幼儿根本没有看图谱。自顾自地练习。)

　　教师：孩子们，跟着妈妈去赶走怪兽吧。预备一起!

　　五、敢于尝试运用竹竿舞的.基本脚步跳竹竿

　　1 尝试跳过静止的竹竿。

　　教师：孩子们，竹竿那边有只怪兽。现在是收获的季节，怪兽又出来抢人们的粮食了，我们一起用脚步声吓走它好吗?准备好了吗?预备一起!(一次)

　　教师小结：你们这样的脚步是不能吓走怪兽的，为什么?(幼儿很快回答：我们的脚步不够整齐。)怎样使我们的脚步整齐?(幼儿回答这个问题很困难。)教师：咱们分组跳竹竿。孩子们看看你们鞋面上都贴着不同颜色的圆点，我们请红色圆点的孩子站第一排，黄色圆点的孩子站第二排，蓝色的站第三排，绿色的站第四排。红队先跳。黄队等红队跳到第二根竹竿时再跳进去……预备一起!(个别幼儿不明白如何分组，所以浪费了一些时间。教师也没有强调统一先出右脚，在一定程度上影响了整齐度。)

　　2 尝试跳过敲打的竹竿。

　　(1)幼儿尝试用踏跳步跳竹竿。

　　教师：这次我们的脚步比第一次整齐多了，只用整齐的脚步声。威力不够大，想想看我们还可以用什么东西敲打出让怪兽害怕的声音?(竹竿)我们请客人老师来帮帮忙，她们敲竹竿，我们来跳，有人敲有人跳好吗?

　　教师：竹竿敲起来了，有妈妈在，孩子们不要怕，我们是勇敢的妈勒!预备一起!(竹竿敲起来后，幼儿有些害怕，比较乱。教师此时如果请个别幼儿示范跳过去，也许这节课会更精彩!)

　　(2)教师小结：这一次不够整齐，有些孩子看到竹竿敲起来了，就很害怕。竹竿敲起来了，跳过去时我们注意把脚抬高一点点，还是用踏跳步跳过去，孩子们，加油!

　　(3)分男女跳竹竿。

　　教师：你们想不想看看其他的孩子是怎样跳的?我们先请女孩子，男孩子当评委。教师：女孩子跳得怎样?男孩不假思索地回答：很好!(这一环节，想让幼儿分组休息，男孩的回答，让我对自己的提问效果产生了怀疑。)接着男孩跳女孩当评委。

　　(4)全体幼儿跳竹竿。

　　教师：这次我们男女孩一起跳过去，团结起来，争取一次就把怪兽赶跑好吗?有没有信心?孩子们群情激愤，昂首挺胸，表情凝重。

　　教师：怪兽被赶跑了，我们胜利了!耶——!(幼儿欢呼雀跃!)孩子们，刚才我们当了一回勇敢的“妈勒”。你们真棒!现在呀，每年“三月三”为了纪念勇敢的妈勒，庆祝丰收，人们总会跳起欢快的竹竿舞。(助教播放竹竿舞录像)我们壮族是个热情好客的民族，现在我们戴上帽子，挂上壮锦袋，邀请客人老师和我们一起跳竹竿舞，好吗?客人老师请你们和我们一起跳竹竿舞。助教播放《敲起竹竿跳起来》音乐。(幼儿戴帽、挂壮锦袋时间稍长了些，这一环节有些听课教师建议是否可以提前。)

　　自我评价

　　1 基本完成目标。

　　2 扮演角色练习脚步，幼儿在游戏情境中学习，保持了较高的积极性。

　　3 图谱不是很有效，部分幼儿已学会脚步，故不看图谱，自顾自练习。

　　4 分组后，幼儿仍没能很整齐地跳竹竿，也许是教师在幼儿刚学会脚步的基础上就想让每组幼儿同时跳竹竿，为难孩子了，也许是教师的引导策略不够好。

　　他评

　　1 图谱的石头和白云应在同一直线上。最好能区分左右。

　　2 需不需要图谱，关键取决于幼儿的学习需不需要。

　　3 踏跳步是两个不同的指令，而鼓声却是“咚咚，哒哒”，是否可以把鼓声改为“咚哒、咚哒”。

　　4 幼儿跳竹竿的节奏慢了些，加快可能更符合孩子特点，跳起来感觉也会轻松些。

　　5 提示统一先出贴有颜色圆点的脚(右脚)也许会提高整齐度。

　　6 跳竹竿时，没有个别幼儿表演是一大遗憾。

竹竿舞大班教案4

　　设计意图

　　竹竿舞是来源于我国黎族、傣族等少数民族的民间体育活动，它利用竹竿有节奏地进行来回敲击，舞者在敲动的竹竿间轻快地来回穿梭舞蹈，极具趣味性和挑战性，而且简单易学，幼儿学习竹竿舞，不仅能够开阔幼儿的视野，而且使幼儿在丰富多彩的游戏活动中能够享受美、创造美。幼儿通过对竹竿舞的学习，促进了幼儿自主创新、合作探究、加强交往的能力、同时培养了幼儿集体荣誉感和团队合作精神。学习此舞蹈有利于促进幼儿身心和谐发展。

　　教学目标

　　1、认识竹竿舞的基本练习方法，掌握敲竹竿的节奏。

　　2、初步了解跳竹竿舞基本步的跳法，发展灵敏、协调、弹跳等体育能力。

　　3、培养幼儿认真观察、团结协作的精神，体验跳竹竿舞的乐趣；养成合作互助，竞争进取、勇于挑战的良好品质。

　　教学用具

　　竹竿（细竹8根、粗竹2根、各长4米）

　　教学重难点有节奏的跳。恰当的跳进跳出时机。

　　教学过程：

　　一、欣赏导入，激发兴趣

　　播放歌曲《跳起来》

　　师：刚才小朋友听到的歌曲名叫《跳起来》，是生活在我国的一个古老的民族——傣族的一首民歌。“山欢水笑真热闹，男女老少喜洋洋”，知道为什么这么热闹吗？——原来男女老少聚集在一起喜洋洋地跳竹竿舞。

　　师：现在“竹竿舞”跳遍大江南北，越来越引起国内外游客的兴趣，他们盛赞竹竿舞为“世界罕见的健美操”。小朋友们想看看竹竿舞是什么样的舞蹈吗？

　　[媒体播放视频：竹竿舞]

　　师：现在我们一起来学跳“竹竿舞”，好不好？

　　二、竹竿舞教学

　　1、熟悉音乐节奏，掌握进出时机

　　师：傣族人民根据竹子相打发出的有节奏、有规律的碰击声，在竹竿开合的瞬间，不但要敏捷地进出跳跃，而且要潇洒自然地做各种优美的动作。

　　接下来，我来播放一段节奏音乐，看看小朋友能用各种动作来表现一下这种节奏吗？

　　[音乐播放]

　　（小朋友用手或脚的各种活动表现音乐的节奏）

　　师：首先谁告诉我这是几拍子的节奏？（4拍）

　　师：如果这两个手指代表两根竹竿，大家能跟着节奏用手指来模拟一下竹竿的开合吗？

　　师：那你们能用双脚的开合来模拟一下竹竿的开合吗？

　　师：小朋友想一下，当你准备在开—合—开开—合的竹竿间跳进跳出的时候，你们怎么做呢？

　　（幼儿两人一组，一个用手指模拟竹竿的开合，一个用双脚开合跳的方式进行跳进跳出）

　　（为便于幼儿学习提高兴趣活跃课堂氛围，可让幼儿便练习边喊节奏，如：跳的幼儿喊进—出—进进—出，打杆的幼儿喊开—合—开开—合）（轮换练习）

　　（教师观察及时进行指导）

　　2、练习打竹竿方法，结合竹竿进行跳进跳出练习

　　师：接下来我们可以上竹竿进行练习了。

　　谁愿意来跟我配合来打竹竿？

　　（请一名幼儿配合演示打竹竿）（引导幼儿用竹竿打出有节奏的声音来）（强调打竹竿时两人的动作一致）（强调两根竹竿要有明显的开合）（强调打竹竿时不宜把竹竿抬得过高）

　　师：小朋友们都来试试！

　　(分组：4人一组)（2人先打，2人用手指的开合模拟竹竿的开合）（轮换）（对幼儿打竹竿的方法做出讲评）[音乐]

　　师：竹竿大家都会打了，那能不能在开合的竹竿间进行跳进跳出呢？

　　（幼儿两人4组，2个打竹竿，一个或两个同时用双脚开合跳的方式进行跳进跳出）（轮换练习）

　　（跳的同学喊进—出—进进—出，打杆的同学喊开—合—开开—合）

　　（比一比，哪组小朋友喊的口令高、齐）

　　3、学习基本动作

　　师：刚才我们掌握了打竹竿的方法以及进出竹竿的`时机。接下来我们要学习竹竿舞的基本动作。大家家过来看视频。他们是怎么跳的？

　　[视频播放：竹竿舞]

　　（教师讲解步伐的方法和要领，强调口令跟动作的配合）

　　师：小朋友们回去结合不动的竹竿进行练习过竿的方法。

　　（幼儿全体练习）（在不动竿上练习）（熟练掌握）（教师及时指导）

　　师：现在大家能在打动的竹竿中练习了吗？

　　（小组尝试）（重点提示幼儿跳进果断，时机恰当）

　　（幼儿配合，四人一组，两个打竹竿，两个依次或一起条过两跟竹竿）

　　（轮换）

　　（整个跳的过程中循环播放音乐节奏）（教师及时指导）

　　（分小组展示练习成果）

　　4、提高难度，创编动作

　　师：既然我们现在能跳过两根竹竿了，那能不能2个小组靠在一起打竹竿，连续跳过四跟竹竿，大家有信心吗？

　　最好能加上一些上肢和身体的动作，这样看上去更优美了。现在，就请小朋友们跟着音乐纵情的歌舞吧！

　　（幼儿跟着歌曲的节奏联系连续竹竿舞）（教师参与）

　　5、展示学习成果

　　（音乐停）师：真想马上带大家去云南，去跟傣族人比一比，到底是哪个能歌善舞？

　　以小组为单位，一组上来表演，其他小组为他们拍手打节拍。

　　（小组轮流协作表演）

　　师：说说你觉得哪个小组表演的最好，为什么？

　　（小组互相评价）

　　三、放松整理

　　师：好了，小朋友们跳了这么长时间的竹竿舞，是不是很开心啊？接下来，让我们来做放松活动。

　　跟音乐做身体的拉伸及放松

　　活动延伸

　　在户外继续进行竹竿舞的练习和动作的创编。

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