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四年级语文《自然之道》教学反思
身为一名刚到岗的人民教师，教学是重要的任务之一，对教学中的新发现可以写在教学反思中，那么写教学反思需要注意哪些问题呢？以下是小编为大家整理的四年级语文《自然之道》教学反思，仅供参考，希望能够帮助到大家。
四年级语文《自然之道》教学反思1
这篇课文讲述了一个发人深省的故事：作者和同伴在南太平洋一个海岛旅游时，看到一只正离开巢穴爬向大海的幼龟被一只食肉鸟叼啄时，出于好心，不顾向导劝阻，要向导赶走食肉鸟，把幼龟抱向大海。
正当我们为自己保护小动物的善举而沾沾自喜时，却发生了令人震惊的一幕：原来这只幼龟是侦察兵，后面成群的幼龟得到了错误的信息，以为外面很安全，就从巢中鱼贯而出，结果许多幼龟成为食肉鸟的美餐。我们陷入了深深的后悔和愧疚之中。我在教学中紧紧围绕教学目标进行教学，让学生明白了如果不按自然规律办事，往往会产生与我们的'愿望相反的结果。
最后我在班上就“向导明明知道“我们”的想法会害了幼龟，为什么不制止，反而抱起那只幼龟朝大海走去？他这样做你是赞同还是反对呢？”这个问题进行了讨论。讨论的过程令我惊叹，他们的潜能真的是无限的。
四年级语文《自然之道》教学反思2
生本的理念是让每一个同学积极主动地参与到学习过程中来，给每个同学一个创造的机会。让同学们成为学习的小主人，增加师生之间、生生之间的沟通与交流，为学生提供一个展示自我的平台。
《自然之道》的先学小研究
六年级班组姓名
1.自然之道指什么？
2.你了解太平洋绿龟吗？
3．课文讲了一件什么事？课文告诉我们什么道理？
4．课文哪些部分给你留下了深刻的印象，说说你的理解。由此你联想到什么（可以联系你所了解的事例谈），并说感受。
5．拓展活动（广泛阅读相关书籍，查找与自然相关的资料，用自己喜欢的方式如PPT、讲故事等进行汇报）
一、对学生课前小研究的反思：
第一次在研究课上运用“3+1”教学理念说实在的心里确实没底。从准备到上课可以是焦作到解放的过程。为什么这么说，请听我细细道来。从接到通知，就着手准备。先确定上课的内容，我让学生自己选择，经过讨论，确定上第五单元。这一单元主题是“科学与发现”，如此看来，学生对奇妙而有趣的'大千世界好奇，感兴趣。接下来，我以生本理念想对这一单元整合来上，但事与愿违，我绞尽脑汁找不到切入口，先学小研究设计不出来。于是我调整了内容，最后由我决定上《自然之道》。
生本的理念是让每一个同学积极主动地参与到学习过程中来，给每个同学一个创造的机会。让同学们成为学习的小主人，增加师生之间、生生之间的沟通与交流，为学生提供一个展示自我的平台。在设计先学小研究环节中，我先让学生设计。但收上来的作业效果，不太满意。学生的设计要吗问题太过简单，要吗问题的答案没有研究价值，不够开放。要吗学生的问题设计口吻不对。在参考了于素云老师带回来的范本后，我设计了先学小研究，国庆节期间让学生做。回校第一件事，我检查了学生的先学小研究，让我欢喜让我忧，高兴的是：1.你了解太平洋绿龟吗？2.课文讲了一件什么事情？
4.自然之道指什么？学生的作业效果较好。但令我不满的是：3.课文哪些部分给你留下了深刻的印象，说说你的理解。由此你联想到什么（可联系你所了解的事例谈），并说感受。5.旁征博引——自然之道可引申“之道”？（广泛阅读相关的书籍、查找资料，与小组同学找个感兴趣的话题进行研究，用自己喜欢的方式如PPT、讲故事、访谈等进行汇报）第三题，学生答不到点子。第5题，学生基本空着不写。根据以上情况，我对先学小研究再一次修改。如上表，利用信息课，还有两节语文课我手把手教学生上网查资料。功夫不负有心人，学生的作业总算让我输了口气。
二、课中小组及全班交流情况反思：
教学时，教师组织教学5次，时间分别是2,4,2,10,1，教师有效讲解2次，时间为2,1，学生时间：1.讨论时间：4分钟。2.回答问题时间：6分钟。3.练习时间：讲故事14分钟，演讲2分钟，幻灯片4分钟。学生参与学习情况：1.学生汇报人次25人次，回答有效问题个数，15人次，回答无效问题个数0个，课堂生成精彩之处：推进大阅读，学生查找资料较丰富。
三、整体感受与反思：
这节课能体现出“生本”理念，学生在课堂上充分展现，可看出，学生课前小研究花了不少时间去查找资料，完成练习。这样的活动学生得到训练。教师上得轻松。但是，学生对课文的体会感悟过少。之所以会出现这样的现象，反思还是自己对生本的理念理解太狭隘，“3+1”学生练得多，老师讲得少。问题的设计光是考虑开放性，没有想到文本的联系。因此，先学小研究的4．课文哪些部分给你留下了深刻的印象，说说你的理解。由此你联想到什么（可以联系你所了解的事例谈），并说感受。再一次修改：1.仔细读文3——8小节，说说当看到幼龟被咬，作者（同伴）以及向导态度各是怎样的？为什么？⑵当救了幼龟侦察兵之后，看到群龟鱼贯而出，作者（同伴）及向导各表现怎样？为什么？2.从发现幼龟侦察兵被咬，到那只幼龟被救之后，作者等人态度为什么会发生那么大改变？你从中悟出什么？修改后，问题细化了，更有指向性，帮助学生对文本的感悟。
四年级语文《自然之道》教学反思3
今天，我教学《自然之道》第二课时，我的思绪就像课上学生回答问题一样，漫天飞扬。
我对自己以下两点很满意：
一、走进角色，我是“我”
在这堂课的教学进程中，我曾多次让学生走进文本，走进作者的内心，与“我”同忧、同喜、同悲、同乐。
在故事发展到了高潮，幼龟们得到了错误信息，于是成群成群的幼龟从巢口鱼贯而出……我强调了“成群成群”说明好多幼龟；“争先恐后”又说明幼龟的爬行的速度很快；“鱼贯而出”说明幼龟又非常的有秩序。于是，我说：“这么多幼龟争抢着爬向大海，他们心里是怎样想的？”理解了上述词语之后，再来回答题，学生也是争先恐后、鱼贯而出。
“哇！外面很安全，快爬呀！”
“伙伴们，趁着现在安全，快爬向大海呀！”
“快，机不可失，是不可再来”
“哈哈……”虽然一阵哄笑，但我心里却很欣慰，我觉得学生们已经走进了角色，仿佛已经看到了当时幼龟的那种急于寻找安全的行动场面。
“天啊！”我听见背后有人说，“看我们做了些什么！”在这一段教学时，我抓住了这段的情感基调，追问：“用一个词来形容，他们办了一件什么事？”学生异口同声道：“愚蠢。”此时，“他们心情怎样？”
生：伤心、悲伤、自责……
“他们的内心会有怎样的语言？”
生：“天啊，看我们干了一件多糊涂的事儿。”
“哎，我们帮了倒忙！”
“哎！在至今日，何必当初！”
我觉得学生已经深深地走进了作者的内心，充分体会到了人物当时的心情，进入了角色，收到了很好的教学效果。
二、读中体会，悟中想象
教学第九自然段时，我让学生边读边想象当时的场景。
生：“我看到作者和同伴们忙碌着救幼龟。”
“我看到他们一个个气喘吁吁的，也顾不上休息。”
“我看到蓝蓝的天空上有好多食肉鸟疯狂的啄食；沙滩上遍地爬满了小幼龟，他们无奈的等待着命运的挑战；还有忙碌的人……”
“我看到满地的残骸。”
“我看到沙滩上一片狼藉。”
……
听着学生们一句句如同真实般的描述，我知道孩子们读懂了，悟中明白了，也证实了这种想象教学也是一种手段，而且收到了良好的实效。
当然，这节课也有很多不足之处，我仍在思索，思绪依旧飞扬，能上一节让学生明白，打动学生的心灵，激发他们的幻想，走进每一个故事，把自己变成其中的主人公，这是我的追求，是我的努力方向
遗憾：
一是学生的主体性体现在具体的活动过程之中。课堂，是教师精心为学生搭建的可供学生生动活泼主动进取全面发展的`平台。课堂上缺少了学生的活动，或者说学生的活动不充分，或者说没有使全体学生动起来，那么，这个课堂是缺乏生机和活力的。这是我在这节课操作上的首要缺失。我通过观察估算了一下，在这节课中没有完全动起来（主要是脑动）的学生占着不小的比例。是什么原因呢？对学生情况把握不准确，在教学构思上对主体性和全员性考虑不周全是其主要因素。
二是朗读使课堂教学充满情趣。朗读是阅读教学的一种重要表现手段，它对领悟情感陶冶情操培养情趣很有好处。所谓读文悟道披文入情，强调的就是读。这节课中，对朗读的处理，没能很好地与阅读教学的特点统一起来，从而使阅读教学显得单薄，显得缥缈，显得没有多大的实际意义。这是因教师的操作不慎而造成的缺憾。
四年级语文《自然之道》教学反思4
《自然之道》。这篇课文以作者一行人在海岛上所闻、所见、所做、所想为线索，描写了小海龟群离巢入海被食肉鸟啄食的惊心动魄的冲突场景。揭示了大自然万物都有生存之道，躲避灾难之本能的秘密。我在课前进行教学设计时，力求主线明确，目标定位准确，按照从整体一部分一整体的结构进行教学。课后，我和本教研组的老师一起认真进行了评课总结。静心思考，在教学本课时，我让学生通读课文，然后找出这件愚不可及的事到底是什么事，抓“愚不可及的'蠢事”，以“蠢，蠢事，愚不可及的蠢事”为主线感悟情与理的冲突，以达到对自然之道不仅要认识，而且要遵循的这种想法。在教学过程中，我力图让学生通过自主读文、感情朗读、对比体验换位思考等过程，理解文章内容。力求在课堂上给学生搭建了一个充分发表见解的平台，引导学生从不同角度去思考问题。
一、成功之处
在这堂课的教学进程中，我曾多次让学生走进文本，走进作者的内心，与“我”同忧、同喜、同悲、同乐。听着学生们一句句如同真实般的描述，我知道孩子们读懂了，悟中明白了，也证实了这种想象教学也是一种手段，而且收到了良好的实效。其次，多媒体课件的运用为学生提供一组组鲜活的可视可感的画面，让学生的视野不是一个孤立静止的语言符号。当这些活动的画面在学生脑海中跳跃时，学生对词语的意思，对文章的理解就迎刃而解了。其三，紧扣重点词句、联系上下文理解句子的含义，去把握人物的感情变化，感悟自然之道。
二、改进之处
第一、教师在设计时，零碎的问题太多，不能达到“一石激起千层浪”的作用。应该紧扣中心设疑，引发学生思考、阅读、探究、争论。第二，朗读显得单薄。朗读使课堂教学充满情趣，是阅读教学的一种重要表现手段，教师应运用情景渲染，示范朗读和引导学生联想、想象等手段，促使学生领悟课文情感，生成内在语，激发朗读兴趣，所谓读文悟道披文入情，读得不充分，不能透彻理解文本内容，使教学显得不厚重。第三，教师把握课堂不够灵活。刚上课不久，有一个学生提出质疑：向导明知把幼龟的侦察兵放入大海会使众多幼龟受到伤害，为什么不把它再放回龟巢呢?这个问题我只从表象向学生解答，因为刚刚学习文章，只待学习后学生有了较深的理解，再揭示其含义。因时间紧迫，学后忽略了这个问题，没有向学生揭示深意，虽然这堂课的目标可能是完成了，大部分同学也对于最后感悟的结论自己可以体会到，但总觉得学生学习不够深刻。
今作如上反思，意在改进教学，今后我会认真研读文本，根据本班学生特点，合理设计教学过程，使教学日臻完善。
四年级语文《自然之道》教学反思5
《自然之道》是人教版小学四年级下册的一篇精读课文。这篇课文讲的是“我”和几个朋友来到南太平洋加拉巴哥岛上，想实地观察幼龟是怎样离开巢穴进入大海的。出于好心帮助了一只幼龟，结果却给成千上万只幼龟带来了灾难，使不少幼龟成了食肉鸟的口中之物。这件事告诉我们：爱护动物就要了解它们，了解自然法则，只有遵循自然界的规律，才能把事情办好。
在教学过程中，我力图让学生通过自主读文、感情朗读、对比体验等过程， 理解文章内容。我觉得本节课最大的亮点是学生的自由辩论：一部分学生以原告——绿色海龟家族身份控告旅行团，并说明控告的`理由;另一部分学生以旅行团成员身份为自己申辩;一名学生以审判长身份结案。在课堂上，我给学生搭建了一个充分发表见解的平台，引导学生从不同角度去思考问题，时间非常充分。学生们敢于大胆发言，课堂上出现了争辩的场面，有的同学认为向导做的对，以此来让这些旅行者不再犯同样的错误，有的同学说向导做的不对，不能以牺牲几十只幼龟的生命为代价来让人们觉醒，还有的同学认为向导的做法既有对的地方，也有不对的地方，可以说是仁者见仁，智者见智，不仅拓宽了学生的视野，而且也提高了学生的语言表述能力。 在审判长定案的环节，我还为他捏了把汗：如果他判得不公平或有一方不服怎么办，但令我意想不到的是审判长竟然当机立断宣判：旅行团成员由于违背了自然规律使海龟家庭受到了严重的损失，但由于他们也是出于好心，所以旅行团成员要向海龟家族公开道歉。真是思维敏捷，表达清楚呀，看来我的担心是多余的。
但在教学实践中也出现了许多遗憾之处，如：课文突出不够，挖掘不广泛。对“自然之道”的理解强调不够，没有突出违反自然规律就会事与愿违的理念，另外，由于教师本人理解的肤浅，再加上课堂机智欠缺，所以对“自然之道”的理解只停留在“好心办坏事”的这个层面，对于在课堂上学生的回答中能够引出的“弱肉强食、生态平衡、适者生存”等观点没能即使引导，实际上这些也是“自然之道”。
作为教师在平时的教学中要注意更新观念，以学定教，不能以教定教;要拓展思维，备课时考虑既要周全又要深入。
四年级语文《自然之道》教学反思6
《自然之道》这篇课文以作者一行人在海岛上所闻、所见、所做、所想为线索，描写了小海龟群离巢入海被食肉鸟啄食的惊心动魄的冲突场景。揭示了大自然万物都有生存之道，躲避灾难之本能的秘密。是一篇叙事性哲理故事。对于中年级的学生来说要把握文本的主要内容并不是一件很难的事。但要从事件中感悟其道理就是一件不易的事。
在众多的网络教学案例中，教者大多是以事情的发展顺序(即起因、经过、结果)的方式来呈现教学。我也曾以此为教路指导过学生亲触文本。但学生对此学习思路不是很清晰，大多是由教师牵着走，学生的主体意识，学习的.主动性难以发挥，对文本所呈现的自然之象难以形成链条。因此，此次的教学，我从单元主体(感悟自然)入手，引领学生去探寻自然之道，形成了两条教学主线：一是了解自然(幼龟的生活规律);二是探寻自然之道(人类是如何违背规律，也就是自然之道)。
教学从课题所涉及的自然之物是什么?课文中哪些语句描写这一自然之物的?学生在自读中能找到九句描写幼龟的句子。然后，让学生细读这九句话，思考：从这九句话中你读懂了什么(形体特点，繁殖规律，活动方式。……)在形体特点中感受幼儿龟的弱小，在繁殖规律中感受幼龟的庞大家族;在活动中感受幼儿龟的谨慎;在结局中感受生存的恶劣，引发质疑。这此都是海龟的自然之象。
在感悟“自然之道”课中，从我们此次科考的目的入手，观察到了什么?又做了什么?(“发现幼龟——抱龟入海——群鸟食龟——抢救群龟”)，内心的感受变化(紧张——震惊——悲叹)，层层剥笋般地解读质问，制造教学冲突。学生在探寻地过程中感悟了自然之道。
整个教学过程清晰自然，或品读，或感悟，或想象，课堂教学效果如预期的精彩。但在教学之后，与一名师交流，交谈感受，他否定了我的教学设计。这是叙事性哲理故事，要让学生感受完整地故事起因，经过，结果。试想，我的这种教学看起来教路清晰，其实有点在支解文本，是名副其实的阅读分析，与当前的课改理念相背。
四年级语文《自然之道》教学反思7
《自然之道》。揭示了大自然万物都有生存之道，躲避灾难之本能的秘密，使同学们感受到：如果不按自然规律办事，往往会产生与我们愿望相反的结果。
联系上下文理解感悟。如，引导学生朗读第4自然段，找出描写人物心理活动的词语：“紧张”、“焦急”，师提问：此刻“我们”为什么会紧张、会焦急呢？
对“一只幼龟把头探出巢穴，却欲出又止，似乎在侦察外面是否安全。正当幼龟踌躇不前时，一只朝鸫突然飞来，他用尖嘴啄幼龟的头，企图把它拉回沙滩去”一句，你们是怎么理解的？引导学生感知：“我们”之所以紧张和焦急，是因为我们为幼龟的`安危担忧，说明“我们”有保护动物的善心等等。
联系对比理解感悟。如，眼前发生的惨剧让大家感到很“震惊”。是怎样的惨剧呢？为什么作者不用“吃惊”而用“震惊”呢？教师适时让学生认真看课文插图，追问：你们看到了什么？你们还看到了什么？你还看到了什么？
换位思考理解感悟。如学习课文第8自然段时，可以采取换位思考和抓重点词方法引导学生理解感悟文章情感。
不足之处。一是学生积极性没有充分调动起来。课堂上缺少了学生的活动，或者说学生的活动不充分，或者说没有使全体学生动起来。我通过观察估算了一下，在这节课中没有完全动起来（主要是脑动）的学生占着不小的比例对学生情况把握不准确，在教学构思上对主体性和全员性考虑不周全是其主要因素。二是对朗读的处理，没能很好地与阅读教学的特点统一起来，从而使阅读教学显得单薄，显得缥缈，显得没有多大的实际意义。
四年级语文《自然之道》教学反思8
《自然之道》这一课分为了两个课时，第一课时主讲字词，第二课时主讲课文。对我而言，这一课的教学是有些难度的，因为它是一篇精读课文，这就意味着要教好这堂课就必须要让学生深入课文细细体会其中的精髓，这无疑是一个巨大的挑战。我感觉到由于第一课时的课我的估计失误，导致了一系列的问题，第一课时的效果并不十分理想。我对第一课时的课进行如下反思：
一．教学设计反思
《自然之道》是人教版四年级上册语文第二组的一篇精读课文，它是一篇反映人与自然的关系的课文。课文按照事情发展的顺序，讲述了一个发人深省的故事，通过具体事例告诉我们，如果不按照自然规律办事，往往会产生与我们的愿望相反的结果，这就是自然之道。由于第一课时主要以学习生字词为主，所以我在设计中也强调了生字词的学习和理解。主要有以下几个环节：
1.初读课文，让学生能够掌握文本内容
2.读生词，纠正读音。解释几个成语的意思。读的方式有个别同学读，齐读，开火车读，男女生交替读等。
3.生字的学习方式主要是读和写。读的方式有请同学读，齐读等。让同学们自己发现快速记忆的方法，并给予适当的补充。让同学通过书写的方式发现不足之处并及时纠正。
4.学习课文1——2自然段
我感觉教学设计基本可以让学生掌握字词并进行一定的拓展，但是读字词的'方式有些单一，书写时也可以增加一些环节让学生发现如何更好地记忆。
二.教学过程
整体能够比较流利地将课讲下来，但是由于我记错了时间，导致教课的整体进程过快，一些本应该进行拓展和训练的地方都没有进行到位，而且课堂的整体氛围也没能充分调动起来，这是一个失误。时间的问题也是今后我必须要注意的一点，这是给我的一个警示。
三．出现的问题
1.PPT上的要求要与教师说出来的要求一致，我在PPT上呈现的是“自读课文”，在课堂上说：“大声朗读课文。”这样可能导致任务不明确。
2.在进行评价时，不要说：“挺好的。”要善于运用肢体的语言对学生进行表扬和评价。
3.在进行文字的训练时，不应该说：“不要写成什么。”这样说的话很可能会将学生引入错误的方向。
4.PPT上出现的问题太多，要尽量在心里想问题。
5.语速太快，成语解释的时间过短
6.讲伏笔的地方占用时间较多
四．建议和改进措施
1.在进行投影的时候可以让学生进行点评，在展示学生书法时要适当进行表扬。
2.语速要稍慢一点，给学生一定的准备时间。
3.在播放图片时可以加上一点背景音乐，营造一种轻松的氛围。
4.把握好时间，合理安排每一个环节。
5.在同学们写字的时候，可以提醒同学们注意写字姿势。
6.注意声音，要抑扬顿挫，调动气氛。
7.在同学们读书讨论时要微笑着环顾四周
这一课时的教学出现了许多的问题，老师和同学们给了我很多的建议和帮助。我希望这些问题在我以后的教学中能尽量避免，将我的缺点和不足之处一一改正，希望我以后的教学能更加完美。
四年级语文《自然之道》教学反思9
在校的“两同与两不同”（同一年级上同一课，不同教师采用不同的教法）研究课中我上了《自然之道》。这篇课文按照事情发展的顺续，讲述了作者和同伴及一个生物学家向导，结队来到南太平洋加拉巴哥岛旅游，观察幼龟是怎样离巢进入大海的。他们看到一只探头出穴的幼龟被嘲鸫咬啄时，不顾向导劝阻，要向导把幼龟抱向大海。接着，成群的幼龟得到错误信息，就从巢中鱼贯而出，结果成为食的一个发人深省的故事。这个故事告诉我们，如果不按自然规律办事，往往产生与我们愿望相反的结果。
在多次研文本参考许多相关的教学设计后，我决定上第一课时，并制定了以下教学目标：
1、认识7个生字，会写14个生字，正确读写“旅游、侦察、愚蠢、争先恐后、若无其事”等词语。
2、流利、有感情地朗读课文，理解欲出又止、踌躇、极不情愿、争先恐后、气喘吁吁等词意。
3、理解课文内容，了解把握课文主要内容的一般方法方法。
4、通过句子的对比指导学生体会用词的准确及词语在表情达意方面的作用。
5、体会文章表达的思想感情，从中受到做事要遵循自然规律的教育。
上课时我采用了以下教学过程：
一、整合导入
1、读单元导读明确单元学习目标。
2、板书并齐读课题。
二、自由朗读，疏通字词
（一）出示课件，检查生字认读情况。
1、字理识字区分形近字：幼幻，啄逐
2、指导书写啄。
3、检查词认读与理解情况（相机表演理解：气喘吁吁）
三、初读课文
每人读一句比赛读全文，要求：读音准，不添字，不漏字，声音响。
四、学习概括主要内容的方法。
1．初步感知课文主要内容。
作者用自己的亲身经历告诉我们什么是自然之道？请同学们自由快速地默读全文，想一想课文主要讲了一件什么事。
2、学习概括课文的主要内容。
五、抓住旅客、向导的不同表现，学习“救龟”段
上课时前三年环节都很好，到了第四个环节，学生在概括课文主要内容时出现了从末出现过的问题：一位学生在概括时差点把课文都复述完了。班上了孩子们都听得不耐心了，看着她没完没了地说我可真差急啊，很想打断她让她坐下，但这个孩子平时就不敢回答问题当着这么多的老师的面让她坐下，一来打击她自信心，其它的孩子也会下课后取笑她的。于是，我一直等到她说完坐下。看看时间已经没有办法按计划授课了，有了问题就得解决问题，这是我上课的一惯作风，于是我引导学生讨论概括课文主要内容更好并临时加上了理请课文条理的`环节：
1、迅速浏览课文，看看文中哪几节写了救龟？哪几节又写幼龟受到伤害的？
2、试着概括课文的主要内容：独立思考、同桌交流、指名回答。
3、观察板书总结出把各段的段意连起来的最基本的概括段意的方法。
这样一来孩子们很快地简短地概括出课文的主要内容，就连那个女孩也再次勇敢地举手说出了自己的想法。孩子们在这一前一后的对比中，体会到了将段意连起来概括主要内容的方法。
课后，听课的老师们觉得我的课上得很扎实，学生是真正的有收获。我原来是多么的遗憾这节的容量太少，没能好好地展现阅读指导使课堂的目标显得太简单。但看到孩子们学习的进步，听到老师们的认可，我认真地审视了原来的教学设计，发现自己加入的环节降低了学生自主学习的难度，将最后一个环节取舍让更多的学生有时间领悟概括课文主要内容的方法。本次教学让我深深地领会到第一课时的教学目标不应该贪多求深，正如今天沈大安老师说的：“教学目标要适度，宁少勿多，宁低勿高，每天进步一点点。”
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