24节气中在惊蛰时节为什么要吃蛋

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24节气中在惊蛰时节为什么要吃蛋

　　鸡蛋是很常见也是很多人经常吃的一个食物，老少皆宜，惊蛰时节吃蛋有什么好处你知道吗?今天爱汇网小编为大家整理了一些相关资料，希望大家喜欢。

24节气中在惊蛰时节为什么要吃蛋

　　惊蛰吃鸡蛋的原因

　　中国传统历法是将全年分为四季二十四节气，四季就是春、夏、秋、冬，节气则是立春、清明、立秋、冬至等，惊蛰是春季的节气之一，也是二十四节气之一，一般在阳历3月5、6或7日。按字面解释，“蛰”指冬眠，“惊蛰”是指蛰伏在泥土中的生物开始出土活动。

　　生物一出土，便开始觅食。按广东传说，凶神之一的白虎(俗称虎爷)也在这时出来找吃的。在古老的农业社会里，老虎为患是常有的事，为求平安，人们便在惊蛰那天祭白虎，这是惊蛰祭白虎的由来。

　　也许是广东这一传说的关系，据说，早年新加坡惊蛰祭祀白虎的信众也以广东人居多，现在则已成为不同籍贯人士竞相沿袭的传统，连一些印族同胞也效法。由于惊蛰祭祀的普遍，现在许多庙宇都安置了祭白虎的下坛，以方便信众。

　　这一尊尊供祭祀的白虎(塑像)通常獠牙张嘴。信众相信，祭祀时以猪油抹其嘴，它就不能张口伤人;以蛋喂食，饱食后的白虎就不会伤人了。按传统，那蛋必为鸭蛋。现在鸭蛋难求，唯有叫虎爷将就点，改吃鸡蛋了。

　　鸡蛋的营养价值

　　1、蛋白质

　　鸡蛋含丰富的优质蛋白，每百克鸡蛋含12.7克蛋白质，两只鸡蛋所含的蛋白质大致相当于3两鱼或瘦肉的蛋白质。鸡蛋蛋白质的消化率在牛奶、猪肉、牛肉和大米中也最高。

　　鸡蛋中蛋氨酸含量特别丰富，而谷类和豆类都缺乏这种人体必需的氨基酸，所以，将鸡蛋与谷类或豆类食品混合食用，能提高后两者的生物利用率。

　　2、脂肪

　　鸡蛋每百克含脂肪11.6克，大多集中在蛋黄中，以不饱和脂肪酸为多，脂肪呈乳融状，易被人体吸收。

　　3、其他微营养素

　　鸡蛋还有其它重要的微营养素，如钾、钠、镁、磷，特别是蛋黄中的铁质达7毫克/100克。婴儿食用蛋类，可以补充奶类中铁的匮乏。蛋中的磷很丰富，但钙相对不足，所以，将奶类与鸡蛋共同喂养婴儿就可营养互补。鸡蛋中维生素A、B2、B6、D、E及生物素的含量也很丰富，特别是蛋黄中，维生素A、D和E与脂肪溶解容易被机体吸收利用。不过，鸡蛋中维生素C的含量比较少，应注意与富含维生素C的食品配合食用。

　　鸡蛋的食疗作用

　　蛋清的食疗作用主要是润肺利咽，清热解毒，用于治疗咽痛、目赤、腹泻、疟疾、烧伤;鸡蛋黄加乳汁适量服用有治疗惊厥的作用;

　　蛋黄油可治小儿消化不良;

　　蛋黄油外敷可治疗婴儿湿疹。

　　蛋黄油制法：鸡蛋煮熟，去蛋白，将蛋黄放在小锅内焙煎、取油。

　　惊蛰吃鸡蛋的原因

　　传说在惊蛰这一天冬眠了一整个寒冬的白虎要开始出来活动了，白虎也是掌管口舌、是非的。白虎通常獠牙张嘴，以蛋喂食，饱食后它就不会伤人了，吃饱了的白虎就不会再来袭击村民，以此了祈福生活平安健康、交好运、安居乐业。因此惊蛰这一天也有祭祀白虎，吃蛋的习俗。一直流传到现在，虽然没有啥科学依据，但人们就是图个吉利，寓意着新的一年日子越过越顺利，不被不好的事情破坏，远离各种口舌是非、兴风作浪。

　　但惊蛰这天吃鸡蛋跟平时随便吃不太一样，惊蛰吃蛋讲究完整性，不建议做炒蛋、蒸鸡蛋羹之类的。水煮鸡蛋，荠菜煮鸡蛋，茶叶蛋等等，保留鸡蛋的整体即可。明日惊蛰，记得吃鸡蛋，推荐5道鸡蛋做法，尊重传统，日子越过越顺。

　　惊蛰吃蛋有什么说法

　　在中国民间传说白虎是口舌、是非之神，每年都会在这天出来觅食，开口噬人，犯之则在这年之内，常遭邪恶小人对你兴波作浪，阻挠你的前程发展，引致百般不顺。大家为了自保，便在惊蛰那天祭白虎。所谓祭白虎，是指拜祭用纸绘制的白老虎，纸老虎一般为黄色黑斑纹，口角画有一对獠牙。拜祭时，需以肥猪血喂之，使其吃饱后不再出口伤人，继而以生猪肉抹在纸老虎的嘴上，使之充满油水，不能总是胡乱说话。

　　古时候由于交通的落后和信息的闭塞，造就了在中国民间流传着各种各样的习俗，在不同的节日不同的节气都有着自己当地特色的风俗，无论是饮食还是活动都是令人大开眼界。节气惊蛰吃鸡蛋就是一个很有趣的现象。

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