开展体育活动方案

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开展体育活动方案

　　体育活动有利于人体骨骼、肌肉的生长，增强心肺功能,改善血液循环系统、呼吸系统、消化系统的机能状况，有利于人体的生长发育，提高抗病能力，增强有机体的适应能力。现在爱汇网小编就来为你提供一些体育活动方案参考。

开展体育活动方案

　　体育活动方案1

　　当前我们处于二十一世纪，人类已步入健康社会。体育，广泛地应用于我们生活的各个方面。为适应时代的发展，体育兴趣小组已被纳入到各级学校必修课程之中。为了适应现代教育形势发展的要求，为了充分培养学生的能力，促进学生的特长与能力协调发展，本学期我校将继续开展体育兴趣小组活动，并努力提高活动质量，使学生学有所得，学有所长。

　　一.情况分析

　　为要更好地开展体育兴趣活动，首先对我校的体育教学方面作一简要情况分析：我校底子薄，师资力量薄弱。难度很大，可想而知。学生在态度方面不够端正，认为体育兴趣小组就是玩，也有相当一部份学生对体育兴趣只是一时的冲动，没有恒心，遇到困难就倒下。

　　二.活动措施

　　为能更好地完成活动辅导任务，特制定计划如下：

　　1、做好报名工作

　　先初步设定体育活动兴趣小组人数约10人左右，由各班主任利用班会做好宣传发动工作，让学生自由报名，学校再根据各班得报名人数从中选出10名具有运动基础的学生作为学员，时间为每周二、四下午课外活动。

　　2、加强管理

　　为能更好地完成课外活动的学习目标，必须做到认真备课，耐心辅导，全面关心爱护学生，管理组织教育好学生遵守学生日常行为规范，文明守纪，讲究卫生，更要爱护来之不易的体育器材。

　　3、重视体育课的教学，培养学生的学习兴趣

　　学习兴趣是学生基于自己的学习需要而表现出来的'一种认识倾向，它是学好一门课的内驱动力。俗话说：“良好的开端是成功的一半。”这就要求我们在体育课中，要从运动的产生、发展、最新动态的有关常识的介绍，同时结合本地区、本校进行教学，体育也是个人成才的需要，激发他们的求知欲望，充分调动学生的学习积极性。

　　4、注重运动能力，使学习兴趣持久不息

　　体育学科是一门实践性极强的学科，应该说学生每时每刻都离不开运动。学生刚开始学习时还有兴趣，但慢慢地运动因累的热情就会下降，不感兴趣。这就要求我们教师在上课过程中采用“任务驱动”教学法，明确每节课的教学目标，给学生“主动发展”的空间，大力推行“发现式”教学，同时要保证学生充裕的运动时间，着重培养和锻炼学生的运动技能。当学生通过自己的运动提高了身体素质时，便会增添一份喜悦之情，充满一股运动的热情。

　　三、活动安排：

　　每周二、周四下午课外活动

　　四、活动内容：

　　3月份传球

　　4月份运球

　　5月份移动运球

　　6月份线路运球

　　9月份移动中传球

　　10月份滑步运球

　　11月份折运跑运球

　　12月份后转身运球

　　五、体育兴趣小组名单

　　体育活动方案2

　　为了贯彻“健康第一”的指导思想，养成“终身体育”的良好习惯，积极响应“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的阳光体育运动。丰富学校教职工的课余文体生活，加强交流，增进友谊，增强教职工的身体素质，培养广大教职工团队合作的集体荣誉感精神，调节紧张的工作学习气氛，做到劳逸结合，达到“团结、和谐、友谊、快乐、温馨”的目的。特组织此次教职工趣味体育比赛活动。

　　一、活动时间、地点：

　　1.比赛时间：12月25日

　　2.比赛地点：学校运动场

　　二、活动项目：

　　1.个人单项赛：手足情深、夹球跳、一分钟跳绳、托球绕标杆、花样跑、摸石过河、定点投篮、抢收抢种。

　　2.团体项目赛：集体跳长绳、拔河比赛、50米两人三足跑。

　　三、参赛对象及办法：

　　1、参赛对象：全体教职工

　　2、参赛办法：趣味体育比赛项目每位可任报3项，每项必须报1人，每人必须报1项，每项限报3人;团体项目可以兼报。

　　五、各项比赛方法和规则：

　　1、手足情深：参赛者一手握一足，然后用单足跳的`方式完成50米赛段。以时间决定成绩。

　　2、夹球跳：30米跑道上，膝关节上夹一排球，跳到终点，用时少为优胜。球掉在哪里掉必须从哪里拾起再跳。

　　3、一分钟跳绳：单人跳绳比赛。在一分钟内跳绳多者为胜。

　　4、托球绕标：场地器材：羽毛球拍、垒球若干，跑道

　　比赛方法：发令后，运动员手持羽毛球拍上托网球，以S形绕过跑道上的标志，经折返处返回继续绕过标志。跑回到起点，用时少者名次列前。

　　比赛规则：运动员必须自始至终手持羽毛球拍的把，违者取消比赛资格。网球不得以任何方式固定在球拍上。网球掉地即取消比赛资格。运动员必须绕过标志，凡不绕或少绕标者，取消比赛资格。

　　5、花样跑：30米跑道上，第一面跳绳过去，第二面提水桶跑回，第三面运球走，第四面抱球跑回。用时少者为优胜。

　　6、摸石过河：以三块木砖为道具。比赛开始运动员脚踩二块木砖站在起跑线后，手拿第三块砖，听到起跑信号后，运动员必须依次将木块踩在脚下交换向前移动，以最后一块木砖到达终点线结束，时间少者名次列先。比赛中因失误单脚落河，则加时2秒;双脚同时落河，则加时5秒。距离60米。

　　7、定点投篮：每人以一分钟为限进行投篮，按投中个数决定名次。(投篮点在罚球线后，女教师在罚球线前)，自己罚后自己拾球再罚。

　　8、抢收抢种：运动员手持装有10个球的盘子起跑，依次将球放进沿途设置的10个杯中，跑到折返点后返回，依次将球捡起并放进盘中，跑回起点，用时少为胜。

　　比赛规则：去时必须把球种进杯中，回时收起。违者为犯规，不记成绩。

　　(二)、团体项目赛：

　　1、集体跳长绳：以年级组为单位每队十人，在单位时间内，以跳的次数判定名次。

　　2、拔河比赛：以工会为单位组队，每队十五人(十男五女)，实行三局二胜制。

　　3、50米二人三足跑、

　　(1)、比赛场地：在田径场直道上取60米长的跑道4条(每条跑道宽2.44-2.50米)。

　　(2)比赛方式：赛前每单位两名运动员各一条腿用布带捆缚在一起(捆在踝关节以上和小腿靠近膝关节部位，捆牢)，站立方式起跑，鸣起跑信号后，两人同时起动，以两人靠后者躯干任何部份到达终点线内沿垂直平面的瞬间计取比赛成绩。

　　(3)比赛规则

　　①比赛过程中必须始终在各自的赛道内行进，不得踩踏分道线或跑入他道。

　　②两名选手捆缚的布带赛中脱落成绩无效。

　　六、奖项设置：(另行通知)

　　体育活动方案3

　　为庆祝“元旦”到来，丰富全局干部职工的业余文化生活，促进同志们之间相互交流，增进各部门协作能力，增进同志们之间的友谊，倡导浓厚的学习氛围及勤奋工作的良好风气，充分发挥每一位干部职工的'才能，展国土人风采，特提出如下活动方案：

　　一、活动时间

　　20xx年12月28日(周五上午9点)

　　二、活动地点

　　局机关大院

　　三、参加人员

　　全局所有在职干部职工均可报名参加(包括信息员)

　　四、活动原则

　　坚持“友谊第一，比赛第二”的原则，开展此活动。

　　五、活动内容

　　(一)1500米长跑比赛

　　1.地点：新城路

　　2.比赛规则：共分四组，35岁以上男女两组、35岁以下男女两组，用时最短取前三名。

　　(二)拔河比赛

　　地点：机关院内

　　比赛规则：拔河道为水泥地上画三条直线，间隔为800cm，居中的线为中线，两边的线为河界，比赛采取淘汰制。(三局两胜)

　　拔河分组情况：

　　男子组：四个代表队每队10人(局机关、地理信息局、执法局、邱城分局、南辛店分局、马头分局、城区分局)

　　女子组：四个代表队每队6人(自由组合)

　　(三)踩气球比赛

　　1.地点：机关院内

　　2.比赛规则：每十人一组，一定要争取保证自己脚上气球的同时拼尽全力踩破对方的气球，这样就会迫使每位成员拚尽一切努力踩破对方成员的所有气球，限定比赛时间，计时结束后，看哪位成员脚上的气球多者为胜。

　　(四)托球跑比赛

　　1.地点：机关院内

　　2.比赛规则：乒乓球必须放在乒乓球拍的中间，不得用手固定，每次只能拖一个球，从起点到终点(10米)不掉在地上放在指定位置算有效球，如果球在托送途中掉在地上，选手必须回到起点重来，在规定时间内托送球多的算胜利。

　　(五)齐心协力

　　1.地点：机关院内

　　2.比赛规则：手手相联，背背相对，齐心协力把夹在背上的气球，从起点运到终点，在规定时间内运送最多者获胜。

　　(六)两人三足

　　1.地点：机关院内

　　2.比赛规则：比赛开始前，各组参赛队员站于起跑线后，裁判发令后，各组队员站立式以三条腿向前跑进，赛程为30米，以各组参赛队员两人捆绑足触及终点线所在垂直平面为计时停止，用时少者获胜。

　　六、其他事项：

　　各单位、部门负责人要高度重视此项活动，认真组织，积极动员全体人员参加此次文体活动，12月26日前将参赛名单上报机关工会办公室。

　　七、奖品设置及经费预算：

　　1.长跑比赛：35岁以上男女、35岁以下男女各前三名。

　　2.拔河比赛：取男女组前三名。

　　3.踩气球比赛：取男女组前三名。

　　4.托球跑比赛：取男女组前三名。

　　5.齐心协力比赛：取男女组前三名。

　　6.两人三足比赛：取男女组前三名。

　　7.第一名奖品：150元第二名奖品：120元

　　第三名奖品：100元

　　8.参与奖品80份。

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