冬季护肤的小技巧与小常识

冬季护肤的小技巧与小常识

　　在干燥冬季，人的皮肤容易出现掉皮、干燥、瘙痒的症状，那么冬季护肤有什么小技巧?这是爱汇网小编整理的冬季护肤小技巧，希望你能从中得到感悟!

冬季护肤的小技巧与小常识

　　冬季护肤小技巧

　　技巧一：正确的洗脸

　　正确的洗脸是冬季补水保湿的重点，不知道自己肌肤状态的亲故，可以选择一款温和型的洗面奶，不含油脂或碱性成分。通过所含的乳化络合物来实现对皮肤的.深层净化，温和去除杂质。由于含有可减少刺激性的成分以及它所独有的抗粉刺的配方，可广泛适用于各种敏感性皮肤。

　　技巧二：多喝水

　　冬季补水要多喝白开水，尤其是早晨起床后记得一定要喝水，最好是喝一大杯。喝水不仅可以加速新陈代谢，排出体内的废物和毒素，还能让肌肤表层随时保持润泽感和弹性。

　　技巧三：补水面膜

　　在冬季，睡觉前做一次保湿面膜是非常有用的也是补水的关键。冬季沐浴完之后，毛孔受蒸汽热量的影响微微打开了，而且整个人也会感觉非常的舒服。躺在床上再来张补水面膜，能使面膜的效果发挥的更好。

　　技巧四：喷雾

　　冬季空气湿度低，肌肤水分流失的速度快，表皮层缺水会产生干燥、粗糙、晦暗的现象，这时你就需要一款冬季保湿喷雾。喷雾能在皮肤上形成一层舒缓、透气的保护膜，减少外界环境对皮肤的刺激。非常适合敏感肌肤及健康肌肤的日常舒缓及补水护肤。

　　1、每天八杯水

　　冬季比较干燥，因此大量饮水则能起到一定的保湿效果。每天喝足八杯水，补充体内所需的水分，多喝水能调节身体的新陈代谢，还能帮助排除体内的毒素。所以每天八杯温水也是对皮肤有着很大的好处。

　　2、冷水洗脸

　　冬季温度低，所以很多女性们都选择了热水洗脸，热水洗脸是导致皮肤干燥、快速老化的关键原因哦!冬季用30度的水来洗脸是最合适的，既能洗去脸上的油脂，又非常的舒适。当然干性的皮肤最好是使用冷水洗，但拿不出这个勇气的MM们还是选择温水吧!

　　3、补维生素

　　冬季应当多吃一些富含维生素的食物。当人体缺乏维生素A时，皮肤会变得干燥，有鳞屑出现，甚至使皮肤出现棘状丘疹，因而冬季宜多吃些富含维生素A的食物，如猪肝、禽蛋、鱼肝油等。当人体缺乏亚油酸时，皮肤会变得干燥，鳞屑增厚，因此冬季还应当常吃芝麻、黄豆、花生等富含亚油酸的食物，以滋养肌肤。

　　4、给肌肤保温

　　冬季的寒风使裸露在外面的皮肤极易冻伤，如手部、脸部、耳部、、脚步、颈部等。很容易长冻疮、开裂，因而这些部位的'防寒保温工作一定要做好。围围巾，戴手套、耳套，穿棉鞋等保暖，还可随时摩擦双手和耳朵，适时跺脚、锻炼。手脸洗后水一定要擦干后才可外出。

　　5、适当的热水浴

　　在寒冷的冬季，人体各个系统的运转均处于迟缓状态，需要外界的刺激来辅助其运转。适当的热水浴(建议用39℃左右的温水，3—4天)能够加强皮肤的新陈代谢，促进血液循环，刺激汗腺，让体内的废物、表面污垢与汗液一起排出体外，保持健康的肤色。

　　6、油性护肤

　　冬季应选择油性护肤品。原本为油性皮肤的人，因冬季皮脂分泌减少，同样可选用油性护肤品。油性护肤品可防止水分过多地蒸发，维护肌肤的湿润，使皮肤呈现丰盈润泽美。睡觉前建议使用保湿或者修复霜，并且在脸上涂稍微厚些，为肌肤更好地锁住水分，同时在夜间更好地滋养肌肤。

　　7、充足的睡眠

　　白天皮肤在外暴露，夜晚需要补充足够的营养和修复损伤的细胞，第二天的肤色才能明亮、娇嫩光滑。而皮肤的营养和修复主要在晚上10点至凌晨4点。因此，每天要保证6小时至8小时的睡眠时间。

　　8、一定要涂防晒

　　防晒在每个阶段都是要注意的。秋冬阳光和煦，但这并不代表没有紫外线的威胁。而且，忽略防晒会让皮肤本身的保水能力变差。出门前一定要搽上些防晒产品。

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