户外运动的急救常识

户外运动的急救常识

　　这个凉爽的时候正是户外烧烤、户外郊游的好时机，但是户外活动难免会对身体造成一些小伤害。在没有医院、没有医生的情况下，具备一点急救常识就显得尤为重要了。下面是爱汇小编给大家整理的户外运动的急救常识，供大家阅读!

　　户外运动的急救常识

　　1、溺水的急救处理：仔细观察呼吸和心跳情况，对呼吸、心跳停止者，马上做人工呼吸抢救，并及时叫救护车。

　　2、中暑的急救处理：夏天户外活动排汗多，体内的水分盐分消耗的也很多，如果不及时补充，就会导致中暑或者虚脱。中暑的主要症状有：头痛、头昏、耳鸣、恶心、呕吐、烦躁不安，严重者出现痉挛，呼吸及心脏功能障碍。发生中暑时，应迅速让病人立即停止运动，移至阴凉、通风处，垫高头部，解开衣裤;可喝些冷饮、盐糖水并用冷水毛巾敷头部，或冰袋、冰块置于病人头部、腋窝、大腿根部等处;有条件的可将病人置于4℃到18℃的'水中，并用毛巾按摩四肢皮肤，使皮肤血管扩张，加速血液循环，促进散热，严重者及时送医院。

　　3、创伤的急救处理：创伤主要分闭合性创伤(挫伤、扭伤等)、开放性创伤(擦伤、刺伤、切割伤、裂伤等)。

　　处理：闭合性挫伤、扭伤可用云南白药喷剂等，进行热敷、理疗、推拿、按摩，还可内服或外搽跌打筋骨药水、药酒、药粉、药丸。较大的开放性创伤必须请医生进行外科清创术和全面检查。较小的开放性创伤要先用无菌盐水(或就地清水)冲洗，将伤口中的异物除去，然后在伤口处涂上红汞，再用无菌纱布覆盖包扎。若有外出血和皮下出血，可用手指或敷料压迫包扎止血，并以绷带固定;疼痛可服消炎痛，扑炎痛等。

　　4、食物中毒的急救处理：在户外饮食应当十分注意，但万一吃了不干净的食物遇到恶心、呕吐、腹泻、腹痛的症状的话那就是食物中毒了。食物中毒自我急救的最常用办法就是催吐。当然，这种紧急处理并不是治疗食物中毒的最好办法，只是为了治疗急性食物中毒争取时间。在紧急处理后，应该马上请病人去医院治疗。去医院治疗前不要轻易服止泻药，以免贻误病情。轻症者可服用氟呱酸、黄连素等药，呕吐、腹泻次数多者要及时补充含糖、盐的水分。

　　5、毒蛇咬伤的急救处理：入秋后，天气转凉，蛇类活动也变得频繁，户外活动时如果不幸被蛇类咬伤，先查看是否为毒蛇所伤：若在两排牙痕的顶端有两个特别粗而深的牙痕，说明是毒蛇所咬;若仅是成排的细齿状“八”字形牙痕，说明被无毒蛇所咬。

　　处理：无毒蛇咬后无须特殊处理，只需用红汞和碘酊药物外搽伤口包扎后即可;若被有毒蛇所咬，则要尽快将肢体用带子在近伤处5公分作环形结扎，每半小时放松带子1-2分钟，同时设法除去伤口内的毒液，最好用双氧水或0.1%高锰酸钾冲洗伤口，破坏毒汁，亦可用冷开水、盐水或清洁生水代替，冲洗后用消毒的小刀或刀片把两毒牙痕间的皮肤划开，再用手指挤压，紧急情况，可用嘴直接对伤口吮吸，吸后立即吐出并用清水漱口，但有龋齿，口腔粘膜或嘴唇破损者，禁用此法，以免中毒，并尽早用药：内服半边莲80-90支，半边莲和雄黄一起捣烂，制成浆状外敷，每日换一次。好的蛇药有：湛江蛇药、南通蛇药、广州蛇药、蛇伤解毒片等。

　　其他急救常识

　　头部创伤

　　目标：观察伤者，并送院诊治。

　　一、如有不省人事，参看“不省人事”。

　　如有伤口流血，参看伤口的处理。可压迫相应区域供血动脉止血。

　　如情况严重，应即送院治理。

　　如有呕吐，摆复苏体位。

　　二、头伤后四十八小时，若有以下现象，应速往医院检：-

　　甲、头晕及呕吐;

　　乙、头痛;

　　丙、颈痛及僵硬;

　　丁、神智不清、语无伦次或部分身体失控;

　　戌、昏睡

　　休克

　　目标：检定和救治休克，送院治理。

　　一、皮肤苍白、出冷汗、脉搏加快，如每分钟超过一百次，都是休克的象徵。

　　二、处理休克的一个方法是将伤者双足提高，增加心脏和脑部的血液供应。

　　三、保持伤者温暖。

　　四、立刻通知医生或送往急症室诊治。

　　骨折

　　目标：固定伤肢，以减轻疼痛;尽速送院。

　　一、观察骨折部位：(1)无法正常活动，疼痛会随活动或触动而增加，伤处肿起，随后出现瘀血为闭合性骨折。(2)无法活动，可见断骨端，为开放性骨折。

　　二、若有休克或呼吸受阻症状，应先处理。

　　三、除非处境对生命构成危险，否则不应随便移动伤者。

　　四、如有伤口，可用清洁纱布或敷料覆盖及包扎。

　　五、固定折骨：稳定及扶持折骨之上下位置，用木板或竹竿固定断骨位，长度以超过上下两关节为原则，再用绷带包扎，将伤肢与躯体绑住。

　　六、立即送院治理。

　　流鼻血

　　目标：止血;减少血液倒流

　　一、让伤者坐下或站著，切勿躺下，头稍向前倾。

　　二、劝他用口呼吸，以手稍为用力捏住鼻部软骨。

　　三、要他吐出口中的血液，因为吞血可能引起恶心、呕吐等。

　　四、若大量流血，应立刻送院诊治。

　　五、如小量流血，十分钟后放松压力，若仍然出血，再压十分钟。暂时不要让伤者抬起头来。

　　六、如果三十分钟后，仍不止血，应送医院治疗。

　　触电

　　目标：脱离电源;尽快送院。

　　一、迅速截断电流，才可接触伤者。

　　二、如不能切断电流，可用竹、木或木椅等绝缘物件把伤者与电源分开。

　　三、检查伤者状况，若心跳和呼吸停止，应立刻施行心肺复苏法。

　　四、迅速通知救伤车送院救治。

　　中毒

　　目标：稀释毒物;尽快送院。

　　误服药物或化学品

　　徵状：呕吐、腹痛、抽筋、神智不清、昏迷、呼吸困难、口角留有沾污痕迹。

　　一、若伤者清醒，误服物确定为腐蚀性物品，禁止洗胃，可让他喝鲜牛奶或蛋清等润滑剂，防止吸收。

　　二、若伤者失去知觉，切勿给他任何食物或饮品，以免食物或液体流入呼吸道。

　　三、连同致毒物质和呕吐物样本一同带去医院，为进一步治疗提供方向。

　　四、若十二小时后才呕吐或腹泻，仍要多饮水，并从速求医。

　　煤气或石油气中毒

　　一、用手帕掩盖自己的口和鼻，或忍住呼吸。

　　二、打开所有门、窗，切勿开关电器或燃起火种。

　　三、把燃气供应关闭。

　　四、将伤者移至新鲜空气流通的地方。

　　五、到安全地通知救护车。

　　六、若伤者呼吸停止，应立刻施行人工呼吸。

　　窒息

　　目标：设法清除阻塞物;尽快送院治疗。

　　症状：呼吸困难、面部充血或变为紫蓝色、咳嗽。

　　一、除去伤者口中物，如食物碎屑、假牙等，鼓励他咳嗽。

　　二、伤者或站或坐，协助其弯腰使头部低於肺部，用手掌大力拍他的肩胛骨之间，可连续做四次，使堵塞物自行排出。

　　三、如果已见到堵塞物在口腔内，但又咳不出来，可以用手指将之挖出。

　　四、必要时施行人工呼吸。

　　不省人事

　　目标：保持呼吸道畅通;赶快送院治疗。

　　一、将伤者以「复原卧姿」躺下，以防止舌头阻塞喉部，亦可令呕吐物容易流出。

　　二、保持空气流通，解松伤者的`紧身衣物，如颈喉纽等。

　　三、保持呼吸道畅通，清除口中物体，如食物、呕吐物、容易松脱的假牙等。

　　四、检查呼吸、脉搏、清醒程度及受伤情况。若呼吸及心跳停止，即施行心肺复苏法。

　　五、处理严重的伤口。

　　六、安排送院。

　　七、不可给予饮食。

　　八、继续观察清醒程度的变化。

　　小儿痉挛

　　目标：在发作时，加以保护;在发作后刚恢伤意识时，加以照顾。

　　一、癫痫或小儿痉挛发作时，应注意不可让他撞伤头部。

　　二、若牙关咬紧时，决不可强硬撬开，以免造成伤害。

　　三、不要企图强行停止抽搐，因为通常抽搐会在数分钟内自行停止。

　　四、尽可能解松病人衣物，以保持呼吸道畅通。

　　五、抽搐停止后，一般会进入昏睡状态，清除伤者口内的呕吐物或假牙等。

　　六、将伤者半侧身伏卧。

　　七、速送院诊治。

　　八、伤者清醒后，因抽搐时消耗体力甚大，所以应让他休息。
 

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