怎么解决口臭问题

怎么解决口臭问题

有口臭怎么办?口臭是肠胃不好吗?口臭，有个含蓄点的叫法——口气。顾名思义，就是嘴里散发出来的令人不悦的气味。口臭虽然无影无形、不痛不痒，但实乃一重大健康问题，值得引起我们的重视。下面小编来为您介绍解决口臭的6 个办法。

解决口臭的方法1. 减少口腔内的细菌

这不仅能减少口臭，也是预防牙齿龋齿、牙周炎症的根本。

口腔内的细菌主要是以生物膜的形态存在，它必须要靠机械的方式清除，比如牙刷、牙线、齿间刷等。

刷牙的时候，不单要刷牙齿及周边牙龈，最后还应该刷几下舌头，因为舌头也是细菌定植的重灾区。而且，还有厂家专门设计生产了「舌刷」以供大家选择。

解决口臭的方法2. 清除口内残留的食物残渣

一方面，这样做可以停止给细菌们提供养分;另一方面，这些食物如果在嘴里发酵腐败了，那味道也可想而知。

所以，我们建议：

少吃零食、少喝饮料，饮食后养成清水漱口的习惯。

可以使用些漱口水来清新口气，兼有杀菌和清香的功能。不过最好选择无酒精配方的漱口水，因为很多漱口水用酒精作为有效成分的溶剂，而酒精本身又有可能带来口气问题。另外，漱口水不能代替刷牙。

戒烟限酒。

- 看牙医 -

说完日常的自我保健，再来说说牙科医生的专业手段。

解决口臭的方法3. 龋齿——补牙

龋齿本身就很容易塞满了食物残渣，成为细菌滋生的温床。很多牙洞，一旦被牙医钻开，隔着口罩都能闻到令人十分不悦的气味，也经常能看到患者不好意思的表情。

解决口臭的方法4. 牙周病——洗牙

在健康状态下，牙龈是紧紧的贴合在牙齿上的，色粉质韧，不易出血;而一旦由于口腔卫生欠佳而发生了牙周炎，牙龈则会充血肿胀，并与牙齿分离。

这个缝隙里边也会大量地繁殖细菌，产生异味。而且，这时的牙龈质地变脆，容易流血，血腥味又加重了口气。

如果牙周炎症进一步发展，还会产生脓液、甚至发生牙周脓肿。接下去我不想进一步描述了，相信大家也不想听。

解决口臭的方法5. 智齿——拔牙

智齿由于位置太深，平时常规的刷牙等口腔护理很难将它彻底清洁，往往使得智齿周边形成了多种口腔问题的复合体：智齿与前边的磨牙间常年塞牙、智齿上挂满了软垢、大大小小的牙洞、周围牙龈反复肿胀……

临床上，能够将以上几点完全避开的「优秀智齿」不太常见，所以，智齿多数还是拔掉为好。

- 排查身体其他疾病 -

以上几点就是和口气相关的口腔问题。但口气也可能是非口腔疾病引起的，如果看过牙医以后依然有口臭，那么就需要向呼吸道和消化道的深部去考虑了。

解决口臭的方法6. 排查其他可能引起口臭的疾病

相关的疾病，依次为鼻炎、鼻窦炎、咽炎以及消化系统问题。另外，还有一些全身疾病的状况会导致经由肺部呼出的气体带有一些特殊气味，如严重的糖尿病、肝肾问题等。

如果怀疑有这些问题，就需要耳鼻喉科和相关内科就诊。

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