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二胎备孕如何才能快速怀孕成功
闭幕的十八届五中全会明确，我国全面放开“二孩“。生个健康聪明的宝宝，是每个备孕妈妈必有的迫切愿望。如何备孕也成了很多小夫妻的关注焦点，趁着初秋天气凉爽，现在给大家介绍如何备孕！
备孕时间及其准备
备孕时间应该在半年内为妙。在提倡优生优育的今天，最好可以提前计划。而这个计划不仅仅是时间上的准备，还有许多内容需要准备：
首先，夫妻双方的孕检很重要，虽然现在国家没有要求必须孕检，但是孕检可以做到预防万一;
其次，夫妻双方生活规律也很重要，不见得非要早睡早起，但是充足的睡眠质量是健康生活的保障;
第三，夫妻双方健康的体魄很重要，研究表明，体重指数(即BMI指数，用体重公斤数除以身高米数平方得出的数字)低于20或者高于30的女性相对来说不容易受孕成功;
第四，夫妻双方尽量少吃刺激性食物;尽量戒烟禁酒;如有需要，确保在医生知晓的前提下吃药;
第五，夫妻双方最好不烫发、染发或者做指甲等等;
第六，如果家庭做饭的工具主要是电磁炉、微波炉等，也需要提前调换。 受孕成功的几个小妙招
1、备孕期间，准备做妈妈的女人要提前三个月服叶酸，调整体内所必须的营养物质。叶酸在正规的药店都有售，按要求服用就好。准备做爸爸的男人也不能闲着，提前3个月口服育之缘片补锌、硒、蛋白质，调整精子生长所需的营养，提升精子活力和质量。
2、若要提升受孕率，就要计算好女人的排卵期，可以根据体温或者仪器的检测来进行。排卵期前后同房的受孕几率会增加许多。
3、在饮食上适当多吃应季的水果、蔬菜、牛奶与酸奶、核桃、花生、豆类、谷物、小米、芝麻、深海鱼类等富含锌、钙质等有利于生育的食物，而膨化食品、烧烤类等没有营养、不利于消化吸收的食物尽可能不吃。
新稀宝 专注微量元素健康领域20年
如何备孕二胎？怎么最快受孕？2017-05-13 21:03 | #2楼
一位38岁的二婚准妈妈，分享的备孕三月胜利好孕经历，一同来看看吧！希望能帮助到各位孕妈们！
备孕三个月终于成功好孕，也给大家分享我的一点小经历。
一、我是从去年9月份开始吃叶酸，11月正式开始备孕，我周期约30天，平常相对准，但是这最近半年月经量很少，去医院检查医生说没事不用担心，属于正常范围。
二、11月备孕不算是太认真，由于要大宝时一个月就怀孕了，以为二宝一定也是，排卵测的马马虎虎，黑豆豆浆也没有坚持喝，每天就是热水洗脚，吃叶酸，结果大姨妈准时而至，11月份备孕宣布完毕
三、12月份姨妈走后的第二天开始喝黑豆浆，大约两三天喝一次。开端记载体温。第三天开始测排卵、跳绳，并增强营养，在白带拉丝的那天，居然第一次测到了强强阳，正好赶上周末，就当天AA了一次，第二天转弱又补了一次，但是第二次老公的精-液很少很少，随后的几天天天测，但排卵试纸照旧老样子，不深不浅，早早孕不断白板，在排卵后的第十四天，体温降了约0.4度，当天晚上姨妈华美丽的来了，当时老公在外地，打电话跟他大哭了一场，在老公的抚慰下，我渐渐的平复了心情，第二个月备孕又失败了。
三、第三个月姨妈期间照旧穿的厚厚的、喝生姜红糖水。5天后姨妈走了，我又开端了新一轮的备孕过程，黑豆浆、跳绳，还有就是老公，老公精-液少然后医生建议补育之缘、番茄红素 、维生素等，精-液量增加了不少。这个月恰逢春节，家里事情多，排卵没有上个月坚持的好，没有测到强阳，但是根底体温相当准哦，我在最低温的那天10号，下午的5-7点布置了一次，听说是精子卵子质量和数量最佳时期，并且完事后抬高PP20分钟，又爬了20分钟，我觉得是这次中的，其实进入排卵期，我和老公就隔天布置一次，保证随时有精子和卵子集合，并能保证精子质量。随后的几天我坚持测排卵试纸，但不断是弱弱阳，没有一点变化，从排卵的第9天，我开端测早早孕，两个尿杯分别测秀儿和大卫，没想到5分钟内都看到了明晰的灰印，我不敢置信，让老公看，他果断说有，当天又测了几根大卫，都有灰印，我俩开心极了。
接下来的两天天天测，也开始加深了，应该是没问题了，说说我这个月排卵后的病症：排卵第二天乳头疼，不能碰，这两天才有点发胀；一饿就恶心，而且特别容易饿，经常半夜饿醒；排卵大约5天右下腹酸胀的难受，不断持续到如今，还有就是我天天测体温，没有着床降温、没有着床出血（估量这些也是因人而异的）。
总结成功经历
1、保暖、黑豆、排卵备孕的姐妹们，多运动不仅可以提高身体素质，还有利于提高卵子质量哦，快来看看，下面6个适合春季的运动哪一个最适合你?试纸、泡脚、根底体温都十分有协助哦。
2、老公的营养补充很关键哦，叶酸、育之缘、维生素都对精子质量有协助哦。
3、进入排卵期后隔天同房，并且最好是在下午5-7天，这个频率保证精子在最佳状态下等候卵子。
4、一定要多吃营养丰厚的食品、水果、蔬菜、干果等，只要身体营养丰厚，健安康康，宝宝才容易着床，我从备孕到如今长了6斤
急于跟姐妹们分享我的好孕经历，写的有点乱，希望能给备孕期间的姐妹们有所协助，等待大家早日好孕！
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