蜂蜜的作用与功效有哪些

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蜂蜜的作用与功效有哪些

　　蜂蜜，是昆虫蜜蜂从开花植物的花中采得的花蜜在蜂巢中酿制的蜜。蜜蜂从植物的花中采取含水量约为80%的花蜜或分泌物，存入自己第二个胃中，在体内转化酶的作用下经过30分钟的发酵，回到蜂巢中吐出，蜂巢内温度经常保持在35℃左右，经过一段时间，水份蒸发，成为水分含量少于20%的蜂蜜，存贮到巢洞中，用蜂蜡密封。下面是小编整理的蜂蜜的作用与功效有哪些，希望大家能够喜欢！

　　蜂蜜的作用与功效有哪些

　　蜂蜜的功效与作用

　　1. 蜂蜜能改善血液的成分，促进心脑和血管功能，因此经常服用于心血管病人很有好处;

　　2. 蜂蜜对肝脏有保护作用，能促使肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制作用;

　　3. 食用蜂蜜能迅速补充体力，消除疲劳，增强对疾病的抵抗力;

　　4. 蜂蜜还有杀菌的作用，经常食用蜜糖，不仅对牙齿无妨碍，还能在口腔内起到杀菌消毒的作用;

　　5. 蜂蜜能治疗中度的皮肤伤害，特别是烫伤，将蜂蜜当做皮肤伤口敷料时，细菌无法生长;

　　6. 失眠的人在每天睡觉前口服1汤匙蜜糖(加入1杯温开水内)，可以帮助尽快进入梦乡;

　　副作用

　　缺点：空腹喝蜂蜜水容易使体内酸性增加,时间长了就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡.建议在饭后1.5-2小时后喝蜂蜜水.

　　注意：如果本身肠胃不好的人最好是用30度的水泡着喝，否则容易引起腹泻、肠胃炎等

　　中医有句话：“朝朝盐水，晚晚蜜汤”。说的意思是：每天早起空腹喝淡盐水，每天晚上睡前喝蜂蜜水。

　　这样的理由是：早上喝淡盐水可以稀释一觉起来很粘稠的血液，而且有少许消炎作用，润肠胃通大便；晚上喝蜂蜜水有助于美容养颜，并补充各种微量元素。所以，更科学的办法是把蜂蜜水留在晚上喝，而早上起来喝淡盐水。

　　当然，也有的人大便艰难，那么早起喝蜂蜜水就有助于排便了，还是要分个人身体情况而定的。

　　蜂蜜的功效与作用有哪些

　　蜂蜜是一种常见的进补食品，蜂蜜营养丰富还有不错的美容功效很多女性特别的喜欢，现在我们就一起来了解一下蜂蜜的功效与作用吧。

　　蜂蜜的功效与作用

　　蜂蜜营养丰富

　　蜂蜜是一种很天然的进补食品，是很不错的进补食口，蜂蜜含有大量的无机盐，各种维生素，还有大量的矿物质铁、钙、铜、锰、钾、磷等微量元素。

　　蜂蜜的功效

　　1.蜂蜜可以改善血液的成分，可以加强人体的心脑血管的功产，对于心脑血管类病人有好处，蜂蜜有保护肝脏的用用，因为蜂蜜可以促使肝细胞的再生，可以抑制脂肪肝的形成，吃蜂蜜可以快速给人体补充体力，快速消除疲劳，所以说产女在生产的时候可以适应吃一些蜂蜜水可以保持体力生产。同时蜂蜜也是可以增强人体的抵抗力的。

　　2.蜂蜜有很好的杀菌功效，不会影响牙齿的健康，同时对口腔也有很好的杀菌作用，蜂蜜对于烫伤类的皮肤有好处，可以把蜂蜜涂在肤伤口上，这样就不会有细菌入侵了。吃蜂蜜有助于入睡，特别是对于一些失眠的人来说是很重要的。蜂蜜有很好的润肠通便作用。

　　蜂蜜的作用与功效有哪些

　　作用：护肤美容、抗菌消炎、促进组织再生、促进消化、提高免疫力、促进长寿、改善睡眠、保肝作用、抗疲劳、促进儿童生长发育、保护心血管、润肺止咳等。

　　蜂蜜的功效一：护肤美容

　　新鲜蜂蜜涂抹于皮肤上，能起到滋润和营养作用，使皮肤细腻、光滑、富有弹性。

　　用法：

　　1、蜂蜜面膜：用蜂蜜加2-3倍水稀释后，每天涂敷面部。也可用麦片、蛋白加蜂蜜制成面膜敷面，使用时**面部10分钟，使蜂蜜的营养成分渗透到皮肤细胞中。

　　2、甘油蜂蜜面膜：取一份蜂蜜，半份甘油，三份水，加适量面粉调和后，制成面膜，每次在脸上敷20分钟左右，再用清水洗净，可使皮肤滑嫩，细腻。

　　3、蛋蜜膜：新鲜鸡蛋一只，蜂蜜一匙，将两者搅拌均匀，用软刷子涂刷在面部后进行**。待自然风干后，用清水洗净。每周再次，具有润肤去皱、益颜美容的功效。

　　4、葡萄汁蜂蜜面膜：在一匙葡萄汁中加入一匙蜂蜜，边搅拌加入面粉，调匀后敷面，10分钟后用清水洗去，油性皮肤常使用此法，能使皮肤滑润，柔嫩。

　　5、冬季皮肤干燥，可用少许蜂蜜调和水后涂于皮肤，可防止干裂，可豕蜂蜜代替防裂膏。

　　蜂蜜的功效二：抗菌消炎、促进组织再生