雪梨的作用及功效

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雪梨的作用及功效

1. 止咳

雪梨的作用及功效

中国民间有“生者清六腑之热，熟者滋五腑之阴”的说法。所以，生吃梨能显眼排除上呼吸道传染患者咽喉干、痒、痛、音哑及便秘、尿赤等症状。而冰糖蒸梨是中国普通的食疗补品，能够滋阴润肺，止咳祛痰，对嗓子也有很好的维护用处。

2. 解酒

将鲜梨捣出汁，连服300-500毫升。

3. 保肝

取鸭梨1个洗涤切片，与柳枝3截用水煎。每天喝汤食梨1次，有保肝用处。取生梨两个，去核后切片浸入醋中，天天吃1次，有清肝退黄疸之功能。

4. 降压

取鸭梨、西红柿各1个，剥去外皮，放在锅内煮开5-10分钟。天天吃1次，连吃20天，可滋阴清热降压。

5. 祛痰

把梨剜空，内部放上黑豆，用小火煨熟，每天食用。

饮食告诫：然而梨不宜多食，不然易伤脾胃、助阴湿。除此之外，风寒咳嗽、脘腹冷痛、脾虚便溏者应慎食。

6. 生津解渴

雪梨润喉去燥。适宜口干、眼干、思虑过度、睡眠不足、讲话过多的人群。

7. 润肺

雪梨滋阴润肺，去除肺燥肺热。使人呼吸畅通舒适。

8. 利尿消肿

清除体内毒素和多余的水分，促进血液和水分新陈代谢，利尿消水肿。

9. 养颜护肤

雪梨增强皮肤张力、消除皱纹的功效。

雪梨的功效与作用2017-05-10 18:41 | #2楼

雪梨是一种常见水果，在秋天上市，水分充足，特别适合秋天食用，能够止咳化痰、清热降火，针对咽喉不适很有良效。雪梨有很多种不同的食用方法，那么怎么吃才更健康呢?它有哪些功效作用?

雪梨营养价值

热量(大卡)73钾(毫克)45 碳水化合物(克)20.2 镁(毫克)13钙(毫克)12 磷(毫克)11 纤维素(克)3 钠(毫克)1.4 维生素c(毫克)1 蛋白质(克)0.9 铁(毫克)0.8锌(毫克)0.25 维生素e(毫克)0.24 铜(毫克)0.12 烟酸(毫克)0.1 脂肪(克)0.1 锰(毫克)0.08硒(微克)0.04 硫胺素(毫克)

1、味甘性寒，含苹果酸、柠檬酸、维生素b1、b2.c、胡萝卜素等，具生津润燥、清热化痰之功效，特别适合秋天食用。

2、它药用能治风热、润肺、凉心、消痰、降火、解毒。现代医学研究证明，梨确有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用。

3、对急性气管炎和上呼吸道感染的患者出现的咽喉干、痒、痛、音哑、痰稠、便秘、尿赤均有良效。

4、有降低血压和养阴清热的效果，所以高血压、肝炎、肝硬化病人常吃梨有好处。

温馨提示：

1、梨性偏寒助湿，多吃会伤脾胃，故脾胃虚寒、畏冷食者应少吃。

2、梨含果酸较多，胃酸多者，不可多食。

3、梨有利尿作用，夜尿频者，睡前少吃梨。

4、血虚、畏寒、腹泻、手脚发凉的患者不可多吃梨，并且最好煮熟再吃，以防湿寒症状加重。

5、梨含有糖量高，糖尿病者当慎。

6、梨含果酸多，不宜与碱性药同用，如氨茶碱、小苏打等。梨不应与螃蟹同吃，以防引起腹泻。

7、用以止咳化痰者，不宜选择含糖量太高的甜梨。