花果茶的配方及功效

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花果茶的配方及功效

　　花果茶中洛神花含量最高，也是花青素含量最高的，因之口感有馥郁浓香，酸味浓重，开胃醒脑，并有利于肠道蠕动与消化道健康，甚至能有效缓解便秘；还能刺激体内雌激素生长，滋阴养颜。以下是小编帮大家整理的花果茶的配方及功效，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

　　花果茶又被称为果粒茶，是一种类似茶的饮料，以各种不同的花朵与水果浓缩乾燥而成，成份中含有各种不同的维他命、果酸与矿物质，但不含咖啡因与单宁酸。各种不同口味的花果茶在成份上略有不同，但仍以芙蓉花、蔷薇实、橙皮与苹果片为主要组成原素。在冲泡後仍能保持花果的原风味，浓郁的果香，加上冰糖饮用，可以舒缓情绪，另有美容养颜的效果。

　　花果茶的制作方法

　　1)紫都浪漫巴黎香榭果茶粒 1 茶匙，柠檬汁 1/2 盎司，草莓汁 1 盎司，红石榴糖浆 15 毫升，蜂蜜 1 盎司，热开水 300 毫升，浸泡（调煮）3 分钟。

　　2)蜜果争艳蓝色忧郁果粒茶 1 茶匙，柳橙浓缩汁 1 盎司，柠檬柠檬汁 1/2 盎司，凤梨汁 1/2 盎司，蜂蜜 1 盎司，热开水 300 毫升，浸泡（调煮）3 分钟。

　　3)红唇佳人放肆情人果茶粒 1 茶匙，苹果浓缩汁 1.5 盎司，蜂蜜 1 盎司，柠檬皮适量，热开水 300 毫升，浸泡（调煮）3 分钟。

　　4)决明子菊花茶菊花、决明子、山楂适量制作：先将决明子、山楂放入开水中煮 3 分钟，熄火后加入菊花。

　　5)冰雪柔情原料：薰衣草，菩提子，薄荷蜂蜜

　　6)新鲜水果茶西瓜、雪梨、苹果、凤梨、圣女果、柳橙等切成颗粒，红茶 2 袋，开水 300 毫升，浸泡（调煮）3 分钟,加入柳橙汁 1/2 盎司 1/2 盎司、凤梨汁 1/2 盎司、柠檬汁 1/2 盎司

　　美体花果茶

　　1.玫瑰参茶原料：玫瑰花 2 克、西洋参 20 克、黄芪、枸杞子、绿茶适量制作：将所有材料热水冲泡 5 分钟功效：玫瑰有行气血的功用，不但可防止肥胖，还能治贫血，西洋参及黄芪为补气良药，因此这道茶是增强元气且具养颜之效

　　2.决明子菊花茶原料：菊花、决明子、山楂适量制作：决明子及山楂先放入水中熬煮 15 分钟，熄火后放入菊花即可功效：决明子除了明目外，也有消脂的功效；山楂能助消化、抗菌及降血压；菊花则能清热解毒，因次适合在大餐后饮用

　　3.菊花普洱茶原料：菊花 5 朵、普洱茶 10 克、金银花 5 克制作：煮泡或泡在滚热的开水中 5~10 分钟即可品饮功效：可解油腻，消脂瘦身，并可降低血脂

　　4.玫瑰蜜枣原料：蜜枣 30 克、红玫瑰 5 克制作：热开水 300 毫升，将材料放入锅中调煮 3 分钟即可功效：可去除多余油脂，帮助排便，消除疲劳，舒缓紧张的神经

　　5.美丽纤腿茶原料：柠檬草 20 克、马鞭草 10 克、迷迭香 15 克制作：煮泡或泡在滚热的开水中 5~10 分钟即可饮用功效：减少下半身滞留的多余水分，还可提神、减缓头痛

　　6.双花山楂茶原料：菊花 10 克、金银花 10 克、山楂 10 克制作：将材料放到保温杯中，用 500 毫升热水冲开。功效：促进新陈代谢，具有减肥功效

　　7.纤体瘦身茶原料：玫瑰话、决明子、山楂、甘草、陈皮、薄荷叶各少许制作：将材料放到保温杯中，用 500 毫升热水冲开功效：有助于排便，并减少饮食中多余油脂的摄取

　　8.众花消脂茶原料：茉莉花 3 克、玫瑰花 2 克、玳玳花 2 克、川穹 6 克，荷叶 7 克制作：将材料放到保温杯中，用 400 毫升热水冲开，即可饮用功效：能促进新陈代谢，具有减肥功效，可消化前一天的油腻食物，恢复完美身材

　　9.山楂减重茶原料：生山楂 7 克、炒山楂 7 克、炒陈皮 9 克、红茶一包制作：将材料放到保温杯中，用 500 毫升热水冲开，闷泡 15 分钟即可功效：促进胃酸分泌，帮助消化，适合于体重偏重，体型肥胖的人饮用

　　10.闲话落地茶原料：薰衣草 3 克、茉莉花 3 克、蜂蜜 15 毫升制作：在 500 毫升热开水中放入薰衣草、茉莉花，浸泡 5 分钟后取出茶渣。加入蜂蜜搅拌至溶解，倒入杯中即可功效：通便利尿，利于减肥，调整荷尔蒙分泌，重现活力

　　美容花果茶

　　1.排毒净化茶原料：迷迭香、薄荷叶、紫花苜蓿、罗勒、鼠尾草、燕麦穗、、蒲公英各少许制作：将材料放到锅中，用 500 毫升热水加热煮沸 5 分钟后即可倒入杯中提神醒脑，降低胆固醇，松弛神经，排出体内毒素，促进肝脏功能，净化血液，消除暗疮及湿疹

　　2.黄金花语原料：玫瑰、茉莉、紫罗兰、金盏花、芙蓉花各 3 克制作：将所有材料放到保温杯中，用 500 毫升热水冲开功效：含丰富天然维生素 C 及微量元素，具有养颜美容、清除淡化黑色素、理气、活血、促进皮肤健康美丽功效

　　3.康乃馨原料：康乃馨 3~4 朵制作：开水冲泡 3 分钟即可功效：康乃馨含人体所需多种微量元素，能改善血液循环，增强肌体的新陈代谢，具有清心除燥、排毒养颜、延缓衰老，调节女性内分泌系统的功能

　　4.勿忘我原料：勿忘我 5 克，白糖适量制作：用开水泡勿忘我 3~5 分钟，加糖即可功效：美白皮肤，清肝明目，滋阴补肾，并能促进肌体新陈代谢，延缓细胞衰老，提高免疫力

　　5.桃花茶原料：桃花 5 克制作：用开水泡桃花 3~5 分钟，加糖即可功效：桃花能改善血液循环，促进皮肤营养和氧供给，滋润皮肤。桃花中含有多种维生素和微量元素，能防止黑色素在皮肤内慢性沉积，有效地清除体表中的黄褐斑、雀斑、黑斑

　　6.洋甘菊原料：洋甘菊 2 匙，冰糖 10 克制作：开水 300 毫升浸泡 4 分钟即可功效：饮用后可稳定情绪，润泽肌肤，保持青春，还有缓和胃痛和改善女性经前不适的疗效。夜间一杯洋甘菊有助于身心的舒松，可以帮助入眠。

　　7.七彩菊原料：七彩菊 3~4 朵制作：一次取 3~4 朵，沸水冲泡即出清香，澄澈透明，黄色亮丽功效：改善人体微循环，调节人体免疫功能。具有散风清热、平肝明目的作用，和独特的美容奇效，长期饮用对女性面部美容有很好的功效

　　8.女儿茶原料：洋甘菊、薰衣草、马乔莲、覆盆子叶、燕麦穗、薄荷叶、迷迭香、香蜂草各少许制作：将材料放到保温杯中，用 500 毫升热水冲开功效：女儿茶是妇女最佳天然饮品，可强化并紧缩子宫，调理经痛，增强脾脏、胰脏的功能，平衡血糖，防止肥胖和机能衰退，是女性保持健康青春美丽的天然佳品

　　9.光彩照人茶原料：茵陈 20 克、荷叶 15 克、冰糖或蜂蜜适量制作：将材料放入保温杯中用 500 毫升热水冲开功效：夏天饮用可使排汗通畅，消除痱子和瘙痒带来的不适，使皮肤光滑细腻，光彩照人

　　10.玫瑰香颂原料：红玫瑰 2 克，茉莉 2 克，马鞭草 3 克，矢车菊 3 克制作：将材料放入保温杯中用 500 毫升热开水冲入功效：滋补肝胃，养颜美容，浪漫怡人

　　11.午后阳光原料：洋甘菊、薰衣草、金盏花、柠檬草各 3 克制作：将所有材料放入保温杯中用 500 毫升热开水冲入功效：美颜明目、强化体质，常饮能延年益寿

　　12.红粉佳人原料：迷迭香 3 克、红玫瑰花 3 克、蜂蜜 15 毫升制作：在 500 毫升热开水中放入迷迭香、玫瑰花，浸泡 5 分钟后取出茶渣。加入蜂蜜搅拌至溶解即可功效：迷迭香可预防胃肠胀气、腹痛、头痛；红玫瑰可强肝、健胃、养颜美容、调经活血

　　13.美肤养生茶原料：拉曼花、玫瑰花、茉莉花、紫罗兰、柠檬草各 3 克，蜂蜜 10 毫升制作：把所有材料放入保温杯中，放入沸水，浸泡 5 分钟后取出茶渣。加入蜂蜜即可功效：淡柠檬香味可维持皮肤系统及消化系统的健康，增加体力，精力旺盛

　　健康花果茶

　　1.茉莉花茶原料：茉莉花、石菖蒲、清茶适量，甘草 2 片制作：所有材料放到热水中闷泡 5 分钟即可饮用功效：茉莉花及石菖蒲能减轻腹胀及肠胃不舒服的症状，对暴饮暴食引起的肠胃不适很有益

　　2.金盏花茶原料：金盏花 2 克、菊花 3 克、蜂蜜 10 毫升制作：将所有材料放到保温杯中，用 500 毫升热水冲开功效：含有丰富的磷和维生素 C，可以保护消化系统，治疗消化系统溃烂有极佳的疗效，还有退烧、止吐的功效，可使女性在生理期间拥有清爽自由的心情

　　3.冰雪柔情茶原料：薰衣草 3 克、菩提子 2 克、薄荷 2 克、蜂蜜适量制作：在 500 毫升热开水中放入薰衣草、菩提子及薄荷，浸泡 5 分钟后取出茶渣，加入蜂蜜调味即可功效：菩提子可镇静神经、瘦身，具有预防动脉硬化、失眠及关节酸痛的功效；薄荷可祛痰、健胃、治疗头痛、咽喉肿痛

　　4.薄荷叶原料：薄荷叶 2 匙，冰糖 15 克制作：热水 300 毫升浸泡 4 分钟即可功效：它具有镇静、帮助消化、预防口臭的作用。改善偏头痛，胃部不适或喉咙不舒服，头痛，腹胀，并可提振精神激发斗志

　　5.玫瑰花茶原料：干燥的玫瑰花苞 10 朵制作：玫瑰可以养颜，活络全身血脉，预防便秘，暖胃养肝。每天饮 1 壶，内外保养皆具功效：闷泡 5 分钟即可飘散出淡雅的清香。玫瑰较耐泡，可回冲数次，加点蜂蜜或冰糖味道更好、甘中微苦，冷热饮都很适宜

　　6.百合花茶原料：百合花 5 朵制作：闷泡 10 分钟左右即可，金黄色，味甘微苦功效：百合花有良好的止咳镇静作用，并可以增加肺脏内血液的灌流量，改善肺部功能

　　7.紫罗兰原料：紫罗兰 1 匙，甘草 3 片，柠檬汁 10 毫升、冰糖 10 克、柠檬皮适量制作：用热开水 300 毫升将药材放入杯中浸泡 15 分钟加入柠檬汁即可功效：主要可治疗咳嗽及感冒，是一种去痰剂

　　8.桂花茶原料：桂花 5 克制作：热开水 300 毫升，浸泡 5 分钟即可功效：具有止咳化痰，养生润肺之功效，接触口干舌燥、胀气、胃肠不适，润肠通便，美白皮肤，解体内毒素

　　9.菩提子原料：菩提叶 1/2 匙、柠檬草 1/2 匙，柠檬汁 6 毫升，蜂蜜 10 毫升，冰糖 10 克，柠檬皮适量制作：热开水 300 毫升，加入菩提叶、柠檬皮，浸泡 4 分钟后加入其他材料即可功效：菩提子花是治疗感冒、伤风及鼻黏膜炎的良药，也能松弛神经，同时还可治疗过于躁动的儿童。菩提子的花朵富含维生素 C，用泡花的水敷脸，可防止皮肤老化、消除黑斑

　　10.向日葵原料：向日葵花 2 克，柠檬草 2 克、蜂蜜 10 毫升，陈皮适量制作：热开水 350 毫升浸泡 10 分钟即可功效：有平肝去风寒、消滞气及对气喘有改善作用，缓解眼睛疲劳有良好的效果。

　　11.牡丹花茶原料：牡丹花 5~6 片制作：热开水 300 毫升浸泡 4 分钟即可。花瓣舒张，茶汤颜色变深即可饮用功效：常喝牡丹花可以阵痛、止咳、止泻，促进血液循环，防治高血压

　　12.薰衣草原料：薰衣草 3 克、葡萄干 5 克、冰糖 15 克，陈皮适量制作：热开水 300 毫升，在锅中煮 3 分钟，即可倒入杯中功效：薰衣草可以缓和头痛及紧张情绪，可以洗涤身心疲惫，舒解压力，消除烟毒，排除肾脏毒素

　　13.金莲花茶原料：金莲花 5 克制作：开水冲泡 5 分钟，自然透明的金黄色，清爽微苦功效：长期饮用，清痰润喉，去痰止渴，消暑祛火，提神醒脑，可保精神振，作尤其对慢性咽炎、咽喉肿痛、声音嘶哑、口舌干燥、急性中耳炎、口疮等症具有神奇疗效

　　14.香甜美梦茶原料：菩提叶 15 克、洋甘菊 10 克、香蜂草 5 克、西番莲 3 克制作：将材料放入保温杯中用 500 毫升热开水冲入，闷泡 15 分钟即可饮用功效：花与叶的结合，经过特殊调配，冲泡后散发出田园自然清雅的气氛，入夜轻啜，帮助睡眠

　　15.安神茶原料：洋甘菊、木槿花、荷兰薄荷叶、黑莓叶、薄荷、番红花、柠檬油、柠檬草各 2 克制作：将材料放入保温杯中用 500 毫升热开水冲入，闷泡 15 分钟即可饮用功效：养肝，明目，镇定神经。清除肠胃胀气，驱散寒气，促进血液循环、新陈代谢

　　花果茶时尚专区

　　1．玫瑰花养颜美容功效卓越，对消除雀斑、皱纹功效明显、减肥，理气解郁、活血散瘀、改善干枯皮肤、促进血液循环、新陈代谢，解暑热压火气、保护肝脏胃肠、搞癌防癌、松弛神经、降血压血脂，治胃气滞腹痛，亦用于月经不调、减轻痛经（取 10 朵沸水冲泡 10 分钟，加红糖饮用）。适合搭配程式花草茶。

　　2．玳玳花被誉为“花茶小姐”，配绿茶是绝佳美容瘦身饮品，滋润肌肤，消除腹部脂肪。理气宽中、开胃，减轻失眠及焦虑，舒缓头痛、治胸闷恶心、不思饮食、胃腔腹痛。香高味醇，略苦。

　　3．薄荷叶清暑、提神、用于夏季暑热烦渴、老年腹胀、矢气不通等。

　　4．金盏花解缓经痛，减肥，女性宜多加饮用。此痛、退烧、利尿、有助治胃痛胃馈疡，增强肝脏功能，嗵痔疮。+甘草+柠檬使用。孕妇禁用。

　　5．洛神花（又称玫瑰茄）养颜护肤、减肥，活气补血助消化、特别适合瘦身期间用。消除宿醉、防感冒、解、治喉炎热咳、调节血脂、治心脏病高血压。长年饮用健康益寿。降纸胆固醇，甘油三脂值，防治血管疾病。味酸。

　　6．桃花去斑，减肥,养颜活血、利水通便，凉血解毒，清心润肺，治痰饮积滞水肿，肢气，二便不利。对黄褐斑雀斑、胸腹痛有独特功效。配玉美人更佳。

　　7．绞股蓝减肥搞衰老，益寿、止咳去痰、消炎解毒、增强免疫力，疗白发，健脾胃，促睡眠，搞癌，降血压，降血脂功能是其它药物博物无法代替的！

　　8．苦丁茶大凉，清火降暑，防治前列腺病和保健。微苦加味甘，配兰贵人味更佳，对喉咙痛很有帮助。

　　9．千日红排毒养颜，延缓衰老，瘦身期间饮用尤佳。清热明目、平肝清肺、止咳定喘、利尿。

　　10．蓝梅果粒口感醇厚，味道浓郁，酸中带甜富含各式天然维他命及叶酸，养颜美容，帮助消化。

　　11．洋甘菊/洋甘草有大地的苹果之称，欧洲人最常饮花草茶的排行首名。搞衰老、疲劳、润泽肌肤、帮助调节人体免疫功能、帮助睡眠、养生，治长期便秘、消除紧张、眼睛疲劳、润肺。可除感冒旨起的肌肉酸痛以及偏头痛，且对胃及腹部神经有助益。

　　12．勿忘我美白肌肤、延缓细胞衰老、加速新陈代谢的功效尤其显著，更能清肝明目，滋阴补肾、提高免疫力。对换雀斑、粉刺也有一定的消除作用。味道较淡，宜配其它花茶饮用。

　　13．雪梅花有效治疗青春痘、解渴、排毒、开胃、解除忧郁。

　　14．菩提叶减肥、助消化，减轻关节痛、肌肉酸痛、治失眠、焦虑、净化血管、预防动脉硬化，可减轻头痛，运动后饮用，身体觉得更舒适。

　　15．牡丹花美容养颜，去黄褐斑、延缓衰老、养血和肝、散郁祛瘀，常饮可使气血充沛、容颜红润、精神饱满、降低血压、减轻痛经、盆血状况。和血活血，是女士保养佳品。

　　16．甜叶菊调节机能平衡和内分秘失调，可用于肥胖症、高血压、糖尿病患者，不含热量的甜叶菊又作为代糖可加入任何一种花茶、茶叶。

　　17．玉蝴蝶美白肌肤，有效消脂，长期饮用能促进新陈代谢，以达致减肥瘦身效果。清肺热、利咽喉，对咽喉肿痛、声音嘶哑效果显著。

　　18．百合花安神，润肺清火，良好止咳，改善肺部功能，减轻胃疼，治慢性支气管炎、经常咳嗽/久咳，肺癌吐血。

　　19．柠檬片减肥，美白肌肤、清凉止渴、安胎、健胃、止痛，用于暑热季节烦热口渴、倦怠无力。

　　20．番泻叶缓下能便、用于老年习惯性便秘长期便秘或长期卧床便秘等。

　　21．苹果花祛痘美白，独特清香，补血明目，解毒，治神经痛。

　　22．薰衣草台湾台茶，花茶中最香的一种。茶味相当不错。美白祛斑护发、治疗暗疮和治疗内分泌紊乱。对降火安神、消除疲劳和紧张、助睡眠、疏缓头痛效果明显。促进新陈代谢、伤疤愈合。润肺，驱风，治初期感冒咳嗽，消除肠胃胀气、腹泻、头晕，是治疗偏头痛的理想花茶，减低关节疼痛的不适。配紫罗兰更佳。

　　23．金莲花原是宫廷饮品，养颜润肤，清热解毒、增强免疫力、搞病毒、消炎通便、养肝明目益肾利尿，消食去腻。配茶叶、枸杞子、西洋参片、莲子心任一种或多种同饮，誉为“塞外龙井”。

　　24．茉利花有效减肥、安神理气、辟秽和中，治肠胃不适、头晕、胃痛，治便痢腹痛慢性胃炎。

　　25．迷迭香祛斑去皱，调理盆血，增强记忆力，改善记忆衰退，强化肝、心脏功能，减轻脑部疲劳，对突醉、头昏眩及紧张性头痛有良效。促进头皮血液循环改善脱发现象，减少头皮屑。食法：+柠檬片+山楂+冰糖。

　　26．康乃馨祛斑除皱、具有改善血液循环、促进新陈代谢、排除体内毒素、调节女性内分泌的功效。味道芳香，有助驱除心烦躁意。

　　27．三七花排毒减肥,镇静,清热平肝,双向调节人体机能,降血压血脂, 消炎,生津止渴,提神补气.治牙周炎、咽炎，防高血压及咽炎。

　　28．莲子芯清心去热、止血、止渴，可治心衰、休克、阳痿、心烦、口渴、吐血、遗精、目赤、肿痛，莲子芯冲水喝可治便秘。味苦

　　29．野菊花花果茶疏风清热、消肿解毒、预防感冒、也用于夏季热疖皮肤湿疮溃烂。

　　30．山楂为水果之冠，营养丰富，消食积，散瘀血，驱绦虫，降压降脂，增加冠脉流量和搞心律不齐的作用。

　　31．红雪茶清心开窍，降血脂、胆固醇，软化血管，对高血压、肥胖症、神衰体弱效果显著。

　　32．合欢花安神益气，治失眠、健忘、神经衰弱。

　　33．紫罗兰除皱消斑、滋润肌肤、调气血，对呼吸道帮助很大，治喉咙痛、伤风感冒咳嗽，流行性感冒，治支气管炎，气管不好者常饮用可预防保健。治便秘，解突醉，除口腔异味，消疲劳，助伤口愈合。对肺热、虚痨咳嗽有显效。还能给皮肤增加水分，增强光泽，防紫外线照射。配薰衣草更佳。

　　34．七彩菊（又名洋菊花）散风清热利湿、除烦降压，平肝明目还有独物的美容奇效，长期饮用对女性面部美容有很好的疗效。另抗疲劳、降脂减肥。

　　35．月季花活血调经、消血肿。用于痛经、月经不调、血瘀肿痛、筋骨疼痛。孕妇禁用。

　　36．玉兰花祛风形寒、通窍，治风寒感冒，头痛齿痛、鼻塞、急性鼻炎鼻窦炎过敏性鼻炎，降血压，兴奋子宫，抑制多种致病性真菌。

　　37．腊梅花治内分泌紊乱旨起的黄褐斑、肝斑、暗疮疗效显著。止咳化痰，解渴生津，顺气、调整内分泌紊乱、解郁降火、补血，健脾胃通经络、消炎，外用使皮肤变白嫩红润的理想上佳用品。另治糖尿病。

　　38．玉美人与虫草、雪莲同誉为藏宝。减肥、润肤乌发，调养气血、滋阴补肾（皇贵妃们专用的减肥茶）。

　　39．贡菊菊花中的优良品种，平肝明目、清心、治风热感冒、目赤肿痛、避暑除烦、胆虚心燥。配枸杞更佳。

　　40．胖大海清音利咽、清肠通便、用于干咳失音、咽喉痛、热结便秘。每次 4~6 枚。

　　41．经巧梅祛斑、调整内分泌紊乱、消炎、解郁、降炎、补血、健脾胃、能经络。

　　42．梅花可改善青春痘，粉刺，黑斑。（搭配玫瑰花及柠檬草效果更佳）。

　　43．金银花清热解毒、消炎杀菌，利尿减肥。与菊花用佳。

　　蜂蜜花果茶的做法及作用功效

　　步骤

　　1.称好5克花果茶，备好蜂蜜

　　2.烧热水

　　3.将花果茶放入容器内

　　4.待水晾至85度冲泡花果茶

　　5.泡两三分后颜色逐渐变深，色泽浓郁

　　6.加入适量蜂蜜

　　7.调匀后即可饮用，我又放了一颗乌梅，酸甜的很好喝

　　小贴士

　　1.花果茶冲泡后味道酸，调入蜂蜜或者糖味道更佳

　　2.热饮、冰镇均可

　　拓展：花果茶的正确泡法

　　第一、玫瑰枣花果茶

　　准备材料：分别是加州蜜枣和粉红色的玫瑰。准备好了这些材料之后，我们开始泡这美味地玫瑰枣花果茶。

　　第一步：将加州蜜枣和粉红色地玫瑰放进锅中。

　　第二步：加水大约500到600cc。

　　第三步：用火煮开，晾凉即可。

　　这玫瑰枣花果茶在夏天非常畅销，是因为他地独特功效，众所周知，多喝玫瑰枣花果茶可以疏肝解郁，还可以保护肝脏，并且促进机体的新陈代谢，同时可以排除宿便，起到美容养颜的效果。让你在整个夏天魅力四射!

　　第二、祛斑花果茶

　　准备材料：白菊花、蜂蜜、牛奶、白果、雪梨。准备好这些材料之后，下面我们开始泡这祛斑花果茶吧。

　　第一步：将白过去壳去衣，白菊花洗干净并将花瓣取出来，洗干净雪梨并将雪梨取肉切成小颗粒。

　　第二步：将白果、雪梨放进锅里脉案，然后加水煮开。待白果变软之后加入牛奶，沸腾即可。如果喜欢蜂蜜的味道，可以在这祛斑花果茶放凉之后加上蜂蜜搅拌喝。

　　这祛斑花果茶可以起到给肌肤出版，阻止黑色素地沉积同时还可以洁面美白，非常棒的一款花果茶，这也是我最喜欢的一种花果茶。

　　这两种花果茶做法其实非常简单，而且也是夏天的良品，希望每个爱美的你都不会错过这么好的花果茶。

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