西瓜子的功效与作用

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西瓜子的功效与作用

西瓜子是双子叶植物药葫芦科植物西瓜的种仁，西瓜子是休闲食品之一，是日常零食的，代表深受人们欢迎。西瓜子经过加工可制成五香瓜子、奶油瓜子、多味瓜子等。

西瓜子的功效与作用

1.西瓜子富含油脂，有健胃、通便的作用，没有食欲或便秘时食用一些西瓜子之类的种仁有一定作用。

2.西瓜子性味甘，性平，无毒，其具有利肺、润肠、健胃、止血等功效。

3.西瓜子含有丰富蛋白质、脂肪酸、B族维生素、维生素E、钾、铁、硒等营养元素。

4.西瓜子有清肺化痰的作用，对咳嗽痰多和咯血等症有辅助疗效。

5.含有不饱和脂肪酸，有降低血压的功效，并有助于预防动脉硬化，是适合高血压病人的小吃。还含一种皂甙样成分，有降压作用，并能缓解急性膀胱炎之症状。

6.西瓜种子含脂肪油、蛋白质、维生素B2、戊聚糖、淀粉、粗纤维、α-氨基-β-(吡唑基-N)丙酸。又含尿素酶、α-半乳糖甙酶、β-半乳糖甙酶和蔗糖酶。

二姨夫水饺西瓜子的食用注意事项：

1.西瓜子壳较硬，嗑得太多对牙齿不利。

2.长时间不停地嗑瓜子会伤津液，导致口干舌燥，甚至磨破、生疮；

3.食用以原味为佳，添加各种味料做成的瓜子不宜多吃；咸瓜子吃得太多会伤肾；

西瓜子的功效与作用2017-05-10 17:05 | #2楼

西瓜子的功效

西瓜子性味甘，性平，无毒，其具有利肺、润肠、健胃、止血等功效。

西瓜子图片

西瓜子的作用(西瓜子的营养价值)

1、西瓜子的作用之降低血压：含有不饱和脂肪酸，有降低血压的功效，并有助于预防动脉硬化、缓解急性膀胱炎等症状，是适合高血压病人食用的小吃;

2、西瓜子的作用之清肺化痰：西瓜子含有丰富的蛋白质、脂肪酸、维生素b族、维生素e、钾、铁、硒等营养元素，有清肺化痰的作用，对咳嗽痰多和咳血等症有辅助疗效;

3、西瓜子的作用之健胃通便：西瓜子富含油脂，有健胃、通便的作用，没有食欲或便秘时不妨食用一些西瓜子之类的种仁;

西瓜子

4、西瓜子的作用之止血：西瓜子有止血的功能。西http://www.oh100.com瓜子含有丰富蛋白质、脂肪酸、b族维生素、维生素e、钾、铁、硒等营养元素。新鲜西瓜子常被炒熟或煮熟干制后食用，它营养丰富，功能广泛，可帮助体弱的妇女补充蛋白质，也可http://www.oh100.com帮助儿童补锌补铁，还有助于预防老年人动脉硬化，是非常受欢迎的零食小吃。

您了解了吗？农业交易网在这里要告诉您：目前市面上售卖的西瓜子并非我们生活中所吃的西瓜品种，而是一种叫打瓜的西瓜，平常吃的西瓜中的西瓜子也可以食用，只不过颗粒过小，还有原味西瓜子比那些添加其他味道的西瓜子更加的健康，所以请朋友们在品尝美食的同时也能兼顾健康。

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