红枣的营养价值与保健功效

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红枣的营养价值与保健功效

黄芪红枣茶的营养和保健功效，黄芪是一种很常见的中药，如果搭配红枣在一起可以做出一种很滋补很甜美的保健茶呢，黄芪红枣茶就很适合大众的保健茶呢，营养丰富，可以让我们的身体吸收到更多的营养，保健很健康的。

枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞：药理研究发现，红枣能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，提高血清白蛋白，保护肝脏，红枣中还含有抑制癌细胞，甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质。

经常食用鲜枣的人很少患胆结石，这是因为鲜枣中丰富的维生素c，使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸，胆固醇少了，结石形成的概率也就随之减少。枣中富含钙和铁，它们对防治骨质疏松、产后贫血有重要作用，中老年人更年期经常会骨质疏松，正在生长发育高峰的青少年和女性容易发生贫血，大枣对他们会有十分理想的食疗作用，其效果通常是药物不能比拟的。

对病后体虚的人也有良好的滋补作用。枣所含的芦丁，是一种使血管软化，从而使血压降低的物质，对高血压病有防治功效。枣还可以抗过敏、除腥臭怪味、宁心安神、益智健脑、增强食欲。

黄芪红枣茶的营养和保健功效，不知道您是不是很喜欢这道保健茶呢，如果喜欢可以来试试，对身体健康的好处很多的呢。

红枣的功效与作用及食用方法,大枣的营养价值好处2017-05-09 11:52 | #2楼

红枣富含蛋白质、人体必需的维生素、18种氨基酸和铁、钙元素。被誉为“百果之王”，为补气养血的圣品。又因为红枣中的维生素含量十分丰富。被赞为。天然的维生素丸”。

小妙方，大功效

红枣补血最妙，下面就介绍几款补血小妙方。

红枣汤：20枚红枣，洗净后加两碗水，煮成一碗水即得红枣汤。可以益气养血，补脾胃。用于气血不足、面色萎黄、脾胃虚弱之症，还可以用于过敏性紫癜、血小板减少等症。此汤适合早晚空腹服用。

红枣百合粥：红枣10枚，百合10克，粳米30克，白糖适量。将百合用开水泡10分钟后洗净。粳米淘洗干净后，加适量水煮沸后放入百合、红枣，用文火熬成粥，煮熟后加入白糖即可。

红枣甘温，可以补血、养心安神：百合甘苦微寒，能够清热安神，清虚火，通利二便：粳米甘平，能益气止汗。红枣百合粥可以养心补血安神，清虚火，对神经功能紊乱、更年期综合征、心神不宁、失眠多梦有很好的治疗作用，特别适合更年期女性食用。

红枣木耳汤：红枣30枚，黑木耳30克，煮汤饮用。此汤可补血养血，用于血虚所致的贫血、体虚无力、头晕目眩、面色萎黄等症。

营养小秘密

中医认为，红枣味甘、性温，入脾、胃经：有补气养血、健脾益胃、安神、缓和药性的作用。常用于气血不足、血虚面色萎黄、脾胃虚弱、心神不宁、血虚失眠多梦等症。