女性吃榴莲的好处

女性吃榴莲的好处

榴莲是一种热带水果。虽然它的不是很好闻，但是，很多朋友，尤其是女人们，都很喜欢吃榴莲。榴莲对人体健康有保健的作用。榴莲可以滋补身体，给身体养分。下文介绍了女人吃榴莲有哪些好处。

女性吃榴莲的好处

女性吃榴莲的好处：

1、活血散寒

榴莲性热，因此可以活血散寒，缓解女性经期疼痛症状，尤其适合受痛经困扰的女性食用。同时，它还能改善腹部寒凉，促进体温上升，是寒性体质者的理想补益佳品。用榴莲的果壳和骨头一起煮汤喝，一直是民间传统的食疗验方，用来治疗各种体寒病症。

美食推荐：榴莲炖鸡

榴莲炖鸡的原料：

榴莲50克，鸡1只，姜片10克，核桃仁、红枣各50克。

榴莲炖鸡的做法：

1、先将鸡清理干净并去皮，放入沸水中，稍煮，斩大块;核桃仁用水浸泡，去油味;红枣洗净去核;榴莲去嫩皮，留下大块的外皮。

2、取果肉，把外皮切小。

3、把鸡块、核桃仁、枣、榴莲皮与榴莲肉一同放人锅内滚开水中，加入姜片，用大火烧开后，改用文火煲3小时，加入精盐、少量味精调味即可。

特点：此汤具补血益气、滋润养阴等功效，适合不同体质的人饮用，秋冬吃最适宜。

2、滋补身体

根据现代科学和营养学的研究发现，榴莲的营养价值极高，经常食用可以强身健体，滋脾补气，补肾壮阳，是一种极具有滋补功效的水果。在泰国，榴莲常被用来当做病人和产后妇女补养身体的补品。

以上就是女人吃榴莲有哪些好处的介绍。经常吃一些榴莲对女人的身体健康十分的有好处。但是，一定要适量才行。水果保健身体的功效是有很多的，所以，常吃水果是很多的饮食习惯。

女性吃榴莲的好处2017-05-07 20:54 | #2楼

外形酷似刺猬一样的榴莲很多人都吃不习惯，因为那种味道很怪。可是喜欢吃榴莲的人却喜欢这种越“臭”越好的食物。别说吃榴莲对健康的好处还真不少。特别是女人多吃榴莲，还能起到调理月经之功效哦。

榴莲中的中链脂肪酸很多，这是榴莲果肉味道鲜美的缘故，而这种中链脂肪酸很容易被人体吸收，可以减少人体内脂肪囤积的现象。而榴莲的臭味与其中含有多种脂类、酮类、烃类和含硫化合物有关，不同的人觉得榴莲的香味不同，猫屎就是一些人对榴莲的称呼，可是也有人觉得这种香味相当浓郁，引起人无限的食欲。

，就在于吃榴莲可以改善痛经，起到调整月经的作用。因为榴莲是一种热性质的水果，可以活血散瘀、缓解痛经，尤其是经常腹部受凉，手脚冰冻的女性，可以帮助改善寒性体质女性的经期，而且对于调整体质也有很大的作用。

同时，经常吃榴莲会让人身体健康，抵抗力增强，榴莲可以滋脾补气、补肾壮阳，是一种具有滋补效果相当好的水果，如果是大病初愈或者产后女性，都可以吃榴莲起到补身体的功效多囊卵巢综合症。

榴莲的好处很多，但是不可一次多吃，否则就会导致身体燥热上火，口舌生疮。如果上火的朋友，就可以选择使用榴莲的老婆“山竹”来解热，千万不要喝凉茶来解热，否则会浪费了榴莲的营养价值。而山竹是一种凉性的水果，吃山竹来解榴莲的燥热，是最好的不过的了，既可以下火，又不会影响到榴莲的营养吸收。

【女性吃榴莲的好处】相关文章：