如何缓解胃胀气

如何缓解胃胀气

如何缓解胃胀气呢?饮食不当，生活压力渐渐的大，情绪波动起伏大等现如今很多人都存在着许多问题，长期以来就会引起很大胃肠疾病的出现，而胃胀气也是其中一种，经常胃胀气有什么危害呢?接下来，济南肛肠医院胃病诊疗中心专家来为大家讲解一下。

胃胀的危害有哪些?

1、一般是饭后饱胀、嗳气、坐卧不安、茶饭不思，胃胀的反复性和长期性可以导致胃炎，消化道溃疡，甚至可以发展为胃癌。医药治疗主要加强胃动力，但是长期服用会造成人体的依赖性;由于药物是化学合成，对人体存在着副作用。

2、经常胀气甚至胀气持续不消者，应尽快去医院检查，许多疾病如慢性胃炎、胃扩张、胃下垂、幽门梗阻、慢性肠炎、肠梗阻、习惯性便秘、胃肠神经官能症、肝硬化、胰腺炎、腹膜炎、心力衰竭、败血症、毒血症、肠系膜血管栓塞等，均可出现顽固的胀气。

从哪些方面来多加注意多加调理?

1、少吃高纤维食物。如土豆、面食、豆类以及卷心菜、花菜、洋葱等，都易在肠胃部制造气体，最后导致腹胀。

2、不要吃不易消化的食物。炒豆、硬煎饼等硬性食物不容易消化，在胃肠里滞留的时间也较长，可能产生较多气体引发腹胀。

3、改变狼吞虎咽的习惯。进食太快，或边走边吃，容易吞进不少空气;常用吸管喝饮料也会让大量空气潜入胃部，引起腹胀。

4、克服不良情绪。焦躁、忧虑、悲伤、沮丧、抑郁等不良情绪都可能使消化功能减弱，或刺激胃部制造过多胃酸，其结果是胃气增多，腹胀加剧。

5、适当锻炼身体。每天坚持1小时左右的适量运动，不仅有助于克服不良情绪，还可帮助消化系统维持正常功能。

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新中西医平衡疗法，胃胀不再来：

新中西医平衡疗法是济南肛肠医院胃病诊疗中心专家联合卫生部北京中日友好医院、北京协和医院胃肠专家，吸取先辈60余年胃肠疾病经验，结合中医、针灸、中药、西药基因学、光波治疗仪等多种特色疗法，整体治疗调理肠胃，达到更有效治疗好而不伤肠胃，不损肝脏的一种全新绿色疗法。

首先，通过口服中药控制病情发展，该药剂共采用了40余种纯中草药，针对患者不同的病情而用药不同，专人专药，辨证施治，个体化治疗，打破了传统单一的治疗模式，针对性治疗各种胃肠疾病。消除胃痛、胃胀、反酸、嗳气、腹泻等症状，达到终止病程、防止病情进一步发展的目的;

然后，通过调解人体自身免疫力，恢复胃肠道菌群的平衡;专家会根据患者病情进行穴位针灸治疗，通过刺激穴位，打通经络，促进血液循环，使药物更好的吸收，缩短治疗疗程，经济安全，治疗效果显著。

最后，纳米导融仪器将药物通过纳米技术直接迅速倒入病灶，使药物直达病变，醒胃，调胃，全面修复病变部分，清除毒素,激活自身免疫细胞，修复胃黏膜，全面调理人体阴阳气血平衡。

要怎么样缓解胃胀气2017-04-22 08:53 | #2楼

胃胀是指病人感觉胃脘撑胀，外观又有胀满的形态表现的一种病症，可同时伴有胃脘疼痛、恶心、呕吐、不能进食等临床表现。？

1、用餐前休息片刻，先消除疲劳再用餐会大大缓解胃胀气。

2、利用饭前的15分钟，洗把脸，顺便轻轻按摩脸部与肩颈部（由下而上），让人慢慢放松下来。

3、尽量不要边吃东西边聊天，或嘻哈大笑，以免把空气一起吃进肚子里。

4、睡前可以做简单的伸展操以排除胃部累积下来的胃胀气，方法如下：身体平躺，手脚自然伸直；吸气时右脚屈膝，感觉右腿挤压到腹部；吐气时右脚放下来。换左脚重复此动作。

5、长时间坐在办公室的人，别弯腰驼背、或瘫坐在椅子上，这会让小腹突出。缓解胃胀气的正确做法：缩小腹、拉直背脊，才能避免胀气。

6、避免把压力带上餐桌，心情不好时，匆忙进食，会增加肠胃的负担。

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