缓解小儿积食应该吃什么

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缓解小儿积食应该吃什么

　　宝宝消化能力和成人比还是比较弱的，如果给宝宝吃了一些不容易消化的食物，就很容易产出积食的情况，宝宝积食食欲不振人也跟着没有精神。那么宝宝积食怎么办呢?以下是小编帮大家整理的缓解小儿积食应该吃什么，供大家参考借鉴。

　　积食的症状

　　(1)口气臭秽;

　　(2)大便比较臭;

　　(3)大便的频次、质量改变;

　　(4)舌苔会变厚;

　　(5)嘴唇这几天突然变得很红;

　　(6)脸容易出现发红的情况;

　　(7)食欲紊乱;

　　(8)晚上睡觉不踏实;

　　(9)感冒后容易咽喉肿痛;

　　(10)饭后肚子胀痛、腹泻。

　　这些情况并不一定同时出现，但每一条都可能对您识别孩子的积食有所帮助。积食的症状有很多，家长可以仔细观察，好好判断。

　　下面，是一些如何判断孩子出现积食的方法，大家可以参照一下。

　　口气臭秽

　　如果感觉孩子口中味道最近变得非常大，则比较有可能是积食。情况严重的孩子还有呕吐的情况，吐出的都是酸臭的未消化食物。这种情况，要考虑积食的可能。

　　大便比较臭

　　古人说“臭如败卵”，也就是说，大便有腐败的臭鸡蛋的味道，这种情况也要考虑积食的可能。

　　大便的频次、质量改变

　　有积食的孩子，大便的频次会改变，会次数更多，但是每次粘腻不爽，味道很臭，甚至会腹泻。而大便的臭味，在开始几天会比较严重，然后会慢慢变得清稀，味道变成淡淡的腥臭。这种孩子还会肚子胀满，不断咕咕作响，如同有气在串，同时会不断排气放屁，味道也会比较大。

　　舌苔会变厚

　　这种情况是非常典型的，就在舌体的中间部分，有硬币大的一块厚舌苔，也有的是整个舌头的舌苔变厚变腻，此时，则要高度怀疑是否积食了。

　　很多家长会问：该怎么观察舌苔呢?

　　在动态的过程中观察舌苔：比如您经常看孩子的舌苔，对孩子平时的状态就有一个了解，可是最近几天发现孩子的舌苔突然比平时厚了，这种变化就非常有诊断意义了，而且这种观察医生是看不到的，家长更有优势。

　　嘴唇这几天突然变得很红

　　有的孩子积食，食物积滞化热，家长会发现孩子的嘴唇这几天突然变得很红，像涂了口红，此时要怀疑积食化热了。而这也是一个动态的过程，唇色的变化，最有意义，这种变化也只有家长才能观察到。

　　脸容易出现发红的情况

　　孩子积食后脸容易出现发红的情况，这种发红，往往是比较凝聚的一块，往往是在右侧的颧骨部，有的家长会觉得是孩子自己挠的，其实这往往是积食导致的问题。

　　中医认为人的脸对应身体整体，左侧主升，右侧主降，如果肺胃不降，则右侧容易出现问题，其实孩子为什么会挠这里?也很可能是这里感觉不舒服，但是即使不挠，这里也会出现颜色上的差异。

　　食欲紊乱

　　孩子刚开始积食，往往是吃不下食物，胃口不佳。但是如果积食时间长了，胃中有热，则可能会总觉得肚子饿，但是吃完了肚子又胀，很快又会泻出去。

　　晚上睡觉不踏实

　　积食的孩子，晚上睡觉爱翻来滚去，身体扭来扭去，比较小的孩子，在睡觉的时候还哭闹，这就是中医所讲的“胃不和则卧不安”。

　　感冒后容易咽喉肿痛

　　吃肉多导致积食的孩子，只要感冒，立刻会引起咽喉部的感染，各种扁桃体肿痛。这是中焦阻滞，肺胃不降，郁热在上焦的缘故。

　　饭后肚子胀痛、腹泻

　　积食的孩子，吃饭后会肚子胀满、不消化，然后会喊肚子痛，而这种腹痛泻后会轻松些，然后过一会儿，再痛，再泻，如此反复。

　　宝宝积食吃什么?

　　饮食调节

　　1.焦米汤：大米炒焦黄后煮稀饭，水多些，米煮熟，主要喝汤。一天3次，一次30-60毫升。炒大米方法：大米粉放入锅中用文火炒成淡黄色，闻到焦米香时即可，注意掌握火候，不宜过焦。焦米汤主要针对积食腹泻情况，焦米有燥性，如果积食便秘或大便干则不合适。

　　2.炒鸡内金粉煮水或熬粥时加。鸡内金就是鸡胗内壁凉干，炒焦黄后弄成粉即可用。

　　中医治疗

　　孩子出现肚胀、腹泻的情况，这时宝宝最好不要随便用药。如有需要，优先考虑安全无副作用的中成药，并且要选择儿童专用药。

　　比如仲景太子金颗粒，由太子参、枳实、砂仁、鸡内金、山楂、鳖甲七味纯中药组成，针对婴幼儿成长发育特征，科学组方，在消积食、增食欲的同时，更注重小儿脾胃调理。并且味道甜中微酸，非常适合宝宝口味。

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　　本文为头条号作者发布，不代表今日头条立场。

　　缓解小儿积食应该吃什么

　　由于婴幼儿消化功能发育不完善，一旦饮食不节，就容易积食，引发呕吐、肚子疼、发热、厌食、咳嗽、腹泻、便秘等不适反应。尤其过年过节，一不留神孩子就会吃多了积食。

　　小儿积食是小儿常见的情况，如果不是特别严重，完全可以在家自行解决。那么如何预防和治疗小儿积食。首先我们要了解小儿积食的症状。如果孩子有口臭、舌苔厚腻、口唇干红或晚上睡觉手心、脚心、腹部灼热等，或3岁以下小儿食指青筋变粗，很可能积食了。

　　一、预防为先。

　　预防积食，要从饮食入手。首先，给孩子安排一日三餐要定时定量，不能饥一顿饱一顿，这会打乱胃肠道生物钟，影响消化功能正常运转。

　　其次，荤素搭配要合理。让孩子多吃蔬菜、水果，少吃肉，适当增加米食、面食，高蛋白饮食适量即可，以免增加肠胃负担。

　　最后，肠胃和人一样，该休息时休息，该工作时工作，无度就会出问题。

　　“要想身体好，夜里别吃饱。”这是我们家长应该时刻提醒自己的。孩子白天活动量大，吃东西能消化，但晚上胃蠕动慢了，就容易积食。因此，晚上吃饭别太饱，即使喝牛奶，也要水多一些，奶粉少一点。

　　早上或中午孩子刚睡醒时，1小时内(至少30分钟)也不要进食，因为胃肠等内脏从低运转恢复正常需要一点时间，否则，也无益于消化和吸收。

　　对于处在吃奶期的婴幼儿的妈妈来说，也要忌口，注意饮食清淡，避免高脂肪、高蛋白饮食。妈妈饮食无度，婴儿就可能“奶积”。

　　一旦孩子哪一顿饭吃太多，建议家长给他吃一些助消化的药物，比如乳酶素、婴儿素等。如果给孩子吃主要成分为山楂的消食片，一定要适量，因为山楂吃多了生内热，反而会增加患感冒的风险。

　　二、饮食调节。

　　如果孩子出现食欲下降、咳嗽等积食症状，但还没有外感症状时，可采取饮食调节治疗。

　　这时，一日三餐要稍微“欠”一点，选择清淡的蔬菜、容易消化的米粥、面汤、面条等，不吃油炸、膨化食品，少吃甚至不吃肉类食物，可适当吃些鱼虾。

　　此外，还要让孩子多喝水，保证睡眠充足、及时排泄，不去公共场合，积食情况就会逐渐缓解。

　　三、食疗疗法。

　　当孩子出现积食情况后可以有选择性的让孩子吃些有助于消化的食疗进行治疗。

　　1、糖炒山楂。

　　功能：清肺、消食。尤其是对付吃肉过多引起的积食。

　　做法：取红糖适量(如宝宝有发热的症状，可改用白糖或冰糖)，入锅用小火炒化(为防炒焦，可加少量水)，加入去核的山楂适量，再炒5-6分钟，闻到酸甜味即可。每顿饭后让孩子吃一点。

　　2、山药米粥。

　　功能：调补脾胃，滋阴养液。运用于小儿积食不消，吃饭不香，体重减轻，面黄肌瘦。

　　做法：取干山药片100克，大米或小黄米(粟米)100克，白糖适量。将大米淘洗干净，与山药片一起碾碎，入锅，加水适量，熬成粥。

　　3、白萝卜粥。

　　功能：开胸顺气，健胃。对小儿消化不良，腹胀有疗效。

　　做法：白萝卜1个，大米50克，糖适量。把白萝卜、大米分别洗净。萝卜切片，先煮30分钟，再加米同煮(不吃萝卜者可捞出萝卜后再加米)。煮至米烂汤稠，加红糖适量，煮沸即可。

　　4、大黄香油。

　　做法：取2-3片(10-15克)大黄，2两香油，把大黄和香油放到勺子(其它合适的容器也可以)中熬制;把大黄炸焦，炸成黑色，然后用筷子把大黄捞出来，再放10克冰糖，等冰糖溶化了，就好了。

　　5、鸡内金粉。

　　做法：把鸡内金粉(鸡胃中的那层黄皮，焙干后碾成粉末)用温水送服早晚各一次，或是放在粥里，掺在饭里，放在奶里都可以，每次3-5克，15天为一个调理周期。

　　四、推拿消食。

　　家长还可以给孩子进行积食推拿，帮助消食、清热。常用的有三种方法，前两种有消食退积之功效，最后一法能清热、安神，对于发热的积食患儿可以三法联用，每天每种方法分别推拿10分钟。

　　1、退六俯沿患儿左上肢尺侧(即下方)，从肘关节向腕关节推，每分钟推150~200次。

　　2、泻大肠沿患儿的食指，从虎口方位向指尖推，每分钟推150~200次。

　　3、清水沿患儿左上肢正中线(即手心一面的胳膊中间部位)，从腕关节向肘关节推，每分钟150~200次。

　　除此以外，还可取白萝卜2斤、生姜2两、大葱4棵，剁碎后炒热，放在患儿肚子上，用手搓至肚子发汗即可，也能消、退热。

　　如果积食引起发烧，那么就要采取措施降下来体温。多让宝宝喝水，多休息。如果症状不见消失或者越来越严重，就要立即就医，以免耽误病情。

　　拓展：

　　首先，宝宝积食有哪些征兆表现呢？

　　睡眠不好

　　因为宝宝吃的东西太多，肠胃在晚上是不会休息的。这个时候宝宝就会睡不好，翻来覆去的。有的喜欢撅着屁股睡，磨牙，哼唧，大哭。

　　嘴巴里面有味道

　　这个味道不是奶腥味。是一种臭臭的味道或者酸酸的味道。因为食物在胃里停留的时间太长了，会让宝宝嘴巴里的味道很难闻。我家沐沐的嘴巴里面是一种酸酸的味道，很难闻呀！

　　舌苔的颜色

　　正常的舌苔是薄薄的一层。

　　积食的舌苔会发黄，厚厚的一层，积食上火的宝宝嘴唇会比平时要红，尤其是下嘴唇。

　　屁多屁臭，大便异常

　　因为消化负担的引起，宝宝会不停地放臭屁。有的宝宝会出现便秘的情况，大便干燥，颜色发黑并且很臭。而有的宝宝就是腹泻的厉害，大便味道是一种臭鸭蛋臭鸡蛋的味道。因为消化不良，可能食物拉出来的都是原型。

　　肚子不舒服

　　因为食物在肚子里停留的时间过长，会容易产生胀气。宝宝会因为烦躁不安，胃痛或者肚子痛。拉臭臭以后会好受一点。

　　口渴，频繁的想要喝水

　　这个我家沐沐没有。可是有的积食的宝宝会有这种现象，频繁想要喝水。

　　食欲不好或者食欲太好

　　如果宝宝前几日吃饭很正常，忽然不好了就要警惕是不是积食了。或者有的宝宝忽然总是叫饿，家长也是需要惊心的。

　　那一旦我们的宝宝积食了，我们应该怎么办呢？

　　我给我家小沐沐选择的是小儿推拿：

　　清大肠经300次：

　　揉板门3~5分钟

　　板门重按的时候会有酸麻感，为胃全息反应点。严重的积食可以用指甲掐，揉三次掐一次。

　　顺运内八卦3~5分钟：

　　推小横纹3分钟

　　在穴位上作直线推动成为推法，四横纹穴为改善积食等问题的要穴。

　　掐揉四横缝5分钟

　　四横纹是常用的消积穴位之一，夜市民建挑疳的部位之一。美日一穴，四横纹。

　　下椎七节骨500次

　　七节骨对于宝宝腹泻便秘。尿床都有很好的效果。

　　分腹阴阳5分钟

　　摩腹5分钟

　　揉足三里5分钟

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