野外露营方案

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野外露营方案

时间：2017年4月12、13日（星期六、星期天）

野外露营方案

地点：武鸣县雷江上户里大明山一沟谷

目的：

一、进行溯溪，观赏沿溪植物种群的恢复及栖息的动物。

二、放松心情，享受自然时光。

行程：

一、元月12日早上10点在武鸣县xx-x集合完毕，10：30从武鸣，到雷江，12：00到雷江，在雷江中餐，采购鲜活腐-败用品，中餐后向山上进发，在山脚下保管好车辆，15：00到达营地，，经过休整，16：00进行溯溪，17：30返回营地，开始野外扎营、休整，熟悉环境，探好紧急情况撤退路线，结成对子。准备晚餐及晚上篝火用柴火，开始野外大餐，顺便准备晚上宵夜谈心的用品，喝茶、喝咖啡的工具，各条友开始在天籁中表演各自拿手娱乐节目，24：00宵夜，1：30分休息。安排好值班人员。

夜深人静时，面对空谷，在清溪中洗个美美的月光浴，再煮上一壶咖啡，清溪濯足，山泉沐浴。煮酒论英雄，高歌颂美女，把酒临风，人生几何？

二、4月13日早上睡到自然醒，内务整理后，早餐，按各人喜好，喝茶喝奶喝咖啡，各人自己安排节目。中午午餐后，再跟自然水做一次亲密接触，一边收拾装备，15点下山，17点半，开车回到涌翠居，整理放好装备，18时左右在涌翠居(阿隆的酒吧)事先订好的晚餐（看朋友们讨论订下标准），进行总结，调整心情，20时开车上高速，半个钟回到温暖的家。

特点：难度中等偏下，穿越式，娱乐性较强（当然要队员们配合）。

个人必备物品：

背包、防潮垫、帐篷（这三项在阿隆这里租用）、睡袋（没有的话，按现在天气可准备一条厚一点的毛巾被）、徒步鞋（最好是高帮鞋）、溯溪鞋（一般解放鞋或跑步鞋）、手套（防手被草划伤）、头巾（防被划伤及虫跌进脖子），雨衣、手电、个人餐具、太阳帽、水壶、防寒防水衣物、替换内外衣袜、个人常用药品、防晒霜、泳衣泳裤、个人卫生用品、垃圾袋。如果怕墨蚊叮咬和草木划伤，建议穿着长袖衣和长裤。

公用装备：

药箱，营地灯，炉头，套锅，垃圾袋，防蚊水等、雄黄及蛇药、砍刀、菜刀。

公共食品：

本次驴行共5餐，部分鲜活食品在到达武鸣后一起即时采购，各位驴友仅需携带个人必备物品。

一、12日中餐在雷江进餐，自选菜品加工（按实际用量现结）。二、12日晚餐山中进餐，主食香肠蒸米饭，胡萝卜炒肉片，紫菜番茄蛋汤，青酸瓜，做多一点，晚上可作零食。

三、12日晚上宵夜：涌翠居鸭下巴，鸭翅、鸭爪，手撕牛肉，牛奶，咖啡，西柠白兰地果酒（配雪碧），苹果，雪梨

四、13日早餐：火腿肠、腊肉面条，榨菜，牛奶，咖啡、铁观音茶。

五、13日中餐：鱿鱼皮蛋粥（配榨菜），椒香大白菜，蒜苗腊肉。

调味品：白糖、盐、鸡精、花生油、酱油、胡椒粉，榨菜开胃及补充盐分。

食谱按当日准备情况有所变动。

个人自带食品：自己喜欢的零食但不要带太多，以免背上山又背下山~！！！（有被充公的危险啊）

费用AA制。

注意事项:

户外活动有未可预知的危险,发起人及领队不承担任何责任。参加者风险以及责任自负.请慎重!并建议购买保险。如有不适应户外活动的身体疾病并易导致危险，应不参加活动。(真正的危险不是来自大山,而是来自心底) 。如行前下雨，本次活动自动取消!

本计划不足之处，请参加活动人员补正。

主要活动内容：徒步越野、峡谷野营、峡谷溯溪、篝火晚会。行程特点：穿越式、难度不高、娱乐性较强。

注意事项：事先应认真听取领队的讲解和指导有关活动地点、地理环境的介绍，应注意安全事项、环保要求，在整个活动中要听领队的指挥，不要太逞强，在自己能力范围内，要相互帮助。并且溪石滑溜，容易跌倒。

个人要求及须知：

1、热爱大自然、具有较强的环保意识；

2、有挑战自我的心理素质和思想准备；

3、具备团队意识和集体观念，愿意接受临时纪律和安全训导。

4、愿意分担团队公共装备的背负，并爱护装备。

野外训练野外露营方案(2天)--20172017-04-22 08:53 | #2楼

野外露营作为一种集健身性、娱乐性、挑战性一体的户外活动，已深得人们喜爱，为了丰富老师们业余生活及提高老师们身体素质，我们特成立第九中学野外露营团队，专门组织老师及其他爱好者开展野外露营活动。

一、活动介绍

野外徒步，并不是通常意义上的散步，也不是体育竞赛中的竞走项目，而是批有目的的在城市的郊区、农村或者山野间进行中长距离的走路锻炼，徒步也是户外运动中最为典型和最为普遍的一种。由于短距离徒步活动比较简单，不需要太讲究技巧和装备，被认为是一种休闲活动。

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二、活动项目

1．校内项目：篮球；

2．野外项目：登山，徒步穿越丛林，定向越野，野营野炊，篝火晚会等。

三、活动地点

1．黑湾河风景区（供参考）：

黑湾河位于黑湾河和林昔江交汇处，两条河流将这里冲积成一个坝子，四周山色葱茏，和风习习，冬无严寒，夏无酷暑，是适宜人居的好地方。其景区包括青龙洞、大黑湾瀑布、小黑湾瀑布、黑龙潭、猴子跳、大鲵塘等自然景点和金丝猴、珙桐等珍稀动植物观赏点。黑湾河休闲度假区主要包括：梵净山山门、梵净山佛教文化苑、梵净山生态植物园、寨沙侗寨、黑湾河风雨桥、转塘风光、观音瀑、黑湾河峡谷、马槽河峡谷、万步云梯、梵净山索道等。

2．铜仁寨桂七股水风光（供选择）：

七股水位于铜仁市谢桥办事处寨桂行政村六龙山峡谷内，距铜仁城区约15公里。在观音山山腰悬崖绝壁间，一字排列着七个大小不同的山洞，每洞相距不到1米，每个洞口都有一股泉水从三四十米高的悬崖飞泻而下，“七股水”因此得名。

3．黄牯山景区（供选择）：

黄牯山景区位于江口县民和乡和双江镇交界处，因整座山峰象黄牯而得名。山上有个奇特溶洞叫黄牯洞，传说为当地道教师傅懒黄为保风调雨顺与恶龙鏖战而献身之处。在洞上方，有一个很开阔的坝子，在坝子的周围，到处都是奇峰异石。其中有一处景点叫娘娘岩，又叫望夫石，酷似真人，栩栩如生。在山脚洪家冲，有一个地下溶洞叫客麻洞，里面怪石嶙峋、暗河里游鱼如织。

四、活动路线

从学校集中出发开车到江口云舍村，徒步路线：江口县云舍村-太平老街-黑湾河

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度假村-梵净山山门-黑湾河峡谷-鱼坳-金顶-蘑菇石。返回时乘车原路返回。

1.线路评价：云舍村至梵净山山门徒步路线全长25公里，大部分路段沿太平河两岸山水穿行，其间要过4座吊桥、2座风雨桥，沿途宿营草坪比比皆是，步步入画卷中。建议扎营在黑湾河风雨桥桥上，这里距山门500米。山门至鱼坳万步云梯起点为10公里长的黑湾河峡谷，有观光车到终点，有时间建议徒步黑湾河峡谷，峡谷中森林、溪流、巨石、瀑布密布，风景绝美。鱼坳至金顶为7678级登山台阶，路程5公里，全程在森林中穿行，建议上山走台阶，下山坐索道。可扎营在4500步茴香坪招待所，每顶帐篷10元，住宿30元每人。第二天早上可在房顶看日出(早起)。梵净山山顶景区不允许扎营。上到山顶时间早也可选择扎营在万宝岩餐厅往下走 100米的佛教人文研究所，帐篷收费20元顶，住宿60元、人。山顶红云金顶、蘑菇石、老金顶观景。下山在山门停车场乘车返回铜仁或者在江口转车至铜仁。

2.起点：江口云舍村，在江口县城坐农行-云舍的公交车2元到云舍吊桥公路边，在徒步500米进云舍村，到云舍民俗表演广场看路牌往大寨方向走，在沿石板步道前往黑湾河。

3.中转站：梵净山山门黑湾河度假村 4.终点：梵净山金顶景区

5.必带装备：露营装备，雨具；沿途可随时补充水源，可以吃农家、饭馆，也可自煮。

6.徒步区域气候：亚热带季风湿润气候，山顶无夏天。

五、活动准备

提前一天召集队员，通报行程计划、分组、落实装备、食品及药品计划。提示户外注意事项包括自身物品准备及要求。

六、活动项目及实施流程

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七、装备计划

（一）集体装备

炉头3-4个、套锅一套、雄黄、酒。

（二）个人物品帐篷（双人双层三季帐，铝杆防雨，有地钉、风绳）可2人一个；睡袋每人一个（适合春秋季使用）；防潮垫每人一个；户外背包每人一个；头灯每人一个；防晒护肤用品、洗漱用品、个人餐具、拖鞋、卫生用品如纸巾等；常用药品：如感冒、腹泻、中暑、低血糖等常用药品，患有需长期服用药物疾病的应带好相关药品。