怎么缓解视力

相关推荐

怎么缓解视力

眼睛是心灵的窗户，透过它我们才可以欣赏大千世界，领略万物生发的美妙。眼睛对于我们来说很重要，一旦眼睛近视了，做什么都变得很不方便了。拥有一双好的眼睛是每个人都向往的，有谁会愿意天天带着眼镜出门呢。

诱发近视眼的原因

(1)过度疲劳

眼疲劳是引发这种疾病的一个重要的原因，经常看电视、玩电子游戏机、使用电脑都会使我们的眼睛产生严重的疲劳感，长时间下去，就会使我们的眼睛患上这种疾病。

(2)用眼距离

用眼的距离过近也是诱发这种疾病的一个重要的原因，据相关调查结果显示，大部分的青少年近视眼患者都是长期的用眼距离过近，青少年眼睛的调节力很强，当书本与眼睛的距离达7-10厘米时仍能看清物体，但如果经常以此距离看书，写字就会使眼睛的调节异常紧张，从而可形成屈折性(调节性)近视，所谓的假性近视。

(3)不正确的姿势

除了上述两点以外，写字和看书的姿势也决定着我们的

视力，如果桌椅太低，使头前倾，脊柱弯曲，胸部受压，眼睛的调节就会相对的紧张。或者是桌椅过高，双脚悬空，下肢容易摆动，不能保持正确姿势，都能使眼睛发生疲劳，久而久之就容易发生近视。

真目明能彻底排出毒素，保障血液循环的畅通无阻，营养和氧气及时供给，有利于药效的充分吸收，使血液循环加速，组织代谢增快，改善眼部微循环，促进眼部新陈代谢，提高眼部免疫力和抗氧化力。

对于治疗“近视”所有的治疗方法全部都注重在眼周围及眼球上。

而我们则通过涂抹真目明眼膏进行强颈部按摩数分钟至皮肤发热，改善颈部血液微循环，增强颈部整体防卫、修复机能；涂抹眼部，激活眼部细胞，调节眼部防卫机能，增强眼部自我修复能力，改善眼部为循环，营养视神经，促进眼部肌肤新陈代谢，从而对诸多眼部问题得以全面缓解、改善和消除。

真目明的成分中含有已经申报国家专利的“人体机能调理

剂”。“人体机能调理剂”的作用主要是激发、调动人体自身的天然防御和修复功能。

视力下降应及时到医院检查、治疗。此外，还应注意饮食习惯及营养搭配,避免铬、钙等微量元素缺乏。

如何缓解视力疲劳2017-04-22 06:02 | #2楼

#上班时间地点#：星期一、三、五上午8.30--12点在福田保税区水围南丹桂路和顺堂国医馆。星期二、四、六上午7-9点福田巴丁街滨江大厦深圳光明门诊部中医科。9.30--12点罗湖广州中医药大学罗湖湖润大厦固生堂国医馆。每周星期天上午在7--12点深圳光明门部每天下午2--8点在罗湖春风路和顺堂国医馆。（节假日不休息）

由于工作需要，必须整天注视电脑显示器，时间长了，很容易导致视力疲劳，甚至诱发一些眼病。由于使用电脑的最大缺点是视线必须集中在固定距离且范围狭小的屏幕上，眼睛得不停地注视文字、符号或图像这些“发光体”这会使眨眼次数减少，因而泪液分泌减少，容易造成眼睛干涩。加上使用电脑时，一旦集中精力工作，就很难停手，导致眼睛在不知不觉中负荷过度，出现红眼、流泪、干涩等刺激感。长期眼疲劳则导致视力模糊、注意力不集中、头痛、背部酸痛、肌肉痉挛等，如果得不到及时保养和调节，不仅会导致视力下降，甚至会引起结膜炎、青光眼、近视眼，还容易过早形成白内障。因此，经常使用电脑的人应注意眼睛保健。

1、避免长时间连续操作电脑，注意中间休息。通常连续操作1小时，休息5～10分钟。休息时可以看远处景物或最好做5～10分钟眼保健操。

2、保持良好的工作姿势。采取一个最适当的姿势，使双眼平视或轻度向下注视显示器，这样可使颈部肌肉放松，并使眼球暴露于空气中的面积减至最少。

3、保持适当的工作距离。眼睛和显示器的距离要保持在60厘米以上。

4、创造并保持良好的工作条件。周围环境的光线要柔和，显示器的亮度要适当，不要太大，清晰度要好，桌椅的高度和电脑的高度要匹配。

5、如果出现眼睛干涩、发红、有灼热或异物感，眼皮沉重、看东西模糊，甚至出现眼球胀痛或头痛，休息后仍无明显好转，就需要药物治疗。

6.有屈光不正或屈光参差的（近视眼）必须配镜矫正。患眼疾期间，应休息保护眼睛，不能继续用眼，以免加重损害。

6.使用一些含有治疗药物成份的护眼眼贴、敷眼、洗眼药等。一般这类型的眼贴敷中药都会含有菊花、黄柏、白花蛇舌草、丹参、珍珠等成份。如果条件允许的话，经常使用会获得很好的预防眼睛疾病效果，而且亦不会像一样药物存在副作用的情况。

7.饮食上多吃鱼，猪肝，胡萝卜等富含维生素a、d的食物，也可补充适量vb1、vb12等，有助眼疲劳的恢复。

8.红润洁是缓解视疲劳的眼水。其他可以缓解视疲劳的有：新乐敦，珍珠明目液等。新乐敦眼药水能活化眼细胞组织，改善眼睛调节功能，消除眼睛疲劳。珍珠明目液长期用还可以提高视力。

8.必要时服用中药治疗。如六味地黄丸、杞菊地黄丸。

【怎么缓解视力】相关文章：

孕中期头疼怎么缓解05-17