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哺乳期感冒该如何缓解
哺乳期的女性朋友，在其日常一方面为了照顾宝宝的喂养，而其时常会有来回掀翻衣服等事项，此时身体极易发生感冒现象，女性时常因流鼻涕、鼻塞等危害影响自己身体，并且极大的会干扰宝宝正常的乳汁补养。那呢?
多喝水：
大量的水份有利于机体排出体内的致病因子，因此更有利于感冒恢复。宝妈在感冒期间不仅要让自己多喝水，同时也要注意给宝宝多补充水份。也可选择板蓝根颗粒、金银花颗粒等泡水喝。
避免与宝宝过份接触：
如果是轻度的感冒，正常的母乳喂养是不会引起传染的。而平时要尽量减少与宝宝的正面接触，避免亲吻宝宝。如果频繁打喷嚏的话，最好带上口罩，如果可以的话，最好请他人代为照顾宝宝，避免宝宝感冒。如果宝宝已经被传染了，并表现轻度的感冒症状则，建议一定要多给孩子补充水份，必要的话，要及时带孩子到医院进行检查。同时还要特别注意观察宝宝是否会有发烧、或者其它的异常情况。
适当多吃些清淡易消化的食物：
多吃些水份含量多的蔬菜水果、可适当喝些鸡汤之类的更有利于恢复感冒。
多注意休息，避免二次受寒：
很多宝妈之所以会感冒主要是因为哺乳期频繁喂奶的原因，此时建议一定要特别注意。比如在喂奶的过程中一定要注意保暖，切忌使冷风直接吹入腰部、腹部，建议选择开放式的纹胸，这样在喂奶的时候就不用使大部分身体裸露在外面了。
哺乳期感冒食疗方
1、糯米葱粥
糯米100克洗淘后，加水适量煮粥，将熟时，加入葱白数根煮至熟，空腹食用。
2、梨枣鸡蛋汤
梨1个洗净切块，红枣、生姜、冰糖适量，然后加水煮沸，最后再打个鸡蛋下去。早、晚各1次，服后休息。 白菜萝卜汤：白菜心250克，白萝卜60克，加水适量，煎好后放入红糖15克左右，趁热喝汤吃菜。
3、橘皮生姜红糖茶
橘皮、生姜各10克切细丝，加水煎至半碗，服用时加入红糖适量，趁热服用。服后盖被睡觉，有助于退烧，缓解头痛。
哺乳期妈妈如何缓解感冒2017-04-21 22:42 | #2楼
产褥期衣服增减不当容易出汗，哺乳时容易着凉，产后忙碌得不到充足休息时抵抗力低下，这些原因都使哺乳妈妈比常人更容易患感冒。哺乳期感冒了妈妈怎么办?还可以给宝宝喂奶吗?除了吃药还有其他更好的办法吗?下面跟随小编来看下。
轻度感冒
症状：仅有喷嚏、流涕及轻度咳嗽
饮食安排：饮食以清淡易消化为主，建议吃藕粉、牛奶、稀饭、米汤、新鲜蔬菜和水果。
用药：不需要用药。
能否喂奶：可以在戴口罩的情况下继续喂奶。刚出生不久的小宝宝自身带有一定的免疫力，不用担心会将感冒传给宝宝而不敢喂奶。
健康提醒：多喝白开水，加强休息。
较严重感冒
症状：喷嚏、流涕及咳嗽、咽喉不舒服。
饮食安排：饮食以清淡易消化为主，建议吃藕粉、牛奶、稀饭、米汤、新鲜蔬菜和水果。
用药：吃一些感冒清热颗粒，每次2包，每日2次。咽喉不舒服同时服用板蓝根颗粒，每次2包，每日4次，热开水冲服。
能否喂奶：在戴口罩的情况下继续喂奶。
健康提醒：多喝白开水，加强休息。
病毒性感冒
症状：发烧发冷、浑身疼痛
饮食安排：感冒初起喉头又痒又痛时，立即用浓盐水每隔10分钟漱口及咽喉1次，10次左右即见效。喝鸡汤能减轻鼻塞、流涕等症状，而且对清除呼吸道病毒有较好效果。
用药：吃病毒灵或同种类药即可。
能否喂奶：用药后最好暂时停止喂奶。
健康提醒：这类感冒要及时治疗。
99药剂员提醒：哺乳期妈妈感冒严重的话很容易通过母乳传给宝宝，经常喝鸡汤的人可以增强抵抗力，在鸡汤中加些生姜可以用来预防感冒。
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