缓解植物神经紊乱调理粥

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缓解植物神经紊乱调理粥

植物神经紊乱通过饮食如何调理，今天小编给大家介绍几款营养又美味的调养粥做法：翡翠豆腐羹

缓解植物神经紊乱调理粥

豆腐 200克小白菜适量火腿 1小块鸡汤 1大腕植物油 1大勺葱末 1大勺湿淀粉 2大勺盐 1茶勺鸡精适量

火腿切成末。小白菜剁碎，豆腐切小丁，用开水焯一下捞出。锅中倒油烧热，下葱末炝锅。倒入剁碎的小白菜略炒。倒入鸡汤烧开。加盐、鸡精调味。用水淀粉勾芡。待汤汁粘稠，撒入火腿末即可。

香菇鸡肉粥

鸡脯肉 150克香菇 2朵大米 150克盐适量鸡精适量姜片葱末适量香菜末适量将鸡脯肉洗净，放入锅中，将姜片、葱末、清水大火烧开，转小火煮熟，捞出晾凉。把鸡肉撕成丝备用。锅中的姜片捞出不要。香菇洗净切薄片。大米淘洗干净，放入煮鸡肉的汤锅里。烧开后转小火煮成粥下香菇煮5分钟。再倒入鸡丝。加盐再煮一会。调入鸡精、撒入香菜末即可。

蛋蓉鲜鱼羮

原料：新鲜鱼肉、鸡蛋、鸡汤、熟猪油、香油、水淀粉、盐、鸡精、料酒、葱段、姜片。鱼收拾干净，沿着鱼骨剔下鱼肉。片去鱼刺。将鱼肉鱼皮朝下放在案板上，再沿着鱼皮将鱼净肉剔下。鱼皮不要。然后将净鱼肉切成0.4厘米见方的小丁。炒锅倒油烧热，下葱段、姜片煸出香味，烹入料酒。倒入鸡汤。用漏勺将葱段、姜片捞出不要。将鱼肉丁倒入锅中。加少许盐烧开煮约1分钟。用水淀粉勾芡。并将鸡蛋打匀，慢慢淋入锅中，用勺子搅拌，使蛋液均匀的与汤汁混合。再放入鸡精、香油调味，即可盛出。

紫薯银耳白果羹

原料：银耳、紫薯、银杏、冰糖。

银耳泡发。紫薯削去皮。将银耳洗净，撕成小朵。紫薯切成小丁。将银耳加水放入锅中。

中火煮开，转小火慢煲。半个小时后，银耳变软，汤汁渐稠时，加入紫薯。再次中火煮开，加入白果和冰糖。转小火，再次煮30-40分钟。当汤汁变浓稠，紫薯软糯时关火。

冰糖银耳莲子羹

原料：干银耳、干莲子、冰糖、清水、青红丝。

用清水把银耳和莲子分别浸泡8-10小时。然后把银耳洗净去蒂。锅中注入2500ml的矿泉水。然后把清洗干净的银耳放入。往锅中投入150克的冰糖盖上盖子。用大火烧开，再改文火慢炖。在炖银耳期间可清洗浸泡好的莲子。然后去除莲子中的苦心，方法是，先用小刀切除莲子两端露出空心。使用一根，一头尖而另一端带平头的牙签，用平头的一端插入莲子中心的孔中。轻轻一推便可把链子的苦心推出。莲子的苦心很苦，但它是一味药材不要丢弃，晾干后保存，需用时可泡水喝当茶饮，是一味上好的去火的良药。银耳慢炖两小时后，把去除苦心的莲子倒入锅中，再慢炖一小时便可关火，前后共用三小时。把炖好的冰糖银耳莲子羹盛入炖盅，再上笼蒸十分钟取出。在羹的表面撒上几根老北京用陈皮丝制作的青丝红丝，便可上桌食用，亦可晾凉放入冰箱冰镇，冷食味道更佳，冷热食用你可按自己喜好随意。

食疗法调理植物神经功能紊乱疾病丨2017-04-21 20:53 | #2楼

1.调理植物神经紊乱症状可取百合、玉竹、沙参各30克，鹌鹑1只。将材料全部放在炖盅内炖，以免火煎燥火。适用：2--3人量，尤其适合秋冬季食用；取江米30克勤克俭，百合9克，红枣10枚，白糖适量。先将百合用开水泡一次，以沏支一部分苦味；江米淘净，和百合、红枣用文火缓熬成粥；加白糖适量即成。本方对植物神经紊乱、更年期综合症，有清虚火、安心神、治失眠之疗效。

2.调理植物神经紊乱症状可用牡蛎20克，柏子仁、党参、浮小麦各15克，白术、五味子、麻黄根各10克，姜半夏6克，红枣5枚。水煎服，每日1剂，每日服2次也即也由于、助于植物神经紊乱症状。加减：气虚疲劳时加麦冬20克。本方对因植物神经紊乱引起胃肠功能异常、胃痛、消化不良等有较好疗效。

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