地中海饮食缓解风湿性关节炎

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地中海饮食缓解风湿性关节炎

最新研究发现，学习烹煮地中海式食物，能帮助类风湿关节炎患者改善症状。

地中海式饮食是以自然的营养物质为基础，包括橄榄油、蔬菜、水果、鱼、海鲜、豆类，加上适量的红酒和大蒜，再辅以独特调料的烹饪方式，是一种特殊的饮食方式。

此前，不少研究都证明这种饮食习惯能减少患心脏病的危险。新的科学证据则显示，地中海式食物对类风湿关节炎患者也有好处。

类风湿关节炎是因为免疫系统对关节组织的攻击引起的，结果导致慢性发炎、疼痛和关节僵硬。一些研究认为，地中海式食物的成分，如橄榄油里的健康脂肪，有抗炎作用。此外，地中海式食物还含有很多抗氧化剂，保护身体细胞免受伤害。

英国科学家在最新调查中，让类风湿患者参加地中海式食物学习班。研究人员发表在《风湿性疾病纪事》的报告说，他们发现参加学习班后，病人吃的水果、蔬菜、豆类和单不饱和脂肪数量都增加了，而且在此后的半年中，她们的疼痛程度、早晨关节发硬的状况和整体健康都有所改善。

研究人员还发现，地中海式饮食可能对糖尿病人最有益。研究者说：“对于被研究者中的糖尿病患者，我们的研究结果显示，地中海式饮食可能降低他们因缺血性心脏病死亡的危险。”

合理饮食有助缓解风湿性关节炎2017-04-21 20:01 | #2楼

风湿病古代称为痹病，此病多是由于人体正气不足，卫气不固，关节受风、寒、湿、热等邪气，阻滞经脉，影响关节屈伸，使筋脉拘急，局部或肿或胀灼热畸形。环境的干、湿状况对本病的止、发也有着密切的关系、本病宜于综合调治，如能辅以饮食调治及药浴治疗，将会收到更好的效果：

一、中医饮食治疗

风湿性关节炎与饮食有关，素食有助于缓解其肿胀和疼痛，食动物脂肪可促使病情加剧、病患应忌食，如公鸡、鲤鱼、牛、羊奶及肉等肉食性蛋白质，因含有能产生致关节炎的介质，易致过敏而加重病情、肥肉、高动物脂肪和高胆固醇食物应忌食，因为可以抑制t淋巴细胞功能，致使关节的破坏，食疗多选用驱风、散寒、化湿、温通之品，如韭菜、香菜、葱、芹菜、油菜、辣椒、苡仁、木瓜等食物、再根据症状，辨证分型，予以药膳治疗。

二、中医药浴疗法

中医药浴是集药物疗法和水浴疗法为一体的外治疗法，它是根据中医辨证论治的原则，选配一定的中药，制成水煎液，趁热进行全身薰洗、沐浴，通过水对人体的机械刺激和温热作用，以及药理作用而发挥治疗效应、本法特点，药物直接接触病所，而且比口服中药毒副作用小得多，治病范围广泛，现介绍洗剂如下

1用于肝肾亏虚，邪凝脊里筋骨的风湿顽痹及强直性脊柱炎等，可采用：制马钱子粉、洋金花、淫羊藿、雷公藤粉各400克，装入布袋，扎口备用，本品既可补益，又可通络蠲痹，强筋骨，消肿止痛利曲伸

2用于寒湿性关节炎及慢性腰腿痛，可用：独活、羌活、桂枝、制川乌粉、制附子粉、红花各300克，将药粉装入布袋，扎口备用、本品可散寒祛湿，温经通络，通则不痛、因此对于风湿痹阻，寒凝经络的关节痛，效果明显

3用于类风湿性关节炎以及痛风性关节炎，可采用：制马钱子粉，洋金花、秦艽、土茯苓、萆解、羌活各400克，打碎成粉、装入布袋，扎口备用、马钱子，散结消肿，通络止痛;洋金花止痛镇痛;秦艽、土茯苓、萆藌、羌活、除湿利水，止痛，因此对于关节炎肿胀以及类风湿病的晨僵均有一定效果

根据不同症型选取不同洗剂、将扎好的药袋，放入容积为1000升的不锈钢桶内，加水800升浸泡10小时左右，然后煮沸20分钟，每个浴缸内放入煮沸的药液100升，再加入自来水100升即可、待温度下降到能浸浴时(一般在37～44℃)，全身入池浸泡，同时活动四肢大小关节，按摩病变部位，每次浸浴30分钟，每天一次，10次为一疗程、当然若有出血倾向、高热、传染病、急性化脓性炎症、心血管疾病、青光眼、严重肝肾疾病及孕妇等人禁用、妇女经期，暂停水浴、入浴时间，宜选在饭后30～60分钟，治疗时如出现不适或异常感觉，应终止治疗、浴后应避风寒

除饮食疗法及药浴疗法外，还有一种细胞免疫疗法，细胞免疫疗法常常应用于各种自身免疫性疾病的治疗，已经取得了重大的成果。

在生物医学领域的研究证实，细胞免疫疗法采用的多潜能细胞是一类具有多种分化潜能的细胞，就像“种子”一样，将一定数量的多潜能细胞进入机体免疫系统中，“种子”就会在免疫系统微环境的诱导下分化增殖为淋巴细胞，替代损伤的淋巴细胞分化正常的免疫细胞，他克服了供体不足和免疫排斥两大难题，安全性也大大提高。国内外现有的文献均显示细胞免疫疗法疗效肯定，能达到停用或者减少抗风湿药物及各类激素的目的，且安全性好，无明显并发症或不适。

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