通过饮食缓解偏头痛中英文对照

通过饮食缓解偏头痛中英文对照

富含咖啡因的植物

咖啡和茶对缓解头痛作用明显。在头痛发作初期，来一杯浓缩咖啡可以有效减轻疼痛，对不常喝咖啡的人效果尤其明显。但是，长期大量饮用咖啡或茶的人会形成依赖，不喝咖啡反而有可能引起头痛。

白柳皮

白柳皮被誉为天然阿司匹林，两千年前即作为药用植物使用，是有效的止痛剂，对于高热头痛尤其有效。白柳皮可煎汤服用，也可提取成浓缩液或胶囊。其忌用人群与阿司匹林相同，怀孕、哺乳期妇女、哮喘和肾功能不全者也不适合服用白柳皮。

球果紫堇

许多患者认为偏头痛与肝脏和胆囊疾病之间存在某些关系。尽管尚未获得科学验证，但已有医生建议将养肝护肝作为缓解头痛的策略之一。而球果紫堇对保护肝脏和减轻头痛都有一定功效，服用汤剂、胶囊或酊剂均可。

偏头痛的原因

1、遗传因素

由于约60%的患者可问出家族史，部分病人家庭中有癫痫病人，故专家认为该病与遗传有关，但尚无一致的遗传形式。

2、内分泌因素

血管性偏头疼多见于青春期女性，在月经期发作频繁，妊娠时发作停止，分娩后再发，而在更年期后逐渐减轻或消失。

3、饮食因素

经常食用奶酪、巧克力、刺激性食物或抽烟、喝酒的人均易患血管性偏头疼。

4、其它因素

情绪紧张、精神创伤、忧虑、焦虑、饥饿、失眠、外界环境差以及气候变化也可诱发偏头疼。

偏头痛最主要的，还是要学会自我调整，每天冲泡2袋芝元堂天宁茶（之缘兲宁嗏）传承古老茶疗养生之精髓，融合现代工艺，它采用各种天然草本为主要原料精配而成。对头痛有一定的缓解作用，更配以多种天然本草对于头痛、疲倦作用更佳，是纯天然的养生茶。（这个养生茶可以到天猫商城找芝元堂旗舰店咨询详情）

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