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喝豆奶缓解关节疼
秋季来临，气温有所下降，不少人的风湿性关节炎又犯了，关节疼痛让人苦不堪言。幸好，最近又专家推荐了几种食物帮助缓解风湿性关节疼痛。
有助缓解风湿性关节疼痛的食物
豆奶
美国奥克拉荷马州立大学的研究显示，关节炎患者连续3个月每天喝豆奶，疼痛感明显减轻，效果堪比止痛药。大豆富含的大豆异黄酮素，是一种能有效抑制关节炎症的植物激素。研究证明，吃毛豆也可以达到同样的效果。
水果
澳大利亚研究发现，多吃水果可减少骨头的磨损。对膝关节最有益的是富含维c的水果，如猕猴桃。这是因为维c可起到保护膝关节和骨骼的作用。
鱼类
很多研究显示，吃鱼能缓解风湿性关节炎的关节疼痛和僵硬症状。鱼所含的欧米伽3脂肪酸能预防类风湿关节炎症，有效保护患者膝盖软骨。营养学家建议每周吃两次富含油脂的鱼，如三文鱼。
每天喝豆奶或吃毛豆可缓解关节疼痛2017-04-21 16:37 | #2楼
夏秋之交，早晚温差大，不少人的关节炎又犯了，疼起来让人苦不堪言。美国《读者文摘》近日刊文推荐了几种食物帮助缓解关节疼痛。 豆奶。美国奥克拉荷马州立大学的研究显示，关节炎患者连续3个月每天喝豆奶，疼痛感明显减轻，效果堪比止痛药。大豆富含......
夏秋之交，早晚温差大，不少人的关节炎又犯了，疼起来让人苦不堪言。美国《读者文摘》近日刊文推荐了几种食物帮助缓解关节疼痛。
豆奶。美国奥克拉荷马州立大学的研究显示，关节炎患者连续3个月每天喝豆奶，疼痛感明显减轻，效果堪比止痛药。大豆富含的大豆异黄酮素，是一种能有效抑制关节炎症的植物激素。研究证明，吃毛豆也可以达到同样的效果。
鱼类。很多研究显示，吃鱼能缓解风湿性关节炎的关节疼痛和僵硬症状。鱼所含的欧米伽3脂肪酸能预防类风湿关节炎症，有效保护患者膝盖软骨。营养学家建议每周吃两次富含油脂的鱼，如三文鱼。
水果。澳大利亚研究发现，多吃水果可减少骨头的磨损。对膝关节最有益的是富含维c的水果，如猕猴桃。这是因为维c可起到保护膝关节和骨骼的作用。(邱 硕)
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研究发现适量饮酒可缓解风湿性关节炎症状前几章：【健康】胃溃疡出现不规律疼痛应警惕癌变
唐山市读者肖先生：之前一直有胃溃疡，但今年下半年开始痛，而且不像以往的疼法，没有规律性，不知道是否病情有变化？
南京军区福州总医院肿瘤科主任欧阳学农：胃溃疡严重的后果之一就是恶变为癌症，癌变率为2%—10%。肖先生的胃溃疡是否危险，会恶变成癌呢？要注意它疼痛的表现。胃溃疡的疼痛多表现为上腹部隐痛，呈烧灼样或钝痛，且疼痛的发作与进食有关，一般在饭后1—2小时内出现，以后逐渐减轻。如果疼痛失去了上述规律性，变为不定时发作，或成为持续性隐痛，或疼痛性质与以往相比发生了明显改变，且按常规服用抗溃疡药物治疗一段时间后，效果变得不明显，甚至无效果，则应警惕为癌变的先兆。
早期胃
【健康】中医强调五脏对应五声能反映身体状况■ 之 玲
声音是表达情感的，情感是从身体发出来的。因此，声音是能反映身体状况的。
中医自古就很重视声音对于诊病的意义。中医诊病讲究“望、闻、问、切”，其中的闻不仅包括闻气味，还包括听声音。中医将人常发出的声音概括为“呼、笑、歌、哭、呻”五声，并分别对应五脏，即肝呼、心笑、脾歌、肺哭、肾呻。高明的医生能从人发出的声音，听出病人哪一个脏器出现问题。
肝对应的声音是呼 呼有两层含义，一是呼喊，二是呼气。肝气过盛或肝阳上亢的人，常常容易发怒，同时大呼小叫；肝气郁滞的人，常常会长吁短叹，发出“呼呼”的声音。这其实是人体一种自救功能，通过向外呼气发声来减少肝气的郁
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