缓解眼疲劳眼药水不可靠

相关推荐

缓解眼疲劳眼药水不可靠

近来传出的古月、高秀敏、傅彪等一些演艺名人英年早逝的消息，一方面令人唏嘘不已，另一方面也让人更深入地思考健康问题。

世界卫生组织对健康下的定义:“健康是一种身体、精神和交往上的完美状态而不只是身体无病。”根据这一定义，研究人员经过调查发现，在一般人群中真正患病和完全健康者不足2/3，还有1/3以上人群处于“第三状态”，即亚健康状态。它是指人体在健康与患病之间还存在着一个过渡的中间状态，针对“第三状态”进行调理，就能防患于未然。高明的中国传统医学早已有此大智慧，称为之“上工治未病”。

造成身体出现“第三状态”的原因，核心在于精神心理失去平衡。各种内外原因都会引起心理应激，压力影响人体的神经体液调节和内分泌调节，开始以亚健康形式表现出来，达到一定程度，就会以身体疾病形式表现了。

音乐能影响情绪，常常能进入大脑的深层，是调节精神心理状态的最佳手段之一，并能有效地促进恢复，提高生活质量。在这个提倡生活工作绿色健康的时代，音乐治疗以其卓著的情感及精神效应、联想效应和心身效应，调节亚健康人群的生理心理状态。

广东音乐底蕴悠远，特色鲜明。音乐治疗学派敢于创新，很早已应用于保健、疾病治疗和康复等领域。广东省中医药学会音乐治疗专业委员会已于2017年8月6日在中山大学附属第一医院正式成立，目前正针对亚健康调理，组织有关专家研究团队，开发系列保健音乐，如失眠调理音乐、慢性疲劳调理音乐、健康背景音乐等，并开发配套的系统调理模式，相信不久将会为亚健康人群，提供这一美好、优雅的养生调理手段，为高速运转的身心齿轮加入润滑剂，为和-谐加油!

缓解眼疲劳，眼药水不可靠2017-04-21 16:33 | #2楼

长时间用眼眼睛难免干涩发痒、视线模糊，这是用眼过度造成的眼疲劳症状。这时，不少人会滴几滴眼药水加以缓解。

然而，缓解眼疲劳不能单靠眼药水。辽宁省健康教育所在健康提示中说，不少眼药水含有防腐剂，而防腐剂是防止微生物生长与繁殖的化学药品，长期使用含有防腐剂的眼药水，会对角膜上皮产生损害，还可能导致干眼症发生。

缓解眼疲劳应多从用眼卫生入手，养成良好的护眼、爱眼习惯。比如，在电脑前连续工作1小时左右，就要让眼睛休息10分钟，眺望远处。

【缓解眼疲劳眼药水不可靠】相关文章：

缓解压力四法03-22