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中医专家谈老年人失眠的缓解方法
生活中，很多老年人都被失眠困扰着，并且老年人一旦患上失眠便会使身体素质极具下降，严重者甚至危及生命，失眠其实更多的是由心里因素引起的。
失眠是件很常见的事情，失眠并不可怕，只要采取相应的治疗方法就行。失眠的人很多，如今不少老年人也失眠，这是为什么呢？现在天津长安医院中医失眠诊疗中心的专家张莹主任就来为大家介绍一下治疗老年人失眠的方法。
要知道，失眠是睡眠障碍中最常见的病症。失眠指的入睡困难，睡眠中间易醒及早醒，睡眠质量低下，睡眠时间明显减少，有严重的患者还夜不眠。放松训练能让人很快入睡，也能帮助戒掉药瘾“很多人一旦出现失眠，首先想到药物治疗，实际上，心理治疗在失眠症中占有举足轻重的地位。”
由环境改变、生理因素、生活遭遇不幸等引起的失眠，以及躯体疾病引起的失眠症，比如大脑病变、高血压等，只占失眠病因的一小部分。失眠与心理障碍密切相关。
失眠患者如果看心理门诊，能够尽早发现一些较为严重的心理疾病，比如焦虑症、抑郁症，甚至是精神分-裂症。尤其是抑郁症，其首发症状就是失眠、容易早醒。
中医失眠诊疗中医在治疗疾病时，将患者看作一个整体，从整体思想来考虑，调和气血、调和五脏、补养气血，就可以缓解这些不适，从而达到驱病强身的目的。还有，该中心专家根据各种疾病患者的发病原因、病情、患者接受能力和经济情况，告知可选择的治疗技术的优缺点，指引患者自主选择治疗方式，以尽量减少患者身体创伤和经济负担，满足个性化服务的需要。
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