中暑的急救方法

　　中暑是指在温度或湿度较高、不透风的环境下，因体温调节中枢功能障碍或汗腺功能衰竭，以及水、电解质丢失过多，从而发生的以中枢神经和（或）心血管功能障碍为主要表现的急性疾病。下面是小编帮大家整理的中暑的急救方法，希望对大家有所帮助。

　　中暑的急救方法

　　1、什么叫中暑：想来村民们从小对“中暑”就耳熟能详了，但是究竟什么是中暑恐怕都说不清楚。呵呵，其实中暑是由高温环境引起的体温调节中枢功能障碍、汗腺功能衰竭和（或）水、电解质丢失过量所致的疾病。临床上以高热、无汗、肌肉痉挛、虚脱或短暂晕厥、昏迷为主要症状。

　　2、诱因或病因：现在随着条件的改善中暑是越来越少了，但是在老年人、体弱者、较湿热环境和通风不良环境工作的朋友都容易中暑。

　　3、急救：根据诱因存在和临床表现作出中暑判断后，应立即把患者移到荫凉通风的地方，有条件的给予空调和电扇，并服用仁丹、藿香正气水等等，轻症者可以自行恢复，重症的送医院

　　夏季天气炎热，常有人会因不堪高温而发生中署。

　　一般中署表现的症状有：皮温超过39℃；脉搏快；夹皮红、干燥、皮温高；癫病；瞳孔缩小；意识丧失；精神错乱。

　　处理一般中暑的措施：给患者降温。应尽快将患者移至清凉的地方。用凉的湿毛巾敷前额和躯干，或用湿的大毛巾床单等将患者包起来。用电风扇，有凉风的电吹风或您手扇使其降温。注意：不要用酒精擦其身体，不要让其进食或喝水。

　　严重中署也称热衰竭，症状表现为：皮肤凉；过度出汗；恶心、呕吐；瞳孔扩大；腹部或肢体痉挛；脉搏快；眩晕；头痛；意识丧失。

　　处理严重中暑的急救措施：

　　1．将患者移至清凉处。

　　2．让患者躺下或坐下，并抬高下肢。

　　3．降温。用凉的湿毛巾敷前额和躯干，或用大的湿毛巾，湿的床单等把患者包起来。用电风扇，有凉风的电吹风或手扇动以促其降温。注意不要用酒精擦患者的身体。

　　4．让神志清楚的患者喝清凉的饮料，如果患者神志呼吸及吞咽均无困难，可以让他喝盐水（每100毫升加盐0.9克），注意：不要喝酒或咖啡。

　　5．如果患者病情无好转，应送医院急救。

　　中暑四大禁忌

　　1．过量饮水

　　中暑后须大量补充水分和盐分，但过量饮用热水时会更加大汗淋漓，反而造成体内水分和盐分进一步的大量流失，严重时会引起抽风现象。如此便是得不偿失。正确的方法应是少量多次，每次饮水量以不超过300毫升为宜。

　　2．过量进食

　　不能吃油腻劳腥的食物，过多的食用会增加消化系统的负担，使大量血液滞留于胃肠，而输送到大脑的血液便相对减少，营养物质也不能被充分吸收，所以应尽量多吃一些清淡爽口的东西，以适应夏季的消化能力。

　　3．偏食辣椒

　　夏季阳浮于外、阴液不足，而辛辣燥热的食物只会助热却阳，而且它还使你的美丽肌肤上蹦出几颗不小疙瘩。因而，少吃，当然不吃是更好的。

　　4．冷食伤身

　　身体干渴的时候，冷饮和瓜果类食物让人爱不释口，很可惜，中暑后这两样东西也不能多吃凉性食品会损伤你的脾阳。

　　建筑施工现场中毒及中暑急救常识

　　施工现场发生的中毒主要有食物中毒、燃气中毒及毒气中毒；中暑是指人员因处于高温高热的环境而引起的疾病。

　　1. 食物中毒的救护

　　（1）催吐：用筷子、勺把或手指刺激咽喉部引起呕吐。（但对腐蚀性毒物中毒时则不宜催吐，因为容易引起消化道出血或穿孔。处于昏迷休克或患有心脏病、肝硬化等也不宜催吐。）

　　（2）洗胃：神志清醒者，用大量清水分次喝下后，用催吐法吐出，初次进水量不超过500毫升，反复进行，直至洗出无色无味为止。（对腐蚀性毒物中毒时不要洗胃，昏迷病人洗胃时要慎重。）

　　（3）导泻：是肠内毒物排出的方法之一，用硫酸钠导泻或灌肠，此方法一般要在医院进行。

　　（4）保护胃黏膜：误服腐蚀性毒物，如强酸、强碱后，应及时服稠米汤、鸡蛋清、豆浆、牛奶、面糊（拌汤）或蓖麻油等保护剂，保护胃黏膜。

　　（5）立即将病人送往就近医院或拨打急救电话120。

　　（6）及时报告工地负责人和当地卫生防疫部门，并保留剩余食品以备检验。

　　2. 燃气中毒的救护

　　（1）发现有人煤气中毒时，要迅速打开门窗，使空气流通。

　　（2）将中毒者转移到室外实行现场急救。

　　（3）立即拨打急救电话120或将中毒者送往就近医院。

　　（4）及时报告有关负责人。

　　3. 毒气中毒的救护

　　（1）在井（地）下施工中有人发生毒气中毒时，井（地）上人员绝对不要盲目下去救助；必须先向出事点送风，救助人员装备齐全安全保护用具，才能下去救人。

　　（2）立即报告工地负责人及有关部门，现场不具备抢救条件时，应及时拨打110或120电话求救。

　　4. 中暑的救护

　　（1）迅速转移。将中暑者迅速移至阴凉通风的地方，解开衣服、脱掉鞋子，让其平卧，头部不要垫高。

　　（2）降温。用凉水或50％酒精擦其全身，直到皮肤发红，血管扩胀以促进散热。

　　（3）补充水分和无机盐类。能饮水的患者应鼓励其喝足凉盐开水或其他饮料，不能饮水者，应予静脉补液。

　　（4）及时处理呼吸、循环衰竭。呼吸衰竭时，可注射尼可刹明或山梗茶硷，循环衰竭时，可注射鲁明那钠等镇静药。

　　（5）转院。医疗条件不完善时，应对患者严密观察，精心护理，送往就近医院进行抢救。

　　5、传染病应急救援措施

　　由于施工现场的施工人员较多，如若控制不当，容易造成集体感染传染病。因此需要采取正确的措施加以处理，防止大面积人员感染传染病。

　　（1）如发现员工有集体发烧、咳嗽等不良症状，应立即报告现场负责人和有关主管部门，对患者进行隔离加以控制，同时启动应急救援方案。

　　（2）立即把患者送往医院进行诊治，陪同人员必须做好防护隔离措施。

　　（3）对可能出现病因的场所进行隔离、消毒，严格控制疾病的再次传播。

　　（4）加强现场员工的教育和管理，落实各级责任制，严格履行员工进出现场登记手续，做好病情的监测工作。

　　户外如何防暑降温

　　1、出门时要戴太阳镜、遮阳帽或使用遮阳伞。

　　2、穿透气性好、浅色的棉质或真丝面料衣服，外出不要打赤膊，烈日下长时间骑自行车者最好穿长袖衬衫。

　　3、高血压、冠心病、脑血管硬化等患者不要长时间待在空调房间中，以防旧病发作或使原有病情加重。开空调的房间要注意通风换气，温度不宜设定过低。

　　4、长时间在户外者，要随身携带防暑药品，如十滴水、人丹等。

　　5、及时补充蛋白质，摄取量应在平时的基础上增加10%—15%。可以选择新鲜的鱼、虾、鸡肉、鸭肉等脂肪含量少的优质蛋白质食品，多吃豆制品等富含植物蛋白的食物。

　　6、出汗过多时，在补充水的基础上还应适当补充一些钠和钾。钠可以通过食盐、酱油等补充，含钾高的食物有香蕉、豆制品、海带等。

　　7、随时喝水，不要等口渴了再喝。

　　8、不要多吃冷饮，以免胃肠道血管收缩，影响消化功能。

　　9、多吃各种瓜类食物，如冬瓜、丝瓜、苦瓜、黄瓜和南瓜。多吃凉性蔬菜，如番茄、茄子、生菜、芦笋等。多吃苦味食品，如苦菜、苦丁茶、苦笋等。

　　10、不饮用烈性酒。

　　11、多洗澡或多用湿毛巾擦拭皮肤。

　　12、保证充足睡眠，合理安排作息时间。

　　户外中暑急救

　　中暑的先兆：大量出汗、口渴、头晕、胸闷、恶心、全身无力、注意力不集中。

　　救助：要尽快离开高温潮湿的环境，转移到阴凉透风处坐下休息，喝些糖盐水或其他饮料，在两侧太阳穴擦些清凉油。

　　如果是因为在强烈的阳光下或闷热的环境中停留时间过长，表现为面色潮红、皮肤发热的病人，要根据现有条件给予降温处理。迅速将病人抬到阴凉通风的环境下躺下，头稍垫高、脱去病人的衣裤，用纸扇或电扇扇风，同时用冷水擦身或喷淋，也可将冰块装在塑料袋内，放在病人的额头、颈部、腋下和大腿根部，尽快使病人体温下降并至清醒。

　　神志清醒者，可服用清凉饮料、糖盐水及人丹、十滴水或霍香正气水等清热解暑药。若病人昏迷不醒，则可针刺或掐病人的人中穴(位于鼻唇之间中上1/3交界处)和内关穴(位于手腕内侧上方约5厘米处)以及合谷穴(即虎口)等。在积极进行上述处理的同时，应将其尽快送往医院抢救。

　　夏季养生食物推荐

　　连日的高温，令许多员工在假日不敢出门。对此，营养专家为员工提供了一些最佳食谱。

　　1、最佳调味品：食醋。

　　酷热出汗多，多吃点醋，能帮助消化和吸收，促进食欲。同时吃点醋有助于解除疲劳，保持充沛的精力。多吃点醋勤喝热茶。

　　2、最佳蔬菜：苦味菜。

　　夏季气温高，湿度大。吃点苦味蔬菜大有裨益，苦瓜、苦菜、莴笋、芹菜等都是避暑佳品。

　　3、最佳汤肴：番茄汤。

　　夏令多喝番茄汤既可获得养料，又能补足水分，一举两得。

　　4、最佳肉食：鸭肉。

　　鸭肉不仅富含人在夏天急需的蛋白质等养料，而且能防疾疗病。

　　5、最佳饮料：热茶。