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养生名词解释
1 春夏养阳，即养生养长；秋冬养阴，即养收养藏。春夏两季，天气由寒转暧，由暖转暑。是人体阳气生长之时，故应以调养阳气为主；秋冬两季，气候逐渐变凉，是人体阳气收敛，阴精潜藏于内之时，故应以保养阴精为主。春夏养阳，秋冬养阴，是建立在阴阳互根规律基础之上的养生防病的积极措施。
2中医养生学是在中医理论指导下，研究人类生命规律、衰老机制以及养生原则和和养生方法的一门实用性学科。
3顺应四时 指人们生活在自然环境中，必须要遵循一年四季的气候及一日四时天气的变化规律。
4疾病 在一定的条件下，致病因子作用于身体使之发生形态结构改变、功能代谢紊乱和精神、社会适应异
常的状态
5清静无为 清静，在这里主要指的是心神宁静；无为，指的是不轻举妄动。 6“归真返朴”：老子主张无欲、无知、无为，回复到人生最初的单纯状态，即所谓“归真返朴”
7养生 保养生命，即根据人类生命发展的规律，在整个生命过程，综合协调多种能够保养身体、防御疾病、延缓衰老的手段或方法，以达到增进健康、延年益寿目的的一种自觉的保健活动
8疾病 是指人体在一定条件下，由致病因素所引起的一种复杂而有一定表现形式的病理过程或功能障碍。
9邪气 是一切致病的因素。
10五行的制化 五行之间既相互滋生，又相互克制的现象，维持和促进事物的协调和发展变化。
4衰老 就是机体性成熟以后，随着年龄的增大显示的由机体某个或某些器官的老化和组织的改变，而导致
形态、功能、抵抗力和适应性等各方面退行性变化
15健康 精神上、生理上、社会生活上的良好的状态，而不仅仅是指没有疾病和衰弱
16起居有常 主要是指起卧作息和日常生活的各个方面有一定的规律并合乎自然界和人体的生理常度。
17医学模式
是人类对健康观、疾病观、死亡观等重要医学观念的总体概括。
18正气
是泛指人体的抗邪能力，包括脏腑气血阴阳，经络之气，阴精及津液等基本物质及生理功能。
19心理年龄
是指由社会因素和心理因素所造成的人的主观感受的老化程度。
20形神共养
即不仅要注意形体的保养，而且还要注意精神的摄养，使得形体健壮，精神充沛，二者相辅相
成，相得益彰，从而身体和精神都得到均衡统一的发展。
23情志
是人对其所感受到的客观事物是否符合自身要求而产生的内心体验与意志过程 24体质
是指人体禀赋于先天，受后天多种因素影响，在其生长发育和衰老过程中，所形成的形态上和心理，生理功能上相对稳定的特征。
25禀赋
系指父母授予子女的天资与体质。
26气质
是指人体在先后天因素影响下形成的精神面貌、性格、行为等心理功能的特征。
27元气
元气又称原气、真气、真元之气。是人体中最原始、最基本、最重要的气，是人体生命活动的原动力。
30生命
是生物大分子（糖、蛋白质和核酸）的存在形式，由物质、信息、能量三种基本要素组成的综合运动，具有自我调节、自我复制和对内外环境选择性反应的属性。
关于养生的几点名词解释2017-04-08 22:35 | #2楼
1：清心寡欲，不介入他人事务者。
2：坚持锻炼，修身养心者。
3：饮食定时定量，素食为主，不暴饮暴食者。
4：起居有规律合于四时，行动有所长者。
5：脑力劳动和体力劳动巧妙结合者。
-------{{益寿天年}}--------
春生：早起早睡。 夏长：早起晚睡。
秋收：早起早睡。 冬藏：晚起早睡。
肾为先天之本，肾实则脑清、眼明，故此，世上百岁之人皆以养肾、滋脾、补胃、养气为不二法门。
人们坚持锻炼的目的，就是扶正祛邪。正气充盈，则邪风、贼风难以欺身。
正气：固有的先天之气（肾）和后天之气（脾胃）的真气。
邪风：人体内的病变，它来自人体的内部。
贼风：来自身体之外，而引起人体病变者。
@精神：内化于心，外化于行。超出形体之外的“精、气、神”，气散 则形亡。
@生命：是形体与精神的统一。
@勇士：气贯肺腑，双眼睁视，经久不衰者。
@懦夫：两肋狭窄，气未能入胸，双眼不能久视者。
附：（六字诀）
”噓“字功——养肝； ”呵“字功——补心;
”呼“字功——健脾； ”si“字功——润肺；
”吹“字功——强肾； ”嘻“字功——助理三焦。
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