关于提高英语听力水平的若干技巧

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关于提高英语听力水平的若干技巧

在目前的英语学习中，听力占的比例越来越大，而且将成为英语学习中的重要组成部分。听、说、读、写这四大英语学习技巧，之所以把听放在首位的原因就是因为听是其他几点的基础，只有你听懂了，你才能说，你才会读，你才会去写，就连当今的各类考试也不断加强对英语听力部分的投入，小到大中小学的英语考试，大到雅思、托福、GRE等。正是因为这种情况，英语听力在一些人看来是一件相当头疼的事情，于是便盲目的熬战于题海之中，最后却是事倍功半。

关于提高英语听力水平的若干技巧

一、理论依据

一般来说，在理论上我们可将听力理解分为五个部分即辩音（discrimination）、信息感知（perception of message）、听觉记忆（auditory memory）、信息解码（decoding message）、运用所学语言使用或储存信息（useorstore message），并且在顺序上，后一个成分总是依赖于前一个成分。辩音包括辨别各种语音、语调和音质等，这也是听力理解的第一步。信息感知指的是学生在具备了辨音能力之后有意识地感知语流中的语音组合，从而获取句子意义的阶段。听觉记忆指的是将所感知到的听觉信息能够在被理解之前在大脑中保存一定的时间。信息解码指的是理解或获取信息的过程。在经过了以上四个阶段之后，学生就可以运用所学语言将信息表达出来或储存在长期记忆中。Anderson(1985)对听力理解过程的划时代发更为简单，他认为，听力理解包括三个相互联系而又循环往复的过程：感知处理（perceptual processing）、切分（parsing）和运用（utilization）。在感知处理阶段，听话者的注意力集中在听力材料本身，并将所听到的声音暂时储存在短时记忆中。在切分阶段，听话者将短时记忆中的语音串切分成从句、短语、单词或其它语言单位，并在大脑中以心理表征的方式建构意义。在运用阶段，听话者借助世界知识和语言知识将大脑中的心理表征与已有知识联系起来从而对听力材料作出正确的理解。摘自施心远《听力教程》上海外国语出版社2017 第26页。

总之，听力理解是通过包括感知、解码、预测与选择等过程。总之，听力理解是通过听觉器官和大脑的认知活动并运用语音、词汇、语法和各种非语言知识，把感知到的声音转化为信息的过程，它涉及语言、认知、文化、社会知识等各种因素。G.Brown(1997)就听力理解的性质总结了以下五点：①辩论单词并记住与该单词相联系的意义。②理解每一个单词是如何与语境发生相互作用并为邻近单词的意义创造语境；理解一个句子中的哪些词语构成主语，哪些构成谓语，并理解指代成分所指称的人或物。③既要理解每一个句子在局部上下文中的意义，也要理解该句子在整个语篇的宏观中的意义。④对语篇的理解涉及两个方面，一是根据语篇的局部语境所提供的知识和背景知识来理解语篇内容，二是对语篇中所暗含的人际、空间、时间、因果和意图关系作出推理。⑤对于较长的语篇来说，应至少记住其大意，对于较短的语篇来说，应至少记住其大意，对于较短的语篇来说，应记住尽可能多的重要内容，特别是与说话者的当前意图相关的内容。摘自袁锡兴《听力理解》外文出版社2003.

二、影响听力学习的因素

影响听力的因素有很多，这些因素往往在听力学习的过程中带来许多障碍，要想克服这

些障碍，首先要了解它们，然后一一攻下。在这里我将这些因素总结为十点:

1、听力材料语速快，学生反应不过来

在平时上课时，老师讲课的语速都不快，特别是外教，为了方便学生充分理解所讲内容，故意放慢语速，把音发的很标准、清晰。而听力材料内容一般是按英语国家正常语速来录制的，语音流畅速度快，同学们很难及时做出反应。

2、生词多，学生听不懂

有些同学词汇量达不到，如果听的内容生词达到八个以上，就会对我们的听力理解产生很大影响。

3、对英语语调和连读不熟悉

听力材料一般由英美人士朗读，他们会根据材料的内容加上自己的感情-色彩，表现在语调中，这就使语调有了很大变化。特别是连读，学生最难听懂。有时候很简单的词，我们也会听错。

4、听力课上易犯困

有的同学觉得听力课枯燥无味，听听力反而成了听摇篮曲，越听越困；有的同学为了更好的听音，闭上眼睛什么也不看，时间一长就容易犯困，我以前就深有体会。

5、思想过于紧张

在听力之前，生怕自己听不懂，而思想过于紧张，这样一来，在听力的过程中就会造成头脑不清，手忙脚乱，反而无法捕捉信息。

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6、听音方法不正确

有的同学在听听力的过程中，没有以句子、意群为单位，不会捕捉重点，也就是关键词句，而是把注意力放到每个单词上，造成词与词之间，句与句之间不连贯，更没有及时做笔记。

7、中西方语言表达的思维不同，语言表达顺序也不一样。

8、有时，学生在听听力的过程中边听边翻译，如果前面内容没有理解，后面的内容又

来了，速度自然难以跟上。

9、对英语国家的社会文化、风土人情了解不够，没有亲身体验，似懂非懂难以确定。

10、基础知识不够扎实，对时态、语态及短语反应不够灵敏。

三、听力学习技巧

掌握一定的听力技巧对我们来说是很有必要的,这些技巧在于平时自己的总结与老师的经验，有的同学说自己不知道什么听力技巧，其实在上课的时候，老师就已经悄悄的将自己多年总结的经验灌输到我们的大脑中，而且在平时的学习中要经常总结一些自己的方法与技巧，只有这样，有关听力方面的问题才会被我们迎刃而解，下面就是我多年来总结出来的十大点英语听力技巧：

（一）调整好心理状态

听力理解是一系列复杂心理活动的综合，产生焦虑紧张心理是听力训练的大敌。为了稳定情绪，在听力材料的安排上要做到由浅入深，由易到难，逐步过渡。摘自樊新志《考研英语翻译、写作和听力技巧精讲》国防出版社2017年6月第一版。同时要培养良好的学习态度，正确对待听力训练过程中的困难和挫折，增强自信。还要试着用积极的态度去听，所谓的listen actively ，像我，在听听力之前一个必不可少的动作是先深呼吸几下，至少三次，再将注意力高度集中，排除心中的杂念，让心静下来，然后投入到听力之中，大家不妨可以试一下。

（二）精听与相结泛听相合

所谓的精听就是要听明白每个单词、每个句子、每个段落。精听应尽量听清每个音节，提高变音及听力理解能力，具体练习时要注意先听一两遍以了解材料的大致内容并抓住一些关键词，然后逐字逐句的细听，这样的训练对提高辨音能力很有效。泛听不求精，但求多，只要听上一遍了解大意就可以了。遇上难得材料，一遍听起

来有困难，就再听一遍，还不行就翻翻书，听的过程中不要停顿，不要太专注细节。但最好没事就把耳机塞上，让英语占据耳朵所有的闲暇时间。泛听对听力的影响是潜移默化的，以前我听BBC比较吃力，老跟不上录音的节奏，后来没日没夜的听了几天，有时候根本不管自己究竟听懂没有，只是机械的接受一个个单词的声音，慢慢的能听懂大半了，现在，基本上每句都能听懂了。

（三）学会取舍

和阅读相比，听力又有自己的特殊之处。阅读的文章，一句话没看懂，可以回过头再读一遍；而声音是无形的，听过了就不能重来，更无法控制说话人的速度。由于这种特殊性，使得听者常常在回味头一句的同时错过了后面的内容，不期而遇的生词也往往让人停留而忽略了以后的话。其实，对段落文章的理解，有时候并不在于某一个句子或某一个词，因此而影响整体的理解实在是因小失大。碰到这种情况，应该暂时放下这些不懂的地方，思想随时紧跟正在听到的声音信息。而且，有些内容往往不会只说一次，它们可能在下文中换一种形式出现，或者在后文中会有对它的反应评价，这样，就可以弥补前面留下的空白之处。这些让你卡壳的东西，还是留到回头解决难点的时候个个攻破吧。

（四）积累词汇

词汇是构成语句最基本的单位，也是提高听力理解水平不可缺少的条件。词汇量的大小是听懂多少的决定因素之一，在平时，遇到不会的单词短语就记下来，最好有一个专门的记录本，然后随身携带，经常复习，这就需要一定的时间和坚韧的毅力，所谓的由质变到量变的过程，不一定要抱着单词表一味枯燥的记忆，这是没有效果的。

（四）培养阅读能力

语言技能是综合性的，听力理解能力不是孤立的，而是语言综合能力的具体体现，我们常常说的听、说、读、写四个基本技能其实是一个整体，它们相辅相成，互相影响，互相促进，不可分割。读是写的基础，在读中可以学会写，读亦可以促进听，只有在听、说、读、写等语言能力同步提高时，才会有质的飞跃。

（五）提高做笔记能力

笔记能力的训练可以分成在句子层面上的训练和篇章层面上的训练。在句子层面上，我们首先要听懂句子的大意，然后根据大意找出句中的关键词，最后以笔记的形式记下来。摘自施心远《听力教程》2017.4.25.我们有时候往往很难区分笔记和听写的区别，常常是一开始就飞快的写，巴不得把所有的词都写下来，结果只能是听了前半句，忘了后半句。正确的方式是先听，在听懂大意的基础上，进行分析和归纳，然后写下一两个关键词。在短暂的停顿空间，如果时间来不及，可以选用自己熟悉的缩写形式或符号记录，等以后有时间再复原。这种速记能力也要靠平时多练习才能获得。

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5、提高预测能力

预测能力是提高听力学习能力的又一个重要方面，预测能力也是一种极为重要的听力微技能。它可以在做题之前，根据每一个题所给出的四个选项来预测内容。预测也可以指在听的过程中，根据以获得的信息线索，包括主题句、关键词、语言环境等预测故事情节的进一步发展或说话人下一步要讲述的内容。例如：Of course, she is a very good

teacher…… But sometimes……）除此之外，教师党政军民学可以引导学生从句法not only时就可以预料but also的出现。类似的情况很多，如neither……nor, the former……the latter, on the one hand ……on the other……等等。

6、提高辨音水平

辨音主要是辨别单词的发音和不同地区的发音（美式英语和英式英语）。易混淆的音，如s和th, s和z, w和v等，这样的单词有cause---course、path---pass、sought---fought---thought等。同音异义的单词，如too---two、ate---eight、four---for、wait---weight等。易混淆的单词，如beach---breach、few---fuel、withdraw---withdrawal等。易混淆的数字，如thirteen---thirty、fourteen---forty . 美式英语和英式英语发音有所不同，就我个人而言，我觉得美式英语比较适合一些。

7、打好基础

听力学习能力的提高并非一朝一夕的事情，这是一个漫长而又艰难的过程，只有在平时打好基础(foundation)，才能在基础之上得到更好的提高。基础就像房子的基石，基石打好了，房子才会平稳，我们有的同学就是因为基础不好，才会影响到听力学习的，所以我们不能忽视它。

10、了解风土人情

积累这方面的知识最好的办法是看外国电影，如默看（silent viewing）即只放像而不放音，或者看一些没有字幕的电影来练习听力。其次是看一些关于外国的报刊、杂志等。英语听力水平的提高不是一朝一夕的事情，而是一个循序渐进的过程，是一个艰难而漫长的过程，不能一蹴而就。要多听多练，拓宽渠道，扩大知识面，加强基本功训练。在学习中注意听力技巧的培养和运用，只有掌握了听力技巧，并将付诸实践，听力能力才会有质的飞跃。

英语听力水平提高技巧2017-03-30 12:08 | #2楼

第一、自身准确的发音。自身准确地道的英语发音不能让你在听力上面无往不利，但是不准确不地道的发音绝对不能有效的解决听力问题。而准确地道的发音往往又得之于在听力中纠正自己的发音。两者是互相进行的。

第二、阅读应与听力练习同时，同比重的进行。很多人为提高听力把所有时间都集中在听力材料的练习上。我肯定的说，这是个错误。我们不是生活在国外，你无论怎样营造，都不能有一个真正的外国的文化氛围在你身边，这一个已经可以说明只注重单一的听力练习是错误的。其次，听力练习中，你接触到多少信息呢？这个信息包括词汇、语法、习惯用法、文化等等在接触材料时能够遇到的所有东西。我敢说你听十盒磁带不及我读一本原著的信息量。如果别人的说话内容超出了你那听得滚瓜烂熟的磁带内容，你是否有信心听懂？这可是十分自然的事情，你自己日常的说话内容，是否可以用十盒磁带来装得下来。只要你发音正确，你在阅读时接触到的词，如果让你在听的时候遇到，很多都有可能听懂。倘若你的听力目标是想听什么就能听懂什么的话，阅读起到的作用更是举足轻重。同时，如果你连在阅读中都无法读懂的句子，你在听力中能够听懂吗？我想来个总结：词汇量和语法是阅读的关键，阅读量的多少以及阅读能力的好坏决定听说能力的高低，而我们学习语言，又必须从听说开始。

第三、vo-a special english是很好的听力材料，但是你已经听够了，给点信心自己，听一些外国人正常语速的东西。你不可能要求外国人用 special english的语速说话给你听。事实上specialenglish和正常的说话之间的差别并不是大家想的那么小，而语速对听力的影响更不是想象中那么微弱，往往是起了决定性的影响的。因为正常语速跟慢速之间不同的地方实在太多，譬如连读、省略、轻读、模糊等等，这些都是影响听懂与否的关键要素。special english里全是完整的句子，可是实际上正常的说话表达才不需要那么正儿八经呢？你是否有信心听懂？况且 special english里更遇不到丰富的词汇，复杂的结构。听了几个月或半年的特别英语，别想自己还是特别的了，听听正常的东西吧。但是，我还认为，vo-a special english应该不间断的听，只是不能把重点放在上面了。因为vo-aspecial english不但是入门英语中不可多得的听力材料，也是纠正发音的绝佳材料。无论你英语学习到达了什么程度，我到希望你能够不断听special english。

第四、专心听懂一盒磁带比你囫囵吞枣的听了十盒磁带的效果要好得多。我们记忆单词平时是用眼看心记，虽然你是认识了这个单词，但很可能你还是听不懂这个单词，听力练习时是用耳朵对单词的再熟悉。精听一盒磁带，你用耳朵记忆了这盒磁带里所有的单词和句子、发音、语调等等。泛听十盒磁带，你记不了多少东西的。

第五、精听的同时，泛听十分重要。好像跟上面自相矛盾的样子。请听我解释。泛听有精听得不到的东西，我说的却不是很多人认为在泛听中得到的信息量。其实泛听听懂的实在不多，哪来什么信息量？泛听中我想强调的是：语速、语调。让你习惯正常的语速。我们在精听时都是不断反复听同一句话的，可是实际上别人只会说一次给你听。请在泛听中让自己习惯别人用正常语速，只说一次的情况。你不会要求预报天气的说一句后又重复一次吧。

第六、如何精听？我不赞成无论听什么都在听懂了后再根据录音默写一遍。至少不赞成听每一篇听力材料都听写。原因之一是听力有时候更多注重“量”。你没有听过的东西即使是汉语你也大概不会懂吧。我的建议是：挑选认为典型的材料再听写。那么精听要精到什么程度呢？听一句复述一句，或者就跟着录音一起读。(当然是不能看着文本啦。)这样效果不比听写差，所费时间要省得多。

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