帮助你提高聆听技巧

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帮助你提高聆听技巧

(1)尽量把讲话减至最低程度。你讲话时，便不能聆听对方良言，可惜许多人都忽略了这点。

(2)建立协调关系。试着了解你的对手，试着由他的观点看事情。这是提高聆听技巧的重要方法之一。

(3)表现兴趣的态度。让对手相信你在注意聆听的最好方式，是发问和要求阐明他正在讨论的一些论点。

(4)简要说明讨论要点，包括主要论点。这是有效的沟通方法，不过在简述要点时不要做详论和批判。

(5)沟通。表达意见感受而不是给人以深刻印象。

(6)尽力互相了解沟通的意见。谨记简单原则，使用简单易懂的常用字。

(7)分析对方。端详对方的脸、嘴和眼睛。将注意力集中于对方的外

表。这能帮助你聆听，同时，能完全让对手相信你在聆听。

(8)对准焦点。试着将注意力集中于对手谈话的要点。努力地检查、思索过去的故事、轶事和统计资料，以及确定对手谈话的本质。

(9)抑制争论念头。你和你的对手所以为对手，意味着你们之间必有意见不一致之处。然而，打断他的谈话，纵使只是内心有此念头，也会造成沟通的阴影。学习控制自己，抑制自己争论的冲动。放松心情，记下要点以备一会儿讨论之用。

(10)不要臆测。臆测几乎总是会引导你远离你的真正目标。所以，你要尽力避免对你的对手做臆测。不要臆测他想用眼光的接触、面部的表情来唬住你。有时候臆测可能是正确的。不过最好尽可能避免，因为臆测常是沟通的障碍。

(11)不要立即下判断。人往往立即下结论，所以保留对对手的判断很多：直到事实清楚、证据确凿。注意自己的偏见：既使是思想最无偏见的人也不免心存偏见。诚实地面对、承认自己的偏见，并且聆听对手的观点，容忍对方的偏见。

(12)做笔记。做笔记不但有助于聆听，而且有集中话题及取悦对方的优点。如果有人重视你所说的话并做笔记，你不会受宠若惊吗?

(13)使用自己的话语查证于对方。要避免任何可能误会的最好方法，是把主要利益用“自己”的话表达，由对方加以证实。只有运用此方法，你才能正确地沟通。除上述要点外，还有一些特别的口头线索。在一典型的谈判会议中，这些口头线索常被提到。注意阻挠正常谈话应有的顺畅的突发话语。注意引起对手不安、不自然的措词，或任何收不到反馈的说法。

顺便说说：一个说“顺便说说”的人，某事突然出现于心田，他想赶快告诉你以免遗忘。此用语暗示是这句话不重要。可是实际上，使用这用语的人真正要说的是，讨论中的论点对他们是很重要的，请注意听。

坦白地说：这措词很奇特。逻辑上，以“坦白地说”开头的论点暗示着对手在其它论点上并不坦白、诚实。不过，使用此措词的人真正要说的是：“我要你特别留心我即将要说的话，因为我认为这句话很重要”。此措词并不和坦白、诚实有绝对相关之处，只是一条线索，显示你对手就要说些重要的话，值得你注意倾听。

在我忘记之前……此措词类似于“顺便说说”，表面看来并不重要，不过隐藏着对手很重要的论点。如果你仔细想想，会觉得此措词实在荒谬可笑，不过它被使用的频率颇高。你应视它为信号，表示就要提及

对谈判来说颇重要的事。这里所列举的要点看似简单，其实不然，不要只是看看就算了。想想各要点，考虑如何运用在你的谈判上。一旦你成为一位好的聆听者，你会发现人们愿意和你说话，而你的知识也会大为长进，获得人们的敬重。

提高你的聆听技巧2017-03-30 11:02 | #2楼

有效的倾听技巧可以确保你更好地沟通。重要的是，无论什么情况下，倾听技巧可以有助于你事业更上一台阶。提高你的积极倾听技巧可以帮助你在职业上取得成功。如果你有好的倾听技巧，你就可以在生活的各个领域使用这些技巧。

（一）多听

努力花费更多的时间来听，也就是说，获得洞察力与聆听他人谈话中的更多信息，这需要大量听。如果你没有有效地倾听，可以注重倾听，安静地专注地听，提高倾听能力。

（二）有效倾听

如果你意识到倾听时间与发言时间，可以把听的时间改成有效倾听。有效倾听要求“整体浓度”。根据对方的交流的速度，如果人们说话速度是每分钟200字，他们大概能理解每分钟500字，差别就在于用大脑多想，集中更多的时间专心听。使用更多的时间提高有效倾听，让自己集中。

（三）专注地听

消除干扰，尽可能地集中你的听。保持目光接触对方，表示你重视并试图了解整个谈话。用放松和平静的肢体语言，可以用手势沟通与倾听。表示你在积极地听，例如，在恰当的时候点头或说嗯。

（四）释义小结

对方说完后，有效的倾听者把听到的信息准确转述。用你自己的话重复信息，帮助你还未理解到的部分或存在的什么误解。复述、轻松、平静地交谈，可以让谈话者与聆听者参与者互动互答，清晰的地表达信息。有效的沟通交流，听众应该小结信息中重要的几个关键点。

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