通用人际交往困难解决方法

通用人际交往困难解决方法

解决重点在于关注自己做让自己舒服的事说让自己舒服的话不想说话就不说话而不是迫切的关注别人对自己的看法暂时把一切抛在一边最重要的是自己

1学会自己一个人生活的自在，不焦虑关于人脉问题，自己活得轻松不给自己任何生存压力，对自己好，以自己为中心。

2发现自己的优点，缺点，接受自己，找到自己真正的想法看法性格

3攻击敌对自己的人，不能怕事，学会处理矛盾，不在乎别人看自己的眼光，脸皮要厚。 4与所有能说上话的人说话，不停练习与人交往的技巧。从中学习改变。 5心里要明白所有人都只是练习对象，对大不了以后不交往

（以上五点分先后，请按顺序执行）

具体细节，在自己一个人的时候想些开心乐观的事情，做些自己喜欢的事情，忽略现实问题对于自己的肥胖能坦然面对，不就是肥嘛，又没杀人犯法

别人当面骂你，你要狠狠回敬他，不要让别人觉得你好欺负感觉男朋友怠慢你了，没有感觉了，有更好人选，就分手吧。（病没治好别冒险认真恋爱阿）学会化妆，学会发现美例如皮肤好，出门要打扮，发现适合自己风格的搭配。

不许伤春悲秋，有点忧郁就控制，别越想越伤，情绪陷入不安就要发泄，例如跑步，大喊，大哭。经常奖励自己，买花给自己或者请自己看电影，每天看镜子的时候要给自己一个大笑脸，

在和别人聊天的时候你会觉得别人不喜欢你的话题，没关系，脸皮厚点，继续说，说话要有底气，不要别人问你确不确定的时候，你说你不知道，说出你的想法就好，没有话说的时候也没关系，挤在人堆里，偶尔插几句话，不要怕别人嘲笑你说的话幼稚可笑，嘲笑又不会少块肉。让他们嘲笑吧

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