宝宝不睡觉的解决方法

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宝宝不睡觉的解决方法

宝贝1岁多可夜里总是断不了奶。

宝宝不睡觉的解决方法

解决方法：

1.如果宝贝已经形成了夜间吃奶的习惯，妈咪在纠正时不宜过急。在宝贝入睡后第一次醒来要吃奶时，妈咪可先将宝贝抱起来，用亲切的语言和他说说话，轻轻地抚摸一下他的背或给他揉揉肚子，这些方法有助于转移宝贝吃奶的注意力，可使他尽快入睡。

2.如果经过安抚，宝贝还是在哭闹，妈咪不要急着妥协，可让他哭上一两分钟再进行安抚。但过了几分钟后宝贝仍不依不饶地哭叫，那么就再拖长一点理他的时间，切不可很快就满足他的要求。

3.培养良好的喂养习惯。比如，晚餐尽量喂饱，睡前给宝贝喝一瓶奶，一旦养成习惯后宝贝夜间就可以安睡，不用再喂奶了。

每天很晚了宝贝就是不肯上床睡觉，硬熬着玩。

解决方法：

1.为了避免宝贝晚上不愿意上床睡觉，一是白天不要让宝贝睡得太多，二是带他到户外多做一些以运动为主的游戏，让他蹦蹦跳跳地使劲活动身体。

2.到了晚上，妈咪要注意与宝贝一起玩一些活动量小的游戏，以免把宝贝刺激得太兴奋，这样不利于宝贝入眠。

3.习惯一旦养成，纠正起来是比较困难的。因此，在培养宝贝晚上按时睡觉的好习惯时，有必要进行一些奖励。

宝贝夜里总睡不实，经常醒来。

解决方法：

1.首先要搞清宝贝害怕和担心的原因，比如，宝贝是担心妈咪离开，妈咪可在睡觉前1小时给宝贝念念书或讲讲故事，通过这种方式将妈咪对宝贝的爱与重视传达给他，让他安心入睡。

2.当看到宝贝夜里总是醒时，不要总是抱起来进行安慰或喂点奶，一旦形成这个反射，再去除将会很困难，使妈咪照料宝贝的精力受到很大影响。

3.睡前最好有3-4小时的时间让宝贝保持清醒，做做全身按摩，讲讲图画书，听听音乐，在床边放一个绒布小玩具让他玩一会儿，这样都会使宝贝心里放松。

4.以下几种方法妈咪也可以试试，即让宝贝对白天和黑夜所处的环境有明显的区分，如晚上让房间光线变暗、安静；直接把宝贝放在床上让他自然入睡；待宝贝夜里醒来母亲不要马上喂奶，而是以换尿布等事情来分散宝贝的注意力，这样，逐渐就能够把宝贝调整到正常睡眠状态中。

宝贝夜里睡觉时总是蹬被子，肚子经常着凉。

解决方法：

1.如果宝贝在夜里经常踢被子，小肚子容易着凉，易引起腹泻和腹痛。所以，宝贝睡眠时居室的温度要适宜

2.不要让宝贝在临睡前过度兴奋，这样宝贝会因睡不踏实而蹬被子。另外，睡觉时尽量不给宝贝穿衣裤，盖的被子要轻巧，这样会让宝贝睡得舒服些。在温差大的季节，为了避免宝贝蹬掉被子腹部着凉，睡觉时最好给宝贝穿个小肚兜。

3.如果宝贝总是改不了蹬被子的毛病，宝贝睡觉时在他的小被子的两旁分别压上个小枕头，这样宝贝就不容易把被子蹬开了。

宝贝白天睡得多，但晚上却不好好睡。

解决方法：

1.如果宝贝白天睡得多而一到晚上就兴奋得不睡觉，就是人们常说的“睡倒觉”。可以每天早上或下午尽量让宝贝多醒着，少睡些，特别是到下午5-6点后不要再让宝贝睡觉。

2.每天白天，尽量让房间里的光线明亮一些，经常放一些悦耳的音乐。宝贝睡醒时，多和他说说话或做做游戏等，尽量延长宝贝在白天兴奋的时间；晚上八点左右，开始为宝贝营造睡眠气氛宝贝就可能会感到疲倦了，很快能入睡。

3.宝贝出现睡倒觉的现象，妈咪先不要心烦急躁，对宝贝大发脾气，这样只会使宝贝的神经系统受到强烈的刺激，失去睡眠的安全感，晚上更不容易入睡了。

宝贝总要抱着他睡觉，一放下就哭，不肯好好入睡了。

解决方法：

1。某些疾病会影响宝贝的睡眠，最常见的是维生素d缺乏性佝偻病，1岁之内的宝贝，特别是6个月内的宝贝，患佝偻病时往往不容易入睡，入睡后会突然惊醒，大哭不止，应当请医生进行诊治。

2.如果排除了佝偻病的影响，对于1岁以内的宝贝来说，妈咪可以适当地抱一抱，陪一陪，宝贝需要妈咪抚摸、搂抱等示爱的触觉，特别是新生儿，这样能够帮助宝贝安静下来，提高睡意，也可防止新生儿出现惊跳反射，但不要让宝贝养成习惯。

3.如果宝贝已经形成抱着睡或陪着睡的习惯，一定要坚持把这个习惯纠正过来。比如，宝贝睡觉时尽量不要抱他，这样做宝贝会不习惯，哭闹起来，但如果妈咪坚持不抱，也许第一天宝贝会哭20-30分钟，第二天只哭10分钟，第三天也许根本就不哭了，逐渐改掉抱着睡的习惯。

宝宝不睡觉的原因是什么？怎么解决宝宝不睡觉的问题？2017-03-22 22:07 | #2楼

当小小宝宝不睡觉的时候，爸爸妈妈就得开始着急了。有时候晚上小宝宝不睡觉，有时候白天小宝宝不睡觉，甚至到困了累了的时候小宝宝还是不睡觉。好容易等小宝宝睡觉了，可睡眠质量不佳，睡得不安慰，常常隔一段时期就扰醒，就哭闹。尽管爸爸妈妈使尽浑身解数，可是小宝宝还是不肯睡觉。到底小宝宝不睡觉是什么原因？

小宝宝不睡觉怎么办才好呢？

其实，造成小宝宝不睡觉的原因有很多。比方说母乳喂养不足，缺乏微量元素，消化不良，积食等许多因素都可能造成小宝宝不睡觉。一般说来，小宝宝不说的常见原因有以下几个方面。

小宝宝不睡觉是什么原因呢？

一、饮食不当

倘若没有给小宝宝合理地安排饮食，出现入量过多，食物过凉，食物过冷，食物配置不合理都可能造成小宝宝不睡觉。这样饮食不当往往会造成小宝宝消化不良，腹胀不适的情况，因此小宝宝睡不着觉了。

二、环境因素

环境问题是影响小宝宝不睡觉的一个重要原因。倘若噪声过大，光线过强，噪声过大，室内温度过低或过高，室内湿度过低或过高，都会让小宝宝不适应，让小宝宝无所适从。从而造成小宝宝不睡觉的问题。

三、护理不当

要让小宝宝好好睡觉，爸爸妈妈们的护理工作是很重要的。不应该盖被太薄或是太厚，否则会让小宝宝睡得不舒服。而如果小宝宝白天过于兴奋，或是受到欺负与惊吓，那么也造成晚上出现小宝宝不睡觉的情况。

四，疾病困扰

小小宝宝的免疫系统尚未发育完全，其抵抗疾病的能力往往比较差。而一旦小宝宝患上注入湿疹，中耳炎，佝偻病，肠痉挛或是其他疾病。都会让小宝宝非常难受，于是出现晚上小宝宝不睡觉的状况。这个时候爸爸妈妈应该及时带小宝宝到医院接受医生的帮助与治疗。

小宝宝不睡觉怎么办呢？

小宝宝不睡觉会影响其精神状态，扰乱到小宝宝的生物钟，倘若小宝宝不睡觉的问题长此下去，对小宝宝的身心健康会造成非常大的伤害。那么，有什么样的方法可以让小宝宝安心去睡觉呢？有什么方法可以解决小宝宝不睡觉的问题呢？

1、临睡仪式

有时候临睡前的仪式性活动，可以培养小宝宝睡觉的情绪，从而达到催眠的效用。逐步让小宝宝了解和掌握就寝前的常规事情，比方说洗澡，喝奶，刷牙，讲故事、唱催眠曲、互道晚安等，以此作为一种信号，暗示即将入睡了。长期下来，小宝宝会形成一定的动力定型，有助于解决小宝宝不睡觉的问题。

2、父母相伴

小宝宝总是喜欢与爸爸妈妈呆在一起，因此当父母的在小宝宝睡觉时应该多陪陪他。小宝宝上床之前，可以先把小宝宝抱在怀里，轻轻地摇晃或亲吻，父母的爱抚、身体的接触，这是放松小宝宝情绪的有效做法。在小宝宝上床以后，爸爸妈妈不要马上离开。可以坐在他的身旁，用柔和舒缓的语速，一边讲故事，一边用手抚摸小宝宝的肌肤，慢慢地诱导他入睡，直到小宝宝睡熟了再离开。

3、营造良好的睡眠氛围

合适的睡眠环境应该是安静，空气清新的。有时候之所以小宝宝意睡觉是因为怕错过好玩的事情。特别是大家都在玩而单单要他去睡觉，这样小宝宝很难静下心来。因此，要小宝宝乖乖地上床，爸爸妈妈要一起配合，关电视、熄灯、轻声细语、各自回房，还可以放些优雅的轻音乐或催眠曲，让小宝宝相信大家都要休息了，真的该睡觉了。

沈阳亲亲袋鼠早教中心的老师为这家长们总结：

对小宝宝进行良好的精神调理，可以让有效地解决小宝宝不睡觉的难题。比方说在日常教育中，爸爸妈妈应该以鼓励为主，不能进行打骂或恐吓，要让小宝宝保持愉快轻松的心态。在平时，不应该让小宝宝看电视的时间太长，更不要让小宝宝看太过激烈的武打片与恐怖片。在白天千万不要让小宝宝玩得太兴奋，否则到了晚上，小宝宝不睡觉的问题又要出现了。您可能感兴趣的文章：早教对于宝宝什么好处？

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