解决失眠的最快速方法

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解决失眠的最快速方法

一旦失眠，人就会造成第二天疲倦和动作不协调，长期失眠则会带来记忆力下降、注意力不能集中和工作效率降低等不良后果。人还会变得暴躁，生活质量就会受到影响。为了远离失眠，下面我们来看看有什么样的治疗方法：

解决失眠的最快速方法

一：磁疗治疗

磁疗即是以磁场作用于人体治疗疾病的方法。磁场影响人体电流分布、荷电微粒的运动、膜系统的通透性等，使组织细胞的生理、生化过程改变，产生镇痛、消肿、促进血液及淋巴循环等作用。

针对失眠的磁疗，目前最常用的就是镇痛安眠垫，其中钕铁硼永磁体产生的的是一种模拟人体磁场特点的生物磁场，性能稳定!作用于人体可对人体本身的磁场进行纠偏，并通过增强人体经络的生物电磁能，推动经气运行，从而达到通经络、增加脑部供血供氧、降低大脑皮层末梢神经的兴奋性，产生促进组织新陈代谢、催眠、镇痛、镇静、活血的效果。

二：心理治疗

一般心理治疗。通过解释、指导，使患者了解有关睡眠的基本知识，减少不必要的预期性焦虑反应。

行为治疗

进行放松训练，教会患者入睡前进行，加快入睡速度，减轻焦虑。

催眠疗法

催眠疗法是唐堂最为关注的治疗方法。

催眠最初的发展开始，就被用来进行生理、心理疾病的治疗，所以它的应用也十分广泛。催眠疗法被广泛应用于失眠症的治疗。

催眠疗法治疗失眠是应用一定的催眠技术使人进入催眠状态，并用积极的暗示控制病人心身状态和行为的一种心理治疗方法，通过正性意念来消除焦虑、紧张、恐惧等负性意念。催眠疗法对失眠有非常高的疗效。在催眠师语言的诱导下，能使患者达到全身乃至心灵深处的放松。催眠师的循循诱导，能使患者摆脱所有影响睡眠的症结;再通过一针见血的语言指令，使一切造成压力、紧张、不安、挫折的因素得以宣泄，深层的病因被催眠师消除，从而能使患者体验到心身放松的快感和愉悦。只要经常体验这种松弛状态，那么恢复正常的睡眠功能那是指日可待的事情了。

三：药物治疗

这一方法不到最后关头最好不要轻易尝试。因为毕竟是药三分毒。

抗抑郁剂。如米安色林、阿米替林、多塞平、马普替林等。临床研究显示，采用中西药进行综合治疗，如采用安定类西药与中药制剂进行联合治疗，可取得快速、理想的疗效。

失眠有磁疗治疗、心理治疗、催眠疗法和药物治疗。失眠很多时候是因为压力过大，或者神经过于紧张导致的。其实，换一个角度思考，在工作或者生活上，努力做好自己的事就好。没必要因为很对并可能发生或者发生几率很底的事情过度担忧。

解决失眠的最快速方法2017-03-22 22:07 | #2楼

睡眠不足引起的危害性很大：

1）失眠导致身体免疫力下降，对各种疾病的抵抗力减弱。

2）失眠引起：记忆力减退，头痛。

3）失眠影响工作、学习和生活。

4）失眠可导致植物神经紊乱。

5）经常失眠可引起老年人痴呆症。

6）经常失眠使人过早衰老，缩短寿命。

7）儿童睡眠不足会影响身体的生长发育。

在治疗方面不要一味的依赖于西/药，通过抑制神经治标不治本，且副作用极大。5000年中医瑰宝< 金麒康 >，药物活性成份渗透大脑中枢神经及全身各神经系统，使五脏六腑之“精”、“气”、“神”上升于脑，纠正紊乱的大脑功效，滋养大脑神经细胞，减停西/药，消除脑供血不足、头晕、乏力、失眠、多梦等一系列不适反应，无依赖，不成瘾，让你轻松入睡，睡足8小时，精力、体力充沛。

下面几个是可以配合< 金麒康 >一起使用的疗法.

1.保健疗法：每天安摩太阳穴，百会穴数次，用保健木梳梳头5分钟，从而保持心情舒畅，解除烦恼，消除思想顾虑。

2.饮食疗法：取大枣，小麦，冰糖，先取大枣、小麦水煎去渣取汁，纳入冰糖烊化顿服，每晚1次。

3.药粥疗法：取大枣，元肉，大米，砂糖适量。先取大米煮粥，待沸时加入大枣、元肉，煮至粥熟时，调入冰糖，再煮一、二沸即成，每日1剂。

4.填脐疗法：取酸枣仁，研为细末，置肚脐中，外用伤湿止痛膏固定，1日1换。

5.敷足疗法：取朱砂，加浆糊适量调匀，置于伤湿止痛膏上，贴敷于脚心涌泉穴上，包扎固定，每晚1次。

6.足浴疗法：磁石，菊花、黄芩、夜交藤，水煎2次，去渣取汁，倒入浴盆中，趁热浸洗双足15－30分钟，每晚1次。

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