酒精肝患者如何选择养肝护肝食物

酒精肝患者如何选择养肝护肝食物

酒精肝，全称酒精性脂肪肝，是酒精性肝病中最为常见，最早出现的病变。肝脏是人体最为繁忙的器官，也是最为容易受到伤害的器官，我们平时应该注意一些养肝护肝的常识，酒精肝患者尤甚。那么针对酒精肝患者，养肝护肝食物有哪些呢，应该怎么选择呢?

酒精肝患者如何选择养肝护肝食物

1.养肝的首选的食物为谷类，如黑米、糯米、高梁、黍米，谷类富含丰富的蛋白质、维生素B和维生素E族的维生素，养肝护肝效果好，还保护胃黏膜。其次为核桃，桂圆，栗子，红枣，大豆及豆制品，含有丰富的蛋白质、钙、铁、磷、维生素B、中等量脂肪及少量碳水化合物对肝脏修复非常有益。

2.酒精肝患者应该禁食油炸、腌制、油腻太大和辛辣带有刺激性的食品，以清淡的饮食为主，多吃蔬菜和水果等滋润食物，如香椿、马兰头、荠菜、西瓜、春笋等，有清热解毒、除烦止渴、利尿降压之用，富含大量糖、维生素及蛋白酶等，增加维生素的含量。

3.酒精肝患者还要注意多吃菌类食品，如香菇、木耳、蘑菇等菌类食品，提高人体的免疫力;还可以多吃一些海鲜食品，白带鱼、银鱼、黄鱼、及甲壳类，牡蛎，蟹等，能增强免疫功能，修复破坏的组织细胞、不受病毒侵犯，鱼肉类含有丰富的蛋白质且易消化，对肝有保健作用。

4.酒精肝患者应该多喝绿茶。绿茶对肝脏有好处，有抗凝、防止血小板黏附聚集，减轻白细胞下降和活血化瘀作用。但在饭前一小时暂停以免茶水冲淡胃酸，防碍

体恒健商城专注营养保健品20年食物吸收，而且喝茶要适量，不宜过度喝。

酒精肝患者除了要注意饮食，调整好营养的吸收以外，还要多做运动，保持良好的乐观情绪，再配以医生科学的治疗，坚持服用体恒健养肝片，硒麦芽加五味子科学保肝护肝，相信酒精肝患者会有更好的疗效的。

酒精肝患者夏季如何养肝护肝食物2017-03-21 20:55 | #2楼

酒精肝患者夏季养肝需要注意什么？关于酒精肝患者夏季如何养肝这个问题指出，夏季湿热，人体的免疫机能就处于一种比较“衰弱”的状态，容易上火“伤阴”，如果不注意保护自己的肝，有可能就会导致“伤肝”。要想让肝脏尽快地恢复健康，就需要采取必要的手段及时进行有效治疗，那酒精肝患者应该怎么护肝呢?

1、锻炼，平时锻炼身体，能够增强体质，减少或防止疾病的发生。在疾病过程中，应根据病情的缓急轻重以及体质强弱不同，选择适当的锻炼方法。

2、情志，肝胆之病，易于郁滞，应以疏泄条畅为佳。若情恋不畅，精神抑郁，则使气机逆乱，阴阳失调。诱发或加重疾病症状。应帮助病人克服和消除恼怒，忧郁、疑虑、悲伤、恐惧等不良情绪，树立与疾病治疗的信心，促进疾病的康复。

3、戒酒，饮酒可导致多种疾病的发生，而尤其以伤害肝脏为甚，是酒精性肝病的根本原因，故而在疾病的治疗过程中及疾病康复后，必须绝对禁止饮酒。在临床上，因不能戒酒使疾病复发以及病情恶化的情况，也不少见，应引以为戒。若能彻底戒酒，消除病因，则可提高治疗效果，促进疾病康复，防止疾病的复发、恶化或它变。

4、饮食，肝病患者的饮食，应多食素食、宜清淡，忌油腻，富营养，易消化为原则，少食多餐，禁忌生冷、甜腻、辛热及生痰助湿之品。食盐有凝滞助水之弊，因而对酒膨者，应给与低盐、少盐饮食。

酒精肝患者的肝脏是很脆弱的，所以患者们在日常一定要注意做好防护工作，首先就是要戒酒了，在饮食方面也要多加注意，饮食要以清淡为主，然后要多运动，最后患者在接受治疗的同时还应该多休息，避免过度劳累。

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