如何培养成功者情商战胜自我

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如何培养成功者情商战胜自我

一个人要想取得成功，就要克服很多困难，战胜许多对手。而要做到这一点，首先就要战胜自己。一个人在前进道路上最难战胜的，正是自己。也许有人觉得“战胜自己”这个提法很奇怪。自己跟自己还不好商量？难道自己还会跟自己捣蛋、骗自己、害自己吗？正因为许多人从来没有往这方面想过，对这个问题毫无警觉，自己吃了自己的亏，自己误了自己的事，自己还不知道。而战胜自己，就是要战胜自己的各种心理上的僵化，发挥自己的选择性和自主能力。而僵化心理主要有以下四种：

如何培养成功者情商战胜自我

1．企求别人好感的逢迎心理

具有逢迎心理的人，特别注意别人对自己的看法；在和别人打交道的时候，对别人的语气、表情特别敏感，唯恐别人对自己不满。

这种人几乎在每一件事上都希望得到每一个人的认可和好感。自己在商店里看到一件衣服，觉得自己穿上一定很好看，但却不敢买下，因为他不知道别人对此会有什么看法。再例如，讨论问题，当别人对他的观点不以为然时，他为了讨得别人的好感，就轻易地改变自己的观点，采取妥协、折中的办法按照对方的心愿来重新解释自己的看法，以逢迎别人，而不敢旗帜鲜明地坚持自己的原则。

具有逢迎心理的人，把别人对自己的评价看得高于一切。自己心中没有一个稳定的自我形象，自己对自己没有一个稳定而客观的估价，所以这种人总是情绪不稳。当他得不到别人的赞许时，心中就郁郁不乐。

当别人夸奖自己时，心里感到高兴，这是很自然的。希望别人说自己好，这也是对的。问题在于不能用自己的原则、主见和独立性来换取别人的好感。

要消除自己的逢迎心理，首先就要牢记一条基本事实：要想使每个人都对你满意是不可能的。不论在任何情况下，你总会引起某些人的不满。有50％的人赞成你就很不错了。牢牢记住这一条，对于反对意见就会有思想准备，泰然处之。进一步再要求自己勇敢地、主动地去征询反对意见，锻炼自己正确对待的能力。不要去怨恨反对者，他完全可以有他的看法，这是他的自由，和你无关。不必费力气去和他争辩、自己干自己的。对于别人的正确意见，应该谢谢他的提醒，但也仅仅是如此而已，不是说就必须要照他的意见办，而是自己在他提醒后独立地去作出抉择。

2．追求绝对公平的攀比心理

具有这种心理的人有一个最基本的思想，那就是世界上的一切事情都应该是公平的，每一个人都应该具有一样的条件，享受一样的待遇等。

其实，这是一个完全不符合客观实际的空想。世界不可能是绝对公平的。人吃鸡，鸡吃虫，虫吃草，能公平吗？地球有寒带、温带、热带之分，能公平吗？如果公平了，地球上各地温度一样了，那大概也就是世界的末日到了。

那些具有攀比心理的人所强调的公平，实际上就是看看自己吃没吃亏。他们总喜欢和别人比，而比的结果总是抱怨、嫉妒、消极不满。我们常常可以听到这样的抱怨：“我们的贡献差不多，为什么他的工资比我高？”、“为什么他被晋升，我却不能？”等。

比较是一种重要的认识方法。比，是少不了的。但是问题在于比什么，怎样比。如果是比绝对公平不公平，则是错误的。这样的比，必然产生抱怨情绪和嫉妒心理。比，主要是为了看看自己有哪些有利条件和不利条件，以便扬长避短；看看人家有哪些长处，以便学过来为我所用。

具有攀比心理的人，还有一个特点，就是无论做什么事都要求和别人对等，斤斤计较，唯恐不均。这种人有很强的报答心理，人家帮过自己一个忙，等到人家托自己办一件事时，明知违反规定，内心本不愿干，但一想到公平对等，“人情大似债”，也只好硬着头皮去帮人家办到。公平心理也表现在报复心理上，人家要是拔了我自行车的气门芯，我就一定要拧掉他的铃铛盖。明知无聊，也忍不住要去干。

正是这一类所谓的绝对公平思想、对等心理，使人们陷入了被动和僵化的状态。明明自己本不想干的事，但由于别人的某种行动控制了自己，也就只好去干了。这就是把别人放在能够控制自己的决定性位置上，自己的情绪、行为，都不是由自己决定的，而是由外界来控制的。这样，怎么能获取胜利呢？

3．强调秉性难移的自封心理

自封，就是自我封闭，固步自封，思想僵化，不愿再改变自己、发展自己。常常听到人们说这样一些话：“我这个人不知道怎么搞的，总是这样。”“我这个人老爱丢三落四的。”“我这个人说话就是这样。”“我这个人特别爱激动。”“我这个人粗心大意，不能管钱、管账”等，这就是在强调他的秉性难移。

为什么人们常常说这一类话呢？初听起来，似乎还颇有几分谦虚的美德和自知之明。仔细想想，这是给自己扣了个帽子，然后在大帽子底下开小差。说这类话的含意就是：“我在这方面的毛病是改不了的，我今后还会这样做，只有请您多多原谅了。为什么改不了？我也说不上来。大概是一个人一个毛病吧！‘江山易改，秉性难移嘛！’”

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表面上看，这似乎是个推脱的好办法。其实，受害的首先还是自己。语言的反馈作用是很大的。起初，自己可能只是在个别事情上犯了粗心的错，但是为了开脱自己，就老是强调自己是个粗心的人，久而久之，就会真的事事粗心。因为你不向细心的方向努力，这就叫自我封闭。自己给自己建造一个无形的囚笼，把自己关在里面。

为什么会发生这样的现象呢？这就是因为人们想回避现实，害怕改变自己。害怕在改变自己时承担风险、遭受失败；或是害怕约束自己，承受痛苦。一个脾气不好的人说：“我这个人特别爱激动。”就可以利用这种自我描述来开脱自己，安慰自己，逃避自我责备。而且可以叫别人让着自己一点。自己可以继续保持这种任性的态度而不改，免受自我约束之苦。和这种自封心理相反的是自我开放，允许新的思想、新的作风进入自我。正因为一个人应该不断地改变自己、发展自己，所以前人才提出“日新月异”的口号。

应牢记这样一条基本事实：世界上根本不存在什么不能改变的“人的本性”。人的性格虽各有不同，但不论哪一种性格，也都可以不断地改变、发展。

4．害怕探索未知的稳妥心理

分析世界上那些获得成功的人们：爱因斯坦、达·芬奇、贝多芬、伽利略、球王贝利、数学家华罗庚，我们就会发现，他们和我们一样，都是普普通通的人。唯一不同之处，就是他们敢于探索未知，敢于走别人不敢走的路。而一般人则往往具有害怕探索未知的稳妥心理。

为什么人们会有这种心理呢？就是因为他们把未知和危险联系了起来。新东西总含有未知因素，对于未知因素人们就没有把握，而没把握去干就是冒险，冒险就可能失败。而稳妥心理和这是格格不入的，他们的口号是：“不求有功，但求无过。”其实，无功就是最大的过。

不要害怕冒险。世界上没有一个成功者是由于他谨慎稳妥、力求安全才获得成功的。新的道路上是可能有危险，可能失败，但更多的还是成功的可能。而在现代社会中因循守旧则是注定要失败，毫无成功之望的。

不要害怕未知因素。生活中的未知因素也是不可能消除干净的。实际上，每个人每天都在冒险：身后的汽车、头顶上的玻璃、出差坐飞机、在家用煤气、夏天游泳、冬天滑雪，还有食物中毒、药物过敏、地震、触电等，怕是怕不完、躲是躲不掉的。

具有稳妥心理的人还有一种表现，即无论做什么事，都得先说出个理由来才行。在对自己事业上的重大问题作抉择时，是要作一些理智的分析，但如果事事都要追问理由，说不出理由就不能去做，那就是一种僵化状态。

人在做自己想做的事情时，往往不是先有理由然后才去做的。达尔文年轻的时候总喜欢趴在地上观察昆虫。他当时的理由是什么？是因为要为进化论做准备吗？不是，他当时什么理由也没有。最乐于探索未知的就是天真的孩子，他们会仔细观察，切身体会。正是这种童心为达尔文的一生奠定了基础。

总是追问自己做每件事的理由时，实际上是对新事物厌倦的表现，是稳妥心理的流露。童心是一个成功者重要的心理素质。千万要保护好自己的童心。一味稳妥不是成熟的标志，而是衰老的表现。

如何培养成功者情商2017-03-20 21:44 | #2楼

(1)人拥有信心就能产生奇迹

①信心的力量惊人。在体育比赛中，经常出现弱队战胜强队，大爆冷门的现象;在商战中，实力弱的公司战胜实力强的公司也屡见不鲜。其原因就在于弱者以充满必胜的信心去迎接挑战，奠定了成功的基础。人们缺乏自信是性格软弱和事业不成功的主要原因。一个人只要自信，那么他就能成为他所希望成为的那种人。心理学家曾做过这样一个实验：从一个大学生的班级中挑出一个最愚笨、最不招人喜爱的女学生，并要求她的同学们改变以往对她的看法。在一个风雨的日子里，大家都争先恐后地照顾这位女学生，向她献殷勤，陪送她回家，大家都以假作真地从心眼里认定这位女学生是个漂亮聪慧的学生。结果不到半年，这位女学生出落得很漂亮，连她的举止也与以前判若两人。她自豪地对人们说：她获得了新生。

信心并不是天生的、不变的。童年招人喜欢的孩子，从小就感觉到自己是善良、聪明的，因此才获得了别人的喜爱，于是他就尽力使自己的行为名副其实，造就自己成为他相信的那样的人。而那些得不到宠爱的孩子，人们总是训斥他们“是个笨蛋、窝囊废!”，于是，他们就真的养成了这些恶劣的品质，因为人的品质基本上是取决于自信的。每个人的心目中都有各自的行为标准，并经常把自己的行为同这个标准进行对照，并据此指导自己的行动。因此，我们要使某一个人变好，就应该对他少加斥责，而要帮助他提高自信心，修正他心目中的做人标准。对于人的改造，只能影响其内心世界，外因只有通过内因才能起作用。信心的力量惊人，它能改变恶劣的现状，造成令人难以相信的圆满结局。充满信心的人永远不倒，他们永远是人生的胜利者。

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②希望和信心同样重要。人是生活在希望之中的，希望是人生精神的寄托，生命的支柱。一个人若丧失了希望之光，隐入无力自拔的境地，无异于是精神的残废。“希望”本来纯粹是精神意义上的，你可以摒弃它，也可以视为生命中不可缺少的一部分，决定权完全在于自己。希望意味着相信自己有能力生活得更好，要使希望成为现实，你就得有足够的信心。而自信产生于行动之中，绝非源于不切实际的幻想或空谈。希望属于精神，自信属于行动。只有全身心地投入生活，你才能获得希望，除此并无它途，也没有什么神秘可言，只要下定决心排除外界的干扰，对可能遇到的困难和风险有充分的心理准备，你就完全可以改变自己的生活和人生。

③人人都应该树立自信心。信心是一个人成功的秘诀。拿破仑说过：“我的成功，是因为我志在成功。”人若没有这样的目标，也就必定没有毅然的决心与信心;成功也就当然与他无缘。有人说，成功的欲望是创造和拥有财富的源泉。人一旦拥有了这种欲望并经由自我暗示和潜意识的激发后形成一种信心，这种信心就会转化为一种“积极的感情”，它能够激发人的潜意识释放出无穷的热情、精力和智慧，进而帮助其获得巨大的财富与事业上的成就。因此，有人把“信心”比喻为“一个人心理的建筑工程师”。在现实生活中，信心一旦与思考结合，就能激发潜意识来激励人们再现出无限的智慧和力量。人人都蕴藏着巨大的潜能，而这些潜能只有那些拥有信心的人才能开发。

而自卑的人却丧失信心，总认为自己事事不如人，自惭形秽，进而悲观失望，不思进取。一个人如果被自卑感所控制，其精神生活会受到严重束缚，聪明才智和创造力也会因此受到影响而无法正常发挥作用。所以，自卑是束缚创造力的一条绳索。从理论上来说，天下无人不自卑，自卑在任何人身上都可能产生，只是表现形式与程度不同而已。无论是伟人还是平常人，都会在某一方面表现出优势，在另一方面表现出劣势。成功者能够克服自卑，超越自卑，其重要的原因是他们善于运用调控方法提高心理承受能力，使之在心理上阻断消极因素的影响。强者并不是天生的，强者也并非没有软弱的时候，强者之所以成为强者，正在于他善于战胜自己的软弱。

(2)怎样建立自信心

①利用穿着来振奋自己的精神并建立自信心。因为，得体的穿着会使你看起来很重要，使你觉得你真的很重要。人的外表与人的思想有着密切的关系。当兵的人都有这样一种感觉：当一个军人穿上军装的时候，就会真的感觉到自己是个军人。同样，当一个经理打扮得像一个经理时，就会觉得自己真的是个经理，因而表现出了经理的派头与风度。一个人的仪表会对自己说话，也会对别人说话，它可以帮助别人决定对你的看法。从理论上来说，我们应当看重一个人的内在而不是外表，但事实是人们都是以你的外表、衣着来打量你。因为一个人的外表是别人认识你的第一项最简便的工具，而且这种印象会长久地持续下去，并且在许多方面影响别人以后对你的看法。衣冠楚楚者的仪表能告诉大家，这里站着一个精明能干、很有前途，而且能担当大任的人，值得受人器重而信任。相反，衣着邋遢的人其仪表好像在说：这里有个落魄的人，他不修边幅，毫无效率，是那种可有可无的小人物，他根本不值得重视。所以，如果你的打扮看起来好像低人一等，你真的就会低人一等。

②行为端正才有自信。要建立自信，就要行为端正。因为“行事正当”，能使你的良知获得满足，因而建立自信。“行事出轨”会导致两种消极的结果，一是罪恶感会腐蚀我们的信心;二是别人迟早会发现而不再信任我们。心理学家认为，人们能借着改变自己的行动来改变自己的心态。例如，如果你使自己发笑，你就会觉得真的很好笑。当你挺直腰背时，你就会觉得自己很优秀。

(3)学会建立自信的具体方法

①挑前面的位子坐。喜欢坐在后面座位的人，都希望自己不要“太显眼”，而这种怕受注目的原因就是缺乏自信。当然，坐在前面会比较显眼，但成功的一切都是显眼的。所以，从现在开始尽量挑前面位子坐，这要当成一个规则。因为坐在前面能建立自信心。

②练习正视别人。一个人的眼神可以透露出许多有关他的信息。例如，当有人不正视你的时候，你就会自觉地问自己：“他想要隐藏什么呢?他怕什么呢?”实际上，不正视别人通常意味着：在你旁边我感到很自卑，我感到不如你;我怕你。躲避别人的眼神意味着，我有罪恶感，我做了或者想到什么希望你不知道的事，我怕一接触你的眼神，你就会看穿我。而正视别人，就等于告诉他：我很诚实，而且光明正大，请你相信，我告诉你的一切都是真的，毫不心虚。

③把自己走路的速度加快25%。心理学家将懒散的姿势、缓慢的步伐和对自己、对工作以及对别人的不愉快的感受联系在一起。只要仔细观察就会发现，身体的动作是心灵活动的结果。那些遭受打击，被排斥的人，走起路来都拖拖拉拉，完全没有自信心。而另一种人则表现出超凡的信心：走起路来比一般人快，好像是在跑。他们的步伐告诉人们：“我要到一个重要的地方，去做很重要的事。”使用这种“走快25%”的技术，挺胸抬头走快一点，你就会感到自信心在增长。

④练习当众发言。会议或聚会中那些沉默寡言的人通常会认为：“我的意见可能没有价值，如果说出来别人可能会觉得很愚蠢可笑，我最好什么也不说。而且，其他人可能都比我知道得多，我还是不让他们知道我是这样无知。”这种人尽管思路敏锐，天资也很高，只是因为缺少信心而不能主动参与。这些人常对自己许下很渺茫的诺言：“等下一次再发言。”可是他们很清楚自己是无法实现这个诺言的。于是，他就越来越丧失自信，从积极的角度来看，尽量积极主动发言，就会增加信心，下次也更容易发言。

⑤善于真诚地发笑。笑是医治信心不足的良药。因为笑能给自己很实际的推动力。真正的笑，不但能治愈自己的不良情绪，还能马上化解别人的敌对情绪。因为如果你真诚地向一个人展颜微笑，他实在无法对你生气。拿破仑·希尔曾讲过自己这样一个亲身经历：“有一天，我的车停在十字路口的红灯前，突然‘砰’的一声，原来是后面那辆车撞了我车后的保险杠。我从后视镜中看他下车，我也跟着下了车，准备痛骂他一顿。可是我还未来得及发作，他就走过来对我笑，并以最真诚的语调对我说：‘朋友，这实在不是有意的。’他的笑容和真诚的说明把我融化了，我只有低声说：‘没关系，这种事经常发生。’转眼间，我的敌意变成了友善。”

⑥运用肯定的语气讲话。运用肯定还是否定的语气、措词，可以将同一件事实形容成有如天壤之别的结果。因此有人说，讲话如何措词，是任何天才都无法比拟的魔术师。在任何情况下，只要常用有价值的措词或肯定的叙述法，则可以将同一个事实完全改观，自然也能驱除自卑，让人享受愉快的生活。

⑦用自信培养自信。当一个人缺乏自信时，应该做些充满自信的举动。缺乏自信时，与其对自己说没有自信，不如告诉自己是很有自信的。为了克服消极、否定的态度，我们应该试着采取积极肯定的态度。人们应该像砌砖一样，一块块砌起来，堆砌自己对人生积极、肯定的态度。一次小的成就会为我们带来自信。如果一下就想做伟大、不平凡的事，就会越来越没有自信。

⑧做自己能做的事。“日事日毕”。今天可以轻松做完的工作，如果留到第二天，工作就会变得很沉重。如果心想“真烦!”而留待第二天，工作就会相对地变得更重。做自己能做到的事，个性就会显现出来。每天都记下自己可以做的事，并马上加以实践。没有必要非是伟大、不平凡的行为才去做，只要是自己力所能及的事就足够了。若是想一步就能登天，那就永远找不到自己要做的事。

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