如何培养幼儿良好的生活卫生习惯

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如何培养幼儿良好的生活卫生习惯

　　未来社会是具有高度的物质文明和精神文明的社会。文明人,是一个国家进步与发展的标志。良好的卫生习惯作为文明人的素质之一，如何养成尤为重要。中国有句古训：“先入为主”.所以，对幼儿期的孩子进行良好生活习惯的培养便是重中之重。如今，幼儿多是独身子女，父母视他们为掌上明珠。在家庭生活中，都是以自我为中心，独来独往，不受任何纪律的约束，饭来张口，衣来伸手。日常生活没有规律，而当他们从个体生活转入集体生活后，会有纵多的不适应。曾经有位科学家说过：他一生中最重要的东西是在幼儿园学到的，他在幼儿园学到了饭前洗手，东西要放整齐，不随便拿别人的东西等。所以，好的生活卫生习惯应从小培养，幼儿园和家庭都应该重视培养幼儿良好的生活卫生习惯。我认为，培养幼儿良好的生活卫生习惯可从以下几方面入手。

如何培养幼儿良好的生活卫生习惯

　　一、良好的卫生习惯要从幼儿期开始培养

　　1、幼儿最容易受外界的影响。幼儿时期，对周围环境十分敏感，愿意听从成人的教导，喜欢模仿成人的行为，极易受到外界的刺激和影响，并在大脑中留下深刻的痕迹，行成一些定型的概念并逐渐养成行为习惯。但幼儿知识贫乏，辨别是非的能力差，学好学坏都在无意识之中。近墨者黑，近朱者赤，所以家长要特别注意对幼儿加强良好卫生习惯的培养，尽力避免不良卫生行为对幼儿的影响。

　　2、幼儿正处于生长发育的旺盛时期，但也是十分娇嫩时期。如不养成良好讲卫生、爱清洁、有规律的生活习惯，就会给身体发育带来危害，影响身体健康发育。

　　3、对孩子的一生将会产生重大影响。因为幼儿的良好卫生习惯都是在平常生活中耳濡目染，自然养成的，所以它的形成并不感到困难。比如，家长平时教育孩子饭前便后要洗手、不要趴着或蒙头睡觉、经常洗澡、修剪指甲等卫生习惯。同样的，如果幼儿时期由于家长教育失当而形成了不良卫生习惯，成人后要想加以矫正就非常困难。

　　二、遵循规则

　　1、守规则常坚持。良好卫生习惯不是一天两天就可以形成的，它是一个不断养成、不断巩固提高的过程，所以一定要有耐心、持之以恒。干任何事情都贵在坚持，不要今天这样，明天那样，应让幼儿“有章可循，违章必究”。在幼儿园中要建立合理的作息制度和必要的规则，可以帮助幼儿形成良好的卫生习惯。如：幼儿每天在幼儿园必须用毛巾擦手、喝水；饭前便后一定要洗手等，这些规则的制定幼儿必须遵守，最后习以为常，形成自觉的行动，严格地要求和幼儿的反复练习促进了良好卫生习惯的形成。

　　2、标准统一，共同监督。活动中需要统一的规则，教师和全体幼儿要牢记于心，这样良好卫生习惯才能很好地培养起来。如果老师一会儿“左”、一会儿“右”，模棱两可，小朋友无所适从，不知该怎么办，结果随心所欲，永远也达不到目的。如在要求幼儿喝水时，老师也应与幼儿同时进行；幼儿洗手，老师也要与幼儿共同洗手，并在与幼儿共同活动中，做出洗手的正确方法，让幼儿模仿。

　　3、培养集体促个别。良好的班风可以约束个别幼儿不良的行为。因此，要善于发挥集体的力量来转变个别幼儿的不良行为。如：有些幼儿不喜欢剪指甲，老师可通过情境故事讲述形式教育幼儿要勤剪指甲，因为指甲长了很容易藏着细菌。在集体的合作和带动下，个别的幼儿就改变了原先的不良习惯。

　　4、发挥榜样的作用。幼儿的模仿力极强，他们模仿的主要对象是教师，教师在幼儿的眼中是最伟大、最有权威的偶像，言行举止具有很大的感染力。为此，作为老师我们首先检点自己的行为，真正成为孩子的表率。幼儿在教师良好行为的潜移默化的影响下自然也形成了好的习惯。另外，故事、诗歌、歌曲、影视作品中的艺术形象也有很强的榜样力和感染力，幼儿也很喜欢模仿。因此，教师注重引导幼儿接触好的艺术作品，通过这些最直接、最具体、最形象的影响来培养幼儿良好的卫生习惯。

　　三、培养良好卫生习惯的措施

　　1、通过教学活动培养幼儿良好的生活卫生习惯。幼儿学习有两种情况，被迫与自愿，后者来自幼儿主动、积极的反应，有利于良好习惯的培养，幼儿年龄越小，尤其要发挥幼儿的主动性，才能取得良好效果，因此，在教学活动中注意以幼儿为主体，让幼儿主动学习不让幼儿感到这是一种负担，结合幼儿的思维具有拟人化的特点，因此具体提供的模仿比抽象的要求更能引起幼儿的兴趣，从而转化为他们的自愿活动。在活动中多采用童话故事与富有童趣的儿歌，如《洗手歌》、《小猪变干净了》等教学内容。或者要幼儿扮各种小动物参与表演等教学手段从而大大增强幼儿的学习兴趣。我们将根据幼儿的实践生活体验，让幼儿理解良好生活习惯给自己带来得好处，从而从内心发出要养成良好的生活习惯得要求，最后受于尊重的心理环境，有利于幼儿主动学习，采用多鼓励、多表扬的方法进行正面指导。

　　2、通过游戏活动培养幼儿良好的生活习惯。幼儿好玩、爱做游戏，组织活动中根据好模仿这一特点，把各种生活习惯内容渗透在游戏中，让幼儿在玩中学、学中玩，把枯燥的内容转化为生活的游戏。幼儿初入园，会有许多不便，采用大带小的形式，如开学初让大班小朋友帮忙他们穿衣服、系鞋带，或请动手能力强的幼儿帮忙年龄小幼儿，让幼儿在帮教中学习更有利于幼儿掌握。有些幼儿在学习中可能已经形成了一些不良的生活习惯，为了让幼儿自觉自愿的改掉缺点。采用在评比中学习，开辟“小能手栏”，周周评比，树立榜样。让幼儿知道怎么做才是对的。

　　3、给幼儿反复实践的机会。由于年龄的特点，使他们不可能像成人那样一学就会，无论在态度上还是在方式上，都要有足够的耐心，给幼儿充分、反复实践的机会。不急于求成，循序渐进的利用各种游戏，上课，日常生活等形式，让幼儿不断地，反复和学习，从而养成良好的生活卫生习惯的认知、体验和经验，逐渐形成一系列正确的行为方式，并在反复的实践中得到强化。

　　4、家园同步，促进良好习惯的养成。幼儿良好生活卫生习惯的养成要有良好的环境和必要的条件，是幼儿园、家庭相互作用的结果。幼儿生活卫生教育的成败，很大程度上取决于家庭教育和幼儿园教育的密切配合。配合得好，幼儿的教育就如锦上添花；配合得不好，幼儿的教育就会出现这样或那样的问题。因为家庭是孩子的第一所学校，家长是孩子的第一任教师，家庭教育方式与氛围直接关系到幼儿能否健康成长。新《纲要》指出：“家庭是幼儿园重要的合作伙伴，应本着尊重、平等、合作的原则，争取家长的理解，支持和主动参与，并积极支持，帮助家长提高教育能力。”针对现代家庭不同类型的特点，我常用的方法是家访。对于有教养的家庭，我尽可能将幼儿的生活习惯如实向家长反映，主动请家长提出教育幼儿的措施，认真倾听他们的意见，充分肯定和采纳他们的合理化建议。对于宠爱型的家庭，对幼儿良好的生活卫生习惯先给予真挚的赞赏和表扬，然后再适时指出幼儿的不足，并用恳切的语言指出宠爱对孩子成长的危害，耐心热情地帮助和说服家长采用正确的方式来教育孩子，如向孩子传授相关的生活技能，给孩子分配些力所能及的家务等。对放任型的家庭，我通过谈话激发家长对孩子的爱心与期望，改变对幼儿生活放任不管的态度，吸引他们主动参与幼儿的教育活动。同时，委婉地向家长指出放任不管对孩子的不良影响。

　　此外，我还通过家长园地、家长会等形式向家长宣传幼儿不良生活卫生习惯的弊端，提出培养幼儿良心的生活卫生习惯的正确方法，使家长们认识到“只有身心和谐发展才能真正既保证身体的健康又保证心理的健康”，从而重视幼儿良好生活卫生习惯的培养。

　　实践证明，培养幼儿良好的生活卫生习惯是非常重要的工作。我国教育家陈鹤琴先生说得好：“习惯养得好，终生爱其益，习惯养不好，终生受其累。”这就需要我们幼儿园的教师负起责任，倾注我们的爱心、细心、耐心和诚心，让每一个幼儿都养成良好生活卫生。

　　应该培养孩子哪些良好的生活卫生习惯呢？

　　第一，保持个人身体和服装整洁的习惯。例如会正确地洗手、洗脸，勤理发、洗头、洗脚、洗澡、剪指甲，这不仅能清洁身体，保证卫生，而且能够促进血液循环，增进健康。人的双手每天要接触很多东西，往往沾染上各种污物和细菌。据查，一只未洗净的手上有四万到四十万个细菌，一克重的指甲垢里藏的细菌和虫卵有三十八亿之多。所以我们一定要使孩子养成饭前、便后和手脏时及时洗手的习惯。洗手时要认真用肥皂搓洗，如果只用水冲冲是洗不干净的。

　　经常携带并会正确使用手帕。用手帕擤鼻涕时要按住一侧鼻孔，轻轻地擤另一侧鼻孔的鼻涕，不能同时揭两个鼻孔，以免引起中耳疾病或上颌窦炎。手帕要经常更换，保持清洁。

　　保护好牙齿。养成早晚刷牙，饭后漱口的习惯。有人认为孩子的乳牙反正要换，因此不注意对它的保护，这是错误的。如果不注意保护乳牙，一旦它被龋坏缺损，将影响对食物的消化与吸收，不利于孩子的生长发育。乳牙被龋蚀还会影响恒牙的生长发育。因此一定要注意保护孩子的乳牙，培养良好的口腔卫生习惯，会漱口、刷牙，睡觉前不吃糖果饼干等。

　　知道眼睛的用处，不用手和脏手绢擦眼睛，看书、绘画时保持正确的姿势，即眼距书本一尺，胸距桌沿一拳，握笔时手指与笔尖距离一寸。不在光线太强、太弱和阳光直射处看书和绘画。

　　保护鼻道，不抠鼻孔，养成用鼻子呼吸的习惯，这样可以使吸入的空气经过鼻道时变得洁净、温暖和湿润，保护呼吸道和肺，使它们免得疾病。

　　不挖耳朵，不将异物塞入耳内，洗脸洗澡时不把水弄进耳内，以免损伤鼓膜，引起中耳炎，影响孩子的听力。

　　保持仪表整洁，教孩子经常注意自己的衣服是否干净整齐，所有的扣子是否扣上了，鞋带是否系好了，女孩子要注意自己的头发是否整齐，学习梳短发。

　　第二，良好的睡眠习惯。如按时睡觉，不哭不闹，保持正确的睡眠姿势，按次序穿脱衣服和鞋袜，并把它们放在固定的地方，学会整理床铺等。

　　第三，良好的饮食习惯。

　　一是要养成孩子经常及时喝水的习惯。水是人体不可缺少的物质，孩童时期体内水分相对的较成人多，约占体重的70～75％。他们的新陈代谢旺盛，热量需要较多，因此需水量也较多，一岁到三岁的孩子每人每日需水量大约l00至150毫升，四岁到六岁的孩子每人每日需水量大约90至100毫升。这些水分除了从食物中获得一部分外，还应由饮料补充。所以我们应该观察孩子，提醒他们喝水。每天上、下午固定喝水一次，其余时间随渴随喝。有的孩子常常只顾玩耍，忘记喝水，到了吃饭时才觉得口渴，于是饭前大量喝水，这会冲淡胃液，影响消化。解决这个问题的最好办法是在吃饭前半小时到一小时内，提醒孩子喝水，饭食内也可适当加些菜汤、稀饭，让孩子干稀搭配着吃。

　　二是教育孩子不吃不净的食物。地下拣的东西绝对不能随便往嘴里放，生吃瓜果一定要洗干净，最好削皮。有的孩子生吃瓜果时只在自来水笼头下把瓜果一冲就算洗过了，其实这达不到消毒杀菌的目的。应该用刷子或丝瓜瓤擦上肥皂把瓜果刷洗干净，再冲洗两遍，然后用干净的布擦干净才能吃。

　　第四，良好的排便习惯。三至六岁的孩子应该学会上厕所，养成每日定时、及时大、小便的习惯，逐步学会自理大小便。

　　第五，保持周围环境整洁的良好习惯。例如：不乱扔果皮、纸屑，不随地吐痰和擤鼻涕，不随地大小便。这对保障人民身体健康有重要意义。据化验，马路上百分之二十的痰都带病菌，结核病人的一口痰里就有大约四、五千个结核菌，这些带病菌的痰干了以后，随风到处飞扬，污染空气，危害人们的健康。因此，从孩子到大人都要养成不随地吐痰的良好习惯。另外人在患病时咽喉和鼻腔里往往有大量的病菌，打喷嚏时很容易将病菌喷出来，所以应该教孩子在咳嗽或打喷嚏时用手绢捂住口鼻。

　　不乱涂墙壁，不踩桌椅。不仅在家里要做到这点，而且在公园、电影院、公共汽车等公共场所也要做到。

　　培养良好的生活卫生习惯是件平凡而细致的工作。要持之以恒，坚持一贯地要求孩子。通常运用示范、讲解、提示、练习等方法，给孩子以具体的指导和帮助。当孩子还不会做某件事情时，我们就要向孩子示范并伴随着讲解，教给他们如何做。例如，洗手时先把袖子挽起来，把手沾湿再打上肥皂，然后两手互相搓擦，“看！起了多少肥皂泡沫！”“现在脏东西都搓掉了，我们把手冲洗干净吧！”一面说着，一面教孩子在水笼头下把手上的肥皂泡沫冲洗干净，甩掉手上的水珠，用毛巾把手擦干。如果孩子已经会做这些事情，只是还没有完全形成习惯，那么大人就需提醒他们，“先把袖子挽起来再洗手”，“要把手心手背都搓干净”，语言的提示可以帮助孩子去完成这些应该做的事情，并逐渐养成习惯。

　　孩子是乐于洗手、洗脸、洗头、理发、洗澡的，他们觉得这些事情有趣，而且过后身体很舒服。但是一定要注意，当您帮助孩子做这些事情的时候，动作要轻柔，使孩子感到舒适愉快。如果您弄痛了他们，下次他们自然就不愿再做了。有的孩子洗澡时有些害怕，这时不要强迫他们洗，可以拿件玩具放在水里逗引孩子，消除他们的恐惧心理。洗澡时的水温一定要合适，过冷过热都会刺激孩子，使他们一见浴盆就哭起来。

　　如何培养幼儿良好的生活卫生习惯

　　一、榜样示范法：教师可以利用幼儿好模仿的心理特点，通过树立榜样，为幼儿示范良好的卫生习惯。首先，教师自己要提高个人修养，为幼儿树立良好的榜样;同伴间的影响也不可忽视，教师要善于发现幼儿的优秀行为，让孩子向孩子学习;最后，合理利用文学、影视作品中的人物形象，为幼儿树立学习榜样。

　　二、渗透教育法：教师要知道，良好生活习惯的行成不是一朝一夕的事情，所以教师不要过多包揽与干涉幼儿的日常生活行为，要有足够的耐心，去引导幼儿在各个环节中，包括各种集体活动。课堂管理等过程之间，逐渐形成良好的生活习惯

　　三、评价激励法：教师要做到定期对幼儿的生活行为进行检查和评比，对达到要求的幼儿要及时给予肯定的评价，如一颗小红花、一个五角星甚至一句表扬，都能帮助其巩固其良好生活行为。

　　四、成果欣赏法：教师可以指导幼儿进行生活方面的自我服务活动，并且组织幼儿观赏和评价自我服务的劳动成果，从中获得整洁的美感以及由此带来的情绪体验。

　　五、图示观察法：以简洁、形象、连续的图示替代传统的示范、讲解等指导方式，引导幼儿在反复观察——思考——尝试的过程中，完成新技能、新方法的学习方法。图示直观，形象，生动，有趣，符合幼儿的年龄特点和认识水平，容易引起幼儿注意，便于幼儿领会，利于幼儿记住，从而能够更好地落实生活活动目标，帮助幼儿养成良好的生活习惯。

　　六、游戏练习法：让幼儿在生动有趣的活动中接受教育，快乐地学习。可利用看图片、听故事、念故事和做游戏等形式来帮助幼儿掌握生活常规的要领，培养幼儿的生活自理能力

　　七、家园共育法：教师一定要认识到，幼儿的良好习惯仅在幼儿园培养是远远不够的。教师要帮助家长建立正确的教养观念，要求家长密切配合幼儿园，达成共识，使幼儿在幼儿园形成的行为习惯在家里得以延续和巩固。

　　怎样养成宝宝爱卫生习惯?

　　一、让孩子养成良好的生活卫生习惯

　　通过教育孩子正确的洗手、洗脸、洗头、洗澡、剪指甲、使用手帕、纸巾等，教育培养孩子养成良好的日常生活卫生习惯。如：一定要使孩子养成饭前、便后和手脏时及时洗手的习惯，生吃瓜果要洗净去皮，经常携带并会正确使用手帕，手帕要经常更换，保持清洁。

　　二、让孩子养成良好的饮食习惯

　　父母要注意调剂丰富孩子的一日三餐,配给合理的营养。培养孩子吃饭定时定量,细嚼慢咽,不挑食,不偏食,不吃零食,不暴饮暴食,不边吃边玩，要专心进食，教育孩子懂得“病从口入”的道理,坚持做到不喝生冷的水和过期的饮料。不吃不新鲜的水产品和腐烂的瓜果,不用不清洁的餐具。

　　三、让孩子养成皮肤的卫生习惯

　　孩子经常玩耍，皮肤上容易积留灰尘，排出汗液和污垢，必须经常清洗。每天早、中、晚洗脸都要让孩子洗手，有条件每天要洗一次澡，因为人体不仅会积留会灰尘，同时也为细菌滋生繁殖提供了场所，引起皮肤瘙痒而感染病菌。每晚睡觉前都要洗脚洗袜，鞋子也应4-5天换洗一次。

　　四、让孩子养成良好的作息习惯

　　一二岁后，白天只睡午觉就够了。孩子精力旺盛，往往不易养成午睡习惯。在耐心说服，逐步养成，如果睡眠不足，孩子就会急躁，哭闹不安，吃饭不香，甚至引起别的疾病。要安排幼儿合理的作息时间，家长不应要求孩子随大人的时间走，如熬夜、睡懒觉等。也不要随便迁就孩子的不合理要求，只要持之以恒，经过不断地重复、巩固，就可养成习惯。

　　五、让孩子养成天天刷牙的习惯

　　口腔进食后会留下一些残渣和怪味,如不通过刷牙或漱口除去,就会发酵生酸,助长细菌繁殖,腐蚀牙齿,影响肠胃功能,因此要养成饭后漱口、早晚刷牙的习惯。

　　教育孩子正确使用牙刷，刷牙时要注意使每个牙齿的外表面都被刷到,父母要为孩子选购毛束少,软硬适中的保健牙刷,这种牙刷头小,在口腔里转动灵活,使用方便。另外,牙刷,漱口的杯子都要专人专用,防止传染疾病。

　　要培养孩子良好的卫生习惯，家长除了平时要教育孩子讲究卫生的方法、意义外，更重要的是家长给孩子要做好榜样。如果家长在吃饭时挑三拣四，不注意刷牙洗手，有爱吃零食的习惯，就不可能养成孩子好的习惯。

　　如何教育宝宝

　　宝宝稍大一点，就会有自己的意识，也会表达情绪了。由于这个时候长辈的溺爱，就会让宝宝没有一个好的修养，这也对宝宝未来的工作生活造成了隐患，那么，年轻的父母该如何教育宝宝呢?

　　1、宝宝求知欲极强，对什么东西都感兴趣，宝宝非常爱问“为什么”。对于有些问题家长不要不懂装懂，哄骗孩子瞎说一气，要正确回答，否则比不回答的效果还要糟。

　　家长需注意不断提高自己的知识水平，有时候可以问谷歌或百度一下，也可以买本《十万个为什么》。

　　2、现在，宝宝对人和事物的好坏、美丑的体验有了初步的评价。在父母、老师的强化和指导下，他们逐渐知道哪个行为会引起满意的体验，哪些行为会引起不满意和不愉快的体验。

　　这个跟家长平时的行为很有关联，红灯停、绿灯走，不随意扔垃圾等都能为宝宝立榜样。

　　3、宝宝对情绪的控制能力还很差，情绪变化会毫不隐藏地表现出来，而且擅长用自己的语言来表达。

　　耐心地听宝宝诉说，家长可以适当的安慰或讲解。

　　4、宝宝语言的发展能力及语言的理解能力都非常迅速，能用语言来表达自己的希望和要求，反映自己的需要和意见。一般宝宝听过2-3遍的小故事，他就会兴致勃勃地自己讲了，有时还能把自己想象的情节加在其中。

　　每晚一个小故事还是必需的，家长不要偷懒。有时候也可以叫宝宝发挥想象，讲讲小故事，天马行空并不是坏事。

　　5、宝宝认识和辨别色彩的能力有了很大的提高，能认识5种到10种的颜色，普遍宝宝都能画出绿草，蓝天白云，红太阳等。

　　平时可以和宝宝一起画画，即使是涂鸦也好，然后把宝宝的画作贴在墙上。

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