如何提高中学体育课教学效果

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如何提高中学体育课教学效果

摘要：在中学体育教学中，教师把提高教学质量和课堂有效性作为首要任务，在体育课的教学过程中，要不断创新教学手段，以满足学生对体育教学的要求。由于中学阶段体育课较少，体育教学时间较短，要在这么短的时间内提高学生的身体素质，达到良好的学习效果，就必须提高体育教学的有效性，并采取有效的措施和教学策略培养学生锻炼身体的习惯，使他们在课下也不忘锻炼身体。

如何提高中学体育课教学效果

关键词：中学体育；课堂效果；提升

中学体育课是教师实现体育教学目标，开展有计划的体育学习的过程，要想提升体育课堂的教学效果，就必须采用不同的教学方法，激发学生的学习兴趣，让学生全身心地投入到体育课中，培养他们终身锻炼的意识，要达到这样的目标就必须采用不同的教学策略。

一、激发学生上体育课的兴趣

随着新课程改革的不断深入，课堂教学也发生了翻天覆地的变化，教材的内容更加多样化，也更加符合学生的天性，在新课改的大背景下，学生的学习兴趣也得到重视。但是由于长时间填鸭式教学，学生已经形成了被动接受的习惯，在体育课上缺乏自主性，常常可以看到在体育课上，几名中学生围在一起聊天，甚至有的同学在体育课点完名以后，就回到教室继续做文化课作业，

学生的这种行为和学校设置体育课的初衷完全相背离，学生不把体育课当成真正的课去上，而且有的学生还没有适应新的课改，认为体育课不进行期末考核，上不上体育课都无所谓，还不如抓紧学习自己比较薄弱的学科。存在这样想法的学生不在少数，这也恰恰反映出学生对体育课缺乏兴趣，忽视体育课，这就要求体育老师要激发学生上体育课的兴趣。体育老师在上第一节体育课的时候不妨采用“悬念式”的教学方式，以这样的方式来引起学生的兴趣。体育老师可以在体育课上到一半的时候，让学生集合，然后打一套军体拳，翻两个后空翻。然后再告诉学生下节课会有不同的内容。这样可以一直引起学生学生的兴趣，体育教师也应该多学习一些技艺，比如在课堂上教学生轮滑等。这样才能让学生对上体育课怀有期待，在想知道下节课会有什么活动，这样学生一定会自始至终都在操场上。

二、强化学生的体验

在传统的体育教学课堂上，都是体育老师在说，比如在教学生打篮球时，体育老师只是讲述打篮球的各种过人技巧、投篮技巧等，学生也只是知道这些技巧，但是在运用这些技巧时总会感到有些吃力，这时教师应该站在栏板前当柱子，让学生排队依次绕过自己，并在学生绕过自己的过程中，随时进行动作指导，强化学生对过人技巧的掌握。学生一旦学会了这种技巧以后，就会想要试验一下自己的学习成果，这时就可以组织学生分成不同的组别进行比赛，在比赛的时候不计他们每队投进几个球，而着重记下每个学生对技巧的运用情况，然后根据这些情况进行针对性的教学。

再比如进行乒乓球的教学时，教师应该将每一个动作讲清楚、说明白，对学生的疑问进行及时的解答。然后让学生分组自行练习，在练习的时候，规定只练习自己今天所讲的内容，然后一遍一遍的让学生强化这种技巧，当学生掌握这种技巧以后，就会获得一种征服的愉悦感，从而激发自己内在上体育课的渴望，达到教学的目的。

三、营造良好的学习氛围

中学时期正是自尊心比较强烈的时期，学生开始注重自己在别人眼中的形象，比较注意别人对自己的看法，这样的心态放在平常无可厚非，但是在体育课上，这种想法会严重阻碍体育教学的开展。在教师讲授一个动作以后，学生往往害怕自己做不好，其他人会笑话自己，担心别人看轻自己，这样的想法是正常的，每个人都会有这样的时期，关键是我们应该如何帮助学生克服这种心态，让学生树立正确的观念。

我们可以通过鼓励的方式让学生克服这种心理，这里的鼓励不仅仅是体育老师的鼓励，

更多的是让学生去鼓励学生。比如在教授一个投篮动作以后，每当一个学生投篮结束，他身后的每个学生都要鼓掌，不管这名同学是否投进了篮球，都要鼓掌，教师的鼓励有时候远没有同学之间的一个肯定的眼神管用，在互帮互助的氛围下，学生一定会想多投几次，好让同学多肯定自己几次。长此以往，学生自己就变得大胆起来，这样就有利于体育课的教学。

四、加强体育教学与生活的联系

学生感到体育课枯燥的另一个原因是认为体育课跟生活的联系不大。这就要求教师加强体育教学与生活的联系，比如在做下蹲的动作时，可以跟同学讲解，在不断地下蹲起立过程中，锻炼了学生的腿部肌肉，可以增强学生的弹跳力和瞬间爆发力，这对短跑有着重要的作用。教师可以和学生一起做一个试验，在课堂开始时，给每个学生进行短跑100米计时，并做好记录，在接下来的课程中，教师有规律的对学生进行下蹲训练，在课程结束时，再进行一次短跑测试，用数据说话，让学生体会到体育课的作用。

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再比如体育课堂上的长跑项目，在跑步的过程中喊口号，并且要求口号要有不同的声调，为了增加趣味性还可以在跑步的时候让学生唱歌，这样可以有效地锻炼学生的肺活量。让学生感受到体育课的作用，学生看到上体育课的种种好处之后就会慢慢树立起自主锻炼的意识，以达到体育课的教学目的。

总之，体育教学在中学的地位逐渐提高，教师也应该更加重视体育教学，为学生设置合理的目标，给学生创造良好的学习氛围，并培养学生终身锻炼的意识。在学生进行体育活动时应该积极评价学生的行为，鼓励他们，让他们在体育课堂上获得愉悦感，以达到体育教学的目的。

如何提高中学体育课的教学质量2017-03-15 15:36 | #2楼

经过几年对中学体育课的教学、听课、测量、记录和分析。初步找到了如何从实际出发提高中学体育课教学质量的一些规律。

一、提高体育课的教学质量，必须明确教学的指导思想

教育部、国家体委向全国大中小学发出试行《学校体育工作暂行规定》的通知，对学校体育工作的目的任务作了明确的规定，这是建国以来学校体育工作的经验总结，是我们体育教学的指导思想。

“暂行规定”之处学校体育的任务是：指导学生锻炼身体，增强体质；是学生掌握体育的基本理论知识和运动技能，学会科学锻炼身体的方法，养成经常锻炼身体的习惯，逐步提高水平；乡学生惊醒共-产主义思想品德教育，树立良好的体育道德风尚。上述任务是从不同的侧面提出的，但是密切相联系的整体，它指导我们的体育教学工作，应贯彻在教学的全过程，以保证教学朝着正确的方向发展

二、钻研教材，改进教学方法

要完成“暂行规定”的任务，教育和教会学生锻炼身体的方法，不断增强体质的任务，不是几节课就可以做到的，更不是只教技术的动作就能实现的。每节课不论其本身的特殊性如何，它一定要对完成总任务起作用，做一必须深入钻研教材，不断改进教学方法。

1、结合技术教学发展身体素质

如在教横跳箱分腿腾越时，发现部分吧学生踏跳和推手无力，开始教师就事论事地指出了原因，但是收获不大。以后选择了以发展踏跳和推手为主的力量素质练习，并向学生说明练习的目的性。当学生认识到发展身体素质与学习技术动作的关系时，练习身体素质的积极性提高了，技术教学的效果明显的有了提高。又如在一个年级四个班的排球教学开始时，规定教学结束后进行该年级排球比赛。为此，我们选择了大家公认排球基础最差的一个班进行教学实验，在教材呢容与其它三个班相同。加强排球运动所需要的其身体素质的练习，进行集体主义思想教育，最后在年级排球比赛中，该班获得了第一名，在全校传为美谈。

2、根据实际情况，选用竞赛方法

根据青少年好胜心强的特点在学生基本掌握运动技术，明确学习的内容与任务的基础上，采用竞赛法能收到很好的哦过。如在初二、初三八个班同时进行横箱分腿越教学时，随即取样四个班采用竞赛法的班一节课练习次数增加最多的是二十二次，最少的是十八点三三次，而常规教学法的班级。练习次数增加最多的反为五点六七次。采用竞赛法的班级，练习密度增加最多的是九点四六倍，最少的是四点六倍，而常规教学法的班级增肌最多的仅为二点二六倍。采用竞赛法的班级练习强度增大，最大的是从小到大，最小的也是从小到中，而常规教学法的班级练习度均属于小。

三、科学的安排好课的生理负担

体育课的生理负担量，常用的是“体育的平均心率”来反映机体在一定强度的基础上所承受的平均负荷量。

实践证明，“平均心率”不一定能反映运动量的合理性，有时平均心率在适宜范围，运动量可能合适，也可能不合适，还有可能是有害的。体育课的平均心率以一百三十至一百七十次(分)较为适宜，是从生理学角度机体在获得较大吸氧量和较大心输出量时才能收到较好效果，而以心输出量又是影响最大吸氧量的主要因素为根据的。我们在对统一学生不同教材生理负担两的跟踪测定后，提出具体对象适宜的体育课平均心率：一般在一百二十五至一百四十次（分）。

体育课运动量的合理安排，教师应起主导作用，也可以将适宜的心率、测量时机、触摸部位、运算与绘制曲线图并告诉学生，以做到运动量自我控制。这时对于增强学生体质没提高锻炼的自觉性、掌握科学的锻炼身体的方法会有很大的帮助。

提高中学体育课教学质量的因素是多方面的，上面讲的仅仅是几个方面。

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