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徒步活动策划方案
一、活动目的
徒步行走的过程本身就是对大家体力与毅力的一种考验；通过团队间的协作，可以让大家更加懂得集体的概念，让大家感受到伙伴们共同努力的那份快乐，培养大家团结互助的精神和坚韧的毅力，进一步增强团队的凝聚力。我们会让参与本次活动的每位成员感受到艰苦与快乐并存，集体与个人同在。拥有了这种信念，我们一定会将这种饱满的激-情运用到平日的工作之中，拓展自由的思路，使XXX的各项工作做到有创新，有突破，有成绩。
二、活动宗旨
“携手互助，永葆佳绩”是我们的口号， 磨练意志、培养毅力、锻炼体魄、快乐行走是我们的行动宗旨。
三、活动时间
活动时间2015年5月16日星期四，北京时间 9点
四、活动地点：
白杨沟徒步路
五、活动内容
（一）活动基本内容
1.清晨九点所有人员按时到达集合地点（XXXX），在社区门口统一乘车前往活动地点。
2、宣布徒步人员注意事项：①本次徒步活动要徒步走完
全程，②活动过程中遵守组织纪律，听从指挥，不单独行动。③途中不得乱扔垃圾，不做有损队伍及XX形象的事。④游玩过程中相互照应，以保证全体参加人员的人身及财务安全。⑤请自带摄像器材，并注意保管。
3、下车后由组长整理队伍，并举行启动仪式，主持人宣布活动正式开始，接着由领导进行简短的讲话，讲话完毕后，主持人将宣布活动正式开始，所有人员按秩序出发。到达最终目的地后可自由活动。并在规定时间内，返回停车场集合，整队上车，返程就餐。
六、行程路线
从白杨沟停车场徒步出发至白杨沟瀑布，来回行程共计11公里。
七、活动人数
全体工作人员
八、安全、环保温馨提示
1.各位队员应注意个人安全，不允许自驾车。
2.遇事忍让、迁就，不与人争执，以保证自身安全。
3.爱护环境，严禁将垃圾遗留在活动现场，活动结束后，将废弃物分类装好并置于垃圾分类箱内。
附件1《“携手互助，永葆佳绩”徒步活动人员分组及乘车名单》
XXXX
X年X月X日
徒步活动方案
第一小学教职工“低碳环保我能行
快乐行走我健康”徒步活动方案
为了缓解教师的压力，提高教师的身体素质，丰富广大教职工的业余文化生活，营造积极向上的校园文化氛围，学校工会决定开展教职工徒步健身活动。
一、活动主题：低碳环保我能行 快乐行走我健康
二、活动时间：2015年11月19日（周六）上午12:00—15：00
三、参加人员：全员教职员工
四、活动方式：松散式结队，有序慢行
五、行走路线：教学楼门前—南湖村
全程10公里左右 大约需要2-3小时
六、活动组织：工会组委会
七、活动程序：
（一）、9：30 教学楼门前集合， 由每组负责人组织列队，具体分组如下。
1、 一组：彭桂琴、刘茹、刘荣辉、戚艳丽、马文萍、赵霞、
陶爱红、王云玲、罗燕、李秀珍、陈洪斌、哈斯也提.布苏
克、哈力汗.吾甫尔、米热古丽.司马依、艾提燕.阿如甫、
哈力扎提.哈力克、地里夏提.托尔丁、巴哈古丽.先木西、
巴哈古丽.马合木提、尼牙孜汗.阿不拉、
负责人： 罗燕 哈斯也提
2、 二组：金学云、高荣华、毛新芳、葛萍、邓超群、尚淑珍、
林静、方琳、包霞、古丽艾则孜.哈德尔、阿娃汗.肉孜、
曼沙汗.克尤木、库热汗.阿不拉、买哈包再阿不都尼牙孜、阿斯也.吐尔逊、阿力亚古丽.艾尔西、阿依古丽.先木西、热侬汗古丽.吉利力、阿米古丽.马合木提
负责人：金学云、古丽艾则孜
3、三组：马贵林、付静、张建华、陈莲、陶玮、徐娟、冯微微、
刘征、马丽娜、朱红。艾尔肯.卡德尔、艾乃吐拉.艾
哈买提、玛侬努尔.艾布尔、吐尔逊阿依.肉孜、买苏
提.库尔班、阿依努尔.比沙尔、如克也.艾提、哈提古
丽.艾尼
负责人 ：马贵林、阿依努尔
4、四组： 王锋、杨丽敏、张华、徐玉芳、苏海燕、周元、
程海霞、陈继萍、阿尚梅、苏志敏、张志春。热孜
万古丽.木合买提、木克然木.买买提、阿孜古丽.
克侬木、夏提古丽.阿西木、努司来提.巴海、古力
克孜.谢尔皮、夏哈代提古丽.赛提尼亚、米哈热衣.
赛米、古丽博斯坦.胡加买提、赛付丁.谢尔皮、艾
克帕尔
负责人 ：王锋、热孜万
5、五组:、卢柏丽、史均萍、王惠、马永红、李萍、李红英、
王燕霞、谢雪梅、王金花、邱宏斌、陈丽、巴哈古丽
塞丁、赛丁、赛提尼亚孜、热孜亚乃、古丽汗乃、巴
哈古丽各衣提、艾斯拉古丽、.阿木提、马远林、依
力哈木、
、
负责人：邱宏斌、古丽汗
6、六组：白庆荣、马小琴、朱莉莉、周梅、范淑琴、刘媛、
冯卫红、金玉霞、杨秀玲、陶梅、耿志红、李晓燕。
吾日买提、阿依吐拉、玛依拉、阿依先木、祖木热提、
阿孜古丽、祖力皮亚、玛依拉艾克帕尔.艾合买提、
茹仙古丽
负责人：刘媛、吾日买提
（二）、9：20— 9：40分启动仪式 领导讲话 后按照1-6
组顺序出发。
（三）、11点左右到达终点南湖村。野炊 休息 拍照
（四）、15:00点—16:00分 返校
八、各部门分工
（一）、宣传部 工会： 总体协调 制作条幅 领导讲话稿 拍照
发通知
（二）教职工注意公共卫生，不乱扔果皮纸屑，要求及时清理垃
圾，保持活动场地的清洁卫生，自带水、吃的、隔潮垫。
（三）各组负责人到罗燕老师处领取一面彩旗，行进中和活动中
高高扬起；学校校旗在最前方领航。
九、注意事项及相关要求
1、每组负责人负责组织本组的报名人员，不能参加的人员要请假。
按时集合，中途不能随便离队，活动结束后将参加人员数量及名单上报工会宣传部刘媛老师。
2、各部门要做好沟通，密切配合，确保活动安全有序。
3、所有参加活动人员要遵守交通规则、注意交通安全。
托克逊县第一小学工会
２０１3年１１月１６日
城镇中心小学教职工“低碳环保我能行 快乐行走我健康”徒步活动报名表
备注：
每组负责人在星期五早晨上报各组参加徒步的教职工名单。
《暴走吧!朋友》户外徒步活动方案
一、活动目的
释放压力，释放心情，强身健体。
二、活动宗旨
磨练意志、培养毅力、锻炼体魄、快乐行走
三、活动内容
1. 热爱自然、热爱生命、保护生态环境，为构建和-谐社会发挥积极作用。
2. 在徒步中，欣赏近郊景色， 不仅释放疲惫心情，同时也加深同事间的交
流，提高团队凝聚力。
四、活动组织
此活动为业余自由组织，有意愿者自由参加
五、 活动时间
活动时间初步定为7月10日（星期日），早晨7点半在一基地篮球场集合。
六、 行程路线
从 一基地篮球场 徒步出发经 乡下小路 至 红花湖 ，坐车返回
七、活动人数
自由参加，不限人数，我们都是同路人
八、活动物品
活动系民间自由组织，活动费用均自身开销。
必备物品：
旅行包 面包 矿泉水 遮阳帽 雨伞 防晒霜
藿香正气液 葡萄糖 手机 等
九、注意事项
1、请提前确认身体状况是否良好，参加活动需谨慎；
2、整个活动过程中，自己全权负责自身安全；
3、路途中请爱护环境，不要乱扔垃圾。
LCD工厂驴友群 2015-07-10 时间流程：
7：00-7：30 一基地篮球场集合 7：30-8：00 超市集体购物
8：10 出发 12：30 中午吃饭休息
13：00 继续徒步 16：00 坐车会仲恺
2015年徒步活动方案
为丰富员工业余生活，创造活跃的公司氛围，促进两站职工及公司员工间的交流互动，增强团队间的凝聚力，公司团委拟于2015年3月举办员工徒步野餐活动。
一、活动主题
快乐工作、快乐生活
二、活动目的
一个优秀的企业的持续发展，不仅要具备优秀的团队管理能力，还要培养积极向上的企业文化。通过徒步活动不仅能体现公司倡导快乐工作、快乐生活的理念，还能培养员工积极向上的工作生活方式，营造团结、进取的公司氛围。同时，促进企业员工的相互交流与协作，强化团队意识。
三、活动时间、地点及组织人
本次活动由公司工会、团委主办，各单位负责人及联系方式如下：
为适应公司工作时间及本次活动的特殊性，确保所有员工都能参加本次活动，本次活动将分四批开展，拟于2015年3月底举行，具体时间根据天气情况另行通知。
活动地点：贵阳市贵定县金海雪山（距贵阳90分钟车程） 协办单位：中国旅行社总社贵州有限公司
四、活动组织及行程安排
（一）、活动组织
1、本次活动将邀请公司全体职工参加，根据公司工作时间要求，将员工分为四批进行，每批人数控制在80人左右，为不影响公司正常工作秩序，原则上每批均安排正休员工参加。
2、为减少活动过程中的安全问题，保障此次活动的顺利进行，本次活动将交由培训公司统一负责。同时公司将建立筹备组，挑选合适员工配合培训公司工作，力保活动有序开展。
3、各单位负责人需于3月25日前严格按照《合作公司徒步野餐活动报名表》的要求，将参加此次活动的人员名单交穆志维处，同时在此过程中如有人员调整，需及时上报信息，以便进行调整。
4、此次活动每批分8个小组，每组10至15人，设组长一名（需在报名表中选定）。组长具体负责活动过程中本组的各项事务及沟通事宜。
5、参加本次活动的员工，请严格按照《合作公司徒步野餐活动注意事项》的要求参与活动，保障人身财产安全。
6、本次活动野炊环节所需食材，由各组组长带领组员使用公司提供资金自行采买，所需炊具等辅助工具均由各组自行安排。
（二）、行程安排
1、7:50在黔灵公园集合，根据组队情况上车。
2、8:00---9:30乘车到达活动地点，车上开展向快乐出发相关活动，随车领队讲解户外徒步注意事项。
3、9:30---11:00开展徒步及徒步过程中的系列拓展活动：空杯心态，团队融合，打破之间的隔阂，通过活动启发职员自身潜能； 4、11:00——14:00野炊及野炊环节活动：提升员工的相互协作能力，打破固有思维、激发创新意识、加强团队合作精神、提升团队凝聚力。
5、14:00——15:00素质拓展活动：体验个人与团队的关系，理解个人的成绩依靠和建立在团队的基础之上，善于利用身边的资源作为达成目标的有效工具。
6、15:00——16:00自由活动时间
7、16:00——18:00返回贵阳市区
附件二：
《合作公司户外徒步野餐注意事项》
1、所有参加人员必须穿戴运动鞋、运动服等便于行走的服装，不得穿高跟鞋、拖鞋等参加此次活动。
2、保护好贵重物品，尽量不要携带贵重财物。手机、钱包等需放入背包中，并做好防水处理。
3、每组需自带野炊环节相关炊具，如锅、碗、瓢、盆、菜刀、菜板等用具，同时自带饮用水、火机、背包、方便袋（一扎）、各类调料。
4、徒步过程中，尤其是下坡路段，不能奔跑，穿越的过程中避免在危险路段跳跃，以免造成对膝盖的冲击受伤。 行走时，需把身体压底。
5、不能在行走过程中嬉闹、推拉，在行走时尽量不要拍照。
6、在攀爬的过程，上面严禁拉下面的队员，除非有绳子的协助，正确做法是在下面作撑扶保护状。
７、徒步或登山时的饮水，前20分钟最好不喝，如果想喝也是2小口，行进中喝水，最好间隔20分钟，不提倡大口大口的喝。
８、带上户外必备医药用品（如：云南白药、创可贴、纱布、医药酒精、卫生棉、中暑药等）；
９、上山的时候，调整好自己的呼吸很重要，尽量不说话，深呼吸，多吸气（也是多吸氧气到肺中）慢呼出。急促的呼吸肺部吸收不
到氧气，仍然会上气不接下气，同时调整好脚步的快慢速度，这样走一会适应了自己的频率，就能感觉到轻松多了
10、野炊时注意森林防火安全，生炉火地区必须空旷，远离易燃物品，同时尽量不要抽烟，要保证抽烟的安全范围。野炊结束后要用大量的水把火炉浇灭，确保火炉息灭后方可离开。
11、整个活动结束时，要清理好现场，将活动产生的垃圾处理，保护环境卫生，做好环保工作。
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