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健康小常识的资料

时间:2022-05-06 17:21:59 生活小常识 我要投稿

健康小常识的资料

1、 电脑开机的那段时间所释放出来的辐射值是最高的,所以按完开机键,请站起来走开,避免接受辐射。

健康小常识的资料

2、 在使用电脑的时候,如果能够保持与屏幕的距离在四十公分以上,电脑对人体的辐射就会降低很多。

3、座便器很方便,可实际上,蹲坑那种看着很吃力的姿势,才是最有助于胃肠道运作的。并且,很容易会引起某些疾病的传播。

4、有些人很爱干净,每天都要洗澡,殊不知这样的做法等于是在破坏皮肤表面的角质层,所以天天洗热水澡的人多数会觉得皮肤干痒厉害,夏天出汗比较频繁的情况下可以每天洗澡,天气转凉后一周洗两次就足够了,水温也要控制一些,只要皮肤不会感觉冷就可以了。

5、喜欢染发的要注意了,如果你打算染的颜色越淡,像银白、淡黄,那么你所受到的化学制剂的危害将比染成红色、紫色等深色更大。因为要想将原先的黑色变成淡色,就必须要先褪去原色,然后才能着色。而这种褪色剂对人体的健康所带来的伤害是相当大的,比着色剂要大得多。

6、烧饭的时候使用开水,不仅可以缩短烧饭的时间,而且开水能最大程度低保护大米中的营养成分不流失。

小学生健康知识学习资料2016-07-08 17:52 | #2楼

1.做课间操有哪些好处?

(1)使紧张的大脑得到调节放松,从而消除疲劳;

(2使疲劳的眼睛得到恢复,预防近视眼;

(3)可舒展筋骨,消除不良坐姿的有害影响,预防脊柱弯曲;

(4)强身、健脑、提高学习效率。

2.做好课间操的基本要求有哪些?

(1)姿势要正确

(2做操要认真;

(3)快慢要适当;

(4)用力要均匀。

3.为什么学习是快乐的?

(1)使我们获得了建设祖国的知识和本领;

(2)在学习中,通过克服困难,锻炼了意志,增

长了才干,使我们变得更聪明、机智,在各方面都有所收获。

4.燃放鞭炮应注意些什么? 最好不要燃放鞭炮,如要燃放应注意:

(1)要选择空旷的地方,点燃后迅速离开,保持一定的距离;

(2)不要立即去拾落地未响的鞭炮,更不能拿在手里放;

(3)不可将鞭炮放在玻璃瓶、瓷碗、瓷坛内燃放,更不可把点燃的鞭炮甩向他人或有易燃物品的地方;

(4)观看他人燃放大鞭炮时,微微张开嘴,以保护自己的耳朵。

5.做游戏时应注意什么?

必须注意安全。不做危险的游戏,如玩弄弹弓、飞刀,投掷砖石、石块等;不模仿、尝试十分危险的动作,如在楼顶、山头上打斗,从高处跳下等。

6.怎样防止触电?

(1)最好安装触电保护器;

(2)潮湿的手不能触膜电器开关;

(3)不擅自摆弄电器插头;

(4)不能在带电的情况下拆卸电器;

(5)电线落在地上或水里时,不要走近,更不能用手去拉。 如发现有人触电,应尽快报告成年人来救援。

7.怎样预防雷击?

在室外遇到打雷闪电时,不能躲在高坎、高楼或大树底下,要尽快到低凹处或进室内躲避,比较安全。

8.怎样预防脊柱异常弯曲?

为防止脊柱异常弯曲,我们要做到:培养正确的看书、写字姿势;课桌、椅高度适中;提倡用双肩背式书包;加强体育锻炼;常吃豆类和蔬菜;发生脊柱异常弯曲要及时矫治。

9.怎样预防流感?

(1)加强体育锻炼;

(2)经常开窗通风;

(3不用脏手揉眼睛,挖鼻子;

1

(4)流感流行时,少去公共场所;

(5)每天喝少量米醋。

10.怎样预防肠道传染病?

(1)发现传染病病人,要早报告、早隔离、早治疗。

(2)防止“病从口人”,养成良好的卫生习惯,饭前便后一定要洗手。

(3)要努力锻炼身体,增强体质,提高身体免疫力。

小学生高年级健康知识和健康行为

1.我们的身体由哪几部分组成?

由头、颈、躯干和四肢组成。

2.正确的读写姿势是什么?

(1)腰板直、坐端正;

(2)眼离书本一尺;

(3)身离桌子一拳;

(4)手离笔尖一寸;

3.怎样预防近视?

(l)读写姿势要正确;

(2)要在光线充足的地方看书、写字;

(3)看电视时间不要过长;

(4)坚持做好眼保健操。

4.牙齿的功能是什么?

牙齿的基本功能是咀嚼食物。具有切断、撕裂、捣碎、咀嚼食物的功能。

5.什么是乳牙和恒牙?

人在一生中要长两次牙齿,从出生后六、七个月起长出的牙叫乳牙,乳牙共有20颗;到六、七岁时开始换牙,长出的新牙叫恒牙,恒牙共28一32颗。

6.怎样保护牙齿?

(1)早晚刷牙;

(2)饭后漱口;

(3)少吃糖果;

(4)定期做口腔检查。

7.正确的刷牙方法是什么?

正确的刷牙方法是竖刷法。即顺着牙缝刷,上牙从上往下刷,下牙从下向上刷,咬合面来回刷,上下里外都刷到。

8.良好的饮食习惯有哪些?

(1)少吃零食;

(2)不挑食、不偏食;

(3)吃饭要定时定量;

(4)一日三餐要吃好。

9.正确的立、坐、行、卧姿势是什么?

(1)站要直;

(2)坐要正;

(3)挺起胸膛稳步走;

(4)睡觉最好右侧卧。

10.“五勤”指的是什么?

2

(1)勤洗头;

(2)勤理发:

(3)勤洗澡;

(4)勤换衣:

(5)勤剪指甲。

11.如何注意手的卫生?

(1)饭前便后要洗手;

(2)指甲经常要修剪;

(3)手帕纸巾随身带。

12.为什么不能喝生水?

生水中含有细菌、病毒、虫卵.可引起肠道传染病(肠炎、痢疾、伤寒等)和肠道寄生虫

(蛔虫病等)。

13.随地吐痰有什么危害?

随地吐痰是一种不文明行为;痰液中含有病菌,随地吐痰会污染环境,传播疾病。

I4.为什么不能乱扔垃圾?

影响环境整洁,造成蚊蝇孽生。

15.什么叫平衡膳食?

人体每天从食物中摄取必需的营养,才能维持身体的正常活动。 平衡膳食是指膳食中所含营养素种类齐全,数量充足,比例适当;膳食中所提供的养素与机体的需要,两者能保持平衡。

16.暴饮暴食为什么不好?

暴饮暴食会造成消化不良,引起肚子痛,甚至上吐下泻。

17.怎样防止营养过剩?

(1)要做到各种营养合理、平衡;

(2)吃饭要严格控制,定时定量;

(3)多参加体育锻炼和户外活动。

18.看电视应注意什么?

(1)电视机屏幕的位置应略低于两眼的水平线;

(2)座位与电视机至少要保持两米的距离;

(3)观看时问不超过两个小时,而且中间每隔半小时都应站起来活动一下;

(4)室内光线不要太暗,荧光屏亮度不要太强;

(5)坐姿要正确,不能躺着看电视。

19.乘车应注意哪些问题?

(1)提早出门,避免人多拥挤;

(2)上车后要拉住扶手,以免摔倒;

(3)头部和手不要伸出窗

外,以防刮伤、碰伤;

(4)要按次序上下车,下车要小心,以防摔伤。

20.户外活动有哪些益处?

(1)在空气清新、阳光充足的户外活动,可使人消除疲劳,尝到乐趣;

(2)阳光里的紫外线,可促进骨骼生长,又能杀死皮肤上的细菌,保持皮肤健康;

(3)能增强体质,减少疾病的发生。

21.做课间操有哪些好处?

(1)使紧张的大脑得到调节放松,从而消除疲劳;

(2使疲劳的眼睛得到恢复,预防近视眼;

(3)可舒展筋骨,消除不良坐姿的有害影响,预防脊柱弯曲;

(4)强身、健脑、提高学习效率。

22.做好课间操的基本要求有哪些?

(1)姿势要正确

(2做操要认真;

(3)快慢要适当;

(4)用力要均匀。

23.为什么学习是快乐的?

(1)使我们获得了建设祖国的知识和本领;

(2)在学习中,通过克服困难,锻炼了意志,增长了才干,使我们变得更聪明、机智,在各方面都有所收获。

24.燃放鞭炮应注意些什么? 最好不要燃放鞭炮,如要燃放应注意:

(1)要选择空旷的地方,点燃后迅速离开,保持一定的距离;

(2)不要立即去拾落地未响的鞭炮,更不能拿在手里放;

(3)不可将鞭炮放在玻璃瓶、瓷碗、瓷坛内燃放,更不可把点燃的鞭炮甩向他人或有易燃物品的地方;

(4)观看他人燃放大鞭炮时,微微张开嘴,以保护自己的耳朵。

25.做游戏时应注意什么?

必须注意安全。不做危险的游戏,如玩弄弹弓、飞刀,投掷砖石、石块等;不模仿、尝试十分危险的动作,如在楼顶、山头上打斗,从高处跳下等。

26.怎样防止触电?

(1)最好安装触电保护器;

(2)潮湿的手不能触膜电器开关;

(3)不擅自摆弄电器插头;

(4)不能在带电的情况下拆卸电器;

(5)电线落在地上或水里时,不要走近,更不能用手去拉。如发现有人触电,应尽快报告成年人来救援。

27.怎样预防雷击?

在室外遇到打雷闪电时,不能躲在高坎、高楼或大树底下,要尽快到低凹处或进室内躲避,比较安全。

28.怎样预防脊柱异常弯曲?为防止脊柱异常弯曲,我们要做到:培养正确的看书、写字姿势;课桌、椅高度适中;提倡用双肩背式书包;加强体育锻炼;常吃豆类和蔬菜;发生脊柱异常弯曲要及时矫治。

29.怎样预防流感?

(1)加强体育锻炼;

(2)经常开窗通风;

(3不用脏手揉眼睛,挖鼻子;

(4)流感流行时,少去公共场所;

(5)每天喝少量米醋。

30.怎样预防肠道传染病?

(1)发现传染病病人,要早报告、早隔离、早治疗。

(2)防止“病从口人”,养成良好的卫生习惯,饭前便后一定要洗手。

(3)要努力锻炼身体,增强体质,提高身体免疫力。

31.如何预防沙眼和红眼病?

(1)要勤洗手,常剪指甲;

(2)要用自己的毛巾、手帕;

(3)不和别人共用脸盆和洗脸水;

(4)不用脏手揉眼睛;

(5)红眼病流行时,不要到游泳池去游泳。

32.怎样预防蛔虫和蛲虫病?

(1)注意饮食卫生,不喝生水,生吃瓜果要洗净或削皮;

(2)保持手的清洁,做到饭前便后洗手,不咬手指,常剪指甲,不玩泥士。

(3)勤换衣裤。

33.什么是健康?

健康就是保持人们身体上、心理上和社会适应上的完好状态,而不仅是没有疾病和衰弱。

34.心理健康的表现有哪些?

(1)与同学和睦相处;

(2)互相关心;

(3)互相帮助;

(4)尊敬师长。

35.怎样做才能达到真正的健康?

(1)爱清洁,讲卫生,养成良好的卫生行为和生活习惯,锻炼身体,增强体质,减少疾病;

(2)心情愉快,思维活跃,对人和蔼,困难面前不紧张、不退缩,精力充沛地学习和生活;

(3)团结同学,关心集体,乐于助人,能与人友好相处,不断提高自己适应社会环境的能力。

36.吃水果蔬菜对人体健康有什么好处?

蔬菜能提供人体需要的多种营养素,如糖、维生素、矿物质、纤维素等,这些营养素都是人体生长发育不可缺少的,否则,人体就会得病。

37.说出肺的位置与功能

肺是身体与外界进行气体交换的器官。肺在胸腔里,分为左肺和右肺。儿童在平静时每分钟呼吸三十多次,女生一般比男生每分钟多呼吸一至二次。运动后呼吸次数增加。经常进行体育锻炼,可以增强肺的呼吸功能。

38.说出胃的位置与功能

胃位于左上腹,胃肠是接纳和消化食物的主要器官,它的功能是消化食物。

39.心脏位于人体哪个部位?它的功能是什么?心脏位于人体胸腔中间偏左的部位。心脏的功能:通过不停地跳动,把血液输送到全身,供给人体需要的营养物质和氧气,排出二氧化碳和代谢废物。

40.说出肝脏的位置与功能?

肝脏位于人体腹腔的右上部,属于人体消化系统。肝脏的功能:

(1)合成人体需要的物质;

(2)贮存多余的养分;

(3)分泌胆汁,有助于脂肪消化。

41.耳朵各部分的构造及其功能是什么?

耳朵是人体的听觉器官,分为外耳、中耳和内耳三部分。耳的功能是:外耳和中耳是收集和传送声音的部分,内耳管听觉。在正常情况下,声音由耳廓收集,经外耳到达鼓膜,鼓膜受振动再通过听小骨传到内耳然后由与内耳相连的听神经传到大脑,我们就能听到声音了。耳朵不仅能听声音,而且还能辨认声音的高低和方向。内耳还有维持身体平衡的作用。

42.谈谈营养素与人体健康的关系

(1)营养素是人体的重要养分,它是机体的能量来源;

(2)人体必需的营养素包括蛋白质、糖、脂肪、维生素、无机盐和水六大类;

(3)人体缺乏任何一种营养素都会影响健康。

43.水对人体健康有哪些作用?

(1)水占人体组成的60%;

(2)有助于食物的消化、吸收;

(3)帮助血液循环,排泄废物,维持体温恒定。

44.蛋白质对人体健康有什么作用?富含蛋白质的食物有哪些?

蛋白质对人体的作用:

(1)更新、修补组织;

(2)调节人体生理功能,供给部分能量;

(3)是儿童生长发育的主要营养素。蛋白质含量较多的食物有:奶类、瘦肉、蛋类、鱼虾及豆制品等。

45.糖对人体健康有什么作用?糖类主要存在于哪些食物中?

糖对人体健康的作用:

(I)糖是人体热量的主要来源;

(2)糖是构成人体细胞的成分;

(3)保护肝脏。糖类主要存在于谷物、食糖、薯类等食物中。

46.脂肪的主要功能是什么?含脂肪较多的食物有哪些?

脂肪的主要功能:

(I)供给人体热量,维持体温;

(2)促进脂溶性维生素的吸收;

(3)保持内脏,滋润皮肤;

(4)调节生理功能。含脂肪较多的食物:猪油、牛油、奶油、豆油、花生油、菜籽油等。

47.维生素对人体健康的作用有哪些?哪些食物富含维生素?

(1)作用:参与人体内许多重要的生理过程,调节机体的活动,增强机体的抵抗力,促进人体生长发育。

(2)动物肝脏、蔬菜、水果、干果、粗粮、鸡蛋等食物含有丰富的维生素。

48.无机盐有哪些功能?哪些食物富含无机盐?

(1)无机盐的功能:是维持生命必不可少的营养物质。钙磷:是构成骨骼和牙齿的主要物质;钠钾:维持神经和肌肉的正常活动;铁:是血液的主要成分;铜:制造红细胞,与智力发育有关;锌:与儿童少年生长发育关系密切;碘:与智力及甲状腺功能有关。

(2)含钙、磷多的食物:骨头、虾皮、豆制品等;含铁量高的食物:瘦肉、动物肝脏等; 富含锌的食物:动物肝脏、糙米、豆类等;富含碘的食物:海带

等海产品。

49.运动对健康有什么好处?

(1)促进少年儿童生长发育;

(2)健全心、肺功能;

(3)可使神经系统反应敏捷,增强记忆;

(4)增进食欲,促进睡眠;

(5)培养良好情绪和坚强的意志品质,培养团结合作、勇于进取的集体主义精神。

50.怎样维护公共卫生? 维护公共卫生主要包括: 住宅区卫生:搞好住宅区的绿化,不乱扔垃圾,保持楼梯、庭院的干净、整洁。街道卫生:不乱扔果皮、纸屑,不乱倒垃圾污水,不随地吐痰,爱护人行道的树木及花草。

公共场所卫生:在车站、候机厅、影剧院、游乐园和商店等公共场所,做到不吸烟、不随地吐痰、不乱扔废弃物,爱护公共卫生设施。

健康知识手抄报资料2016-07-08 8:30 | #3楼

(1).谈谈卫生与健康

其实卫生是处处都必须注意的,在路边、大街上、小巷中,在那些小摊小贩的摊子上,经常做一些油饼、臭豆腐之类的食品,你可千万不能去买,谁知道他们这些东西是用什么做的,吃了容易生病,甚至造成腹泻、头晕之类的症状。饭前便后要洗手,这也是讲卫生的行为。

说到健康,也许有人会说:“吃多了东西也就健康了吧!”其实健康并不在于多吃东西,你还要常运动、多喝水,每天定量吃饭,按时睡觉等等,这样才能做到健康。在报纸上看到过多吃水果、蔬菜、多补充维生素,这样对身体大有好处。

卫生与健康是紧密相连的。不讲卫生不仅使身体容易生病,有时连你宝贵的双眼也会受到侵袭。当你接触过钱、霉旧的书之类的东西,你可千万不要去揉眼睛,否则,沾你手上的细菌就会跑进眼睛,这样会使你患上沙眼,导致视力下降。

为了有个健康的好身体,平时我们要养成良好的卫生习惯。良好的卫生习惯不是抽象的概念,而是表现为一点一滴的生活小事。比如,要保持个人清洁卫生,衣服要勤换洗,勤洗澡,勤剪指甲;饭前便后要洗手;经常打扫环境卫生;适当参加体育锻炼,增强身体免疫力。

( 2).食品卫生

吃火锅应注意的卫生天气寒冷,人们喜欢吃火锅,但应注意以下卫生习惯:(1)食物不宜过热吃,过热的食物容易烫伤口腔粘膜和食管、胃粘膜、诱发食道或胃的疾病。(2)火锅内不宜放过多的食物,以免食物煮得过久,失去菜肴风味和营养。(3)食物一定要煮熟后吃,以免感染上寄生虫卵或细菌。9、暴饮暴食伤身体在日常生活中,有些人喜欢大块肉、大杯酒地任性享用,直至饱嗝连声,酩酊大醉,殊不知隐祸已在其中。暴饮暴食,超过了脾胃正常消化的食量,首先是产生饱胀满闷的感觉,容易产生消化不良;其次是长期大量摄入高蛋白食物时,会使血氨大增,而超过肝、肾处理氨的能力。产生氨中毒;更严重的是血中大量堆积的氨会随血流进入脑组织,毒害中枢神经,轻者成天昏沉迷惘,重则就是暴食后猝死。科学的饮食是早餐食好,中午食饱,晚餐食少,切忌暴食贪杯。10、当心冰箱贮藏食物中毒冰箱作为一种制冷的食品贮存家用设备,给人们日常生活带来不少万便,但冰箱并非保险箱。一般来说,冰箱冷冻室的温度是零下15~18℃,常温室则只有2~8℃,低温对大部分致病菌有抑制作用,但对嗜冷与耐冷菌作用就不大。有的细菌在零度以下还能生长繁殖。由此可知,冰箱不能抑制所有的细菌,冰箱贮存食物也能腐-败变质。11、生、熟食品及刀板要分开生、熟食品分开指制作、盛装和存放生、熟食品的工具。如砧板、刀等用具要分开并有明显标记,生、熟食品不能存放在同一冰箱或食柜内。生、熟食品不分开,熟食品易被污染发生肠道疾病和寄生虫病,危害健康。12、营养平衡指什么指饮食合理,食物要多样清淡,粗粮细粮要搭配,少吃脂肪和甜食,多吃蔬菜和水果。13、

及时洗锅保健康有些人在烹调食物时,为了图方便省事,炒菜后不及时清洗炒菜锅,又接着炒下一道菜,或者错误地认为,炒菜锅天天使用,无需清洗,其实这样做对健康是十分有害的,特别是在加工蛋白质和脂肪丰富的菜肴时,会形成含有致癌物质的锅垢,经常食入微量的致癌物质,会在体内蓄积留下隐患。因此,炒菜时应该做好一个菜就清洗一次炒菜锅,千万不能怕麻烦而埋下祸根。此外,经常多次使用的熟油,高温加热时会分解出大量的杂环胺、多环芳烃类等剧烈致癌物质,所以,经过多次高温加热的食用油就应弃之。14、为什么强调每天要吃蔬菜水果蔬菜水果可为身体提供大量维生素c,而维生素c又不能在体内储藏

(3). 健康卫生知识----传染病预防篇

一、呼吸道传染病

1、什么叫呼吸道传染病?

呼吸道传染病是指病原体从人体的鼻腔、咽喉、气管和支气管等呼吸道感染侵入而引起的有传染性的疾病。

2、常见的呼吸道传染病有哪些?

常见有流行性感冒、麻疹、水痘、风疹、流脑、流行性腮腺炎、肺结核等。

3、常见的呼吸道传染病病原体有哪些?

主要有病毒、细菌、支原体和衣原体等。例如流感病毒、麻疹病毒、脑膜炎球菌、结核杆菌等。

4、什么情况下容易患呼吸道传染病?

呼吸道与外界相通,受各种病原体侵袭的机会较多。冬春季是呼吸道传染病的高发季节,天气骤变的情况下也易发病。

儿童、老年人、体弱者、营养不良或慢性疾病患者、过度劳累者等人群容易患呼吸道传染病。

5、常见呼吸道传染病的主要临床表现有哪些?

不同的呼吸道传染病有不同的临床表现。一般起病急,有发热症状。

流感:一般表现为发病急,有发热、乏力、头痛及全身酸痛等明显的全身中毒症状,咳嗽、流涕等呼吸道症状轻。

麻疹:症状有发热、咳嗽、流涕、眼结膜充血,口腔粘膜有麻疹粘膜斑及皮肤出现斑丘疹。

水痘:全身症状轻微,皮肤粘膜分批出现迅速发展的斑疹、丘疹、泡疹与痂皮。 风疹:临床特点为低热、皮疹和耳后、枕部淋巴结肿大,全身症状轻。

流脑:主要表现为突发高热、剧烈头痛、频繁呕吐、皮肤粘膜瘀斑、烦躁不安,可出现颈项强直、神志障碍及抽搐等。

流行性腮腺炎:以腮腺急性肿胀、疼痛并伴有发热和全身不适为特征。

肺结核:是一种慢性传染病,主要表现为发热、盗汗、全身不适及咳嗽、咳痰、咯血、胸痛、呼吸困难等。

6、常见呼吸道传染病是怎样传播的?

主要通过病人或隐性感染者的飞沫传播,也可通过直接密切接触或间接接触传播。

7、如何预防呼吸道传染病?

①保持室内和周围环境清洁;经常开窗通风,保持室内空气新鲜。

②养成良好的卫生习惯,不要随地吐痰、勤洗手、多喝水。

③经常锻炼身体,提高自身抗病能力。

④要根据天气变化适时增减衣服,避免着凉。

如果有发热、咳嗽等症状,应及时到医院检查治疗。当发生传染病时,应主动与健康人隔离,尽量不要去公共场所,防止传染他人。

二、肠道传染病

常见的肠道传染病一般是由病人及带菌者,借助于水、食物、密切接触和苍蝇等,通过“粪---口”途径传播。主要有呕吐、腹痛、腹泻和发热等症状

常见的肠道传染病有:

1、细菌性食物中毒:由细菌或细菌毒素引起。常常有共同进餐的人一齐发病的情况,且有严重呕吐的症状。

2、细菌性痢疾:由痢疾杆菌引起,病人有排便不尽的感觉;粪便可呈脓血状,常伴有发热,儿童患者可能会休克。

3、阿米巴痢疾:由阿米巴原虫引起,粪便呈果酱样。

4、病毒性肠炎:也叫做流行性腹泻。病人常伴有感冒等症状。

预防措施:肠道传染病主要把好“病从口入”关。坚持“勤洗手、喝开水、吃熟食”九字方针。具体如下:

1.患了肠道传染病要及时就医,并进行隔离治疗,不得从事饮食业工作,以免将病传染给他人。

2. 疑似病人要及时到医院肠道门诊就诊,以便及时采取治疗措施。带菌者和病人的密切接触者要隔离检查,预防性服药。饮食服务性行业从业人员要每年进行健康检查,持健康证上岗。

3.切断传播途径,搞好“三管一灭”(管水、管粪、管食物,灭苍蝇),防止病从口入;要保证清洁卫生水和安全食品的供应;饮食要清淡卫生,买来的熟食要重新加热煮透,不吃生小海水产品;养成良好的卫生习惯,饭前便后要洗手。

4.提高人体抵抗力。不要太疲劳,要保证足够的睡眠时间;接种甲肝疫苗、伤寒菌苗等疫苗。

(4)关注耳健康

据第二次全国残疾人抽样调查显示,我国现有听力残疾人2004万、言语残疾人127万。现在儿童耳聋和遗传因素的关系越来越密切,预防先天性耳聋的基本知识至关重要,新生儿的普查和筛选也非常必要。专家指出,如果有先天性耳聋,应该针对原因进行早期的干预治疗,同时还要了解后天性耳聋的原因。儿童的听力发育有一个逐渐成长的阶段,如果没有达到相应指标就应该到医院进行检查,确定是否有听力方面的障碍或是受一些疾病影响,避免因治疗不及时错过最佳时机。

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