小学生健康小常识
1、小学生应养成哪些个人卫生习惯?
(1)早晚洗脸 (2)早晚刷牙 (3)饭前便后要洗手 (4)睡前洗脚
(5)勤洗头 (6)勤洗澡 (7)勤剪指甲 (8)生吃瓜果要洗净
(9)不喝生水 (10)不躺着看书
2、什么情况下应洗手?
(1)饭前便后应洗手 (2)吃东西前应洗手 (3)劳动(干活)后应洗手
(4)玩游戏后应洗手 (5)触摸脏东西后应洗手 (6)触摸传染病人的 东西后应洗手 (7)到公共场所回来后应洗手 (8)拿碗筷前应洗手
3、书写，阅读时，眼和书本的距离应是多少?
30—35厘米，或一尺左右。
4、为什么要及时理发和经常洗头?
理发和洗头能够清除头发和头皮上的污垢，头屑，病菌、预防头癣，皮肤病，防止生头虱。
5、为什么不能喝生水?
生水中含有病菌，虫卵，可引起肠道传染病(肠炎、痢疾，伤寒等)和肠道寄生虫(蛔虫病等)。
6、为什么不能吃腐-败变质食物?
腐-败变质的食物中含有大量病菌和毒素，吃后会发生食物中毒，肠炎，痢疾，表现为：恶心，呕吐，腹痛，腹泻，严重时甚至危及生命。
7.挑食和偏食有什么害处?
挑食和偏食会造成营养素的缺乏，导致营养不良，影响生长发育和健康。 8为什么饭后不宜马上进行剧烈活动?
刚吃过饭，胃里充满了食物。剧烈运动后影响胃肠正常 消化，可引起腹痛.恶心，呕吐等，时间久了还可引起 消化不良和胃病。
9、看书写字时要注意什么?
姿势正确，光线适宜，眼与书本保持一尺左右距离，时 间不可过久，走路乘车时不看书。
10.做眼球保健操有什么好处?
消除眼睛疲劳，保护视力，预防近视眼。
11.每天应该刷几次牙?什么时间刷?
每天应该刷两次牙，早晚各一次。
12.怎样保护牙齿?
(1)吃东西后漱口 (2)早晚刷牙 (3)不咬过硬东西
(4)不吃过冷过热的东西 (5)睡前不吃东西 (6)患牙病及时治疗
13.为什么不能咬笔头和手指?
(1) 笔头，手指不干净(有细菌，虫卵，尘土等)，可引起疾病
(2)影响牙齿和手指发育
14.怎样预防农药中毒?
(1)不玩盛过农药的瓶，口袋和农药喷雾器
(2)避免口腔，鼻腔吸入农药
(3)防止农药沾染皮肤，如果皮肤沾染农药要及时冲洗净
(4)瓜果蔬菜要洗净
15.为什么不能随意挖耳朵?
挖耳朵是一种不卫生的习惯，易损伤外耳道，引起发炎 或长疖子，还可能损伤耳膜.引起中耳炎， 使听力下 降。甚至造成耳聋。
16.怎样预防蛔虫病?
(1)饭前便后洗手 (2)不喝生水 (3)生吃瓜果，蔬菜要洗净
(4)不咬手指及笔头
17.怎样预防沙眼?
(1)每人一条洗脸毛巾 (2)不用脏手揉眼睛
(3)保持手帕、毛巾、脸盆清洁 (4)有条件的最好每人一个专用脸盆
18.随地吐痰有什么害处?
随地吐痰是一种不文明行为：痰液中含有病菌，随地吐痰会污染环境，传播疾病。
19、 “四害”指的是什么?
苍蝇 老鼠 蚊子 蟑螂
20.被狗咬伤后怎么办?
立即去医院或卫生院治疗，及时注射狂犬疫苗。
21.小学生每天应至少保持多长时间的睡眠?
10小时
22.苍蝇，蚊子能传播什么病?
苍蝇传播：肠炎、痢疾、伤寒、甲型肝炎等。
蚊子传播：乙脑，疟疾。
23.肝炎的主要传播途径是什么?
甲型肝炎：主要通过病人粪便污染水源，食物传播
乙型肝炎：主要通过血液及血液制品传播。
24.为什么不能随地大小便?
(1)污染环境 (2)传播疾病 (3)不文明
25.为什么刷牙时要每人一把牙刷?
防止互相传染疾病
26.怎样预防感冒?
(1)锻炼身体，增强体质 (2)经常开窗通风换气
(3)随气候变化增减衣服 (4)不去病家串门
(5)感冒流行时不去公共场所
27.家里有了肝炎病人怎么办?
(1)及时治疗 (2)隔离消毒(用开水煮病人用过的碗筷，毛巾，衣物。用消毒剂擦拭病人用过的家具等)
(3)接触病人后要洗手 (4)不吃病人吃剩的东西
28怎样保持教室的清洁卫生?
(1)每天扫地，扫地前先洒水 (2)常擦桌椅和门窗 (3)不乱扔纸屑果皮
(4)不随地吐痰 (5)桌椅摆放整齐 (6)注意通风换气
29.维护公共卫生应做到哪些?
(1)清扫室内外环境 (2)不随吐痰 (3)不乱丢纸屑果皮
(4)不随地大小便 (5)不在墙壁桌椅上乱画
30.吸烟有什么害处?
烟草中的有害物质能损害呼吸系统，可引起支气管炎，肺癌等。
小学生健康知识问答
一．选择题
1. 小学生每天应该睡足（）个小时。
A 10 B 9 C 8 D.7
2.看书写字时，哪种做法容易导致近视眼（）
A．姿势正确，光线适宜 B.眼睛与书本保持一尺左右距离
C.走路乘车时不宜看书 D.睡觉前看书时，最好躺着看
3.龋齿，俗称“虫牙”，是少年儿童最常见的疾病之一，下列哪个选项不能预防龋齿的发（） A早晚刷牙，饭后漱口，睡前不吃零食 B吃完饭后，嚼一片口香糖 C使用含氟牙膏刷牙 D定期进行口腔检查 4有些同学比较自卑，要提高他们的自信心，下列哪项做法方法不正确（）
A．经常暗示自己“我一定行”“我是最棒的” B.家长经常对自卑的孩子进行鼓励
C.老师为他们提供表现自我的机会 D.长大了就好了，顺气自然就行
5.父母工作一天下班回家后，有的同学会主动帮父母分担一些家务，比如：刷碗、扫地。对此你是怎么看的（）
A．我们还是小孩子，不应该做家务。
C．父母抚养我们是应该的，因为我是他们的孩子。
C．父母含辛茹苦的抚养我们，我们应该做一些力所能及的家务活。
D．做家务太累了，我宁愿多玩一会儿。
6.上学路上，遇到陌生人与你搭讪，并请你喝可乐，你觉得哪种做法最妥当（）
A．接过可乐，并说声“谢谢” B.向他表示感谢，但是并不接受他的可乐
C. 不吭声，保持沉默 D.对他说：“不要和我说话”
7.小明在学校喜欢独来独往，很少参加集体活动，很少与其他同学交流。他的同学给他提了一些建议，你认为下列哪项建议不可取（）
A.经常与同学交流可以了解更多知识，经验。可以增进同学之间的感情。在交往中认识自己，了解他人
B．参加集体活动可以培养自己的合作意识，增强集体荣誉感
C．“三人行必有我师”，与同学交往的过程中我们可以学习别人的优点
D.做自己就好，独来独往的人最有个性
8．钙在肠中的吸收很不完全，切主要在小肠被吸收。下列哪项措施能够增加吸收（）
A.吃菠菜 B.吃芹菜 C.吃鸡蛋黄，动物肝脏 D吃肥肉
9．下列哪项不是合理膳食的卫生要求（）
A.食物要多样，以谷类为主
B.多吃蔬菜水果和薯类
C.因为脂肪是身体的储能物质，又能保护内脏器官，所以要多吃肥肉和荤油
D.食量与体力活动要平衡，保持适宜体重
二．填空题
1．流行性感冒会导致高热，寒战，头疼。预防流感的主要措施有（）
2．蛔虫病是儿童时期最常见得一种疾病，蛔虫病的预防措施有（）
3.儿童的消化能力比成人差，是因为儿童的胃粘膜（），胃容积（），消化酶也比成人（）
4.常吃水果蔬菜可以补充（），那么当身体缺乏维生素A 时，会患（）
5.校园里经常看到一些身体比较肥胖的同学，你知道有哪些措施可以防止过度肥胖吗（）
6.人体必需的七大营养元素是（。）
7.在超市买牛奶时，常常会看到“高钙牛奶”，如果你想补钙，还可以常吃哪些食物()
8.小儿的咽鼓管短、宽、平直，鼻咽部细菌易经其进入中耳，引起（）
9.对急性传染病的预防，主要是采取控制（）、切断（）、保护（）
三．判断题
1.长时间的紧张学习，会使你感到疲劳。这时你应该做一下眼保健操，或者进行户外活动，让自己休息一下。（）
2.俗话说：“不干不净，吃了没病”，所以可以喝生水，吃未洗干净的水果（）
3.小学生的脊柱正在生长发育，为了防止脊柱弯曲，坐着的时候做到“头要正，肩要平，肩胛骨后收，脊柱伸直稍挺胸，小腿自然垂直，脚分开，足底平放地面”（）
4.在日常生活和学习中，只需要要积极发现自己的优点，缺点不用管它（）
5.参加考试时，如果感到紧张、焦虑，对自己说“我能行”“我知道我能应付这个考试”“我已经尽力了，成绩好坏并不重要”，可以降低考试焦虑（）
6.挑食和偏食会造成营养素的缺乏，导致营养不良，影响我们的身体健康（）
7．当我们感到很饥饿时，应该“快食”，即狼吞虎咽，快速进食（）
8.有人说，身体健康不算真正的健康，对吗（）
9.过马路要走斑马线，遇到红灯一定要停下，走路骑车要靠右，对吗（）
四．简答题
1.请简述“如何进行人工呼吸”。
2.当你生气或者失望或者伤心时，你应该采取哪些方式调节自己的不良情绪
3.如果发生了地震，不能及时逃离，在室内你应该选择什么地方，就近躲避？
答案 一 .选择题ADBDC BDCC
二. 填空题
1.预防接种，隔离消毒，减少或停止集会
2.定期普查大便集体治疗患者，饭前便后洗手不吃生菜和未消毒的水果，注意环境卫生。
3. 柔软 较小 少
4. 维生素 夜盲症
5. 控制饮食，少吃肥肉，零食，多吃水果蔬菜粗粮。增加体育锻炼。定时定量进餐，注意膳食平衡
6. 糖类、脂肪、蛋白质、维生素、无机盐、水、膳食纤维
7. 豆浆豆腐等豆制品，虾皮，虾米，骨头汤
8. 中耳炎
9. 传染源 传播途径 易感人群
三．判断题 √×√×√√×√√
四．简答题
1. 答：急救者一手托起病人下颌，使头尽量后仰，保持呼吸道通畅，深吸气后，对准病人口吹气
2. 答：①．转移注意力。做些别的事情，例如看电影，看书，打球等。
②.向他人倾诉。把自己的烦恼向亲人和朋友诉说。
③．合安理宣泄。到空旷的地方大声哭喊，摔枕头，打沙袋。把内心的烦恼宣泄的出来
3. 答：选择室内结实、能掩护身体的物体下、易于形成三角空间的地方，空间小、有支撑的地方，蹲下或坐下，尽量蜷曲身体，保护头颈，眼睛，捂住口鼻。
小学生卫生健康知识
1、小学生应养成哪些个人卫生习惯？
(1)早晚洗脸 (2)早晚刷牙 (3)饭前便后要洗手 (4)睡前洗脚 (5)勤洗头 (6)勤洗澡 (7)勤剪指甲 (8)生吃瓜果要洗净 (9)不喝生水
(10)不躺着看书
2、什么情况下应洗手？
(1)饭前便后应洗手 (2)吃东西前应洗手 (3)劳动(干活)后应洗手
(4)玩游戏后应洗手 (5)触摸脏东西后应洗手 (6)触摸传染病人的东西后应洗手 (7)到公共场所回来后应洗手 (8)拿碗筷前应洗手
3、书写，阅读时，眼和书本的距离应是多少?
30—35厘米，或一尺左右。
4、为什么要及时理发和经常洗头?
理发和洗头能够清除头发和头皮上的污垢， 头屑，病菌、预防头癣，皮肤病，防止生头虱。
5、为什么不能喝生水?
生水中含有病菌，虫卵，可引起肠道传染病(肠炎、痢疾，伤寒等)和肠道寄生虫(蛔虫病等)。
6、为什么不能吃腐-败变质食物?
腐-败变质的食物中含有大量病菌和毒素，吃后会发生食物中毒，肠炎，痢疾，表现为：恶心，呕吐，腹痛，腹泻，严重时甚至危及生命。
7.挑食和偏食有什么害处?
挑食和偏食会造成营养素的缺乏，导致营养不良，影响生长发育和健康。
8、什么饭后不宜马上进行剧烈活动?
刚吃过饭，胃里充满了食物。剧烈运动后影响胃肠正常 消化，可引起腹痛．恶心，呕吐等，时间久了还可引起 消化不良和胃病。
9、 看书写字时要注意什么?
姿势正确，光线适宜，眼与书本保持一尺左右距离，时 间不可过久，走路乘车时不看书。
10．做眼球保健操有什么好处?
消除眼睛疲劳，保护视力，预防近视眼。
11．每天应该刷几次牙?什么时间刷?
每天应该刷两次牙，早晚各一次。
12．怎样保护牙齿?(至少回答三项)
(1)吃东西后漱口 (2)早晚刷牙 (3)不咬过硬东西 (4)不吃过冷过热的东西
(5)睡前不吃东西 (6)患牙病及时治疗
13，为什么不能咬笔头和手指?
(1)笔头，手指不干净(有细菌，虫卵， 尘土等)，可引起疾病
(2)影响牙齿和手指发育
14．怎样预防农药中毒?
(1)不玩盛过农药的瓶，口袋和农药喷雾器 (2)避免口腔，鼻腔吸
入农药
(3)防止农药沾染皮肤，如果皮肤沾染农药要及时冲洗净 (4)瓜果蔬菜要洗净
15．为什么不能随意挖耳朵?
挖耳朵是一种不卫生的习惯，易损伤外耳道，引起发炎 或长疖子，还可能损伤耳膜，引起中耳炎，使听力下降。甚至造成耳聋。
16．怎样预防蛔虫病?
(1)饭前便后洗手 (2)不喝生水 (3)生吃瓜果，蔬菜要洗净(4)不咬手指及笔头
17，怎样预防沙眼?
(1)每人一条洗脸毛巾 (2)不用脏手揉眼睛 (3)保持手帕、毛巾、脸盆清洁
(4)有条件的最好每人一个专用脸盆
18．随地吐痰有什么害处?
随地吐痰是一种不文明行为：痰液中含有病菌，随地吐痰会污染环境，传播疾病。
19、“四害”指的是什么?
苍蝇 老鼠 蚊子 蟑螂
20．被狗咬伤后怎么办?
立即去医院或卫生院治疗，及时注射狂犬疫苗。
21，小学生每天应至少保持多长时间的睡眠?
10小时
22，苍蝇，蚊子能传播什么病?
苍蝇传播：肠炎、痢疾、伤寒、甲型肝炎等。
蚊子传播：乙脑，疟疾。
23，肝炎的主要传播途径是什么?
甲型肝炎：主要通过病人粪便污染水源，食物传播
乙型肝炎：主要通过血液及血液制品传播。
24，为什么不能随地大小便?
(1)污染环境 (2)传播疾病 (3)不文明
25．为什么刷牙时要每人一把牙刷?
防止互相传染疾病
26．怎样预防感冒?
(1)锻炼身体，增强体质 (2)经常开窗通风换气 (3)随气候变化增减衣服
(4)不去病家串门 (5)感冒流行时不去公共场所
27，家里有了肝炎病人怎么办?
(1)及时治疗 (2)隔离消毒(用开水煮病人用过的碗筷，毛巾，衣物。用消毒剂擦拭病人用过的家具等) (3)接触病人后要洗手 (4)不吃病人吃剩的东西
28、怎样保持教室的清洁卫生?
(1)每天扫地，扫地前先洒水 (2)常擦桌椅和门窗 (3)不乱扔纸屑果皮 (4)不随地吐痰
(5)桌椅摆放整齐 (6)注意通风换气
29．维护公共卫生应做到哪些?
(1)清扫室内外环境 (2)不随吐痰 (3)不乱丢纸屑果皮 (4)不随地大小便 (5)不在墙壁桌椅上乱画
30．吸烟有什么害处?
烟草中的有害物质能损害呼吸系统，可引起支气管炎，肺癌等。
1、小学生应养成哪些个人卫生习惯？
(1)早晚洗脸 (2)早晚刷牙 (3)饭前便后要洗手 (4)睡前洗脚 (5)勤洗头 (6)勤洗澡 (7)勤剪指甲 (8)生吃瓜果要洗净 (9)不喝生水 (10)不躺着看书
2、什么情况下应洗手？
(1)饭前便后应洗手 (2)吃东西前应洗手 (3)劳动(干活)后应洗手 (4)玩游戏后应洗手 (5)触摸脏东西后应洗手 (6)触摸传染病人的东西后应洗手 (7)到公共场所回来后应洗手 (8)拿碗筷前应洗手
3、书写，阅读时，眼和书本的距离应是多少?
30—35厘米，或一尺左右。
4、为什么要及时理发和经常洗头?
理发和洗头能够清除头发和头皮上的污垢， 头屑，病菌、预防头癣，皮肤病，防止生头虱。
5、为什么不能喝生水?
生水中含有病菌，虫卵，可引起肠道传染病(肠炎、痢疾，伤寒等)和肠道寄生虫(蛔虫病等)。
6、为什么不能吃腐-败变质食物?
腐-败变质的食物中含有大量病菌和毒素，吃后会发生食物中毒，肠炎，痢疾，表现为：恶心，呕吐，腹痛，腹泻，严重时甚至危及生命。
7.挑食和偏食有什么害处?
挑食和偏食会造成营养素的缺乏，导致营养不良，影响生长发育和健康。
8、什么饭后不宜马上进行剧烈活动?
刚吃过饭，胃里充满了食物。剧烈运动后影响胃肠正常 消化，可引起腹痛．恶心，呕吐等，时间久了还可引起 消化不良和胃病。
9、 看书写字时要注意什么?
姿势正确，光线适宜，眼与书本保持一尺左右距离，时 间不可过久，走路乘车时不看书。
10．做眼球保健操有什么好处?
消除眼睛疲劳，保护视力，预防近视眼。
11．每天应该刷几次牙?什么时间刷?
每天应该刷两次牙，早晚各一次。
12．怎样保护牙齿?(至少回答三项)
(1)吃东西后漱口 (2)早晚刷牙 (3)不咬过硬东西 (4)不吃过冷过热的东西 (5)睡前不吃东西 (6)患牙病及时治疗
13，为什么不能咬笔头和手指?
(1)笔头，手指不干净(有细菌，虫卵， 尘土等)，可引起疾病 (2)影响牙齿和手指发育
14．怎样预防农药中毒?
(1)不玩盛过农药的瓶，口袋和农药喷雾器 (2)避免口腔，鼻腔吸入农药
(3)防止农药沾染皮肤，如果皮肤沾染农药要及时冲洗净 (4)瓜果蔬菜要洗净
15．为什么不能随意挖耳朵?
挖耳朵是一种不卫生的习惯，易损伤外耳道，引起发炎 或长疖子，还可能损伤耳膜，引起中耳炎，使听力下降。甚至造成耳聋。
16．怎样预防蛔虫病?
(1)饭前便后洗手 (2)不喝生水 (3)生吃瓜果，蔬菜要洗净(4)不咬手指及笔头
17，怎样预防沙眼?
(1)每人一条洗脸毛巾 (2)不用脏手揉眼睛 (3)保持手帕、毛巾、脸盆清洁 (4)有条件的最好每人一个专用脸盆
18．随地吐痰有什么害处?
随地吐痰是一种不文明行为：痰液中含有病菌，随地吐痰会污染环境，传播疾病。
19、“四害”指的是什么?
苍蝇 老鼠 蚊子 蟑螂
20．被狗咬伤后怎么办?
立即去医院或卫生院治疗，及时注射狂犬疫苗。
21，小学生每天应至少保持多长时间的睡眠?
10小时
22，苍蝇，蚊子能传播什么病?
苍蝇传播：肠炎、痢疾、伤寒、甲型肝炎等。
蚊子传播：乙脑，疟疾。
23，肝炎的主要传播途径是什么?
甲型肝炎：主要通过病人粪便污染水源，食物传播
乙型肝炎：主要通过血液及血液制品传播。
24，为什么不能随地大小便?
(1)污染环境 (2)传播疾病 (3)不文明
25．为什么刷牙时要每人一把牙刷?
防止互相传染疾病
26．怎样预防感冒?
(1)锻炼身体，增强体质 (2)经常开窗通风换气 (3)随气候变化增减衣服
(4)不去病家串门 (5)感冒流行时不去公共场所
27，家里有了肝炎病人怎么办?
(1)及时治疗 (2)隔离消毒(用开水煮病人用过的碗筷，毛巾，衣物。用消毒剂擦拭病人用过的家具等) (3)接触病人后要洗手 (4)不吃病人吃剩的东西
28、怎样保持教室的清洁卫生?
(1)每天扫地，扫地前先洒水 (2)常擦桌椅和门窗 (3)不乱扔纸屑果皮 (4)不随地吐痰 (5)桌椅摆放整齐 (6)注意通风换气
29．维护公共卫生应做到哪些?
(1)清扫室内外环境 (2)不随吐痰 (3)不乱丢纸屑果皮 (4)不随地大小便
(5)不在墙壁桌椅上乱画
30．吸烟有什么害处?
烟草中的有害物质能损害呼吸系统，可引起支气管炎，肺癌等
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