大学生生活小常识

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大学生生活小常识

　　生活处处有学问，在我们的生活当中有着很多的常识，可以让我们做一件事情更加方便，下面是小编给大家整理的关于大学生生活小常识，欢迎阅读！

大学生生活小常识

　　大学生生活小常识 1

　　1、常吃宵夜。会得胃癌。因为胃得不到休息。

　　2、一个星期只能吃四个蛋。吃太多。对身体不好。

　　3、鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。

　　4、饭后吃水果是错误的观念。应是饭前吃水果。

　　5、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖。也不要喝太多。

　　6、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。

　　7、早上醒来。先喝一杯水。预防结石。

　　8、睡前三小时不要吃东西。会胖。

　　9、少喝奶茶。因为高热量、高油。没有营养价值可言。长期饮用。易罹患高血压、糖尿病等疾病。

　　10、刚出炉的面包不宜马上食用。

　　11、远离充电座。人体应远离30公分以上。切忌放在床边。

　　12、每天十杯水。膀胱癌不会来。

　　13、白天多喝水。晚上少喝水。

　　14、一天不要喝两杯以上的咖啡。喝太多易导致失眠，胃痛。

　　15、多油脂的食物少吃。因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃。易昏昏欲睡。

　　16、下午五点后。大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。

　　17、10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。

　　18、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。

　　19、最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。

　　20、掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排。麻辣锅。油腻食物。调味过重的理。

　　21、帮助头发生长：多食用包心菜，蛋。豆类;少吃甜食(尤其是果糖) 。

　　22、每天一杯柠檬汁，橙汁。不但可以美白还可以淡化黑斑。

　　23、食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌，胃癌。

　　24、减少食用盐腌。烟熏，烧烤的食物。

　　大学生生活小常识 2

　　一、如何使你的寝室更美观

　　生活中总是要遇到一些麻烦事，以下是一些生活中的基本常识知识，希望对你有所帮助：

　　美化寝室的几个要领，希望对大家有所启发：

　　整洁——室内地面要经常扫、桌子、柜子，门窗要常擦。整齐——物品多没关系，只要摆放整齐，看上去比较舒服。统一——室内的物品要统一摆放，要有条理，蚊帐统挂统收。通风——经常打开窗子，防止室内有异味。新鲜的空气对身体也是很有好处的。

　　适当装饰——寝室里可以放一些花显得温馨，一些书画可以显得有品位。

　　二、宿舍安全常识

　　防火——

　　1．防火要领

　　1)使用安全电器，应到正规商店购买电源插座、台灯，认准安全标志、出厂证明和检验合格证。

　　(2)不使用热得快、电炉、电炒锅、电茶壶、电热毯等大功率危险电器；及时制止或举报其他同学使用类似威胁大家安全的电器。

　　(3)在寝室内不可使用蜡烛等明火、不焚烧信件杂物。

　　(4)离开寝室前取掉所有充电器、拔掉所有电源插头。

　　(5)寝室内提倡不吸烟，如吸烟请及时熄灭烟头。请不随地

　　乱扔烟头，更不把烟头扔到垃圾桶内。

　　(6)留意宿舍楼内的消防器材放置地点和使用方法，熟悉宿舍楼内的安全通道，以防万一。

　　(7)台灯应放在桌上使用，不能放在床头等处使用。

　　(8)电源接线板不应放在床上，电线不要与床架等金属物接触。

　　2．灭火器使用方法

　　使用手提式1211灭火器时，应用手提灭火器的提把，迅速带到距燃

　　烧处5米左右，先拔出灭火器的保险窃销，一手握住开启提把，另一手握住喷射软关前端喷嘴处，如无软管灭火器则另一手扶住灭火器底圈。先将喷嘴对准燃烧处，用力握紧开启提把，1211灭火剂即从喷嘴喷出。

　　如果扑救的可燃液体呈流淌状时，应对准火焰根部由近而远扫射，同时将灭火器快速推出，直至将火焰全部扑灭。如果在容器内燃烧，应对准火焰上部左右晃动扫射，当火焰被赶出容器时，应迅速向前推进喷射，直至将火焰完全扑灭；

　　如果是容器内液体燃烧时，不能直接喷射在液面上，以防可燃液体溅出；

　　如果是固体物质的初起火灾，则应对准燃烧最猛烈处喷射；如果在室外灭火，应选择上风方向。

　　3、发现着火时怎么办？

　　不管情况如何，不能见火就跑。俗话说得好，“临危不乱，灾情减半”。因为初期火灾容易扑灭，若能及时扑灭，火情不会扩大。应一边呼救，一边进行扑救。但却要首先估量自己是否有能力，有把握将初期火灾扑灭。如果认为自己无能力灭火，应该立即报告管理人员，由管理人员采取相应灭火措施。

　　防盗——

　　宿舍内不宜存放贵重物品和大量现金，个人物品请自行妥善保管，宿管中心不承担财产保险责任。

　　(1)大量现金及时存到银行，存折和储蓄卡妥善保管，密码最好不要与生日、201电话卡及上网密码相同，身份证与存折分开存放。存折号码做好记录，以便挂失。

　　(2)随身听、CD机、照相机、掌上电脑、贵重衣物等不用时及时锁好，妥善保管钥匙。

　　(3)人离寝室及时锁门，保管好寝室钥匙，不随意借给他人使用。

　　(4)不让不熟悉的人或刚认识的人随便进入寝室，不在寝室内留宿其他人员。

　　(5)在宿舍内洗澡前先将衣服内的现金、储蓄卡、手表、呼机、手机和钥匙等放在安全的地方。

　　(6)不在众人面前显示自己的贵重物品和大量现金，开启密码箱时注意回避。

　　(7)遇到陌生人进寝室或旁边的寝室，请仔细询问，必要时送值班室。

　　(8)寒暑假期间，请带走个人贵重物品，如有需要，宿管中心可以提供代管服务（需支付适量的代管费）。

　　防台风、暴雨方法——

　　(1)请同学关注天气变化情况（各值班室都有天气预报），如遇到台风暴雨时，为防止雷击，请同学迅速切断各类电器的电源（如电脑、电视、热水器等）。

　　(2)检查并缚紧容易被风吹到的物件，如窗或空调等；

　　(3)关紧门窗，以免被强风吹开；

　　(4)如遇玻璃松动或有裂缝，请在玻璃上贴上胶条，以免吹碎后，碎片四散，引起危险；

　　(5)请勿在玻璃门、玻璃窗附近逗留；

　　(6)检查并缚紧窗外植物，把花盆等易散落的物件搬回室内；

　　(7)台风、大风过后，若有玻璃破损，请及时更换；

　　(8)台风、大风可能造成停水停电等现象，请及时做好日常生活的准备工作。

　　三、医疗保健常识

　　什么情况下需要到医院看急诊?

　　凡遇到以下情况，应立即到医院去看急诊，以便及时治疗，免得贻误抢救时机。

　　(1)发热，体温在38.5℃以上；

　　(2)各种原因引起的急性心力衰竭和心律紊乱(心跳每分钟120次以上或60次以下，或者心跳节律不匀，忽快忽慢)；

　　(3)各种大出血，如外伤出血、呕血、咯血、便血、五官出血、阴-道出血等；

　　(4)昏厥、休克、抽搐、眩晕；

　　(5)急性中毒，如药物中毒、食物中毒等；

　　(6)呼吸困难及咽喉、食管、气管有异物；

　　(7)急性腹痛，如急性阑尾炎、胃十二指肠溃疡穿孔、肠梗阻、急性胆囊炎；

　　(8)急性损伤，如骨折、脱臼、烧(烫)伤、冻伤、急性软组织损伤及其他外伤；

　　(9)严重的腹泻、呕吐。

　　如何调节情绪?

　　在日常生活中，要提倡心理卫生，学会自我心理调节，以保持良好的

　　情绪状态。具体来说，希望能做到以下几点：

　　(1)要对自然事物保持兴趣。像孩子一样，对环境中的色彩、声、光、香味、美景等自然万物保持兴趣，使人生变成一段趣味无穷的旅程。

　　(2) 广交朋友，积极处世。与朋友一起，积极参与一些有意义的活动，克服顾影自怜，郁郁寡欢的自卑心理。

　　(3) 乐观明朗的人生态度。无论在学校里或家庭中，避免过多的抱怨、挑剔和指责。遇事不忘超脱，放弃一切成见。尤其在用餐时切忌苦恼、害怕、焦灼或责难。

　　(4)对问题当机立断，不要左思

　　右想，犹豫不决。问题一经决定，不要再去多想。

　　(5)珍惜前时光。不要热衷于空想未来或追忆从前而使自己陷入苦思冥想的深渊，应该以最有效的方式来从事现在的工作和生活。

　　(6) 从事适度的文娱、体育活动。

　　(7) 必要时可运用"心理防御机制"进行自我调节。

　　四、饮食卫生常识

　　果蔬的健康吃法——

　　(1)清洗去皮：用水冲洗干净，去皮再吃。

　　(2)择时而吃：饭前1小时或饭后2小时，在上午9时至下午4时间食用，更易为人体所吸收利用。橘子含有机酸可刺激胃粘膜，不宜饭前或空腹时吃。

　　(3)对症吃法：苹果－血脂高者可多吃；梨－治疗咳嗽、气喘、咽干口燥；苦瓜－降血糖、健胃、降肝炎；茄子－可防治高血压、脑溢血。

　　(4)加工后吃：菠菜、笋、洋葱、荸荠、茭白等在烹制时最好先用开水烫一下；苦瓜加辣椒可去部分苦味；苹果吃后马上用清水漱口可避免发生龋齿。

　　蔬果治病——

　　用蔬菜、水果能治疗一些常见病痛，方法如下：

　　(1)扭伤：用洗干净的莴苣或卷心叶用泥涂上，要防止患处肿胀。

　　(2)咬伤：可用生洋葱片摩擦被蚁咬之处，同时，也可治愈荨麻刺伤的患处，若是被蜜蜂咬，则涂上小苏打液，并来回搓患处。

　　(3)口臭：嗅丁香树，口咬新鲜欧芹，并咀嚼之，使口臭消失。

　　(4)便秘：洋李脯是众所周知的治便秘最好的方法，将干的洋李脯放在水中或苹果汁、橙汁中浸过夜，然后吃它们和喝它们的水，最好在

　　早餐前吃，以疏通那些谷类纤维。

　　(5)打嗝儿：吃一二茶匙橘子酱。

　　(6)消化不良：喝一茶匙小苏打水。若你感到肠痛，则可喝一些姜水-将姜切碎约一茶匙放入热中。

　　(7)晕车：咀嚼一些小姜片。

　　能防治感冒的食物——

　　用食物防治感冒是很简便、节省和无副作用的方法。这些食物有：大蒜、生姜、干辣椒、柠檬、柑橘、可以食用的花卉、鸡肉、鸡汤、蜂蜜尤其是富含王浆的王浆蜜、富含维生素C的各种蔬菜水果、富含锌元素的海产品如牡蛎等。

　　此外，长期多食富含饱和脂肪酸的食物，如肉类、人造黄油等。谷物、蔬菜、水果吃得少，会降低机体免疫细胞的抗病毒能力，引起感冒。食菜太咸也是引发感冒的一个诱因。因此，平时吃清淡饮食，少食高脂肪食品也不失为一条防感冒的有效措施。

　　五、衣物保藏

　　冬衣洗涤法——

　　天气转热收藏冬衣时，应先清洁一番再收藏。若是把衣服送到洗衣店清洗，取回后应放至阴凉处吹半天左右，然后放到衣柜内。因为利用蒸汽干洗的衣服，如水气未完全干透，便放到衣柜里，衣服会很容易受损或发霉。

　　怎样去处衣服上的霉斑——

　　有霉斑的棉织品可先在透风处晾晒，待干燥后用刷子刷去霉斑。不宜用洗衣机洗涤的衣物——

　　丝绸衣物、嵌丝衣料服装、毛料衣服

　　怎样收藏夏衣——

　　(1)棉织品：棉织品收藏前一定要晒干，并放些樟脑丸，以防霉变虫蛀而损坏衣服。

　　(2)丝绸品：丝绸服装存放时应毡上布，放在箱柜上层，以免压缩。

　　(3)毛织品：收藏前，要将服装上的灰尘掸掉，再把服装洗净晾干后，用布遮起来，并在箱柜内放少许樟脑丸。

　　(4)化纤织品：收藏前，一般只能用洗衣粉洗，决不能用肥皂。收藏时应放些卫生球，最好将卫生球用纸包好放在衣物中。

　　大学生生活小常识 3

　　一、登山应如何注意安全

　　1、要合理携带行装用具，最好带上拐杖、绳子和手电筒。

　　2、天黑以前，一定要到达预定目的地，以免夜间露宿，造成诸多不便。

　　3、登山要根据个人的体质，量力而行，结伴而行。

　　4、雨天、雾天时不要冒失走险路，以免因浮土、活动的石头、路滑、视线不清而失足滑跌。

　　5、雷雨时要防止雷击，不要攀登高峰，不要手扶铁索，不要在树下避雨。

　　6、不要穿塑料底鞋或高跟鞋登山。

　　7、登山时可少穿一点衣服，如停下来，特别是汗流浃背时要披上暖和的衣服，防止受凉感冒。

　　8、要注意山林防火。

　　9、要防毒蛇咬及野兽袭击。衣服要包紧身体，不要有太多裸露在外，以防被毒蛇袭击。

　　10、在深山、树林中行走，特别是在阴雨或大雾天气，要注意防止迷路。事先最好找一位向导同行，不要单独行动，不要到深山密林里去。

　　二、游泳时应怎样注意安全

　　1、游泳前要了解自己健康状况，能否参加游泳要听取医生的意见。

　　2、要选择好地点，了解浴场情况。

　　3、下水前要先活动身体。

　　4、不要冒然 “扎猛子”、潜泳，不要打闹，以免呛水和溺水。

　　5、正确估计自己的水性，不要逞能。

　　6、不要在急流、旋涡处游泳，禁止酒后游泳。

　　7、游泳过程中，如突然觉得眩晕、恶心、心慌、气短或四肢抽筋，要立即上岸或呼救。

　　8、当小腿或脚抽筋时，不要惊慌，可用力蹬腿或跳跃，或自己用力按摩、拉扯抽筋部位。

　　9、遇到溺水危险时，可用下述方法自救：

　　⑴ 身体放松，深呼吸一口气后面向水底，四肢放松下垂，让头枕、后颈部漏出水面，直至感到需要呼吸时为止；

　　⑵ 当想呼吸时，将双臂慢慢抬到肩部高度，同时一腿向上提高到腹部高度，另一腿尽量向上屈，头部不变，节省气力和防止身体下沉；

　　⑶ 将头仰起呼吸，同时双手猛力向下推，双脚向下蹬。换气时向别人呼救。

　　⑷ 吸气后，恢复开始姿势，反复进行，可保持身体不会下沉，直到获救。

　　三、在居室内活动应怎样注意安全？

　　在家中居室内活动，还有许多看起来细微的小事值得同学们注意，否则，同样容易发生危险。这主要有以下几个方面：

　　1．防磕碰。目前大多数家庭的居室空间比较狭小，又放置了许多家具等生活用品，所以不应在居室中追逐、打闹，做剧烈的运动和游戏，防止磕碰受伤。

　　2．防滑、防摔。居室地板比较光滑，要注意防止滑倒受伤；需要登高打扫卫生、取放物品时，要请他人加以保护，注意防止摔伤。

　　3．防坠落。住楼房，特别是住在楼房高层的，不要将身体探出阳台或者窗外，谨防不慎发生坠楼的危险。

　　4．防挤压。居室的房门、窗户，家具的柜门、抽屉等在开关时容易掩手、也应当处处小心。

　　5．防火灾。居室内的易燃品很多，例如木制家具、被褥窗帘、书籍等等，因此要注意防火。不要在居室内随便玩火，更不能在居室内燃放爆竹。

　　6．防意外防害。改锥、刀、剪等锋利、尖锐的工具，图钉、大头针等文具，用后应妥善存放起来，不能随意放在床上、椅子上，防止有人受到意外伤害。

　　四、烫伤了怎么办？

　　生活中发生烫伤，可以采取以下几种措施：

　　1．对只有轻微红肿的轻度烫伤，可以用冷水反复冲洗，再涂些清凉油就行了。

　　2．烫伤部位已经起小水泡的，不要弄破它，可以在水泡周围涂擦酒精，用干净的纱布包扎。

　　3．烫伤比较严重的，应当及时送医院进行诊治。

　　4．烫伤面积较大的，应尽快脱去衣裤、鞋袜，但不能强行撕脱，必要时应将衣物剪开；烫伤后，要特别注意烫伤部位的清洁，不能随意涂擦外用药品或代用品，防止受到感染，给医院的治疗增加困难。正确的方法是脱去患者的衣物后，用洁净的毛巾或床单进行包裹。

　　五、骨折了怎么办？

　　骨折，指人体的骨骼部分或者完全断裂，大多数骨折是因受到强力的冲击造成的。发生骨折后，骨折部位有疼痛感，并伴有肿胀、瘀血和变形，人的活动受到限制，无法负重，严重的还会出现出血、休克、感染、内脏损伤等。发生骨折应当怎样进行应急处理呢？

　　1．使患者平卧，不要盲目搬动患者，更不能对受伤部位进行拉拽、按摩。

　　2．检查受伤部位，及时就地取材选用树枝、木板、木棍等，对受伤部位进行固定，防止伤情加重。

　　3．没有用于固定的物品时，对受伤的上肢可以用手帕、布条等悬吊并固定在其胸前，下肢可以与未受伤的另一下肢捆绑固定在一起。

　　4．开放性骨折（即骨折处皮肢或粘膜破裂，骨头外露），要注意保持伤处清洁，防止感染。

　　5．做完应急处理后，立即送往医院救治，要注意运送途中不可碰撞受伤部位。避免人为加重伤情。

　　六、流血不止怎么办？

　　同学们在玩耍时碰伤了身体，往往会流血不止，特别是鼻子最容易出血。出现了这些情况，应该采取下列措施：

　　1．四肢或手指出血，应该马上用一块干净的纱布或较宽的干净布条将伤口紧紧地包扎住，如有条件，最好洒一些云南白药在伤口上再包扎。

　　2．如果是鼻子出血，可以把头抑起，用手指紧压住出血一侧的鼻根部，一直到不出血为止。如果有干净棉球，可以把棉球塞进鼻孔里压迫止血。另外，可以用冷水浇在后脑部，这样会使血管收缩，从而达到止血的目的。

　　大学生生活小常识 4

　　1.在衣领和袖口处均匀地涂上一些牙膏，用毛刷轻轻刷洗，再用清水漂净，即可除去污渍

　　2.毛衣袖口或领口失去了弹性，可将袖口或衣领在热水中浸泡20分钟，晾干后即可恢复弹。

　　3.将晒干的残茶叶，在卫生间燃烧熏烟，能除去污秽处的恶臭。

　　4.当衣裤的拉练卡住或不易拉动时，先涂上蜡，再以干布擦拭，就能轻松拉动。

　　5.新购的有色花布，第一次下水时，加盐浸泡十五分钟后再取出冲洗，可防止布料褪色。

　　6.牛奶过期不能喝时，可将抹布浸湿，用来擦桌子地板，很快就可以将污垢除去。

　　7.利用铝箔纸，将二、三张叠在一起，用剪刀剪一剪，就可以使剪刀恢复锐利。

　　8.新做好的头发只要睡前在枕头上铺一条质地光滑的丝巾，就可以防止头发变型。

　　9.上午喝绿茶开胃、醒神，下午泡饮枸杞可以改善体质，有利安眠。

　　10.凡红色或紫色的棉织物，若用醋配以清水洗涤，可使光泽如新。

　　11.裙襟、裤脚折痕先以旧牙刷涂一点醋在折痕上，然后以低温烫，就几乎看不出来了。

　　12.涂指甲油之前，先用棉花蘸醋把指甲擦干净，等醋干后再涂指甲油，指甲油就不易脱落。

　　13.衣物容易沾絮状物，可找浸水后拧干的海绵来擦拭衣物表面，可轻松除去其表面的杂物。

　　14.在洗白色丝衬衫之前，先涂上牛奶防止变黄。

　　15.将饼干装罐时同时放进一块方糖。方糖会吸收罐中的湿气，可保持饼干的香脆可口。

　　16.选购羽绒服时，可将羽绒服放在桌子上，用手拍打，蓬松度越高说明绒质越好，含绒量也越多。

　　17.饮水机用久了，取新鲜柠檬切半去籽，放进饮水机内煮二三个小时，可去除白渣。

　　18.红糖结成硬块，将其放在湿度较高的地方，盖上两三层拧过的湿布，吸收水分就可散开。

　　19.将新买的牛仔裤放入浓盐中浸泡12小时，再用清水洗净，以后再洗涤时就不易褪色。

　　20.价钱卷标很难撕掉，可用吹风机吹热一下再撕，会很轻松的撕下来，不留一点痕迹。

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生活小常识11-01