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人生职业规划范本
时间飞逝，转眼间，我的大学生活就要结束了。从呀呀学步到即将要面对的独立走向社会，在这个时候，能依即将靠的只有自己。毕业后到底怎么过?怎么样才能使自己的人生更加精彩?这应该是我们每个大学毕业生应该想的问题。
把每次的转折看作是一次漂流，在人生的每一个漂流中，可能会远离我们的人生坐标。问题在于，我们应该学会在远离目标的时侯，去创造条件，接近目标。所谓创造条件，本身就是一种进取，一种求索，一种心向即定目标的挚着，一种坚忍不拔的追求。
于是乎，一个适当的规划是必不可少的。人生的路上应该怎样走，需要我们去寻找，去规划。
一.×××大学毕业后的十年规划
美好愿望：事业有成，家庭幸福
方 向：企业高级管理人员
总体目标：完成硕士、博士的学习，进入××著名外资企业，成为高层管理者。
已进行情况：读完硕士，进入一家外资企业，想继续攻读博士学位。
二.社会环境规划和职业分析
1、社会一般环境：
中国政治稳定，经济持续发展。在全球经济一体化环境中的重要角色。经济发展有强劲的势头，加入wto后，会有大批的外国企业进入中国市场，中国的企业也将走出国门。
2、管理职业特殊社会环境：
由于中国的管理科学发展较晚，管理知识大部分源于国外，中国的企业管理还有许多不完善的地方。中国急需管理人才，尤其是经过系统培训的高级管理人才。【应届大学生的个人职业规划范文】应届大学生的个人职业规划范文。因此企业管理职业市场广阔。
要在中国发展企业，必须要适合中国的国情，这就要求管理的科学性与艺术性和环境动态适应相结合。因此，受中国市场吸引进入的大批外资企业都面临 着本土化改造的任务。这就为准备去外企做管理工作的人员提供了很多机会。
三.行业环境分析和企业分析
1、行业分析：
本人所在××公司为跨国性会计事务所。属管理咨询类企业。由于中国加入wto，商务运作逐渐全球化，国内企业经营也逐步与国际惯例接轨，因此这类企业在近年来引进中国后得到迅猛的发展。
2、企业分析：
××公司是全球四大会计事务所，属股份制企业，企业领导层风格稳健，公司以“诚信、稳舰服务、创新”为核心价值观，十年来稳步在全球推广业务，目前在全球10余个国家、地区设有分支机构。
公司2015年进入中国，同年在上海设立分支机构。经营中稳健拓展业务的同时重点推行公司运作理念，力求与发展中的共同进步。本人十分认同公司的企业文化和发展战略，但公司事务性工作太过繁忙，无暇进行个人自我培训，而且提升空间有限。但总体而言，作为第一份工作可以接触到行业顶尖企业的经营模式是十分幸运的，本人可能在本企业实现部分职业生涯目标。
四.个人分析与角色建议
1.个人分析：
自身现状：
英语水平出众，能流利沟通;法律专业扎实，精通经贸知识;具有较强的人际沟通能力;思维敏捷，表达流畅;在大学期间长期担任学生干部，有较强的组织协调能力;有很强的学习愿望和能力。
测评结果
2.角色建议：
父亲：“要不断学习，能力要强”;“工作要努力，有发展，要在大城市，方便我们退休后搬来一起居住生活。
母亲：工作要上进 ，婚姻不要误。
老师：“聪明、有上进心、单纯、乖巧”，缺乏社会经验”
同学：“有较强的工作能力”，“适合做白领”。
……
五.职业目标分解与组合
职业目标：著名外资企业高级管理人员。
1.2015-2015年：
成果目标;通过实践学习，总结出适合当代中国国情的企业管理理论
学历目标：硕士研究生毕业，取得硕士学位;取得律师从业资格、通过gre和英语高级口译考试
职务目标：外企企业商务助理
能力目标：具备在经济领域从事具体法律工作的理论基础，通过实习具有一定的实践经验;接触了解涉外商务活动;英语应用能力具备权威资格认证;有一定的科研能力，发表5篇以上论文。
经济目标：在校期间兼职，年收入1万元;商务助理年薪5万
2.2015年-2015年：
学历目标：通过注册会计师考试
职务目标：外资企业部门经理
能力目标：熟练处理本职务工作，工作业绩在同级同事中居于突出地位;熟悉外资企业运作机制及企业文化，能与公司上层进行无阻碍地沟通。
经济目标：年薪10万
3.2015年-2015年：
学历目标：攻读并取得博士学位
职务目标：著名外资企业高级管理人员，大学的外聘讲师
能力目标：科研能力突出，在国外权威刊物发表论文; 形成自己的管理理念，有很高的演讲水平，具备组织、领导一个团队的能力;与公司决策层有直接流畅的沟通;具备应付突发事件的心理素质和能力;有广泛的社交范围，在业界有一定的知名度。
经济目标：年薪25万
六.成功标准
我的成功标准是个人事务、职业生涯、家庭生活的协调发展。
只要自己尽心尽力，能力也得到了发挥，每个阶段都有了切实的自我提高，即使目标没有实现我也不会觉得失败，给自己太多的压力本身就是一件失败的事情。
为了家庭牺牲职业目标的实现，我认为是可以理解的。在28岁之前一定要有自己的家庭。
七.职业生涯规划实施方案
差距：1、跨国企业先进的管理理念和丰富的管理经验;2、作为高级职业经理人所必备的技能、创新能力;3、快速适应能力欠缺;4、身体适应能力有差距。5、社交圈太窄。
八、缩小差距的方法：
1.教育培训方法
充分利用硕士研究生毕业前在校学习的时间，为自己补充所需的知识和技能。包括参与社会团体活动、广泛阅读相关书籍、选修、旁听相关课程、报考技能资格证书等。时间：2015年7月以前。
充分利用公司给员工提供的培训机会，争取更多的培训机会。时间：长期
攻读管理学博士学位。时间：五年以内
2.讨论交流方法
在校期间多和老师、同学讨论交流，毕业后选择和其中某些人经常进行交流。
在工作中积极与直接上司沟通、加深了解;利用校友众多的优势，参加校友联谊活动，经常和他们接触、交流。
3.实践锻炼方法
锻炼自己的注意力，在嘈杂的环境里也能思考问题，正常工作。在大而嘈杂的办公室里有意识地进行自我训练。
养成良好的锻炼、饮食、生活习惯。每天保证睡眠6-8小时，每周锻炼三次以上。
充分利用自身的工作条件扩大社交圈、重视同学交际圈、重视和每个人的交往，不论身份贵贱和亲疏程度。
××本人对于职业规划的看法：
1、职业规划肯定要有，但是我觉得职业规划不可能现在就定下来，周围的环境随时在变，而且自己随着不断的成熟和接触不同的东西，也会变。我以前想当官，后来想当外企白领，现在想创业，所以我觉得这个很难就定下来，更何况是在校大学生，没有任何社会阅历，谈这个就似乎有点纸上谈兵。
2、但是，虽然可能没有成型的职业规划，但是我觉得每个阶段的前进方向和短期目标要有，比如这段时间我要练好英语听力到什么水平，我要朝着什么方向努力，没有努力的方向和短期的目标，那容易虚度光阴。
3、如果我是学生，我可能想听一些别人成功的案例，和为什么别人能取得成功，虽然每个人走的路不同，但是我想有些成功的共同点是相同的，那我作为一个学生，就可以从中学到一辈子受益的美德和优点。
电视主持人职业生涯规划范文
2001年，一本号称全球第一畅销书的小册子——《谁动了我的奶酪》热卖中国。一时间，“奶酪”成了白领阶层谈话提及率最高的新词之一。这本书讲述了一个应对变局的寓言，给许多人以启发。奶酪的寓意是“你生命中最想得到的东西——无论它是一份工作、健康、人际关系，还是爱情、金钱”。社会学家指出，这本书的热销揭示了中国急剧变化的生存环境给人们带来的职业生涯的“共同忧虑”。有趣的是，在该书前言中肯尼斯·布兰查德博士重点引用了美国nbc电视节目主持人查理·琼斯因为这个“奶酪”的故事使自己的事业获得转机，并不断成功的经历为范例证明该书的巨大效用。
毋庸置疑，21世纪之初中国电视主持人面对职业生涯的忧虑也到了空前的景况。我们从近年来多次研讨会的会上会下涉及的议题和大量出现的跳槽现象可以分明察觉这一现实以及愈演愈烈的趋势。也正是基于这一背景，业内权威人士白谦诚先生提出了“主持人转会制”一说。
笔者在本文就中国电视主持人这一职业发展多样而复杂的现状，引入国外成熟的职业生涯理论，针对个体发展梳理出一个清晰的脉络，以期对从业者能有可操作性的启示。另外，也将对转会制、未来生涯机会评估等问题做初步的探讨。
一、职业生涯理论认知
所谓“职业生涯管理”（careeradministration）是近年来发达国家兴起的一种颇受关注的人力资源管理技术与课题。该课题主要根据员工的不同特点结合工作要求，为雇员提供最合适的职业和职业发展通道，以求最大限度地发挥员工能力。它通常是由组织提供的，而在一些高层次行业如金融、信息、演艺、媒体等出现了自我提供的职业生涯管理——又称“个人职业生涯规划”，归根到底是利益出发点的不同。个人职业生涯以自我价值实现和增值为目的。自我价值的实现和增值并不局限于特定的组织内部，员工可以通过跳槽实现个人发展目标。
众所周知，电视主持人是一特殊职业，从职业生涯管理术语来讲，“职业声望”很高——成功的电视主持人具有很高的社会地位和丰厚的报酬。美国几大电视网争夺明星主持人可以开出千万美元的年酬。虽然国内价格从绝对高度还不能相比，但从相对高度上也大同小异。也就是说，从投资回报率的角度，中国的电视节目主持人花费一定的时间、精力、金钱来进行职业生涯规划是值得的、可行的。那么如何进行呢？
笔者首先借鉴美国代表性的职业管理学家萨柏（donalde·super）的职业生涯发展理论。他把人生的职业生涯分为五个主要阶段。
（一）成长阶段（growthstage），属于认知阶段。（0—14）
（二）探索阶段（explorationstage），属于学习打基础阶段。（15—24）
（三）确立阶段（establishmentstage），属于选择、安置阶段。（25—44）
（四）维持阶段（maintenacestage），属于升迁和专精阶段。（45—64）
（五）衰退阶段（declinestage），属于退休阶段。
笔者总结和吸收了这些理论的精华并结合中国电视主持人的生命周期提出以下见解。中国电视主持人成为一种市场学概念上的职业是从上世纪90年代开始，依据这一时间特点和主持人从业时间长短，将其职业生涯分为五个阶段。
1.前期——进入业内之前
2.尝试期——从业三年之内（播音主持专业本科生在三年级到从业一年之间）
3.长成期——从业4—6年
4.拓展期——从业6—15年间
5.后期——15年后
其中2、3、4三个阶段是电视主持人职业生涯的核心阶段，本文把笔墨集中在最值得探讨的这三个阶段。针对不同阶段的特征、呈现的主要问题结合具体事例，使用职业生涯规划的理念，导出可行的对策。（在下文中，“电视主持从业者”简称为“业者”）
二、尝试期——职业生涯的探索与选择
阶段主要特征：这个时期主持人的主要职业表现是积极熟悉业务，适应话筒前状态，寻找相对合适的栏目，对电视各环节的业务都积累起一定的认识，并对电视从业者的特殊的人际关系有较为清晰的认知。这一时期的形象是：老老实实当学生，如饥似渴学知识，风风火火干工作。（nextpage）
主要问题与困惑：这是一个非常重要的开端时期，由于大多数主持人都是非专业类毕业生，对于业内工作要从零开始（即便专业类毕业生，所学知识也远远不够），而且这是一项创造性很强的职业，知识必须十分灵活地透过复杂的电视环节展示在荧屏上才起作用。很多主持人在这一时期是喜悦、焦虑夹杂着阵痛。正如古人云“事求妥贴心常苦”。因为许多人都是纸媒体记者、教师、公司职员、公务员等岗位被招聘入行的，而电视主持人工作的环节之多，应付播出压力之大、生活节奏之快、备受议论之烦，都是入行之前难以预料的。突出的问题有两个：面对选择和面对批评。
应对策略：1.面对选择。“自知者明，知人者智”。尽管这时的困惑很多，每个人的情况又不同，但有一个核心问题，如果把握好，其他一切问题都可能迎刃而解，这就是在认识自我的基础上职业自我定位。涉及到的问题有，我是什么？媒体需要我做什么？我擅长什么？最喜欢什么？最不喜欢什么？做好这项工作就可以有效地整合个人资源、精力、时间，找到突破口，快速成长。
例1.主持人小a，女，1975年生，相貌漂亮，在一家地市台工作，艺术类本科毕业后应聘入台，其人聪明能干，做事风风火火，与同事关系不好。任服务类节目主持二年后试图去往新闻部深度报道节目，这是一个台内重点节目，但未果。又去往文艺部一个娱乐节目，主持一年间受到观众关注与好评。第四年试图竞评制片人未果，第五年与制片人和主任吵翻后含泪解职去往北京市。第六年在北京某台主持娱乐节目，并被几家省级台相约客串节目。
这是一个真实的案例经局部虚拟处理。其主体经历有较广泛的参照性。一个偶然的机会，小a请笔者与同事为她做了心理测试，并为之提供了许多生涯规划建议。一番倾谈之后，小a表示信服并同意，把自己的部分经历和部分测试结果公布，为业内同仁的成长提供启发。
我们首先做的是卡特尔16种个性因素问卷（cattell16personalityfactorquestionnair,简称16pf）测试。人格（personality）又称个性，是一个人比较稳定的行为习惯和表现。要弄清“我是什么人”首先要做的、也是最有效的事情，应属人格测量，而16pf测量又是职业生涯规划中经常使用的典型问卷方法。下面是小a的测量结果剖面图。?
每一个人格因素都归为高分数和低分数两类，我们用统计学的方法把得分换算成标准分，填在剖面图中，于是得出了小a的个性轮廓——外向、聪明、富有才识、好强固执、轻松兴奋、冒险敢为、幻想、狂放任性、坦白、率直、天真、批评、自由、激进、自立、当机立断。
结合学业背景不难看出，从职业内定位的角度，如果从（1）新闻深度报道（2）娱乐节目（3）生活服务类节目中选择的话，首选是（2），其次是（3）。（1）是最不合适的。
现实中，对于不同的栏目，领导重视程度不同，而不同的栏目所能占有的社会资源也是不一样的。从新主持人对社会的探索欲望和朴素的成就感的角度也是（1）＞（2）＞（3）。所以很容易被误导去选择（1）。而（1）恰恰是小a最不适合干的节目，首先她的许多人格因素与这项工作有冲突，其次她的专业背景与之也不吻合。再者，年龄阅历也不对位。当时试镜成绩她考了第一名，制片人也很想要她。据知，小a当年是因为某领导对她有看法才使她没能去成新闻部。这里又牵出另外一问题，主持人的选拔和任用的技术含量非常之高，变量参数很多，成绩最好的不一定是最优秀的，表面最优秀的不一定是最合适的；对部门来讲最好的选择，对个人而言可能不好。对小a而言，从职业生涯规划的角度选择栏目时，即使各方面都倾向于让她去新闻深度节目，她也该把握自己，尽量努力去娱乐节目，实在不行，在生活服务类节目中也还算合适。
当然更准确的定位还要考虑职业性向指数等因素。但这一阶段的主要任务是站住脚跟，适应环境，上述因素我们将在下一生涯阶段再纳入分析体系。
2?面对批评。反观这一时期的从业者，都有这个头疼的问题，包括来自观众的、来自领导的、来自同事的，有善意的、有恶意的，有理性的，有感性的。心理学研究发现，职业性向属于艺术型及创造型的人才创作心态非常容易被批评所干扰，而电视主持人多属于这种类人。另外，占据荧屏的人无论是优点还是缺点都会被放大许多倍，赞扬和批评也会放大许多倍。对于刚入道者，多半是批评大于赞扬。这些批评对于初露荧屏的业者来讲，无异于冰霜之于幼苗，轻者会降低镜头前的积极心态，阻碍其成长速度，重者会造成业者厌恶工作，产生严重心理障碍。
为了保护自我的从业心态，美国一位职业生涯规划学家指出：“不要指望从别人那里得到足够的赞美，要武装自己和维持自尊，然后满怀激-情地去把工作干好”。不幸的是，人们在审视自己时不自觉的会选择否定自己，尤其是那些在人格测试中显示出“紧张”、“忧虑”、“怀疑”等指数偏高的人。为此，他主张建立稳固的“内部圈”来保护自我，“选择十个包括朋友、家庭成员和那些在职业生涯中欣赏自己并彼此紧密联系的人。请注意，必须精挑细选，他们必须是乐观、向上、善意、智慧可靠的人，如果选错，等于自毁前程。他们构成你的影响力内圈。因为你们都期望对方成功。这里没有勾心斗角的威胁，他们不会在背后说你坏话，并且从心底里为你着想，你与他们相处愉快而融洽。当双方建立了稳固关系，彼此会激发出强大能量，他们会激发双方的创造力，使彼此的灵感达到至美境界，而为什么要将人数定为10人呢？因为强有力的关系需要一个月至少维护一次，你所拥有的时间差不多只能供应10个人”。
阶段完成时标志：1.找到并进入一个相对适合的栏目，能相对独立地完成采编播等工作；
2.拥有不太固定的观众群；
3.对所属媒体的组织结构运行机制有了大概的了解，并有了一批台内“熟人”，建立起工作友谊和私人关系；
4.在所属媒体覆盖面下开始建立自己的社会关系网的雏形。（nextpage）
三、长成期——职业生涯的二次选择与攀登
长成期约从业第4-6年内，主要在熟练主持的基础上增加神韵。当一个主持人进入业内经过三年左右的尝试与探索之后就进入了长成期，如果找准并实施了职业内自我定位，就会比较顺利。否则，不仅尝试期会延长，还影响长成期的发展。
阶段特征：这一时期的业者从业务和心态上都已经基本适应了职业环境，领导也敢于授予自己比较重要的任务。前一阶段焦虑不安的情绪得到缓解，抗挫能力也大大加强。即使未经科学的职业生涯规划，一般也会在总结经验教训的基础上对自己有一个概况的认识。
面临的主要问题：职业陷阱。在羽翼渐丰、雏鹰展翅的时期，常常遭遇职业陷阱。从职业生涯管理学上讲，陷阱来自两方面，一是自己误入与职业性向不吻合的区域；二是组织内上司为了整体利益而牺牲业者个人利益的举措（有的也不完全是恶意，据他们判断业者不具有某种上升空间和能力），这是长成期业者普遍面临的问题。
应对策略：深入分析自我与具体岗位的关系，规避职业陷阱，趋利避害，我们以小a的例子再展开分析。小a在第四年时竞争制片人，应该说凭小a的精力实力，应该不算是非分之想，但如果成功上岗，她将面临更大的窘境。制片人虽有对人员、经费、节目等方面的支配权，但这是一柄双刃剑，性向不适的人握上它会鲜血淋漓。
职业生涯规划科学有一个著名的霍兰德职业性向理论。霍兰德认为，职业性向包括价值观、动机、需要等，是决定一个人选择职业或岗位的重要参数。他基于对职业性向测试（vocationalpreferencetest,vpt）的研究，一共发现六种职业性向，然后根据业者的心理素质和择业倾向划分为六种基本类型。
1.实际性向。倾向于从事包含着体力劳动并且需要一定技巧、力量和协调性才能承担的职业；
2.调研性向。倾向于从事包含较多认知活动的职业，而不是以感知为主要内容的职业；
3.艺术性向。宜从事包含大量自我表现、艺术创造、情感表达以及个性化活动的职业；
4.社会性向。宜从事包含大量人际交往内容而不是智力活动或体力活动的职业；
5.企业性向。宜从事大量以影响他人为目的的语言活动的职业；
6.常规性向。宜从事包含大量结构性的且规则较为固定的活动的职业。
电视业内人士可以看出制片人这个岗位需要具有企业性向的人担任，而小a属于艺术性向。用这一理论加上16pf测试结果，可以判定小a非常不适合制片人岗位。即使她勉强上岗，其获得的成绩和乐趣也远低于付出的辛苦。几年下去，最富于创造力和锐气的年华都淹没在无谓的牺牲之中了。霍兰德认为，业者职业性向类型与职业及岗位相关系数越大，两者适应程度越高，反之，则越低。为了直观起见，霍兰德设计了一个平面六角图。这个图的六个角分别代表六种职业性向及六种职业及岗位类型。业者与职业及岗位的关联，在图型上能连线表示，其距离越短，相关性就越大，适应程度越高，反之，则越低。
从图中可以看出作为艺术型人才的小a选择作为企业型的制片人岗位是连线中最长的之一，也就是不适合的之一（当然有最不适合的，那就是常规型岗位如办公室秘书和会计或剧务等）。
像小a这样虽然聪慧精干，但不适于当制片人；作为纯主持人在原媒体的攀登空间又不大，最佳出路在何方？
流动与增值。一种比较科学的可持续发展的规划则是争取进入国内大市场的流动，在流动中增值——我们通常所讲的跳槽。这样需要做的第一步是扩大信息渠道，找准自身定位与市场的需求——知道什么时间、哪一个媒体的哪一个岗位需要自己。
信息网构成：中央台名牌栏目策划人；?
权威机构如主持人研究会及其所属“金话筒”特约学术委员；?
设有播音主持专业的名牌高校学术领袖；?
面向传媒为主的猎头公司的资深经纪人或顾问。?
（如果可能的话纳入内部圈）
触角：积极参与权威机构或团体如“主持人研究会”组织的各种评奖及学术研讨活动；（nextpage）
步骤：1.进入视线；2.相识相知；3.紧密联络；4.寻机动作。
实际上，小a的赴京求职并非出自精心策划，纯属偶然的误打误撞。虽然有幸成功，但风险系数很高。从科学的角度讲，既要高-瞻远瞩，又要周密规划，稳扎稳打，方能立于不败之地。
我们横向地概览一下顺利度过长成期的业者情况，就会发现，他们有这样一些标志：
1.精通采编播业务；
2.在所属媒体重要栏目中担纲主持，已形成自己的主持个性；
3.有固定的收视群并且声誉良好；
4.建立了较广泛的社会关系及可靠的业内信息渠道；
5.多数人获得国家权威业务评奖如“金话筒”奖；
6.发表过较高等级的学术论文；
7.参加过全国性的业务研讨会；
8.具备制片人的基本业务条件，如策划能力和宏观运作视角，对相关创作环节的把握；
9.有部分人已成为制片人，并拥有运作经验。
在以上项目中，业者至少应具有半数以上（当然有的项目是交叉的），如果与以上条件基本无缘，这样的业者意味着职业生涯存在严重问题，需要进行颠覆性的全新规划。
四、拓展期——职业生涯的延展与超越
中国电视主持人从业一般6—15年是拓展期。这是在业务上成熟的基础上开始实现自我并寻求新的发展空间的时期。从横向来看，因主客观均有不可类比之处，因此发展呈现出多样性，有的少年得志，有的大器晚成，有的四面开花，有的一枝独秀。概而言之，成功者的标志有以下方面：
1.成为制片人或双制片人，有的晋升主任、台长。
2.撰写并发表高质量论文并在业内引起重视，至少被一种杂志或书籍引用或转载；
3.出版业内学术专著；
4.发展了第二专业（比如经济、法律、文学、艺术等类栏目的主持人在相关业内成为被认可的专家，并有高等级论文为证）；
5.在职读学位，加入高级学术组织等等；
6.迁往更富有影响的媒体，如地市台进省台，省台进央视；
7.成为当地公益事业的核心人物，组织志愿者善意募捐、义演、环保、助学、助残等活动；
8.在所属媒体中跨栏目主持，成为大型活动不可获缺的司仪；
9.合法手段赢得可观的收入，生活富足，比如奖金、稿费、版税等。
10.虽在外显的事业上进展不大，但能反躬自省，调整身心，使自我能在比以往更健康更快乐的状态中生活和工作。
阶段特征：拓展期的主持人可以说都是不同程度大小的“腕”，有国家级、省级也有地市级的，事业上及生活上的风雨都经历了许多，人生体验远比前两个时期要丰富，地位比以往更牢固。但身体、精力和锐气已不如从前，而后起之秀却如雨后春笋蓬勃而起，竞争压力不言而喻。
面临的主要问题：竞争压力与平台期。从通俗的角度讲，一个主持人能遇到一个有影响的媒体，有为的决策层领导，重视自己的直接上司，一个影响面大且处于黄金时间的栏目，一个积极的创作群体，而自己又基本胜任当时当地的工作要求，应该称得上“幸甚之至”。可以讲，历届“金话筒”奖的主持人都在多数情况下不同程度地暗合了以上条件。但随着世易时移，一些获得过很高奖项的、综合素质很高而且也获得较高社会地位的主持人也不可避免地遇到事业的平台期（限于体制、人际关系、个人“充电”不足等原因难以更上一层楼）。为数不少的还遭遇了下滑期。可惜的是，他们多数还处于精力充沛的壮年期——从职业生涯学说中，属于创造力最旺盛的黄金期。这无论对于主持人个体发展，对所属媒体，对于整个社会都是一种严重的资源浪费。
我们有必要举例分析一下。例2，主持人b，男，36岁，省级卫视非新闻类节目主持人，获得诸多高级奖项，学历也颇高，采写编播精通，担任制片人，行内有良好声誉。为人坦诚直率但有些恃才傲物，从来没有主动找领导沟通过。由于他的直接上司——主任升迁，新来的主任与他关系不合，使他工作上陷入窘境。从马斯洛的金字塔理论来讲，本来应该处于“自我实现”的巅峰时期，但他却遭遇了人生中最困惑的阶段。这也是真实的个案，笔者通过测量得出他的性向特征与他的职业是有较多矛盾的，这绝不是他的最佳职业生涯图景。当然由于他的综合素质很高，加之十分勤奋敬业，人品很好，直接上司——主任特别善于用人（用其所长，避其所短），并且将其作为制片人应做的许多事务性工作直接交由副制片打理，如此种种便使他的业绩突出，因此表现的辉煌掩盖了其中许多可能产生的矛盾、冲突。但这些潜在矛盾他自己知之甚少，表象误导他认为职业生涯格式是合理科学的。（nextpage）
其中的关键环节——直接上司（主任）由于升迁而更换，使许多矛盾暴露出来。新上司对他的性格看不惯，他又极不善于跟上司沟通，立刻面临极大的压力。
应对策略：重整资源，摒弃鸡肋成分，运用人生智慧，寻求延展与超越。建议主持人b考虑辞去制片人职务，从繁忙的事务中解脱出来，重新审视自己。当然这种决心是很难下的——无需更多解释，业内均知“制片人”三个字象征着什么。如果能眼光放长远一点，心就能够静下来，思路也就出来了。这时无论是撤退休整还是转移阵地都是很好的选择。1.转移，主持人b如果外语好且性格外向无家庭负担，则非常适合到北京这样的都市进行二次创业。这时退出原媒体，不但没有人会计较转会费等问题，相反大家还会抱有同情态度。凭借其本身业务能力，完全可以在央视及北京节目公司找到适合的位置，报酬虽不一定马上比原来高很多，至少满足衣食住行毫无问题。最具挑战的问题也是主要的问题在于心态的平衡。若能以卧薪尝胆的状态度过这一两年，定会迎来自己的第二个黄金生长期。今后几年国外媒体大亨抢滩中国时，这样有外语能力、学历、省级媒体多年经验、国家级媒体或首都大传媒公司工作经历、广泛的社会关系的人才，必然会成为众家相争的宠儿。2.休整。如果由于家庭等原因不能自由跳槽，休养生息也是一个绝佳的时机。其实，从严酷的主持人职场中一路拼杀过来，这时已经身心俱疲，伤痕累累了。英年早逝或英年早衰的例子决不是危言耸听。如果能给自己一点锻炼的时间，规律的生活，重新学习的机会，顿悟人生的境界，真的是天赐良机。一两年后，媒体市场整合之际，以全新的战斗姿态杀出，做一个年薪丰厚的金牌主持人决非难事。
如果执着于眼前诱-惑，苦熬在名利场中，得到的只是虚幻的微小的满足。当真正的挑战和机遇来临的时候已经无力迎战了。这与上面的选择相比可谓天壤之别，其境界之悬殊如同“云在青天水在瓶”。
五、结语
根据我国进入wto以后电视业发展和国内的高层应对政策，有关专家预测2015年以前将出现全国范围的媒体人才大流动。而在开闸前后是一个“重新洗牌”的时期，就是说眼前这两年的得失并不重要，在将来的市场价值几何是关键。
笔者正在与有关人力资源专家及猎头公司资深经纪人联合研发未来从业者职业生涯机会量表，以期提供更为科学的中国电视主持人职业生涯规划依据。另外，笔者认为，中国广播电视学会下属的相关研究机构在未来的市场整合中应该扮演更为积极的指导性角色。其实，针对近来屡见不鲜的因跳槽产生的媒体与主持人纠葛，中国广播电视主持人研究会理事长白谦诚先生提出一个很有创见的想法，那就是“主持人转会制”，令许多人十分兴奋，但也有许多人经过一番思考提出了否定的看法，认为太超前，不可行。而笔者也有自己的看法。从目前来看，主持人职业化的程度比较低，市场发育还极不成熟，说“转会制”超前一点都不错，但可行与否，关键要看谁来操作，怎样操作，值不值得操作。虽然，电视业市场的程度还很低，但市场经济的观念早已深入人心，而且发展速度也是经常超越人们的感知。没有谈不拢的生意，只有不合适的价钱，关键要看策划是否到位。（注：限于篇幅及其他原因，此段有删节。对主持人转会个案操作感兴趣的朋友可参看作者即将出版的著作——《电视节目主持人生涯规划》。）
总之，无论职业生涯规划理念还是“转会制”学说在目前来讲都是超前的新生事物。但惟有超前一步的思维，才能有超前半步的行动，也才能在未来复杂多变的国际化竞争中把握先机——把属于自己的蛋糕（或奶酪）做得最大。这无论对从业者个体还是对业内研究或经营团体都是如此。
1800字医学生个人职业规划书范本
人生之路说长也长，因为它是你一生意义的诠释；人生之路说短也短，因为你生活过的每一天都是你的人生。每个人都在设计自己的人生，都在实现自己的梦想。仙桃学院是一个大的百花园，我只是百花园里一棵不起眼的小草，可小小草有一个大大的理想，我的理想跟同学们一样，做一名优秀的医生。
都说医生发展规划除了要认识自我之外还要认识职业路线，医生的职业发展同样至少有两条路径，一是技术路线，从助理医师做起，再到住院医师，这是医生工作的最初阶段，这个阶段大概要持续至少三年，通过提高学历，提升能力，通过全国统考，上升为主治医师，这个阶段具备了理论的实践经验，尤其是在常见病、多发病诊治或者常规手术的操作更加熟练，又考取硕士、博士，通过全国统考就可以达成，再全力达到副主任医师、主任医师的水平；另一条是管理路线即科副主任、科主任、院办公室主任、分管副院长、院长步步提升。 我想我还是适合走第二条路。
首先，我要先找到我的命中贵人，导师。
医生是实践经验和动手操作能力要求极高的职业，如果有贵人相助，当然往往容易更快具备职业素质而胜任工作了。 导师是一般由经验丰富、技术精湛的医疗工作者担当，在以后的学校中我得主动向导师或有经验的前辈请教指导，在没有明确指派导师的情况下，也要主动发现从哪些人身上可以学习到经验，不断提高专业知识和操作能力，让自己能很快适应科室的工作，在工作中不断探索自己的职业深度，研究自己的职业前景并逐渐树立职业目标。二是在熟悉所属医疗机构的运行组成部分，在导师的教导下不断修正自己的职业态度和职业精神以符合职业人的要求。
其次，向自己梦想中的北京中医本文由论文联盟http://ad.oh100.com收集整理院进军。虽然有捷径可走，可还是希望能考完研进去，医生的职业容不得一点差错，通过研究生的学习，我想我就能比平时上学时学的更要扎实牢固。
进入医院，找到一个适合自己的管理职位，自己想走医药管理的道路，先从最基层做起，努力工作，
让患者满意，让患者感动，最终帮助患者治疗疾病恢复健康。医生的对象是患者，所做的工作是要让病人满意、感动、康复。同时不说缺德话，不干缺德事，不挣昧心钱。在心中树立“以病人为中心，提高服务质量”的观念，处处为患者着想，以患者的利益为重，一些和患者相关的医疗设施和服务征求患者的建议让患者满意，细致关怀和照顾患者给他们惊喜和感动，最终的目的是患者获得康复。
在医院工作两年，可以考虑个人人生大事了，希望找同单位的同事，可以一起工作，工作上能有照应和帮助。 在工作中承受快节奏、高压力工作的同时还要承担照顾家庭，养育子女的重任。不能因为松懈就可以减少工作时间，在工作中出现了差错可以少承担责任，可以少出成果。职场是讲结果的地方，在职场中要忘记性别，实施工作关注的是最终的效果。在家庭中，要提醒自己为人女、为人妻及为人母的角色，区分家庭角色与职业角色，保障事业的同时兼顾家庭至关重要。如何平衡家庭与事业有如下三种主要方式： 一是夫妻双方合作，双方都限制自己的职业抱负，把养育子女和享受家庭乐趣放在首位，夫妻都以家庭为重；二是夫妻约定在没有达到一定的职业成长目标以前不生育或推迟生育，把全部精力用在工作上，以免过早生育影响妻子的职业前程，如果出现意外生育，可以商定在生育孩子阶段，妻子做出自我牺牲，一心一意照顾孩子，在孩子进入幼儿园后，丈夫做出自我牺牲，承担接送孩子上学的任务；三是夫妻双方决定将职业生活和家庭生活明确区分开来，允许追求各自的职业前途，互相不过问、不干涉对方的工作情况，单位的事情均由自己解决，保证双方工作时全力投入，下班后在家谁都不谈论工作，休息日也都完全沉浸在家庭生活之中。
我的一生如果能这样度过也很好，但愿一切顺利。
我的规划书预计在未来的四年年大学生涯中不会有太大的波动。以后的规划既具体选择的变数而定。但由于现在我还处于刚上大学的时候，规划的东西并不是完全符合未来发展路线的。而且社会无时无刻不在变化当中，面对这样的变化，是防不胜防的。我们无法预测未来的事，就算能够预测，也不是百分百正确的，所以，我的规划将在未来发展出现曲折的时候有所变动。
职业规划虽然可以暂时在纸上、在心里规划各自得将来可能从事得职业，但是这仅仅是个计划，不能决定将来得路。我们规划自己职业的目的不只是规划职业，更是规划自己的人生。
祝自己人生职业道路顺利。
大学生个人职业生涯规划书范本
一、自我评估。
只有正确认识自己才能更快速、准确的为自己作出合理规划，就我而言，做事认真、诚恳踏实，责任心强，无论是在学校组织活动还是在公司完成工作任务，都能及时、妥善的完成交给自己的任务，执行力强。为人乐观、积极上进、不服输是我一直以来所最为秉持的，比如高中入学时我在学校排名是第111名，凭着一股不服输的尽头和肯下苦功的毅力，到高三时终于排名第 1，并且在高考时考入南开大学。善于观察和学习，敢于迎接挑战，逻辑思维能力强，遇事冷静。虽然大学所学专业为比较宽泛的哲学和经济学，但理科一直是我的强项，尤其是数学，对数字比较敏感，对经济、金融方面也有一定的专业基础。
我的缺点和弱项也有很多，性格使然吧，优点存在的同时必然有相应的缺点，创新思维不足，易受别人意见影响，有时候比较较真，下定决心后会太过坚持，不够灵活。沟通能力较好，但对新环境的适应需要一个过程。遇事会想的很仔细，但有时会显得犹豫和保守。由于大学所学专业都是基础性学科，专业度不够，这一弱项也需要自己在工作中不断加强相关专业知识的学习。
二、机遇评估。
来到龙威已经九个月，在九个月间经历了近五个月的培训生活，总裁办工作两个多月，人力资源工作近两个月，由于刚刚工作因此对自己的规划也做了几次的调整。现在来到财务部，应该说是和我原来理想中的工作最为接近的。龙威正处于不断的变革和成长中，财务部这个核心部门也正在发挥更为重要的作用，此时来到财务部对我来说可以说是一个难得的机遇，也是很大的挑战，作为一个新人只有不断的学习和充实自己才能在这里获得提高和成长，对此我也是充满信心的，一定会在领导要求的时限内完成任务，并将自己的生涯与龙威的发展紧密的联系在一起，伴随着龙威的壮大使自己变得更强。
三、未来职业人生规划。
根据以上对自己和职业机会的分析，我将自己的长期目标设定为财务、管理方面的职业经理人，围绕这一长期目标，制定中、短期目标如下：
一个月内，将最基础的财务、会计方面知识捡回来，完成一本专业书籍的精读和学习，将最基本的会计报表等知识记熟并能运用到工作中。
三个月内，充分利用各种学习机会向领导和同事学习，研究工作的内容和方法，提高自己的专业化程度，使自己能够到达独立负责项目的水平，与银行等相关单位顺利开展业务。
一年内，工作完全进入全面开展状态期，经过自己不断努力，专业知识已到达能运用熟练的程度，待人接物的能力也得到全面提高，能够将自己综合能力提高到在工作中独当一面的程度，同时外语尤其是口语能力有大的突破。
三年内，伴随公司的发展和壮大，自己的专业化程度不断提高，工作能力不断加强，同时管理水平也获得提高，既包括自我管理的能力，也包括项目管理、人员管理的能力，争取使使自己成为一个项目经理级别的职业经理人。
当然以上规划只是目前的一个初步计划，还需要在具体工作中不断地实践和修正，我会以此为自己今后工作的日程表和标尺，不断鞭策自己努力向前，也希望领导能多多批评指正，使我能认清自己的方向和目标，不断获得能力的提升，助公司的事业发展更加辉煌。
职业生涯规划最早起源于1908年的美国。有“职业指导之父”之称的弗兰克·帕森斯(frank parsons)针对大量年轻人失业的情况，成立了世界上第一个职业咨询机构——波士顿地方就业局，首次提出了“职业咨询”的概念。从此，职业指导开始系统化。到五六十年代，舒伯等人提出“生涯”的概念，于是生涯规划不再局限于职业指导的局面。
职业人生规划书范文
从上大学后就一直处在困惑之中，时常问自己：“到底我的人生之路将如何?我的人生之路将如何走下去?怎样才能使自己一生无悔呢?”一位哲人这样说过：“走好每一步，这就是你的人生”。是啊，人生就是一个不断选择的过程，每走一步自己都要做出选择，同时每个人都在设计自己的人生，都在实现自己的梦想.人生之路说长也长，因为它是自己一生意义的诠释;人生之路说短也短，因为自己生活过的每一天都是自己的人生。在这世界我就像一棵很不起眼的小树，可是小树也有它的理想，为了让小树能够更好的实现自己的理想,长成参天大树。于是对自己做出以下一生的规划，以便于时常提醒自己不要忘记目标。
其实我自己对经济就比较感兴趣，希望在大学能够学经济管理之类的专业，但由于父母认为我的性格不适合，所以在选择专业的时候选择机械类(飞行器设计与工程)，但是进入大学之后才清楚自己对它并不感兴趣，还是喜欢经济方面。所以在毕业之后将会找与经济相关的专业。
(一)自我分析阶段
1，兴趣分析
合乎兴趣的工作才是事业，唯有将自己所长以及所的兴趣与工作相结合，做一个最好的搭配，才能称作事业—一个你永远都会努力的工作。如何才是对自己的工作感兴趣呢?
在网上对我的兴趣进行了分析：具有比较多的兴趣，对艺术不算太感兴趣，比较实际，做自己喜欢的事。
2，性格分析
人与人之间是有很大的区别的，有的人乐意干事务性的工作，而有的人对信息加工与处理非常擅长，还有的人热衷于人与人之间的沟通和交流。这就是人的性格偏好所起的作用。因此，性格能让你在一种职业环境中获得成功，但在另一种职业环境中却大受挫折。
做了mbti自测题之后，发现自己是属于esfp型，即：外向实感感情认知型。
我是一个比较活泼、开朗的男孩。喜欢凭自己的感觉做事，比较重感情，喜欢与人沟通，团队合作，还很喜欢挑战自我。
3，能力分析
我的动手能力比较强，不怕苦，不怕累，做事坚持到底。比较喜欢动脑，经过认真的思考来解决问题，能够接受别人对我的批评和建议。
4，优缺点分析
优点：做事认真仔细，关心他人，有恒心，人品端正，有上进心
缺点：骄傲自满，信誓旦旦，过于关心他人
(二)职业分析阶段
1.职业生涯规划的重要性
在跟老师学习了职业规划之后，才认识到职业规划的重要性，职业规划就是我们对人生的规划，这将伴随着我们的一生，拥有成功的职业规划才能实现完美的人生。因此，职业生涯规具有特别重要的意义。职业生涯规划可以发掘自我的潜能，增强个人的实力;职业生涯规划还可以增强发展的目的性与计划性，提升成功的机会;职业生涯规划更能提升应对竞争的能力。
2.家庭环境分析
我是来自农村的一个男孩，父母都在县城里做成生意，由于我家有三姐弟，我是最小的一个，姐和哥都已经大学毕业了，家里虽然不富裕，但是一家人过得很开心。家里人都很支持我，希望在我大学毕业后能够考取研究生，但是我想毕业后找工作，了解一下到底自己喜欢什么。
3.学校环境分析
读初中的时候，自己就独立生活，没有人在身边管我，还有当时周围的环境不好，就整天跟着朋友、同学混，打架，赌博等等。但是后来清楚这样下去将会没有出路，所以在初三好好学习才考上了高中，进入高中后就变得低调了，不想和以前的那些混混接触，三年的高中生活使得我想变了一个人似的。变得那么的自以为是，心高气傲的，然后考上了大学。但是进入大学却十分的迷茫，不知道到底以后做什么，自己喜欢什么?
4社会环境分析
我的家乡在贵州，它是一个十分贫穷落后的地方，各方面都比不上东部沿海地方。这里需要建设，需要大量的大学生，并且给我们提供了很好的自由发展的机会，但是还是不想回家乡工作，那里太落后了。
(三)目标确定阶段
1.短期的职业目标(2015-2015年)
毕业之后，找份与自己专业相关的工作，获我自己喜欢的职业，跟同事，老板学习经验，虚心的向他们学习。对工作认真，多学习点。通过五年的学习，有点资本完成我的短期目标。
2.中期的职业目标(2015-2025)
在有了稳定的工作，有了一些经验之后，并且在这几年有了一些积蓄，于是我想独立出来创业，开自己的公司，自己当老板。通过十年的努力，把自己公司的业务做大，将公司做强。
3.长期的职业目标(2025--)
自己成为老板之后，会不断的学习新的知识，使自己更加的充实，用科学的管理方法来管理自己的公司，更别人多加交流，将公司做得更好。
(四)职业计划实施
1.教育为先
“学无止境，”“活到老，学到老”等。在现在的社会，竞争太残酷了，没有知识是不行的，我们必须不断学习，充实自己，让自己做一个对社会有用的人。过英语四级和六级，加强专业和非专业的学习。
2.虚心向别人取经
在学校期间，经常和老师、同学多交流、讨论，从而在交流中学到一些对我们有用的知识。在暑假的时候参加实习，更加的了解工作和社会，并向他们学习。
毕业之后，步入社会，我们的经验毕竟很少，要向人家学习。经常与上司和同事沟通，加深了解，搞一些活动，增加友谊。
3.实践锻炼
在学校的期间，多参加一些社会工作，通过这些活动，可以增加自己的胆量，和口头表达能力。还能结交到很多朋友，为今后打下基础。
在学校期间多参加一些有关职业方面的讲座和培训，让自己对职业有更深的了解和认识，为自己选择一个自己喜欢的职业做好准备。
养成良好的锻炼、饮食、生活习惯，也是十分重要的。我要有充分的时间锻炼身体。俗话说：“身体是革命的本钱”。身体不好，什么也干不成。
还有在平时要注重自己的言行，不要让自己的言行损害了自己的形象，好的言行是个人的精神面貌和个人素质的修养的体现。在假期做一些兼职，提高自己的社会经验，学会与人相处之道。
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